[100자평] 100개의 미생물, 우주와 만나다

100개의 미생물, 우주와 만나다 - 온 세상을 뒤흔들어온 가장 미세한 존재들에 대하여
플로리안 프라이슈테터.헬무트 융비르트 지음, 유영미 옮김, 김성건 감수 / 갈매나무 / 2022년 9월

100개의 미생물 우주와 만나다 우리가 모르는 미생물에 대한 새로운 이야기를 들어본다

[100자평] 치매예방 첫걸음 1

치매예방 첫걸음 1 - 가장 쉬운 탑클래스 ㅣ 치매예방 첫걸음 1
탑클래스 두뇌발전소 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 9월

치매예방 첫걸음 그림과 글자로 만든 치매예방을 돕는 좋은 책이다

[100자평] 내 걱정 어디서 왔을까

내 걱정 어디서 왔을까
성진 지음 / 마음의숲 / 2022년 9월

성진스님의 삶에 대한 지혜를 부처님의 가르침을 통해 보여주는 책이다

#스포츠#축구 멘탈 코칭 EFT

축구 멘탈 코칭 EFT - 축구선수들의 마음치유 이야기 ㅣ 스포츠 멘탈 코칭 EFT
김병준 지음 / 멘탈코칭미디어 / 2021년 9월

스포츠 멘탈 코칭 EFT 실천 편 축구 선수들의 멘탈 치유 이야기 이 책의 저자 김병준님은 EFT 스포츠 심리상담 센터 대표로 활동하고 있다.그동안 수많은 스포츠 선수와 학부모들을  상담한 사례를 바탕으로 하였다.축구선수들의 멘탈 문제에 집중했다.선수들이 현장에서 흔히 겪지만 어디에서도 잘 치유 받지 못하는 심리적인 문제들을 다루며 스스로 멘탈을 가다듬을 수 있도록 하고있다.슬럼프에 빠지지 않고 운동한다는 것은 잘 하는 것이다.그러나 힘든 과정을 잘 극복하지 못하고 위기에 처한 선수들을 위해 저자는 이 책에서 설명하고 있다.멘탈의 관리가 정말 중요하다고 강조한다.

내면에 상처받고 힘들어하는 자신을 발견하고 진심 어린 위로와 사랑으로 치유해나가는 여정을 이 책에서 소개하고 있다.운동선수가 아니라도 이런 심리적인 문제들을 다루며 스스로를 채우기는 노력을 필요로 한다.저자는 이 책에서 EFT(Emotional Freedom Techniques)감정을 자유롭게 해주는 기술 동양의 침술과 심리치유 원리가 결합되어 언제 어디서든지 손쉽게 사용할 수 있는 기법을 통해 보여주는 책이다.그림과 함께 보여주는 이 방법은 다양한 패턴으로 구성되어 있다.

몸이 보내는 통증의 신호를 잘 파악하고 적합하게 자가 치료를 할 수 있도록 돕고있다.나에게 문제가 되는 멘탈적인 부분과 계획 그리고 극복방안을 적어주고 실습을 할 수 있도록 배려하고 있는 책이다.부상과 재활의 스트레스 부모님 지도자와의 스트레스를 극복하기 위한 것과 실전을 위한 멘탈 키우는 방법을 이 책에서 설명하고 있다.

부모님 지도자의 마음을 치유하는 방법을 이 책에서 소개하고 나를 객관적으로 평가하는 메타인지 학습법을 통해서 트라우마로 인한 중독과 나쁜 습관을 줄이는 방법을 이 책에서 설명하고 있다.나는 할 수 없다는 무기력함에서 벗어날 수 있도록 배려하고 EFT 기법은 부정적 감정에 기인한 통증의 완화에 도움이 된다고 적고있다.좋은 운동 선수로 살아가는 방법 이제 이 책에서 배워보자.

#테마소설#어둠의 손길

어둠의 손길 ㅣ 페르세포네 × 하데스 1
스칼릿 세인트클레어 지음, 최현지 옮김 / 해냄 / 2022년 9월

전세계 독자들이 열광한 화제의 에로틱 로맨스  판타지 어둠의 손길 페르세포네 X 하데스 이 책의 저자 스칼릿 세인트클레어는 대학에서 문예창작학을 전공하고 도서관학 및 정보학 분야에서 석사학위를 받았다.이후 전업 사서로 일하면서 틈틈히 글을 써서 소설을 자가 출판하기 시작했다.주로 그리스 신화 미스터리  로맨스 환생 등을 그리스 신화를 현대판 로맨스 판타지물로 재해석한 페르세포네X하데스 시리즈를 써서 베스트셀러 에 오르며 40만부 이상 판매를 기록했다.

뉴 아테네 올림포스 신들과 인간들이 공존해서 살고 있는 현대적인 대도시에서 여신이라는 정체를 숨기고 평범한 인간으로 살아가려는 페르세포네와 사랑 없이 영원의 삶을 홀로 살아온 지하 세계의 왕 하데스의 운명의 실이 얽히면서 이야기가 시작되는데...24살의 페르세포네는 뉴아테네대학교 신문방송학 전공, 졸업을 6개월 앞두고 뉴 아테네 최고의 언론사인 뉴 아테네 뉴스에서 인턴으로 근무하게 된다.

지하 세계의 신인 하데스는 뉴 아테네 최고의 클럽인 네버나이트를 소유하고 이곳에서 인간들과 그들의 운명을 걸고 내기를 한다. 페르세포네는 클럽 네버나이트에서 하데스의 신비로운 매력에 이끌려 카드 게임을 하던 날 모든 것이 바뀌게 된다.내기에서 저버린 페르세포네는 하데스와 계약을 맺고 그는 지하 세계에 생명을 창조해내라는 불가능한 조건을 내걸게 된다.그리스 신화를 현대판 로맨스 판타지물로 재해석한 어둠의 손길 읽는 재미가 솔솔하다.





페르세포네는 하데스에게서 벗어나기 위해, 여신으로서 실패하지 않기 위해 생명의 씨앗을 움 틔우려 고군분투하지만 그를 향한 욕망과 사랑은 점점 커져만 간다.“손에 힘을 쥐는 게 어떤 건지 보여드리겠습니다. 당신에게서 그 어둠을 어루만지게 해주십시오. 내가 그 모양을 빚도록 도울 테니.”그녀가 결국 어떤 존재가 되어가는지를 돌이켜보면 페르세포네의 여정은 우리에게 희망을 주고있다. 고난과 트라우마와 슬픔은 우리를 더욱 강하게 만들어준다는 점을 페르세포네는 보여준다.