자제력

자제력 - 결심을 현실로 바꾸는 성공의 열쇠
가오위엔 지음, 김경숙 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2014년 5월

오늘날과 같은 저지능 사회에서 어떻게 주의력을 기를 것인지 마지막 3분까지 미루는 습관을 어떻게 고칠 것인지,아무것도 하고 싶지 않을 때의 무력감을 어떻게 쫓을 것인지 등 심리학과 자기관리학을 부지런히 오가며,자제력과 관련된 우리의 행동 패턴과 심리에 대해 나의 감정과 시간을 다스리는 열쇠와 나를 지키고 성공으로 이끄는 열쇠에 걸쳐 총체적으로 이 책은 파헤친다.




미국 시카고상업거래소(CME)에서 30년 이상 주식과 선물을 거래한 로버트 코펠 랜드파이낸셜 부문장은 인간의 탐욕이 큰 손실을 야기한다고 경고하며 투자자의 심리가 투자의 승패를 좌우한다고 말했다.세계 최고의 경영자 워런 버핏 역시 투자를 하는 데 필요한 것은 평범한 지능,그리고 충동을 제어하는 기질이다라고 말한다. 하버드 MBA에서 가장 환영받는 자기관리 과정 전 세계 500대 기업 CEO들이 중점적으로 배우는 과목 당신의 행동패턴을 단번에 변화시키는 힘이 이 책에 있다.

에베레스트 산을 최초로 정복한 에드먼드 힐러리는 어떻게 세계에서 제일 높은 산을 정복할 수 있었냐는 질문에 다음과 같이 답했다. “제가 진정으로 정복한 것은 에베레스트가 아니라 바로 저 자신입니다.” 그는 스스로 자기 인생의 주인이 되어 자신의 삶과 시간을 컨트롤 하는 데 성공한 것이다.우리의 자제력을 방해하는 요소는 무엇인지, 제어불능상태에서 어떻게 탈출할 것인지,




일단 계획을 세워 놓았으니 앞으로는 잘될 일만 남았어!’라며 순간적인 기쁨과 만족을 느끼지만, 막상 현실을 들여다보면 막연할 뿐이다.어제 계획한 것을 오늘 접어버리는 경우도 있다. 심지어 몇 시간,몇 분 만에 계획했던 사실 자체를 잊어버리기도 한다.그는 사람들이 흔히 변하겠다고 다짐하는 것 자체가 의지력이 발휘된 것이라고 착각을 많이 한다.




희망은 희망일 뿐 그것 자체가 현실을 바꿀 수 없다고 단호하게 말한다.성격이 급해서 자제력을 잃어버린 적이 많이 있다. 타고난 성품이라기엔 고쳐야 할 부분이다.왜,가오위엔의 자제력을 읽어야 하는가를 이 책은 말하고 있다.동서양을 아우르는 세계적인 자기계발 대가 100만 인생을 변화시킨 그의 자제력 훈련 18강을 들어본다.




투자의 세계에서도 자제력은 중요하다. 우리의 생존과 성공을 결정짓는 가장 강력한 키워드 보통 사람이 성공하는 단 한 가지 비결은 자제력이다.자제력을 결정짓는 또 하나의 중요한 요소로 ‘시간 관리’를 든다. 그리고 시간 관리에서 가장 중요한 것이 나의 시간을 이해하는 법이라고 말한다.즉, 시간 관리의 중심은 시간 자체가 아니라 일의 우선순위라는 것이다.




나의 시간이란 내가 순서에 따라 일을 처리할 수 있는 시간이지 하루 24시간, 숫자 그 자체가 아니라는 말이다.그는 말한다.왜, 하루 일과를 체로 거르지 않나요? 당신의 하루도 필터링이 필요합니다.라고 말하고 있다.