면역 부자

면역 부자 - 질병과 노화에 늘 이기는 몸이 된다
황인철.유병욱 지음 / 북센스 / 2020년 12월

면역 부자 질병과 노화에 늘 이기는 몸이 되는 것을 저자 황인철.유병욱님은 이 책에서 말하고 있다. 이미 저자들의 책을 통해 우리들에게 알려진 건강 상식을 면역부자로 코로나 시대에 대처하는 예방과 면역력을 키우는 힘을 소개하고 있다.팬데믹 상태의 국가와 희생자가 늘어나는 시기에 면역력이 좌우한다.저자들은 바이러스에 대한 지식을 이 책에서 공유하고 질병과 노화에 늘 이기는 몸이 되는 방법을 보여준다.

​인간이 자연을 훼손하면서 생기게 되는 엄청난 대가를 지금 치르고 있다면 유전자의 변형으로 비롯된 것부터 바이러스의 저장고가 된 박쥐등 지구 온난화로 물 만난 바이러스를 소개하고 있다.그렇게 코로나19가 던지는 메시지를 저자들은 보여주고 있다.내 안에 있는 바이러스는 공기와 침등을 통해서 전파되고 우리는 그들의 숙주 역활을 하고 있다고 말한다.바이러스 감염병과 치료 방법이 이 책에서 설명하고 있다.백신과 면역 반응을 소개한다.

​면역은 나의 힘이 된다.바이러스와의 전쟁에서 살아남는 법은 면역력을 기르는 것이다.1차 방어 체계 작동을 소개하고 2차 면역 반응 시작을 보여준다.그리고 선천적인 면역과 후천 면역을 설명하고 있다.발병과 증상을 통한 것 중에서 스트레스,비만,식습관,화학물질도 면역력을 약화시키는 요인으로 작용한다.또 과잉 면역은 오히려 몸을 망가질 수도 있다고 경고한다.

​면역 테크 시대의 우리가 해야 할 것들을 이 책에서 소개하고 생활면역을 처방해 주고 있다.100세 시대의 처방은 몸으로 들어오는 바이러스를 막고 몸을 따뜻하게 림프를 뚫는 방법과 귀찮아도 운동이 답이다라고 전해주고 있다.내가 느끼는 스트레스의 원인을 찾아서 해소해야 한다.먹는 음식에도 면역력을 길러주는 것이 많다고 설명하고 돈주고 살 수도 없는 누구에게도 빌릴 수 없는 면역력을 기르는 면역부자가 되라고 한다.

​늘 이기는 면역부자가 되기 위한 처방전 26가지와 면역력 스트레스 자가 진단 테스트,영상으로 보는 면역력,슬기로운 면역 생활수칙 11개와 면역력을 키우는 폭탄 주스 레시피를 이 책에서 소개하고 있다.오늘부터 면역 테크를 위한 당신에게 저자들은 강력한 처방을 해준다.코로나19로 지친 몸과 마음을 이 책에서 건강하게 지낼수 있도록 돕고있다.면역부자 나와 가족의 건강을 지키는 책이다.