달리기와 존재하기

달리기와 존재하기 - 육체적, 정신적 그리고 영적 경험으로서의 달리기
조지 쉬언 지음, 김연수 옮김 / 한문화 / 2020년 4월

달리기와 존재하기 조지 쉬언은 심장병 전문의이자 작가이다.그는 44살의 나이에 더 이상 이대로 살 수 없다는 생각으로 달리기를 시작한다. 달리기를 시작하고 달라진 그의 삶과 생활의 변화를 이 책에서 말하고 있다. 우리나라에도 달리기를 시작한 의사가 있다.물론 정치적인 의도는 없다고 하지만 국토종주를 목적으로 달리는 안철수 전 대표의 건강을 빌며 책속으로 들어가보자.

 

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조지 쉬언은 의사지만 자신의 지병으로 약을 복용하면서 달리기로 자신의 건강을 회복하기로 결심한다.그는 60번에 걸쳐 마라톤을 완주하고 61세 때는 3시간1분의 개인 최고기록을 달성한다.그는 이 책에서 왜 달리는가를 우리에게 말해주고 달리기를 통해 그가 얻는 큰 만족감을 공유하고 있다.땀으로 뒤범벅된 자신의 모습에서 쾌감을 느끼는 것과 건강함을 과시해보는 달리기의 묘한 중독을 말한다.

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경기라는 시간속에 존재하는 운동은 그 시작과 끝이 있다.하지만 우리들의 삶도 아침에 일어나 저녁이 올 때까지 자신에게 주어진 일을 한다.그는 평범한 일상에서 의사라는 직업보다 왜 달리기를 해야하는지 또는 달리기를 하던 사람들을 소개하고 자신의 달리기를 말하고 있다.러너들의 일상과 달리기를 하면서 자신이 느끼는 내면의 세계의 발견을 이 책에서 말한다.

 

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행복과 희열,공포에서 벗어나는 영혼의 자유함,우주의 운행과 자연의 조화로움등을 보여준다.운동선수들의 훈련법과 응원하는 팀들의 심리상태,종교를 접목시켜 말한다.정신적인 치료와 달리기의 효과를 말하며 자신은 본능적으로 달리고 있고 또 제대로 살기위해 달린다고 이야기한다.저자는 철학과도 달리기를 접목시키며 철학자들을 등장시킨다.창조주의 이야기가 그의 자란 환경을 말하고 운동을 제대로 모르는 교육자들을 말한다.

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그는 달리기를 시작하는 1마일은 언제나 처음의 1마일이라고 한다.매일의 달리기에서 어떻게 달려야 할 것인가를 고심한다고 고백한다.그는 달리면서 모든 것의 조화로움과 살아가는 목적을 생각할 수 있다고 전한다.몸이 영혼이 되고 영혼이 몸이 되기 때문에 달리기는 완전한 경험이 된다.마라톤을 완주하기 위해서는 날마다 6마일(약9.7키로미터)은 달려야한다.

그는 매직식스 운동법을 소개하고 달리기를 위해서는 필요한 운동이라고 말한다.그리고 자신에게 맞는 음식과 가려야하는 음식등을 보여주고 시합전에 주의 사항을 일러준다.왜 운동이 삶에서 중요한지 철학적인 고찰과 인격형성,그가 경험한 연습방법,부상방지,달리기 전략등 실제적인 정보를 기록하였다.조지 쉬언이 말하는 달리기 철학의 경전, 운동하는 삶의 기쁨을 누리며 달리기를 통해 인생철학을 배우는 심오한 가치형성에 도움을 주는 책이다.

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