<서평> 싸우지 않고 배려하는 형제자매사이

싸우지 않고 배려하는 형제자매 사이
일레인 마즐리시, 아델 페이버 지음, 김혜선 옮김 / 푸른육아 / 2014년 9월

동생이 태어나면 동생을 예뻐해줄지만 알았어요.

부모가 이세상에 없으면 서로 저희 들끼리 의지해야 할텐데, 하루가 멀다하고 싸우니

고민이 이만 저만이 아니네요.

그런데, 아이에게 동생은 남편이 새부인을 집에 대려왔을때의 감정이랑 똑같다는 거에요.

헐~~~대박~그렇게 까지일까 싶지만, 싸우는 아이들을 보면 정말 그럴수도 있겠다 싶어 공감합니다.

그러다 우연한 기회에 만나게된 책을 소개합니다.

저희집은 6살누나, 4살 남동생이 있어요.

둘은 5분 서로 친하기가 바쁘죠~~

터울이 작고, 아래가 남동생이라서 그런지 누나에게 덤비는 경우가 많습니다.

누나도 잘 참는 성격인데, 동생을 때릴수는 없으니 엄마에게 고자질하는 경우가 많아요.
 

와이프가 남편에게 사랑을 확인하고 싶을때 어머니랑 내가 물에 빠졌을때 누구부터 구할래?(어머니를 사랑해? 나를 사랑해?)

하고 물을 때가 있죠. 그럴때 현명한 남편이라면 어머니는 나를 낳아주신 분이고, 당신은 내가 평생토록 함께하고 싶은 사람이야.

라고 말을 할테죠. 괜히 저녁 못 얻어먹고 싶지 않으면 말이죠.ㅋ

똑같이 사랑을 받는다는건 뭔가 사랑을 덜 받는것처럼 느껴지기도 합니다.

 대신 특별한 존재로 여겨진다는 건 충분한

사랑을 받는것처럼 느껴진답니다.

아이들에게도 어른에게 하는거랑 똑같아요.

공평하게 보다는 필요에 맞게 대하는게 맞아요.

아이각자에게 똑같은 시간을 내주기 보다는 아이에 따라 필요한 시간이 다르다는 것을 인지시켜주면 기다리는 아이도,

엄마와 함께 있는 아이도 인지할수가 있죠.

저희 집에서도 이럴 경우가 많아요.

누나를 책읽어주고 있을때, 동생은 꼭 엄마 무릎에 앉아서 자기책을 가지고 와요.

가위바위보를 해서 정할때도 많았는데, 그러면 지고도 속상해하면서, 책읽는것을 방해할때가 많죠.

같은 책은 절대로 잘 안 읽는다죠~~서로의 관심과 취향이 다르기 때문이죠.

열 손가락 깨물어 안아픈손가락 있다고 하는건 거짓말인것 같아요.

분명 더 아픈 손가락이 있습니다.

저도 내리사랑이라고 둘째가 쬐금 더 예뻐요~~

첫째는 저랑 성격이 비슷해서 따지기 좋아하고 엄마말에 반박할때가 많거든요.

그렇지만, 아이들을 편애한다는걸 들켜서는 안되요.

정이 덜 가는 아이를 주의깊게 살펴보고 그 아이만의 특별함을 찾으세요.

아이의 개성에 따라 사랑을 보여주고 보살펴주면 아이는 자신이 가장 사랑받는 사람이라고 생각할 것입니다.

또한 자신을 믿고 사랑하며 존중할 줄 아는 자존감 있는 아이로 성장할 수 있답니다.

 

아이들이 서로 싸워서 엄마에게 도움을 요청할때 엄마의 대처법도 소개하고 있어요.

잘못을 한 아이에게 주의를 기울이지 말고, 피해를 입은 아이에게 포커스를 맞춘다면

가해자인 아이는 피해입은 아이와 엄마를 보고 엄마에게 관심갖고 싶어서 동생을 때렸는데, 엄마는

아픈 동생만 돌본다고 생각하게 되고 이런 생각들은 더이상 동생을 때리지 않는 아이가 되게 한대요.

만일 때린 아이만 혼내키게 되면 그아이의 잘못된 행동은 계속 되게 된다네요.

저희집도 일단은 물거나 때린 사람을 먼저 혼내키게 되었어요.

이책을 읽고 나서는 일단 화가나는 감정을 삭히고, 다친아이에게 집중하려고 노력합니다.

그러면 때린 아이는 그 상황을 지켜본답니다.

뭐, 아직까지는 이런 상황들이 반복되고 있지만, 점점 좋아질거라고 기대해봅니다.

부모가 아이들에 싸움에 개입해야 할때 다음 사항들을 기억해두세요.

1. 지금 아이들이 무척 화가 나있다는 사실을 인정한다.

2. 각자의 입장을 존중하며 의견을 듣는다.

3. 부모가 봐도 어려운 문제라는 걸 인정해 준다.

4. 아이들 문제는 아이들 스스로 풀 수 있다는 확신을 심어준다.

5. 아이들이 있는 방에서 나온다.

즉, 부모가 두아이의 입장을 모두 이해해 주는 것이 가장중요하고, 아이도 부모로부터 존중받는다는 느낌을 받는게

중요하다. 부모가 잠시 자리를 비켜주는것도 필요한데, 그 자리에 계속 있으면 아이들은 서로 자기편을 들어달라고 하기 때문이다.

일단 싸움에서 서로의 아이들이 다치지 않는게 최우선의 목표입니다.

현명한 부모에게서 현명한 아이들이 자랄수 있겠죠.

책의 내용도 실제 일어날수 있는 사례들을 만화로 구성해서 참 좋았어요.

책대로 세상살기는 참 어렵지만, 책속에서 터득한 간접경험들을 실제사례에 적용해 보면서

정말 깜짝깜짝 놀랄일이 많은걸 경험하게 됩니다.

좋은책 감사합니다. 아이들이 좀더 행복한 세상을 살았으면 좋겠다는 부모의 마음입니다.

<서평> 아나톨의 작은냄비

아나톨의 작은 냄비 ㅣ 신나는 새싹 2
이자벨 카리에 글.그림, 권지현 옮김 / 씨드북(주) / 2014년 7월

아이들이 공룡이라고 부르는 아나톨의 작은냄비가 도착했어요.

"이친구의 이름은 아나톨이야"

아니야 공룡처럼 생겼어, 공룡이야~~

그래서 시작된 공룡의 작은 냄비 이야기를 들려드릴게요

어느날 갑자기 냄비가 머리 위로 떨어졌어요.

하지만 왜 그랬는지 아무도 몰라요.

냄비 때문에 아나톨은 평범한 아이가 될 수 없었어요.

 사람들은 아나톨을 보지않고 아나톨의 냄비만 쳐다봐요. 냄비가 이상하대요.

아나톨은 그래도 긍정이 많은 아이같아요.

이런 긍정이 나오기 위해 아나톨은 얼마나 많은 고민과 인내가 있었을 까요?

 냄비는 아나톨이 앞으로 가는데도, 아이들과 함께 노는데도 걸림돌이 되요.

아나톨은 이제 냄비가 싫어지기 시작했어요.

 작은 냄비 때문에 아무것도 할 수가 없엉요. 결국 숨어 버리기도 했어요.

아이의 책이였지만, 어른도 함께 공감할 수 있는 책이에요.

이부분이 가장 공감가고 슬펐어요.

아이의 힘으로는 어쩔 도리가 없어서 아이가 숨어버린다는 대목에서 울컥했네요.

그래서 다음이야기도 궁금해 졌어요.

부디 아나톨이 용기를 갖고 스스로 헤쳐 나갔으면 좋겠다고 생각했어요.

 다행이에요. 좋은 조력자가 아나톨의 앞에 나타났어요.

이어른도 아나톨처럼 냄비를 주머니에 넣고 다니는 아주머니를 만나게 되지요.

아주머니가 아나톨에게 방법을 일러줍니다.

무서운 것도 표현하도록 도와주었어요.

그사람은 아나톨이 재능이 아주 많은 아이라는걸 알았어요.

또 아나톨의 냄비를 넣는 가방도 만들어 주셨답니다.

아나톨이 세상밖에서 세상안으로 들어올수 있게 도와주었어요.

세상 살면서 이렇게 도움 받을 수 있는 사람은 꼭 있는것 같아요.

멘토가 될수 있는 사람을 만날수 있다는것도 아나톨에게는 행운이에요.

장애를 장애로 생각하지 않고 장점으로 승화시켜서 세상을 지혜롭게 살아갈수 있게 도와주네요.

처음엔 애들 동화책이라고 생각했다가, 어른이 읽으니까 정말 많은 감동을 주는 책이에요.

남들의 시선에서 좀 더 벗어나니까, 아나톨도 남들과 같이, 아니면 좀 더 뛰어나게 세상속에서

살고 있는 모습이 보였어요.

우리도 그래요. 우리는 모두 장애인이에요. 몸만 불편해서 장애인이 아니고, 마음이 불편한 사람들이 더 많죠.

그런 마음의 불편한 장애까지 같이 서로 이해하고 배려한다면 우린 좀더 좋은 세상에서 살수 있게 되겠죠.

그리 짧지않은 글밥이었지만, 저도 아이들도 좋은 생각 많이 할 수 있었습니다.

<서평>고마워캠핑

고마워, 캠핑
조윤주 지음 / 앨리스 / 2014년 7월

저자가 힘들었을때, 가족의 대화가 단절되었을때 떠나게 된 캠핑.

캠핑을 처음시작했을때 감수해야 할것들은 불편한 잠자리, 낯선이들과의 불편한 섞임. 옆 텐트의 코고는 사람, 고성방가,술만 마시는 어른들, 야외에 나와서도 스마트폰 게임에만 빠져있는 아이들...

그러나, 캠핑의 중반기쯤 접어들었을때 묘미이자 장점은 아이들과 부모의 소통이다.

놀거리가 없다면 부모는 어린시절 놀았던 놀이들을 알려주면서 같이 할수도 있고 아이들이 놀이에 더 놀이를 더해서 전혀 새로운 놀이가 생기기도 한다.

캠핑을 통해서 돈독해진 가족애를 보고 있자니, 나도한번 떠나보고 싶다.

요즘에는 캠핑하는 사람들이 많이 늘어났다. 편안한걸 좋아하는 나로서는 도저히 이해가 가지 않는 행보들이었다.주말마다 캠핑을 가는 사람들을 보면서, 비싸게 산 캠핑장비들이 아까워서 일거라고 빈정거렸지만, 캠핑이 중독될 만한 그 무엇인가가 있는것 같기는하다.

캠핑을 하면서 두려운건 일단 벌레들인데, 자연을 훼손 시키지 않는 범위내에서 즐기는 캠핑이야말로 진정한 캠핑이라 하겠다.

그런 캠핑의 취지에 어긋나지 않기 위해서 벌레 기피제를 가지고 가면 된다고 친절하게 알려주고 있다.

TIP 1 :  초보가족 캠퍼를 위한 A to Z

TIP 2 : 후회없는 캠핑장고르기

TIP 3 : 특별한 캠핑 즐기는법

TIP 4 : 캠핑에서 아이들과 즐겁게 노는법

TIP 5 : 캠핑의 꽃, 맛있는 음식

TIP들을 통해서 아직 가지못한 캠핑과 좀더 가까워진 기분이다.

친절한 사진설명과 함께, 가족들의 추억까지도 독자들에게 보여주고 있다.

저자의 시어머니와 친정아빠, 친정 동생과의 캠핑,남편 직장동료들과의 캠핑의 에피소드들을

보면서 캠핑이 가족에 국한된건 아닌가보다 느꼈다.

캠핑을 통해서 힐링을 하고 자라나고 있는 아이들.

저자도 캠핑을 가기전에는 자라나는 아이들이 버겁고, 언제 클까 시간만 지나가라 하고

지냈었고 회사일에 바빠서 아이들에게 무신경한 남편을 원망만 하고 지냈다고 한다.

그래서 평범한 가족이 캠핑을 통해서 다시한번 가족의 소중함을 깨닫고, 가족과의 소통을 통해서

진정한 가족으로 거듭났다는 대목만 읽었어도 가슴이 뭉클했고, 캠핑이란것이 이래서 좋고,

사람들이 중독성있게 주말마다 가게되는 구나 하고 느꼈다.

자라나는 아이들을 응원해줄수 있고, 현재에서 나 자신을 돌아보는 시간도 될수 있는 사색의 장이 될수도 있는 캠핑, 물론 위험할때도 여러번 있었다고 한다.

그렇지만, 그런 위기를 겪은뒤에 가족은 더 끈끈한 가족애를 엿볼수 있단다.

TIP중에 캠핑장소에 캠핑장비도 다 되어있는곳도 소개되어있어서, 일단 떠나겠다는 마음만 먹으면 될것 같다. 아이가 어리다는 이유하나로 캠핑 가기를 꺼려했었는데,

한번 떠나봄직 하다. 집에서만 갇혀있을 아이들보다, 뭐든 자연과 함께 하는 아이들을 보고 있노라면 생각만 으로도 미소가 지어진다.

아이도 되돌아볼수 있고, 남편과 사이도 좋아질수 있는 캠핑 ..아~~나도 떠나고 싶다.

<서평> 대한민국에서 일하는엄마로 산다는것

대한민국에서 일하는 엄마로 산다는 것 - 일도 잘하고 싶고, 아이도 잘 키우고 싶은 당신을 위한 따끔하지만 가장 현실적인 조언 33
신의진 지음, 김경림 엮음 / 걷는나무 / 2014년 2월

완벽주의 성향을 지닌 저는 일도 육아도 완벽에 가깝게 하려고 자는 시간을 최소화 했었죠. 하루 4시간 가량만 자고 있어요. 아이들이 깨어 있을때는 집안일을 뒤로 미루고 아이들이 자는 시간에 밀린 집안일도 하고, 저를 위한 시간도 갖기 위해 자는시간을 쪼개는건 저만의 전략이 었죠.

신랑이랑 주말부부여서 아이들에게 올인된 저의 삶을 보면서 지금쯤이 딱 지칠때였어요.

그런데 이런 우울증세가 아이들에게 까지 영향을 미치는걸 보고는 저도 기댈 구석을 찾게 되고 이제는 완벽보다는 조금은 모자라지만 아이들에게 진심과 최선으로 다가가려하고 있어요.

책에서 공감가는 부분이 많았어요. 실제로 제가 해본 방법들도 많았어요.

저에게만 다들 의지하는것 같아 일부러 아파본적도 있어요.

물론 아이아빠가 있을때였어요.

기분전환을 위해서 남편에게 주말에 아이들을 맡기고 타지역의 교육도 참석했구요.

처음에는 안심이 되지 않아서 한시간 간격으로 확인전화를 했었는데 처음이 어렵지 두번째부터는 아빠와 아이들의 유대감이 더 형성되고 엄마와 아내의 빈자리가 느껴져서 신랑이 집안일에 더욱더 적극적으로 동참해서 도와주게 되었어요.

출산후 3년이면 아이는 4살 딱 저희둘째와 나이가 같네요.

직장생활하면서 그때그때의 고비가 많았어요.

처음으로 유치원 종일반에 맡기게 되자 6살과 4살인 두녀석다 컨디션 난조로 아픈게 일상이 되고 회사에서는 어려운 프로젝트를 맡아서 스트레스를 많이 받고 돈은 모이지도 않고 쓰고만 있는것 같고 제가 왜 직장생활을 계속 유지 해야 되는지 고민도 많이 했었죠.

그런데 같이 일하는 선배님의 멘토같은 조언으로 힘든시기를 잘 버텨내고 있어요.

10년만참자. 10년만 참자 ~~하면서 말이죠.

먼저 힘든 육아를 보낸 선배로서 고등학생이 다 된 자녀들은 품안의 자식이라고 이제 부부끼리 지낼수 밖에 없는 이야기를 들었어요.

아이가 의지하는 것도 다 시기가 있는 거라면서 위로를 많이 해주시네요.

한동안 카톡대화명은 "이또한 지나가리라"였어요.

책을 읽으면서 해보고 싶었던것은 제 감정을 조절하기 위해 기분도표를 그리는거에요.

기분의 정도를 0-10 까지 놓고 비율로 측정해서 적어봅니다.

기분이 나빠진 이유를 쭈욱 적어봅니다.

4점이라면 6점이 더 되기위해 무엇을 할 수 있을지 방해요인을 알아봅니다..

그러면, 나쁜 기분에서 빠져나와 해결책 쪽으로 움직일 수 있습니다.

일상을 긍정적으로 계획할수 있어요.

내일은 내일의 뜨고, 새로운 하루가 시작되는 것이죠. 새로운 하루는 설레임을 줍니다.

 아이들을 처음 만났을때의 설레임처럼 아이들을 대해야 겠어요.

집에 들어오는 순간 직장은 잊고, 내 아이와 10간을 교감하는게 중요해요.

진심어린 대화만이 아이가 엄마와의 유대관계를 형성할수 있답니다.

<서평> 해독의 기적

해독의 기적 - 당신의 운명을 바꾸는 신체 혁명 프로젝트
박찬영 지음 / 엔트리(메가스터디북스) / 2014년 5월

 과거에는 병에 걸리지 않았지만, 한번 병에 걸리면 단명하였다.

현재에는 병에는 잘 걸리지만, 병이 있는 채로 오래산다.

과거의 무병단수도 좋지 않고, 현재의 유병장수도 좋지가 못하다.

그렇다면, 둘의 좋은 점만 합친 무병장수 하기 위한 길은 과연 있을까?

저자는 그 답을 해독에서 찾고 있었다.

우리몸에 독이 쌓이게 되는 원인은 그만큼 많이 먹고있기 때문이다.

많이 먹는것에 더불어 안좋은 (독) 음식을 먹고 있기 때문이다.

과거에는 못 먹어서 병이 생겼지만, 현대인은 많이 먹어서 병이 생긴다.

비만도 병이다. 

해독을 하게 되면 체중감량은 부수적으로 따라오게 된다.해독을 위해서는 소식위주로 식사를

해야하고 과거의 왕들이 단명했던 이유로 12첩반상으로 많은 음식을 먹었기 때문이란 주장도 있다.

생활해독을 통해서 좀더 오래살수 있다면 좋지 아니한가?

밀가루 음식, 튀긴음식, 인스턴트를 배제하고 채소, 과일, 버섯, 해조류, 견과류, 생선, 고기, 치즈, 각종장류, 현미밥 위주의 식단이 해독하는데 도움을 준다.

유행처럼 번지는 해독쥬스도 섬유소를 많이 먹게된다는 이점도 물론 있다.

그렇지만, 채소를 끓이는 것보다는 생식으로 먹는것이 좋다.

미스코리아 채소가 아닌 짜리몽땅 채소일지라도 햇볕을 많이보고 자란 그런 채소, 고기는

사료먹이지않고 풀을 먹여 키운 고기를 말한다.

좋은 먹거리를 찾는 사람이 늘어나야 팔고자 하는 사람들도 좋은 제품을 팔려고 할것이다.

책을 읽다가 마그네슘이 부족하면 팔다리에 쥐가 많이 난다는 것을 알게되었다.

단순히 혈액순환이 안되서 그런다고 생각했었는데, 마그네슘만 보충해주면 되는거였다.

마그네슘은 주로 푸른색채소, 콩류, 견과류, 현미등에 많이 들어있다.

마그네슘이 근육을 이완시켜주는 작용을 하기 때문이란다.

되도록 독을 적게 먹고 많이 내보내는것이 해독이다.

저자가 소개한 하루식단은 한끼는 단식, 한끼는 효소반찬, 한끼는 일반식이다.

한끼는 완전히 굶어 소화계를 쉬게 해주고, 한끼는 효소반찬을 먹어 소화계를 돕고, 한끼는 일반식을 한는 것이다. 효소(해독)반찬은 오이, 당근, 고추, 브로콜리, 파프리카, 양파, 멸치, 미역, 다시마,마늘종, 양배추, 기타쌈채소를 제대로 발효숙성된 질좋은 된장, 고추장등 발효양념에 찍어먹는것이다.

된장도 된장이지만, 내몸속의 장을 다스려야만 한다.

장은 음식물을 소화, 흡수시키고, 우리면역기능을 담당한다.

그리고, 독소를 밖으로 배출하고 생명활동에 필요한 각종효소와 비타민을 합성한다.

결국 장이 튼튼해야 간의 부담을 줄일 수 있고, 백혈구를 고생시키지 않는다.

해독이란, 우리몸을 재정비하는 것이다.

질좋은 음식을 먹어 장을 건강하게 하고 밖으로 잘 배출하며 충분한 휴식을 취하기만 한다면 큰 문제없이 살수 있다. 1차 수비수인 장을 보호해야 한다.