의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호, 모리유마

의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호
모리 유마 지음, 이성희 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 3월

*출판사로부터 책을 제공 받아 리뷰를 작성하였습니다.

"의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호"는 모리 유마가 감수한 책으로, 우리 몸의 작은 신호가 병의 전조일 수 있음을 알리고 예방과 치료의 중요성을 강조합니다. 이 책은 일본의 인기 유튜브 채널 '예방의학ch'에서 소개한 영상 중 중요한 질병의 신호와 예방법을 정리한 내용을 담고 있습니다.

이 책의 가장 큰 장점은 우리 몸의 작은 변화가 병의 시작일 수 있음을 세세하게 설명한다는 점입니다. 예를 들어, 갑작스러운 체중 감소나 피로, 그리고 통증 같은 증상들이 단순한 스트레스나 피로 때문이라고 생각하기 쉬운데, 이러한 증상들이 실제로는 심각한 질병의 신호일 수 있음을 경고합니다. 이러한 신호를 무시하면 병이 진행되어 치료가 어려워질 수 있으므로, 초기에 적절한 검진과 치료를 받는 것이 중요하다는 메시지를 전달합니다.

또한, 이 책은 예방의학의 중요성을 강조합니다. 건강한 생활습관과 적절한 영양 섭취, 규칙적인 운동 등이 질병 예방에 어떻게 기여할 수 있는지를 구체적으로 설명합니다. 예를 들어, 올바른 식단과 충분한 수면이 면역력을 강화하고, 스트레스를 줄이는 데 어떻게 도움이 되는지를 설명합니다. 이러한 생활습관은 단순히 건강을 유지하는 데만 도움이 되는 것이 아니라, 질병의 위험을 줄이는 데도 중요한 역할을 합니다.

한편, 이 책은 최신 의학 연구와 데이터를 바탕으로 작성되어 있어 신뢰성도 높습니다. 각 장마다 관련된 질병의 최신 연구 결과와 통계를 제시하여 독자들이 정확한 정보를 얻을 수 있도록 돕습니다. 이러한 정보는 독자들이 자신의 건강 상태를 파악하고, 필요한 경우 의료 전문가와 상담할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은 예방의학이 단순히 병을 치료하는 것 이상의 의미를 가지는 부분입니다. 예방의학은 우리의 삶의 질을 높이고, 장기적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 책은 독자들이 자신의 건강을 주도적으로 관리할 수 있도록 돕는 데 큰 도움이 될 것입니다.

나아가, 이 책은 누구나 쉽게 이해할 수 있는 언어로 작성되어 있어, 의학적 배경이 없는 사람도 쉽게 읽을 수 있습니다. 복잡한 의학 용어를 피하고, 일상적인 예시를 통해 설명하여 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 했습니다. 이러한 접근성 덕분에 이 책은 다양한 독자층에게 추천할 만한 책입니다.

총평하자면, "의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호"는 우리 몸의 작은 신호가 병의 전조일 수 있음을 경고하며, 예방과 치료의 중요성을 강조하는 유익한 책입니다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 건강을 더 주도적으로 관리할 수 있는 방법을 배울 수 있을 것입니다.

열 살 내 꿈이 궁금해!, 황현하 (어린이를 위한 퍼스널 브랜딩)

열 살 내 꿈이 궁금해! - 어린이를 위한 퍼스널브랜딩
하랑쌤(황현하) 지음, 정일 그림 / 서사원주니어 / 2025년 3월

*출판사로부터 책을 제공 받아 리뷰를 작성하였습니다.

"열 살 내 꿈이 궁금해!"는 어린이를 위한 퍼스널브랜딩을 주제로 한 책으로, 하랑쌤(황현하)이 저술한 작품입니다. 이 책은 어린이들이 자신의 꿈을 찾고, 자신에 대해 더 깊이 이해하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 책의 구성은 보물섬을 탐험하는 게임 형식으로, 성격의 섬, 취향의 섬, 사랑의 섬, 감정의 섬, 관심의 섬, 직업의 섬을 순차적으로 탐험하며 각 섬에서 깨닫게 된 자신의 모습을 리워드로 쌓아갑니다.

이 책은 MBTI를 통해 성격을 탐구하고, 취향과 가족 및 친구 관계, 감정, 관심사를 하나하나 알아가는 과정을 통해 어린이들이 자신에 대해 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다. 또한 다양한 직업군에 대한 정보를 제공하여 미래의 꿈을 구체화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 책의 마지막 부분에서는 '현재와 미래의 섬'에서 자신을 표현하고, '쓰는 대로 이루어지는 마법의 주문'을 작성하여 자신의 꿈을 명확히 하는 활동이 포함되어 있습니다.

이 책의 가장 큰 장점은 어린이들이 자신을 솔직하게 대면하고 표현할 수 있는 기회를 제공한다는 점입니다. 현실 친구 같은 캐릭터들이 등장하여 만화로 꾸며진 이야기는 어린이들이 쉽게 몰입할 수 있게 합니다. 또한, 친구들이 작성한 글이 포함되어 있어 독자들이 자신의 생각과 비교하며 자신을 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다. 이 책을 통해 어린이들은 자신의 가치를 깨닫고, 자신감을 키울 수 있습니다. 특히, 자신감 부족으로 인해 어려움을 겪는 어린이들에게는 큰 도움이 될 것입니다. 또한, 이 책은 어린이들이 자신의 꿈을 명확히 하고, 이를 이루기 위한 인생 로드맵을 그리는 데 큰 도움을 줄 것입니다.

나아가, 이 책은 단순히 책을 읽는 것이 아니라, 게임식으로 구성된 활동을 통해 어린이들이 자신을 탐색하고 꿈꾸는 과정을 경험할 수 있게 합니다. 이 책을 읽고 활동을 통해 어린이들은 자신에 대해 더 깊이 이해하고, 자신감을 키울 수 있을 것입니다. 또한, 이 책은 어린이들이 자신의 꿈을 지속적으로 성장시키고 발전시키는 데 도움을 줄 것입니다. 이 책을 읽고 나면, 어린이들은 자신에 대해 더 잘 알고, 자신감을 가지고 미래를 설계할 수 있을 것입니다. 또한, 이 책은 어린이들이 자신의 꿈을 지속적으로 성장시키고 발전시키는 데 도움을 줄 것입니다. "열 살 내 꿈이 궁금해!"는 어린이들이 자신의 꿈을 찾고, 이를 이루기 위한 첫걸음을 내디딜 수 있도록 도와주는 귀중한 책입니다.

총평하자면, 이 책을 통해 어린이들이 자신을 사랑하고, 가슴 설레는 꿈을 꾸는 데 큰 도움이 될 것입니다. 또한, 이 책은 부모나 교사들이 어린이들과 함께 사용할 수 있는 좋은 교육 자료가 될 것입니다. 어린이들이 자신의 꿈을 찾고, 이를 이루기 위해 노력하는 과정을 지원하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

실전 여행 영어, 이윌리엄

영어회화가 미치도록 간절한 왕초보를 위한 실전 여행 영어
이윌리엄 지음 / 두드림미디어 / 2025년 3월

*출판사로부터 책을 제공 받아 리뷰를 작성하였습니다.

"실전 여행 영어"라는 책은 영어 왕초보자들이 여행 중에 겪을 수 있는 다양한 상황에서 자연스럽게 영어를 사용할 수 있도록 돕는 실용적인 가이드입니다. 이 책은 영어 학습자들이 여행 전 긴장하거나 여행 중 상대방의 말을 이해하지 못해 곤란한 상황을 겪는 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다.

첫 장에서는 영어 공부에서 길을 잃어버린 왕초보 학습자들을 위해, 나만의 영어 공부법을 찾는 방법을 소개합니다. 첫 대화 인사법부터 대화를 이어가는 질문 방법, 상대방의 이야기에 자연스레 공감하는 표현 등 다양한 회화 표현들을 설명합니다. 또한, 왕초보부터 초급, 중급, 고급까지 단계별로 참고할 수 있는 다양한 영어회화 유튜브 채널들과 영어학습을 도와줄 AI 프로그램, 애플리케이션 등의 콘텐츠를 소개하여 영어공부에 지루함을 느낄 틈이 없도록 합니다. 더불어 실전이 두려운 학습자들을 위해 실제로 영어공부를 하며 도전해 볼 수 있는 도전과제와 실행 방법을 제시하여, 책을 읽으며 자연스레 학습을 실천할 수 있는 기회를 제공합니다.

두 번째 장에서는 실제 여행에서 경험할 수 있는 다양한 상황별 대화와 핵심 표현들을 담았습니다. 공항에서, 기내에서 혹은 호텔과 식당, 쇼핑몰 등 여행지의 각종 장소에서 접할 수 있는 다양한 대화 예시와 핵심 표현들이 포함되어 있으며, QR코드를 통해 저자가 직접 녹음한 실전 대화문의 MP3파일로 더 실감나게 회화를 연습할 수 있도록 합니다. 이러한 방식은 학습자들이 실제 상황에서 즉시적으로 사용할 수 있는 영어 표현을 익히는 데 큰 도움이 됩니다.

이 책은 영어 왕초보자들이 여행 중에 겪을 수 있는 다양한 상황에서 당장 사용할 수 있는 실전적인 영어 표현을 제공합니다. 예를 들어, 공항에서 "Where’s...?"(어디에 있나요?)와 같은 기본적인 질문부터, 식당에서 "For+ 숫자"(몇 명이에요)와 같은 표현까지 다양한 상황에 맞는 회화 표현을 소개합니다. 이러한 표현들은 여행 중에 즉시적으로 사용할 수 있어 학습자들에게 큰 도움이 됩니다. 또한, 이 책은 영어 학습에 대한 다양한 접근법을 제시합니다. 예를 들어, 미국의 3살 아이 수준에서 시작하는 방법, 첫 대화 오프닝의 중요성, 이해 못할 때 넘어가기 위한 비밀 무기 등 다양한 팁을 제공합니다. 이러한 방법들은 학습자들이 영어 학습에 대한 새로운 시각을 가질 수 있도록 돕습니다.

이 책의 또 다른 장점은 학습자들이 실전에서 바로 사용할 수 있는 50문장을 제공한다는 점입니다. 이러한 문장들은 여행 중에 자주 사용되는 표현들로, 학습자들이 실제 상황에서 즉시적으로 사용할 수 있도록 돕습니다. 또한, 게으를수록 좋은 효과적인 영어 학습법을 제시하여, 학습자들이 자신의 학습 스타일에 맞는 방법을 찾을 수 있도록 합니다. 나아가, 이 책은 원어민처럼 말할 필요가 없고, 나만의 영어 스타일을 찾는 것이 중요하다고 강조합니다. 이는 학습자들이 자신만의 영어 스타일을 개발하고, 더 자연스럽게 영어를 사용할 수 있도록 돕습니다. 또한, 나이가 들면 영어를 배울 수 없다는 고정관념을 깨뜨리며, 뇌 과학이 밝힌 충격적 진실을 통해 영어 학습이 가능하다는 점을 강조합니다.

총평하자면, "실전 여행 영어"는 영어 왕초보자들이 여행 중에 겪을 수 있는 다양한 상황에서 당장 사용할 수 있는 실전적인 영어 표현을 제공하는 유용한 가이드입니다. 이 책은 학습자들이 영어 학습에 대한 새로운 시각을 가질 수 있도록 돕고, 실제 상황에서 즉시적으로 사용할 수 있는 회화 표현을 익히는 데 큰 도움이 됩니다.

아이 공부, 공부 정서부터 키워라, 카롤린 폰 장크트앙게

아이 공부, 공부 정서부터 키워라 - 아이의 숨겨진 가능성을 일깨워 주는 멘털 관리법과 공부 처방전
카롤린 폰 장크트앙게 지음, 이지윤 옮김 / 알레 / 2025년 2월

*출판사로부터 책을 제공 받아 리뷰를 작성하였습니다.

"아이 공부, 공부 정서부터 키워라"는 아이의 학습 능력을 향상시키기 위해 긍정적인 공부 정서를 키우는 것이 얼마나 중요한지를 강조하는 책입니다. 이 책은 아이의 성장 마인드셋과 긍정적인 공부 정서의 중요성을 설명하며, 부모와 교사가 아이의 마인드셋을 파악하고 긍정적으로 변화시킬 수 있는 방법을 제시합니다. 특히, 성장 마인드셋과 고정 마인드셋의 차이를 통해 아이가 어려운 과제에 어떻게 대처하는지를 보여주며, 이는 공부에 대한 태도와 동기를 부여하는 데 중요한 역할을 한다고 설명합니다.

저자는 아이의 학습 유형을 존중하고, 시각, 청각, 읽기, 쓰기, 운동감각 등 다양한 학습 유형에 맞는 공부법을 찾아주는 것이 중요하다고 강조합니다. 또한, 의욕 없는 아이의 마음을 동하게 하는 비결로 감정 불러일으키기, 아이의 세계와 연결하기, 몸으로 해보는 방법 등을 제안합니다. 이러한 접근은 단순히 성적을 올리는 것보다 아이가 스스로 학습에 대한 흥미를 느끼고, 긍정적인 정서를 형성하는 데 중점을 둡니다. 이 책은 또한 부모와 교사가 아이의 공부 정서를 교정하기 위해 작은 도움만으로도 충분히 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다고 말합니다. 특히, 아이가 어릴수록 마인드셋을 교정하는 것이 중요하다고 강조하며, 성적보다 긍정적인 공부 정서를 우선시하는 것이 미래의 학습 성공에 필수적이라고 설명합니다.

이 책을 읽으면서, 아이의 학습 능력을 향상시키기 위해서는 단순히 학습 내용이나 방법만이 아니라, 아이의 내면적인 태도와 정서를 어떻게 형성하느냐가 중요하다는 것을 깨달을 수 있었습니다. 특히, 성장 마인드셋을 가진 아이가 어려운 과제에 대해 회피하기보다는 노력하고, 실패를 받아들이기보다는 성공할 때까지 노력하는 태도를 보인다는 점은, 부모와 교사가 아이의 공부 정서를 긍정적으로 변화시키기 위해 어떤 노력을 해야 하는지를 잘 보여줍니다.

나아가, 이 책은 아이의 숨겨진 가능성을 일깨워 주는 멘털 관리법과 공부 처방전을 제공하며, 부모와 교사가 아이의 학습을 지원하는 데 실질적인 도움을 줄 수 있는 내용을 담고 있습니다. 특히, 아이의 학습 유형을 파악하고, 적절한 공부법을 찾아주는 방법, 의욕 없는 아이의 마음을 되돌리는 방법 등은 실제적으로 적용할 수 있는 실용적인 조언으로, 아이의 긍정적인 공부 정서를 기르고 강화하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

총평하자면, "아이 공부, 공부 정서부터 키워라"는 아이의 학습 능력을 향상시키기 위해 긍정적인 공부 정서를 형성하는 것이 얼마나 중요한지를 잘 설명하며, 이를 위해 부모와 교사가 어떤 역할을 해야 하는지를 명확히 제시합니다. 이 책은 아이의 성장 마인드셋과 긍정적인 공부 정서를 강조하며, 이를 통해 아이가 스스로 학습에 대한 흥미를 느끼고, 긍정적인 정서를 형성할 수 있도록 돕는 데 큰 도움이 될 것입니다.

감상의 심리학, 오성주 (예술 작품을 볼 때 머릿속에서는 무슨 일이 벌어질까?)

감상의 심리학 - 예술 작품을 볼 때 머릿속에서는 무슨 일이 벌어질까?
오성주 지음 / 북하우스 / 2025년 3월

*출판사로부터 책을 제공 받아 리뷰를 작성하였습니다.

『감상의 심리학』은 예술 작품을 감상할 때 우리의 머릿속에서 벌어지는 심리적 과정을 탐구하는 책입니다. 이 책은 미술 감상이 단순히 작품을 보는 것이 아니라, 감상자의 경험과 시선이 예술을 완성한다는 점을 강조합니다. 저자 오성주 교수는 예술심리학을 바탕으로 감상이 느낌에서 출발하여 과학적으로 분석할 수 있는 과정임을 보여줍니다.

미술 작품을 감상하는 순간, 우리는 그림을 보는 것이 아니라 자신을 들여다보고 있는지도 모릅니다. 각기 다른 작품은 우리에게 다양한 반응을 일으키며, 어떤 작품은 즉각적인 감탄을 자아내고, 어떤 작품은 난해하게 느껴질 수 있습니다. 이러한 반응은 감상자의 심리적 메커니즘에 의해 설명되며, 우리의 인지와 감정이 작품을 어떻게 받아들이는지를 분석합니다. 예술심리학은 예술이 철저히 주관적이라는 기존의 관념에 도전하며, 감상자의 경험을 중요하게 고려합니다. 이 책은 감상자가 그림을 받아들이는 수동적인 과정이 아니라, 감상자의 마음속에서 일어나는 능동적인 심리적 과정으로 본다. 감상자가 없는 미술은 무의미함에 빠질 수 있으며, 감상자의 경험이 예술을 완성한다는 점을 강조합니다.

또한, 이 책은 미술관에서 활용할 수 있는 유용한 감상 전략을 제안합니다. 예를 들어, 미술관을 한 번 휙 둘러본 뒤, 마음에 드는 그림으로 돌아가 집중적으로 감상하는 방식이 능동적인 감상을 돕는 팁이 될 수 있습니다. 이러한 전략은 감상자가 작품을 더 깊이 이해하고, 예술에 대한 객관적인 이해를 도모하는 데 도움이 됩니다. 책의 내용 중 하나인 라인 드로잉은 예술에서 중요한 요소 중 하나로, 우리의 시각적 뇌가 어떻게 작동하는지를 잘 설명해줍니다. 라인 드로잉은 자연계에서 존재하지 않는 간결한 형태로, 우리의 뇌가 자연적인 장면을 인식하는 방식과 유사한 신경 반응을 일으킵니다. 예를 들어, 선이 물체의 경계를 나타내는 데 사용되며, 이는 우리의 시각적 인식에 중요한 역할을 합니다. 이러한 라인 드로잉은 예술가들이 경제적이고 강력한 표현 수단으로 활용되었습니다. 한편, 정점 이동이론은 컴퓨터 그래픽스에서 3D 모델의 정점을 조작하여 애니메이션을 생성하는 기법입니다. 이 기술은 캐릭터나 물체의 움직임을 더욱 현실적으로 표현할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 기술은 예술과 과학의 결합을 보여주는 좋은 사례로, 감상자의 시각적 경험을 더욱 풍부하게 만들어줍니다.

총평하자면, 『감상의 심리학』은 예술 작품을 감상할 때 우리의 머릿속에서 벌어지는 심리적 과정을 과학적으로 탐구하며, 감상자가 예술을 완성하는 주체임을 강조합니다. 이 책은 감상자가 자신의 감각과 경험을 새롭게 바라볼 수 있도록 돕고, 예술에 대한 더 깊은 이해를 제공합니다.  미술과 심리학을 모르는 사람도 부담 없이 읽을 수 있도록 구성되어 있으며, 친근한 어조로 설명합니다. 저자 자신의 경험과 감상을 곁들여 독자들이 자연스럽게 미술과 심리학을 이해할 수 있도록 돕습니다. 따라서 이 책을 통해 미술에 문외한이라도 예술 세계와 친해지는데 큰 도움이 될 것입니다.