삶의 주도권 회복

당신은 한 번도 멈춘 적이 없었다
방성현(현사이트) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2025년 8월

* 출판사에서 도서를 지원받아 주관적인 내용으로 작성하였습니다

선택한 이유

삶을 살아가다 보면 노력은 계속하지만 눈에 보이는 성과가 없을 때, 남들과 비교해 나만 뒤처진 것 같을 때, 그 답답함은 이루 말할 수 없을 정도로 크게 다가옵니다. 

이 책 『당신은 한 번도 멈춘 적이 없었다』라는 제목이 깊이 마음을 울렸습니다. 실제로 무너져도 다시 일어설 수 있는 구체적인 방법을 찾고 싶은 마음에서 이 책을 펼치게 되었지요. 

요즘처럼 불확실성이 가득한 시대에 멘탈을 지키고, 회복탄력성을 키우며, 스스로 삶의 주도권을 되찾고 싶은 독자라면 누구나 공감할 만한 메시지를 담고 있습니다. 

이 책은 외부의 기준이 아닌 내면의 목소리에 귀 기울이는 법을 알려줍니다. 

책을 보며

인생의 어느 순간도 헛된 시간은 없으며, 멈춘 듯 보이는 그 시간조차 우리를 더 단단하게 만드는 과정이라는 것

저자가 강조하는 “세상은 불공평하지만, 그 안에서도 기회는 반드시 찾아온다. 그렇다면 누구보다 먼저 그 기회를 잡을 준비만 하면 되는 거 아닌가?”라는 물음은 저에게 큰 울림을 주었습니다. 

현실의 불평등을 탓하거나 남들과 비교하며 초조해했던 적이 있었는데, 이 구절은 제 시선을 바꿔주었습니다. 

기회는 화려하게 다가오지 않고, 매일의 작은 습관과 꾸준한 준비 속에서 스며든다는 사실을 다시금 깨닫게 되었지요. 

지금의 ‘정체된 시간’은 결코 낭비가 아니라 미래를 위한 뿌리내림의 과정일 수 있습니다. 

책이 제안하는 이 시선 전환만으로도 무력감은 줄고, 작은 행동으로 이어질 수 있는 힘이 생긴다는 것을 느낄 수 있습니다.

 ‘회복탄력성’

인생이 롤러코스터처럼 오르내리는 과정을 피할 수는 없지만, 중요한 것은 얼마나 빨리 다시 일어나는가 하는 점입니다. 

 “고통은 피할 수 없지만, 그것을 불행으로 받아들일지는 선택할 수 있다.”라는 구절은 저를 멈춰 세웠습니다. 

저 역시 힘든 경험을 겪을 때마다 상황을 바꾸기보다는 스스로 불행하다고 단정지었던 적이 많았습니다. 

이 책은 고통을 성장의 재료로 바라보라고 조언합니다. 실패와 좌절을 단순히 끝으로 보는 것이 아니라, 다시 도약할 수 있는 기회로 인식하는 태도 말입니다. 

마음에 남았던 저자의 통찰은 ‘후회 없는 삶은 환상에 가깝다’는 말이었습니다. 

후회하지 않기 위해 더 많은 선택지를 붙잡으려 하지만, 사실 선택은 언제나 다른 가능성을 포기하는 행위입니다. 

저 역시 새로운 기회를 앞에 두고 망설일 때마다 ‘이 길이 맞을까, 나중에 후회하면 어떡하지?’라는 생각으로 발목을 붙잡혔습니다. 

저자는 중요한 것은 후회가 아니라 책임이라고 말합니다. 내가 직접 선택한 길이라면 후회조차도 경험이 되고, 책임은 결국 성장을 이끈다는 것이지요. 

저자의 메시지를 제 삶에 비추어 보니, 후회를 피하기 위한 완벽주의보다 지금 내 앞에 주어진 선택을 온전히 받아들이는 용기가 더 필요하다는 것을 알게 되었습니다.

‘환경 설계’에 관한 조언

저자는 의지력에만 의존하는 삶은 오래 버틸 수 없다고 말하며, 스스로에게 유리한 환경을 만드는 것이 지속 가능한 성장을 만든다고 강조합니다. 

진짜 변화는 거창한 결심이 아니라 작은 환경의 차이에서 비롯된다는 사실입니다. 

마무리

『당신은 한 번도 멈춘 적이 없었다』는  자신의 걸음을 의심하고, ‘나는 왜 제자리인가?’라는 불안에 사로잡힌 사람들에게 필요한 책입니다. 

읽는 동안 저는 멈춰 있는 시간이 결코 낭비가 아니며, 내면을 단단히 다지는 과정이라는 것을 다시금 확신할 수 있었습니다. 

이 책은 삶을 바라보는 태도와 관점을 근본적으로 바꾸어줍니다.  회복탄력성을 기르는 방법, 후회를 대하는 새로운 시각, 환경 설계를 통한 실천 전략은  바로 적용할 수 있는 실질적인 도구가 됩니다. 

책을 다 읽고 난 후 저는 더 이상 완벽한 순간을 기다리지 않게 되었고, 작은 행동이라도 시작하는 용기를 얻게 되었습니다.