글쓰기명상은 이와 같은 문제를 수용해서 부드럽게 풀어주는 방안으로 다섯 가지 내부 규정을 둔다.
첫째, 자신이 쓴 글을 타인에게 낭독하거나 보여주지 않는다.
둘째, 두뇌를 통해서 만들어진 글이 아니라 손가락 끝에서 두서없이튀어나온 글을 최고로 여긴다.
셋째, 띄어쓰기나 맞춤법, 비속어, 욕설 따위 등에 구애받지 않고 자유롭게 구사한다.
넷째, 일단 쓰고 난 글은 즉각 찢어버리거나 소각하여 완전히 폐기한다.
다섯째, 자신은 천하 최악의 글쓰기를 할 권리를 타고났음을 기억한다. - P21