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자신감 - 단 한 걸음의 차이
샤를 페팽 지음, 김보희 옮김 / 미래타임즈 / 2019년 6월
평점 :
절판
![](https://image.aladin.co.kr/Community/paper/2019/0704/pimg_7131361892235195.jpg)
샤를 페펭의 자신감은 여러
철학자들의 사고와 함께 근본적으로 자신감을 끌어올리는 방법을 제시해 주고 있어, 책속에 등장하는 철학자들과 함께 깊이 있는 사색을 할 수 있는
책으로 예술과 문학을 사랑하는 프랑스인의 감성을 느낄 수 있는 책이었던 거 같습니다.
현재 국립 레지옹 도뇌르
고등학교와 정치대힉에서 철학을 강의하고 있는
저자 샤를 페펭은 철학자 작가
이전에 20년 동안 고등학교에서 아이들을 지도하고 있는 철학을 가리키는 선생님이기 때문에 책을 읽다 보면 아이들을 교육함에 있어 자신감을 갖게
하는 방법들이 많이 나오는데 이 책은 교직에 종사하고 있는 관계자들, 내 아이를 자신감을 가지도록 키우고 싶은 부모님들이 읽으면 좋을거 같다는
생각을 해보았습니다.
단 한 걸음의 차이 자신감을 읽다
보면 정말 많은 철학자들을 만날 수 있는데, 저자는 프롤로그에서 자신감의 바탕이 되는 자신에 대한 믿음, 즉 자기 신뢰의 신비를 이해하기 위해
고대 현인들이나 에머슨, 니체, 베르그송 등의 현대 철학자들에게 귀를 기울여 보라고 조언해 줍니다. 이 책 속에는 특히 에머슨에 대한 이야기가
많이 나며, 조앤이 좋아하는 스티브 잡스의 멘토가
에머슨이었다는 사실 또한 이 책을 통해 알게 되기도 했구요
~!! 오바마 대통령의 애독서
에머슨의 『자기신뢰』도 꼭 읽어 보기로 찜콩해두고 ~!!!
조앤이 기억하고 싶은 책 속내용
정리해 보도록 하겠습니다.
프롤로그
자신감은 어디서 오는가
네발자전거를 타던 아이가
보조바퀴를 떼어 내고 두발자전거로 앞으로 나아가는 어린아이를 통해 아이가 자신감을 가질 수 있는 원동력은 3가지이다.
아이는 아버지에 대한 믿음이
자신감을 불러일으킨 것이며, 다음은 자전거를 타는 실력, 아이는 아버지에게서 페달을 밟는 법, 핸들을 잡는 법을 배워 자기 실력에 대한 믿음이
자신감을 만들어 낸 것이다. 자전거에 속도가 붙기 시작할 때 흘러넘치던 기쁨은 만족감을 뛰어넘는 감정에서 삶에 대한 감사로 울려 퍼지는
기쁨이다.
정도와 형태는 제각각일지도 우리가
느끼는 자신감의 원동력은
타인에 대한 신뢰, 자기 실력에 대한
신뢰, 그리고 삶에 대한 신뢰에서 모든 자신감이 생긴다.
"자신감이란 모르는 것을 향해서도
마치 알고 있는 것처럼 달려갈 수 있는 어린아이 같은 능력이다."_크리스티앙 보뱅_P.16
험하고 굴곡 많은 세상의 경사들을
자신 있게 헤쳐 나가는 자신감의 원천인 자기 신뢰가 어떻게 해서 만들어지는지를 알면 세상을 긍정적으로 살아가는 방법을 자연스럽게 터득할 수
있다.
제1법칙 자신감은 어떻게
만들어지는가
자신감을 끌어내는 결정적인
한마디가 있다
"최고의 무기는 자신감이다. 아무
상품이 없을 때도 MS-DOS로 성공을 거둘 때 도 자신감을 무기로 기회를 잡았다."_빌 게이츠
“신뢰의 말
한마디”
다섯 살이 되었을 때 어머니가
유방암으로 세상을 떠나며 어린 시절 불우한 환경을 보낸 몹시 소심했던 아이 마돈나는 청소년이 되었을 때 연말 발레 공연을 준비하며 무용 교사
플린 선생님께 세상에 태어나서 한 번도 들어본 적 없는 말을 들었다.
"너는 아름답고 뛰어난 재능을 가졌으며, 폭발적인 카리스마를 지니고 있어."
마돈나는 선생님의 말 한마디가
인생을 바꾸어 놓았다고 회상했다.마침내 자신감을 되찾은 마돈나는 그해 연말 발레 공연에서 옷을 반쯤 벗어던진 채 에너지 넘치는 무대를 선보여
선생님을 비롯한 모든 사람들을 깜짝 놀라게 했다.마돈나는 비록 어린 시절에는 충분한 안정감을 느낄 수 없었지만 플린 선생님의 절대적인 신뢰의
말에 용기를 얻어 부족한 부분을 채울 수 있었다.
우리는 교사나 친구의 마음이 담긴 몇 마디 말만으로도 '할 수 있다'라는 자신감을 얻을 수
있다. 마음에서 우러난 진심 어린 몇 마디에서 자신을
신뢰하게 되고, 이것은 곧 세상에 당당히 맞설 수 있는 자신감을 심어준다.
“자신감을 주는 사람을 곁에
두라”
아리스토텔레스는 <니코마코스
윤리학>에서 우정에 대해 그는 나를 더 나은 사람으로 만드는 존재를 친구라고 보았고, 친구란 만나면 즐겁고, 나를 발전하게 하는
협력자이고, 내가 더욱 현명하고 명민해질 수 있게 만드는 존재이며, 나 자신 또는 나의 능력을 발전시키는 데 도움이 되는 사람이 나의 친구가
된다. 결국 자신감을 높이기 위해서는 이런 친구들과 좋은
관계를 맺는 것이 중요하다.
좋은 스승은 먼저 올바른 동작을
반복적으로 연습하게 해서 우리 스스로 안심할 수 있게 해준다. 그러고 난 뒤에는 우리를 믿고 실전에 부딪힐 수 있도록 이끌어 준다. 우선
안정감을 주고, 뒤이어 조금 '불안'하게 만드는 셈이다.
자신에 대한 타인의 신뢰를 느낄 때 '자기 신뢰'도
생겨나는 법이다. 결국 신뢰란 타인이 내게 주는
선물과도 같다. 그리고 우리는 그 선물을 기꺼이 받아들이면 된다.
어린아이는 다른 사람들의 헌신과
보살핌, 자신이 받게 되는 관심과 조건 없는 사랑을 통해 조금씩 자기 신뢰를 쌓아가기 시작한다. 가족과 양육자에게 받은 사랑과 관심을 발판 삼아
자신감을 가지고 도약하는 것이다. 불우한 어린 시절을 거친 이들은 성장 과정에서 안정감을 경험할 기회도 많지 않았고 주변에 자신들을 믿어줄
사람도 없었기 때문에 다른 사람을 신뢰하지 못하게 된 것이다. 자신에 대한 신뢰와 타인에 대한
신뢰는 결국 같은 것이다.
에머슨은 '자기 신뢰'가 단순한
생계의 문제가 아니라 인생 전반에 걸친 빛나는 순간을 위해 필요한 자세라고 말한다. "다른 사람의 결정에 매달리지 말고 섬광처럼 번득이는
자신의 영감을 포착하여 그에 따라 행동하라"라고
말한다. 자신감은 어떤 상황이 만드는 것이 아니라 스스로 만들어 삶을 통째로 변화 시키는 것이다. _P.50
시간과 경험이 축적되면 자기신뢰가
더욱 탄탄해지는 선순환 구조로 접어든다.
제2법칙 실력이 곧
자신감이다
두려움이 사라질 만큼 탄탄한
실력을 쌓아라
모든 자신감은 무언가를 해내는
자신에 대한 믿음이라고 할 수 있다. 스스로에 대한 믿음을 가지기 위해서는 구체적인 경험과 명확한 실력, 실질적인 성공이 있어야 한다.
그러므로 아주 작은 일일지라도 성공을 거두면 자신감이
생긴다. 작은 성공들은 자신감으로 향하는 길 위에
깔리는 수많은 조각이 될 것이다.
우선 실력을 키우려면 즐거움을
느껴야 한다. '즐기는 사람'들은 실력에 상관없이 금세 자신감을
가진다. 그 이유는 단순하다. 즐겁기 때문에 보다 여유를
지닐 수 있는 것이다. 혹여 실수를 하더라도 적어도 즐거움을 느꼈다는 점에서 의미가 있을뿐더러, 일단 즐겁게 하기 때문에 실수를 많이 하지도
않는다. 성공한 사람들이 공통적으로 갖고 있는 성공 비결은
자신의 무한한 능력을 마음껏 발휘할 만큼 자신감이 충만해 있다는 것이다. 소중하고 가치 있는 것은 쉽게 얻을 수 없다. 최선의 노력으로 끝까지 해야 자신이 원하는 것들을
얻을 수 있다.
"자신감은 지금까지 수없이
성공했으므로 앞으로도 할 수 있다고 믿는 것이 아니다. 자신감은 자기 안에 존재하는 불확실한 부분을 찾아내 일깨워 보기로 결심하는 것이다."
_<감히 신뢰하라>_에마뉘엘 드레세르_P.76
'타인의 경험은 대머리의 빗과
같다.'라는 중국 속담이 있다. 나에게 의미 있는 것은 내가 겪은 경험일
뿐 다른 사람의 경험은 아무런 의미가 없다는 것이다. 오로지 나 자신의 경험을 통해서만
스스로를 신뢰할 수 있기 때문이다.
제3법칙 내 마음의 소리를
따른다
자기 확신과 자기 신뢰가 자신감을
불러일으킨다
"자신의 마음이 움직이는 대로 따르는 것에서 자신감을 가지게 된다."_스티브
잡스
랄프 왈도 에머슨은 본능과 직관이
자신감과 관련이 있다고 말한다. 그는 지식을 쌓을수록 자신감이 커진다고
말했다. 오랜 숙련과 사고의 깊이를 통해 정확한 직관력을
가질 수 있으며, 훌륭한 직관력은 자기 분야에 대한 숙련과 훈련으로
다져지는 것이다.
내면의 소리에 귀를 기울이기
위해서는 급하게 서둘러서는 안 된다. 시간이 부족해서, 늦어질까 두려워 서두르다 보면 가장 강하게 압박하는 사람이나 가장 목소리가 큰 사람의
뜻을 따르게 된다. 자기 자신은 더 이상 존재하지 않게 되고, 결국 자신의 소리는 들을 수 없다. 시간의 압박에서 벗어나기 위해서는 긴급한 일과 중요한
일을 구분할 줄 알아야 한다. 그 차이를 구분한다면
대부분의 압박으로부터 자유로워질 것이다. 일상의 삶에서 마찬가지로 급한 일과 중요한 일을 구분할 줄 알아야 한다. 아이들을 행복하게 하는 것,
삶을 온전히 누리는 것이야말로 중요하다. 의식적으로 급한 일과 중요한 일을 구분한다면 자기 내면의
목소리에 귀를 기울일 수 있을 것이다.
자기 신뢰의 문제를 진지하게 다룬
유일한 철학자는 스티브 잡스가 가장 존경하는 인물이기도 했던 랠프 왈도 에머슨이다. 자기 자신을 신뢰하는 사람은 군중들 틈에서도 마치 고요한
곳에 혼자 있는 것처럼 자기 내면에 귀를 기울일 줄 안다.
에머슨은 혼자 있을 때
내면의 소리에 귀 기울이는 연습을 하라고 권한다.
내면의 소리를 듣기 위해서는 반복적인 습관, 즉 자신과의 약속이
필요하다. 결국 인생의 해답은 자신 안에 있으며, 무엇보다 어려움을 극복할
수 있는 충분한 지혜는 나 자신에게 있음을 알아야 한다. 나 자신을 온전히 믿어야 한다. 너 자신을 완전히 받아 벋아 들일 때 마침내 자유로워질 수 있다. 자신을 바라보고 자신의
목소리를 들을 수 있게 되면 삶을 대하는 태도에 자신감이 넘친다.
제4법칙 자신감은 결단력에서
비롯된다
망설임 없이 선택하고 결정하는
법
우리의 살은 끊임없는 판단의
순간들로 이루어져 있다. 결정을 내린다는 것은 불확실한 상황에서 확신을 가질 수 있는 무언가를 찾아내는 것이며, 불확실성을 받아들이는데 그치는
것이 아니라 불확실성을 즐겨야 한다. 자신감이 있는 사람은 결정의 위험성을 알고 있으나 확신을 가지고 있기 때문에 효율적인 결정을 내리고
실행하는 것이다.
인생은 매 순간 불확실한 것들을 결정하는 과정의 연속일지 모른다. 에머슨은 결정의 미숙함과 어려움에도 불구하고 자기만의 길을 가라고 말한다.
"자신의 행동에 대해 지나치게
소심하거나 예민해지지 말라. 인생은 실험의 연속이다. 더 많이 시도할수록 더 나아지는 것이다. 좀 서투르다고, 옷에 흙이 묻거나 좀 찢어졌다고
뭐 어떻단 말인가?... 실패를 결코 두려워하지 말라."
에머슨은 자신이 무엇을 할 수
있는지 확실하게 알 수 있는 사람은 바로 자신이라고 했다. 자기 신뢰는 위험과 도전 모두를
받아들이는 것이다.
제5법칙 작은 성공이 자신감을 더욱
키운다
매일 1가지씩 성공의 경험을 하는
법
"할 수 있다고 믿으면 그렇게 되고, 할 수 없다고 믿어도 그렇게 된다."_샤를
드골
"사람은 온 마음을 다해 작업에
몰두하고 최선을 다할 때 기쁨과 만족을 얻는다. 하지만 그렇지 못한 말이나 행동은 그에게 평안을 가져다주지 못한다"라고 에머슨은 말했다. 우리가
잘하는 일을 하면서 즐거움을 얻으면 자신감이 생긴다. 자신감을 얻어서 행동하는 것이 아니라, 자신감을 얻기
위해 행동해야 한다.
"중요한 사람은 비평가가 아니며
강한 자가 넘어졌다고 지적하는 자가 아니다....
번번이 능력이 부족해 실수를
거듭한 자의 것이다. 최고의 희열과 최고의 몰두를 경험한 자, 가치 있는 이유를 우해 자신을 완전히 쏟아부은 자, 최고의 결과가 주는 최고의
승리를 경험한 자의 것이다."_미국의 제26대 대통령 루스벨트_ P.134
"그대 자신을 믿으라"라는 말은
자신의 능력과 지식을 믿는 것. 자기 안에 아직 드러나지 않은 재능이 있으며 모든 일을 헤쳐 나갈 수 있다고 믿는 것이다. 그것은 자신이 할 수
있는 일을 손수 행했을 때 우러나는 자기만족감이기도 하다.
제6법칙 작은 성공이 자신감을 더욱
키운다
예측 불가능한 것들까지 즐기는
법
"행동의 비밀은 시작하는 것이다." _알랭
심리상담가, 교사, 스포츠 코치,
'긍정 심리학' 이론가 등 수많은 사람들은 일단 행동함으로써 자신감을 키울 수 있다고 말한다. 자신이 없어서 두 발이 얼어붙었을 때라도 일단 한
걸음 내디뎌야 한다. 한 연인과의 하룻밤을 앞두고 떨고 있는 한 남성
. 그는 경험이 없지만 일단
행동하는 것이다. 실제로 스킨십과 입맞춤 하는 데서 자신감을 찾아야 한다. 그가 경험이 많은 척 연기를 한다면 관계에서의 지지대를 찾지 못하고
자기 안에 갇힌 채 모든 것을 잃게 된다. 반대로 이것을 처음임을 고백하고 그녀에게 맡길 수도 있다. 그녀에 대한 믿음으로 자신감을 회복하는
것이다. 자신감은 오로지 행동을 통해 점진적으로 획득할 수 있다.'자신'에 대한 신뢰뿐 만 아니라 다른 사람에 대한 신뢰도 가져야 한다.
다른 사람과 관계를 맺는 일은 오로지 행동을 통해서만
가능하다.
반드시 성공해야만 만족하는 것은
아니다. 시도조차 해보지 않고 멈춰 서 있는 이들은 결코 자신감을 키울 수 없다. 앞으로 나아가지 않으면 무언가를 만날 기회조차 얻을 수
없으며, 실행으로 옮기지 못하면 결국 불안감만 더 커진다.
나의
행동으로 이루어질 모든 것들을 신뢰하고, 나에게 달려 있거나 달려 있지 않은 일들을 신뢰 하라. 나의 행동으로 벌써 변화하기 시작한 현실을 신뢰하고, 나의 행동이 만들어낼 모든 기회를
신뢰하며, 앞으로 만나게 될 사람들을 신뢰하라. 그들은 우리에게 아이디어와 조언과 희망을, 그리고 어쩌면 사랑을 안겨줄지도
모른다.
제7법칙 누군가처럼 되고 싶을 때 자신감이
생긴다
나의 욕망을 깨워줄 사람을
찾아라
"쉬운 일을 어려운 일처럼, 어려운 일을 쉬운 일처럼 대하라. 전자는 자신감이 잠들지 않게, 후자는
자신감을 잃지 않기 위함이다."_발타자르 그라시안
니체는 위대한 본보기가 위대한 이유는 똑같이 모방할 수 없기 때문이라고 말했다.
위대한 인물은
자신을 존경하는 사람들에게 위대한 꿈을 안겨준다. 니체는 또한 차라투스트라의 입을 빌려 "너다운 사람이 돼라"라고 말했다. 그러나
나다운
사람이 되기 위해서는 먼저 자신답게 살았던 사람을 존경하고, 또 존경하고, 더욱 존경해야 한다.
아무리 현대사회가 누군가를 충분히 존경할 수 없는 소셜네트워크의 시대라고 해도 자신이 믿고 따를 만한
멘토 하나쯤은 있게 마련이다. 그 인물이 세상에서 음식을 만드는 유명 셰프이든, 나만의 풍부한 인문교양을 쌓게 해주는
역사학자이든 존경하는 인물은 결국 내 삶의 주인이 되는 데 지대한
영향을 줄 수 있을 것이다.
제8법칙 남과 비교하지
마라
오직 나의 욕망에 충실하며
살아가는 법
"비판받을 만한 유일한 것은 욕망을 양보하는 일이다." _자크 리캉
오늘날 우리는 타인과 스스로를 비교할 기회가 너무나 많다. 하지만 이것은 자신감을 가지는 데 가장
치명적인 독이나 다름없다. 우리는 다른 사람과 비교할 수 없는 절대적인 가치를 지닌 존재다. 우리는 나다워질 수 있는 유일무이한 존재다. 세상에
단 하나뿐인 다이아몬드와도 같다. 세상에 오직 하나밖에 없는 다이 몽드의 광채는 본질적으로 다른 것과 비교할 수
없다.
'욕망을 양보'하지 않고 자신에게
충실하는 것.
내 삶에 스스로가 중심이 되어 나답게 존재하고 나답게 살아가는 것이다.
제9법칙 자신감은 가능성을 믿는
것이다
모든 좋은 것들이 앞날에 펼쳐져
있다고 믿는 법
삶을 신뢰한다는 것은 나의 삶에서 좋은 무언가가 있다고 믿는 것이다.
삶이 버거울 때도 계속해서 삶을 사랑하는
것이다. 삶을 신뢰한다는 것은 삶이란 꽤 좋은 것이라고 생각하는 것이다.
자기 신뢰는 세상에 대한 신뢰다. 이 세상은 우리에게 속해 있지 않다. 우리가 세상에 속해
있는 것이다. 그러므로 세상에 대한 신뢰를 가지는 것은 자연스러운 일이다.
인간의 삶에는 매뉴얼이 없다. 자신감이 부족한 이유 중 하나는 삶이 불확실하기 때문이다. 삶은 우리의
기대에 어긋날 때, 그 결과가 긍정적이든 부정적이든 비로소 이름값을 하는 법이다. 삶을 가장 많이 신뢰해야 할 때는 바로 삶이 위협당할 때다.
역설적이게도 비극적인 순간일수록 삶에 대한 신뢰가 두드러지며, 모든 것을 박탈당하는 극한의 상황일수록 삶에 대한 신뢰가 나타난다.
시련의 한복판에서 갑자기 다시금 터져 나오는 기쁨을 느끼는
것, 삶이 나의 기대에 부응하지 않을 때조차 삶을 사랑할 수
있다고 여기는 것, 그것이 곧 자기 신뢰이며 삶에 대한 신뢰인 것이다.
에필로그
자기 자신을 신뢰한다는 것은 자신을 확신하는 것이 아니다. 자기 신뢰란 불안함에서 벗어나기보다 불안함을 마주할 용기를
가지는 것, 의심에 철저히 맞서며 그 안에서 도약할 힘을 찾아내는 것이다.
이상 책속 내용이었구요 ~
내가 원하는 삶을 살아가기 위해 저자 샤를 페펭이 말하고 있는 자신감을 끌어올리는 9가지 법칙을 내
삶 안에서 한걸음 한걸음 실천해 나간다면, 내 삶의 주인공으로
나 답게 살아갈 수 있는 방법을 찾을 수 있으리라 생각하며, 오늘도 더 나은 세상을 위해 힘차게
한걸음 내딛으며 화이팅 하시길 바래요~!!!