🌱 하루 5분, 나를 위한 가장 작은 루틴이에요요
요즘 매일 하고 있는 루틴이 하나 생겼어요요.
딱 하루 5분, 연필 잡고 조용히 앉아
명언 한 문장을 또박또박 따라 쓰는 시간이요.
핸드폰도 내려놓고, 아무 생각 없이 흘려보내던 말들을
손으로 천천히 옮겨 적다 보면 이상하게 마음이 가라앉아요요.
이 책, 『하루 5분 명언 필사 365 : 마음 챙김과 악필 교정을 동시에』
생각보다 저한테 큰 울림을 주고 있어요요.
✨ 명언은 왜 오래 살아남을까요요
세상에는 말이 정말 많잖아요요.
그런데 대부분은 잠깐 반짝였다가 사라져요.
이 책에서 말하는 명언은요,
✔ 썩지 않고
✔ 떨어지지 않고
✔ 사람 마음속에 오래 살아남은 말들이에요요.
유명해서가 아니라, 살아보니 맞았던 말들 그래서 세대를 넘어 남아 있는 말들이요.
하루에 하나, 그 말들을 그냥 읽는 게 아니라
직접 손으로 쓰게 해준다는 점이 이 책의 가장 큰 매력이었어요요.
✍️ 예전 필사와는 완전히 달랐어요요
사실 예전에도 필사는 했었어요요.
그땐요,제가 쓰고 싶은 글씨체로 쓱쓱, 빠르게 써 내려갔어요.
그런데 이 책은 달라요요.
👉 정자체 따라쓰기
👉 저자 ‘타타오’님의 글씨를 그대로 따라 써야 해요요.
문제는요… 제 글씨체랑 너무 다르다는 거예요요 😅
한 글자 한 글자 속도를 줄이고 획을 의식하면서 쓰다 보니
진짜… 너무 느려요요.
😢 그래서 선아한테 했던 말이 떠올랐어요요
“빨리 써.”
“따라 쓰는데 뭐가 그렇게 힘드니?”
예전에 선아가 필사할 때 제가 종종 했던 말들이에요요.
이번에 제가 직접 이렇게 느리게, 이렇게 집중하면서
따라 써 보니까요… 그 말들이 갑자기 가슴에 콕 박히더라고요.
아…
따라 쓰는 게 이렇게 어려운 거구나.
천천히 하는 데도 용기가 필요한 거구나.
그때 선아한테 했던 말들이 너무 미안해졌어요요.
🧠 손으로 쓰는 명상이라는 말, 진짜였어요요
책에서 이런 말이 나와요요.
“손은 밖으로 드러난 뇌다.”
정말 맞는 말 같아요요.
눈으로 읽고 손으로 쓰다 보면 머릿속이 복잡할 틈이 없어요.
명언을 이해하려 애쓰지 않아도 어느 순간 말이 마음으로 내려와요요.
이게 바로 손글씨 명상, 필사 심리치유구나 싶었어요요.
✨ 악필 교정은 덤이에요요
솔직히 말하면요, 악필 교정은 기대 안 했어요요.
그런데요, 정자체를 매일 조금씩 따라 쓰다 보니
글씨가 점점 차분해지고 흔들림이 줄어들어요요.
✔ 집중력 올라가고
✔ 글씨 쓸 때 숨 고르게 되고
✔ 마음도 같이 정돈되는 느낌이에요요.
잘 쓰는 글씨보다 정성 들인 글씨가 이렇게 만족감을 줄 줄 몰랐어요요.
🌿 하루 5분이 만드는 변화요
✔ 디지털 디톡스가 되고요
✔ 나를 돌아보는 시간이 생기고요
✔ “오늘 하루 잘 살았나?”
이 질문을 자연스럽게 하게 돼요요.
365일, 하루 하나씩만 1년 뒤의 저는
지금보다 훨씬 단단해져 있을 것 같아요요.
💛 이런 분들께 추천하고 싶어요요
악필 때문에 글씨 쓰기 싫은 분
마음이 자꾸 바쁜 분
생각이 많아 잠들기 힘든 분
아이에게 필사를 권하기 전에
먼저 해 보고 싶은 부모님
이 책은요,빨리 쓰는 책이 아니라 천천히 살아보게 하는 책이에요요.
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