공부 도파민

공부 도파민 - 몰입과 즐거움이 만드는 자기주도학습
김영득 지음 / 한울림 / 2025년 11월

📘 공부가 싫은 게 아니라, 설렘을 잃었을 뿐이었어요

솔직히 말하면,

저는 그동안 “공부는 원래 힘든 거야”라는 말을 너무 쉽게 해 온 부모였어요.

아이가 책상 앞에 앉기 싫어할 때도, 집중을 못 할 때도

그건 의지의 문제라고 단정 지어 버렸던 것 같아요.

그래서 《공부 도파민》이라는 제목을 처음 봤을 때도 반신반의했어요.

공부에 도파민이라니, 너무 이상적인 이야기처럼 느껴졌거든요.

그런데 책을 읽고,

그리고 작가님 북토크까지 직접 참여하고 나니

이 책이 말하고 싶은 방향이 또렷하게 보이기 시작했어요.

✨ 이 책은 공부법 책이 아니에요

《공부 도파민》은 성적을 올리는 요령을 알려 주는 책이 아니에요.

과목별 비법도, 문제 풀이 공식도 없어요.

대신 아주 근본적인 질문을 던져요.

“아이는 왜 공부를 하기 싫어질까?”

그리고 그 이유를 의지 부족이나 게으름이 아니라

‘배움의 설렘이 사라졌기 때문’이라고 말해요.

이 지점에서 저는 처음으로

아, 이 책은 아이보다 부모에게 먼저 필요한 책이구나 싶었어요.

🧠 공부 도파민이란, 억지로 넣는 자극이 아니에요

책에서 말하는 ‘공부 도파민’은

칭찬 스티커나 보상 같은 외부 자극이 아니에요.

✔️ 스스로 이해했을 때

✔️ 어려운 걸 풀어냈을 때

✔️ 내가 조금 성장했다는 감각을 느낄 때

그 순간 자연스럽게 생기는 내적 에너지예요.

이 부분을 읽으면서 아이가 처음 글자를 읽어 냈던 순간,

처음 문제를 혼자 풀어냈던 장면이 떠올랐어요.

그때는 분명 공부가 재미있었거든요.

 

🎤 북토크에서 더 또렷해진 메시지

작가님 북토크에 참여하면서 이 책의 메시지가 한층 더 분명해졌어요.

공부 도파민은 새로 만들어 주는 게 아니라

이미 아이 안에 있는데 우리가 덮어 버리고 있다는 말이었어요.

속도, 결과, 비교, 경쟁.

이 모든 게 아이가 느껴야 할 설렘의 자리를 차지해 버린다는 말에

마음이 콕 찔렸어요.

💭 내가 아이에게 했던 말들이 떠올랐어요

북토크를 들으며

제가 아이에게 무심코 했던 말들이 하나씩 떠올랐어요.

“왜 이렇게 오래 걸려?”

“이건 벌써 배운 거잖아.”

“이것도 몰라?”

그 말들이 아이를 다그치기보다

배움의 도파민을 꺼뜨리고 있었을지도 모르겠다는 생각이 들었어요.

🧩 아이마다 다른 공부 방식이 있다는 것

책에서는 아이들의 공부 유형을 빠르게 몰입하는 아이와

천천히 쌓아 가는 아이로 나누어 설명해요.

그걸 좋고 나쁨으로 판단하지 않고

각자의 방식이라고 말해 주는 점이 참 좋았어요.

아이의 속도를 존중받는 느낌이 들었거든요.

🏡 집에서 딱 하나 바꿔 본 것

이 책을 읽고 나서 집에서 딱 한 가지만 바꿔 봤어요.

공부 시간을 늘리지도 않았고 문제를 더 풀게 하지도 않았어요.

대신 틀린 걸 지적하기보다

어디까지 이해했는지 먼저 묻기를 해 봤어요.

“이건 왜 이렇게 생각했어?”

“여기까지는 알겠구나.”

그 변화만으로도 공부하는 분위기가 조금 달라졌어요.

🌱 작지만 분명한 변화

공부가 갑자기 재미있어졌다고 말할 수는 없어요.

하지만 예전처럼 도망치듯 끝내려는 모습은 줄어들었어요.

그리고 어느 날,아이가 조용히 “이건 조금 재미있다”라고 말했어요.

그 한마디가 이 책을 읽고 얻은 가장 큰 보상이었어요.

📚 이 책이 남긴 것

《공부 도파민》은 공부를 잘하게 만드는 책은 아니에요.

대신 공부를 미워하지 않게 도와줘요.

부모의 마음부터 차분하게 만들어 줘요.

입시 이야기를 하면서도 조급하지 않고

현실을 말하면서도 희망을 놓지 않는 책이었어요.

🤍 잔소리 말고 다른 방법이 필요할 때

아이의 공부가 막막하게 느껴질 때,

잔소리 말고 다른 방법이 없을까 고민될 때

조용히 읽어 보면 좋은 책이에요.

저는 이 책 덕분에 아이보다 제가 먼저 한 걸음 물러서게 됐어요.

그 변화가 생각보다 꽤 컸어요.

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