완전관해

완전관해 - 암 진단 후 10년, 병원 밖에서 암을 이겨낸 자기 치유 일지
상처받은 치유자 토마스 지음 / 대경북스 / 2025년 7월

처음 책 제목을 보고 저는 사실 마음이 조금 불편했어요.

암을 앓다 세상을 떠난 사촌 언니,

그리고 지금도 유방암으로 투병 중인 시어머님이 떠올랐거든요.

“정말 수술 없이, 항암 없이 암을 이겨냈다고?”

처음엔 반신반의했지만, 책장을 넘기면서 마음이 조금씩 바뀌었어요.

이 책은 ‘기적’ 같은 이야기라기보다,

삶을 정면으로 마주하고 다시 살아낸 사람의 분투기였어요..

저자는 위암 말기 진단 후,

병을 ‘적’이 아니라 몸이 보낸 신호로 받아들이고

단식, 자연식, 감정 치유, 수면 회복 등

생활 습관을 하나하나 정비하며 자신을 회복시켜요.

이 책의 가장 큰 장점은

의학 용어나 복잡한 치료법이 아닌,

생활에서 바로 실천 가능한 방식으로 건강 회복의 길을 설명하고 있다는 점이지요.

책을 읽으며 마음에 오래 남았던 한 문장이 있습니다.

“나는 병을 이긴 것이 아니라, 나를 이해하는 법을 배웠다.”

저자에게 완전관해는 단순히 병이 사라진 상태가 아니라,

몸과 마음, 삶의 방식이 바뀐 결과였어요.

하루 두 잔 이상의 따뜻한 물,

가공식품 대신 자연식,

저녁 10시 전 취침,

하루 30분 햇빛 쬐기,

감사일기 쓰기,

억눌린 감정 내려놓기…

이 하나하나는 우리 모두가 ‘알지만 하지 않는 것’들이죠.

하지만 그는 이 기본을, 매일, 꾸준히 해냈지요.

그 반복이 결국 면역력을 되살리고 몸을 회복시켰어요.

책 속에서 제가 가장 인상 깊게 읽은 부분은 사이먼튼 심리치료인데요.

암 진단을 받은 사람이라면 누구나 공포, 분노, 죄책감을 마주하게 되지요.

저자는 그 감정들을 억누르지 않고, 정면으로 마주하지요.

감정의 근원을 살피고, 마음을 내려놓고,

감사와 생명력에 집중하는 훈련을 통해

마음의 회복이 몸의 회복을 이끄는 선순환을 경험하지요.

개인적으로도, 스트레스와 억눌린 감정이 몸에 미치는 영향을 경험한 적 있어서

그 부분이 깊이 공감되었어요

《완전관해》는 암 환자들뿐만아니라

나를 너무 오래 뒷전으로 미뤄 두었던 사람,

몸이 보내는 신호를 외면해 온 사람,

그저 버티는 하루를 반복하고 있는 모든 사람에게

삶을 다시 정렬할 수 있는 계기를 주는 책입니다.

이 책을 덮으며 저는,

항암 치료 중인 시어머님께도

이 사람의 이야기를 꼭 들려드리고 싶다고 생각했습니다.

삶의 자세만으로도 몸이 달라질 수 있다는 메시지가,

의심보다 희망이 되기를 바라는 마음으로요.