100가지 동물로 읽는 세계사

100가지 동물로 읽는 세계사 - 티라노사우루스부터 북극곰까지 인류와 공생한 동물들의 이야기, 2023 세종도서 교양부문 선정 ㅣ 현대지성 테마 세계사
사이먼 반즈 지음, 오수원 옮김 / 현대지성 / 2023년 3월

100가지 동물로 읽는 세계사는 지구상에서 함께 살아가는 수많은 동물과 인간의 역사에 관한 이야기이다.

인간은 자신의 고유성과 우수성을 지키기 위해 인간과 동물을 이분법적으로 나누지만 인간 또한 지구상에 존재하는 하나의 종이다.

저자인 사이먼 반즈는 인간이 동물들과 평화롭게 공존 공생하는 관계를 맺을 수 있음을 강조하면서 동물을 통한 세계의 역사를 서술한다.

100가지 동물들을 다루고 있는데 각 장에서 동물의 특징과 종류, 서식지, 습성을 설명하고 인간과의 관계까지 다루고 있다.

예를 들어 <참새>의 장에서는 성경과 그리스 신화에 등장하는 참새를 다룸으로써 인간의 삶 속에 들어와 있는 참새의 모습을 그려내고 있다. 

<성모와 참새>라는 게르치노의 그림을 통해 아이의 순수함을 느껴보기도 하고 셰익스피어의 작품 <햄릿>에 등장하는 '참새 한 마리가 떨어지는 데도 특별한 신의 섭리가 있는 법' 이라는 대사를 통해 인생은 참새와 인간을 비롯한 모두에게 덧없다는 진실을 깨닫기도 한다. 

이 책을 통해 우리와 함께 살아가는 동물들에 대해 더 깊이 이해할 수 있었고 동물과 인간의 공생에 대해 생각할 수 있는 시간을 가질 수 있었다.

나를 채우는 한 끼

나를 채우는 한 끼 - 99가지 음식 처방전
임성용 지음, 김지은 그림 / 책장속북스 / 2023년 1월

바쁜 일상에서 현대인들은 수많은 스트레스에 노출된 채 살아간다. 이 책은 바쁘고 지친 현대인들에게 몸과 함께 마음마저 다독여주는 음식들을 소개한다. 사실 이 책의 목차만 읽어도 재미있다. 울화가 치밀어 몸이 아픈 날엔 귤, 누구세요? 얼굴이 퉁퉁 부은 날 팥, 문득 다이어트가 하고 싶은 날 두릅 등 음식 앞에 붙인 설명들이 정말 기발해서 음식을 마치 친구처럼 친근하게 만들고 꼭 먹어봐야지 하는 마음이 들게 만든다.

기발한 제목에 혹시 내용이 가볍지 않을까 생각할 수 있지만 그렇지 않다. 한의사인 저자는 동의보감, 자산어보, 중국 의서인 천주본초 등을 인용하여 옛 문헌에 등장하는 음식의 효능을 설명하고 현대의학에서 분석한 음식 속 영양분 등을 소개한다. 그 밖에 음식을 요리하는 방법, 오래전부터 내려오는 음식에 얽힌 이야기와 평소 궁금하지만 확인하기 어려웠던 질문들에 대한 시원한 답변도 들어있다.

이 책은 다정하면서도 무척 재미있는 책이다. 한번 읽어보면 머리에 쏙쏙 들어오는 게 신기하다.

힘들고 지친 날 그날에 딱 맞는 음식 한 가지를 먹는다면 그것보다 더 큰 위로는 없을 것 같다.

사랑의 오류에 대한 철학적 안내서

사랑의 오류에 대한 철학적 안내서
호세 A. 디에즈.안드레아 이아코나 지음, 이상원 옮김 / 일므디 / 2023년 1월

세상의 많은 문학, 영화, 연극들의 가장 중요한 주제는 사랑이다.

누군가를 사랑하는 감정은 신비로운 현상이다.

기쁨과 괴로움이 번갈아 나타나기도 하고 심장이 두근대고 체온이 상승하는 신체적 반응으로 나타나기도 한다.

사랑하는 이들은 이해할 수 없는 행동들을 하기도 한다.

이 책은 사랑하는 사람이 사랑이라는 감정에 사로잡혀 이성적 행동을 하지 못하고 여러 오류에 빠지는 모습들을 인식론적 관점에서 다루고 있다. 가족이나 친구와의 안정적인 사랑이 아닌 연인 간의 열정적 욕망을 다룬다는 점에서 흥미롭다.

사랑에 대해 정당화되지 않는 믿음들을 끝까지 파고들어 분석하는 점이 이 책의 희소성을 증명한다.

소설이나 작품을 인용해 이해를 돕고 중간중간 사랑에 빠진 연인들을 그린 그림을 넣어 책에 더욱 몰입하게 만든다.

철학과 과학을 가르치는 두 교수의 사랑에 대한 인식론 강의라고 생각하면 될 것 같다.

교수님들의 강의는 어려운 부분도 있지만 매우 흥미롭고 재미있다.

나의 사랑, 주변 친구들의 사랑, 소설 주인공들의 사랑을 더욱 깊이 이해할 수 있을 것 같다.

사랑에 대한 이해와 인식론을 함께 공부할 수 있다.

50부터 시작하는 기적의 스트레칭

50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 - 노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
사와키 가즈타카 지음, 최말숙 옮김 / 카시오페아 / 2022년 12월

현대인들은 앉아있는 시간이 길어지다 보니 허리가 안 좋아지는 경우가 많다. 허리 통증으로 병원을 찾을 때면 의사들은 늘 코어근육을 강화해야 한다고 말한다. 하지만 의욕부터 앞서 무리하게 운동하다 보면 오히려 상태를 악화시키는 경우가 많다. 특히 노화가 시작되는 30대 이후부터는 부담을 주지 않는 안전한 운동을 하는 것이 좋다. 이 책은 무리하지 않으면서 매일 조금씩 꾸준히 할 수 있는 스트레칭을 소개한다.

나이 들면서 약해지는 하체 근육 스트레칭과 약한 코어근육으로 인해 쉽게 무너지는 자세 교정에도 도움을 받을 수 있다.

4주 단위 프로그램으로 이루어져 있으며 매주 주제가 있는데

바른 자세, 탄탄하고 유연한 몸, 속 근육과 겉 근육 사용하기, 가뿐한 몸만들기 등이다.

매일 매일의 스트레칭을 귀여운 남자분과 여자분이 등장하는 그림과 함께 설명하는데 

중요 포인트와 운동 순서를 자세하게 설명해 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있다.

챕터마다 인체의 구조와 노화에 관한 설명을 넣어 이 운동을 왜 해야 하는지에 대한 이해를 높이고 있다.

나이 들어서 쉬운 스트레칭부터 조금씩 시도해 보고 싶은 분부터 이제 운동을 시작하려는 젊은 사람들까지 스트레칭 입문서로 좋을 것 같다.

우리와 그들의 정치

우리와 그들의 정치 - 파시즘은 어떻게 작동하는가
제이슨 스탠리 지음, 김정훈 옮김 / 솔출판사 / 2022년 12월

전 세계적으로 민주주의가 위협 받는 시대이다. 미국에서는 트럼프가 대통령으로 당선되기도 했으며 올해 열린 프랑스 대선에서는 극우 성향의 마린 르펜이 결선투표에서 40퍼센트 넘게 득표했다. 한 나라의 특수한 상황이 아닌 전 세계적인 극우 득세의 흐름과 원인이 궁금해서 이 책을 보기 시작했다. 

이 책에 등장하는 파시스트들은 자신의 기득권을 지키기 위해 수단과 방법을 가리지 않는다.

미국에서 기득권은 백인 남성들이다. 이들은 자신의 가부장적 기득권을 지키기 위해 흑인, 여성, 이민자, 외국인을 공격했던 역사가 있다. 파시스트들은 이들의 심리를 이용해 교묘하게 시민 간 갈등을 조장한다.

플라톤의 <국가>에서 소크라테스는 민중은 자치가 아니라 오히려 강력한 지도자를 찾는 습성이 있다고 말했다. 

민주주의는 표현의 자유를 허용하여 대중 선동가들이 강자에 대한 민중의 욕구를 이용하게 한다. 

그리고 강자는 언론을 이용해 사람들의 원한과 공포심을 자극한다. 

결국 강자가 권력을 잡으면 민주주의는 폭정으로 끝나게 된다. 

미국에서 트럼프는 외국인 범죄자들의 추방을 촉구하며 대권 레이스를 이끌었다. 그는 계속해서 이민자들을 범죄자로 몰아가며 선동했다. 트럼프는 똑같은 범죄라도 '우리'편이 저지른 범죄에는 관대했고 '그들'로 불리는 상대편이 저지른 범죄에는 나쁜 성격을 부각해 더 부정적으로 묘사하며 자신의 지지자들을 자극했다.

이 책을 통해 모든 프로파간다는 역사가 깊고 세계 곳곳에 퍼져 있다는 사실을 확인했다. 

그리고 프로파간다의 시작은 '우리'와 '그들' 사이의 구별이라는 것도 알게 되었다.

프로파간다는 필연적으로 사회 갈등과 분열을 야기한다. 기득권들은 사회 화합을 애초에 원하지 않는다.

갈등으로 자신의 목적을 달성할 수 있기 때문에 사회 분열을 적극적으로 이용한다.

책을 읽으면서 어떻게 전 세계적으로 극우가 등장하게 되었는지 이해할 수 있었다.

히틀러는 <나의 투쟁>에서 아래와 같이 말한다. 모든 프로파간다는 가장 지능이 낮은 사람들의 수용 능력에 맞게 조정해야 한다. 대중의 수용 능력은 제한적이고, 이해력은 적다. 반면에 그들은 쉽게 망각한다.  

쉽게 망각하지 않는 시민이 되어야겠다고 다짐해 본다.