공부 감정의 힘

공부 감정의 힘 - 공부 잘하는 상위 1% 아이들의 숨겨진 무기
김은주 지음 / 북하우스 / 2025년 9월

우리 아이의 공부 정서, 괜찮은가요?,

연세대 의대를 졸업하시고, 지금은 연대 의과대학 정신과학 교실의 교수 겸, 강남 세브란스 병원 정신건강 학과 전문의로 계신 김은주님이 < 공부 감정의 힘 >이라는 책을 내셨습니다.

여러 책이나 SNS에서 "아이들 공부 정서를 지켜야 한다", "아이들의 유리 멘탈을 잡아줘야 한다" 이런 얘기들을 하도 많이 듣다 보니, 책 제목에서부터 관심이 많이 갔어요. 또 한, 책의 저자가 대한민국 교육의 중심지인 강남 학군지에서, 정신과 전문의라 하시니, 병원에 계시면서 얼마나 많은 부모님과 아이들을 상담하시고 치료해 주셨을지, 어떤 생각을 하고 계실지 궁금하기도 해서 읽기 시작했습니다.

내가 공부 감정에 주목하게 된 것은 이 아이들의 공부 상처와 그 결과 때문이다. 우리나라 대학 입시 교육에는 아이들이 감정적으로 다칠 수밖에 없는 기제가 내재되어 있다. 그것을 극단적으로 느낄 수 있는 환경에서 내가 진료를 하고 있기 때문에, 공부 감정의 중요성을 자연스럽게 깨닫게 된 것이다. -프롤로그 p9

목차만 보더라도 공부하는 아이들을 위한 부모님의 대응 지침들로 가득 차 있음이 느껴집니다.

1장. 대치동 아이들

2장. 감정은 공부에 왜 중요한가

3장. 공부 감정이 다쳤을 때

4장. 아이의 기질과 감정을 파악하라

5장. 공부 감정이 학습 성취를 좌우한다

6장. 발달 시기별로 유념해야 할 것들

7장. 내 아이를 위한 감정 조절 방법

8장. 공부 상처로 아이가 아플 때

9장. 긍정적인 공부 감정을 위하여

제가 살고 있는 곳은 대치동도 아니고, 학군 지도 아닌 작은 지방 도시이지만 여기도 대치동에서 건너왔다는 여러 브랜드의 대형 학원들이 많이 있어요. 

교육에 정말 관심이 많은 아이 친구 엄마를 만나면서 학원에서 개최하는 교육 강의나 간담회, 교육 설명회도 많이 참석했었는데, 그때는 정말 뭔가 빨리해줘야 할 것 같은 마음이 엄청 컸던 것 같아요. 

저는 그나마 아이가 아주 어릴 때 열정으로 활활 불타오르다가 아이의 발달 수준을 체감하면서 금방 포기(?)를 했었었는데, 아이가 잘 따라와 주고, 엄마가 밀어주는 대로 쑥쑥 헤쳐나간다면 저도 엄청 압박감에 시달렸을 것 같아요. 

책의 1~3장에서는 대치동 치열한 분위기 속에서 괴로워하는 부모와 아이들에 대해 많이 다루고 있어요.

'속도 강박'에 시달리는 부모와 아이들, 높은 스펙을 위해 시간, 노력, 자원을 쏟아부으면서 오는 번아웃 상태의 아이들에 대한 이야기가 많이 나오고, 특히 아이들과 상담을 하면서 들었던 아이들의 속 마음과, 심리상태에 가슴이 찡했어요. 

4장부터 본격적인 공부 감정 코칭이 나오는데, 내가 책을 읽어보며 정리한 핵심은 요 세 가지인듯합니다.

핵심 포인트 첫 번째!  

 -아이들의 기질에 따라 공부 방식을 달리해야 한다

핵심 포인트 두 번째!

 - 아이들의 발달 수준에 맞는 교육을 진행하기

핵심 포인트 세 번째! 

 - 아이들의 감정 조절 능력을 길러주기, 감정 알아주기

초등 아이를 키우고 있는 엄마 입장에서는 6장과 7장의 내용들이 매우 유익했습니다

특히, '자기 조절력이 공부를 결정한다'의 초등시기 교육법은 초등 고학년이 되기 전까지의 반드시 길러야 하는 습관과 공부 감정에 영향을 끼치는 중요한 요인 중 하나인 '과제 가치(task value)'에 대해 자세히 배울 수 있었어요.

부모들이 그렇게 원하는 집중력, 작업기억력, 실행 기능을 키우는 방법에 거창한 어떤 것이 필요한 게 아니라, 정말 일상생활에서 아이와 해볼 수 있는 것들, 책이나 그날 있었던 일들을 요약해서 이야기하게 해보라든지, 가족 여행 계획을 같이 짜본다든지, 학습 계획을 함께 짜보는 등의 충분히 쉽고 할 수 있지만 막상 하지 못했던 것들에서 시작할 수 있다는 것도 알게 되었어요. 

정신과 전문의의 책이라 더욱 믿음과 확신을 가지며 읽게 된 것 같고, 부모의 눈높이에서, 아이의 눈높이에서 상담하고 겪었던 일화들도 많이 소개되어 있어서 공감이 더 많이 갔던 책이었습니다.

* 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 솔직한 리뷰 입니다.

* 출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 솔직한 리뷰입니다.

한 학기 공부법

한 학기 공부법 - 성적 급상승을 부르는 진짜 공부의 시작
박인수 지음 / 성안당 / 2025년 9월

한 학기만 따라 하면 성적이 바뀌는?! < 한 학기 공부법 >입니다.
중등 인강 1위 엠베스트의 공부법 강사셨던 박인수 님이 공부법 책을 내셨습니다.

예전에 저는 '공부법'이라는 것 자체가 존재한다는 사실조차 몰랐었었습니다.
공부는 그냥 하는 것이라고 생각했거든요. 제가 여태 얼마나 미련하게 공부했었는지 깨닫는 요즘입니다.

수많은 공부법 책을 읽고 깨닫게 된 것은 각자 두뇌구조가 다르니, 공부법도 각자 다를 수 있다는 거였어요. 

그래서 공부를 무식하게 하다 보면 자신만의 공부법을 자연스럽게 터득할테고, 그렇게 공부에 속도를 올리는 거였을 텐데 저는 거기까지 갈 정도로 공부를 많이 하지는 않았나 봅니다.

그래서 생각을 많이 해요, 공부를 한창 할 때 공부법 책들을 좀 더 많이 읽어보았더라면 얼마나 좋았을까.
< 한 학기 공부법 >의 목차를 보면 어떤 친구들이 보면 좋을지 딱 감이 서요. 

1. 학교에서  시험 문제를 찾아라.
2. 진짜 공부할 아지트를 찾아라
3. 오늘 공부의 설계도를 만들어 봐!
4. 과목별로 공부하는 방법이 달라요
5. 교과서도 읽는 방법이 있다는데, 알고 있나요?
6. 기억하기 쉽고, 반복 학습에 용이한 노트 정리
7. 기억을 잘하는 이유와 방법
8. 나의 능력을 보여주는 문제 풀이
9. 나의 능력을 보여주는 시험이야
10. 방학은 성장할 수 있는 기회의 시간

열심히 공부하려고 마음먹은 친구라면, 누구나 이 책 한 권으로 많은 공부 방법을 얻어 갈 수 있을 것 같아요. 
책은 초등학교 고학년 아이들부터 중학교 고등학교 아이들까지 두루두루 읽을 수 있을 만큼 쉽게 잘 설명이 되어있어요. 

예습의 중요성과 복습의 중요성을 강조하면서, 왜 예습을 하는 것이 좋은지, 특히 아침공부가 왜 좋은 것인지 등등 학습 습관을 잘 잡아 줄 법한 내용들이 초반에 많이 나옵니다.
특히나 작가님이  학교 공부를 가장 앞에 배치하신데는 이유가 있겠죠? 그만큼 학교 수업이, 교과서가 중요하다는 뜻인듯합니다

6과의 노트 정리에서는 코넬식 노트 기법을 추천해 주고 계세요. 
워낙 유명한 노트 기법인지라 이 책에서 언급되어 무척 반가웠는데, 노트법에 대한 예제나 팁이 많이 없어서 조금 아쉬웠어요.

그래도 뒤편에 나오는 카테고라이징이나 분류 과정에서의 들여 쓰기, 도식화나 노트 정리 시 간단하게 쓸 수 있는 기호들이 잘 정리돼서 소개되고 있어 그 부분은 참 좋았답니다. 

9장에서 다루고 있는 시험 계획표도 매우 인상적이었습니다.
시험 4주 전부터 어떻게 계획해야 하는지가 자세히 서술되어 있는데, 2주 전에는 어떻게 준비해야 하고, 1주일 전, 하루 전, 당일에는 어떤 식으로 공부해야 하는지 나와 있어서 시험을 앞두고 있는 갈팡질팡 학생들에게는 정말 좋은 가이드가 될 것 같아요. 


요즘 초등학교에서 중학교 갈 때, 중학교에서 고등학교 갈 때 공부에 좌절하는 학생들이 그렇게 많다고들 하네요.

왜 나는 같은 시간 공부하는데 성적이 잘 안 좋지 하며 좌절하는 친구들은, 이 책을 보면서 마음을 다잡아 공부습관을 제대로 세우면 참 좋을 것 같습니다. 
포기하지 않는 자에게 확실한 결과를 가져다줄 책인듯하네요. 



 
 
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진짜 공부 리스타트

진짜 공부 리스타트 - 신수정의 죽은 성적 살리는 초공부법
신수정 지음 / 김영사 / 2025년 7월

저는 자기 개발서를 고를 때 작가를 먼저 보는 편이에요. 

어떤 분야의 전문가이고, 어떤 계기로 자기 개발서를 쓰게 되었는지를 보면, 개발서의 내용도 대충 어떨지 감이 오더라고요.

죽은 성적 살리는 초공부법 < 진짜 공부 리스타트 >는 서울대 공대를 졸업하고 대학원에서 석박사 학위를 취득, 여러 대 기업에서 활약하셨던 신수정 님이 쓰신 책입니다. 

출간하신 여러 책 중에 <거인의 리더십> 재미있게 읽었었는데, 이 책은 어떻게 쓰셨을까 궁금했어요.

그간 쌓아온 과외 경험과 자신과 너무 다른 아들을 가르치며 터득했던 맞춤형 공부법을 아낌없이 방출해 주셨는데요, 목차만 보더라도 제시하신 공부법들이 정말 구체적이에요 

사실, 정승재 님도 말씀하셨지만, 머리가 남들보다 뛰어나고, 공부도 열심히 하는 친구들만 간다는 서울대 출신 작가님이시잖아요?, 머리 좋은 사람들이 일반인 기준에서 어떻게 공부하면 되는지 현실적으로 제시한다는 것이 가능할까 생각했었어요. 

그렇지만, 첫 장을 읽자마자 그런 걱정은 싹 사라졌습니다.(ㅋㅋ) 

바로 그분의 아들 이야기 때문이었는데요. 본인은 어릴 적 딱히 공부를 열심히 하며 살지 않았기에, 아들들도 크게 푸시를 하시지 않으신 것 같아요. 나중에 아이들이 고등학교를 진학하고 나서야 뭐가 잘못됐다는 것을 깨달으셨고 비슷한 처지에 있는 수많은 학부모를 위해, 아들과 비슷한 상황의 많은 학생들을 위해 책을 쓰셨다 합니다. 

저는 이런 점이 이 책의 가장 장점이라고 생각했어요.

정말 현실적인 조언을 상위 10% 학생들이 아닌, 일반 학생을 기준으로 쓰셨습니다.

2장의 "전략 멘토링"에서는 5차원 프레임 워크를 소개해 주셔요.

그렇지만 5차원 프레임 워크 이전에 "입력"이라 할 수 있는 공부 내용/시간/양이 일단 절대 적으로 많아야 한다는 것. 이것은 공부를 잘하든 못하든 상위 10% 건 하위 90% 건 동일한 요건이지 않나 싶네요.

제시한 5가지 프레임 워크를 밸런싱 하는 것이 정말 중요하고, 그중에서도 '마음'이 가장 중요하다고 강조하십니다.

3장의 "실전 멘토링"은 10%가 아닌 학생들을 위한 섹션인데, 공부가 위태위태한 대부분의 아이들에게 정말 좋은 가이드가 되지 않을까 싶어요. 

신수정 님의 과감한 전력 가이드,

상황에 맞는 목표 설정하기! 너무 잘하려 하지 마라! 

예습을 하지 마라, 답을 보고 이해하라 등 기존의 공부법과는 확실한 차별화를 두고 계셔서, 그런 부분들이 매우 인상 적이었네요. 

사실 아이들 모두 잘하고 싶은 마음은 가지고 있을 거예요. 

저도 매번 마음먹지만 뜻대로 되질 않고, 결심과 좌절이 반복되다 보면 결국 너무 지치더라고요. 

공부와 그 결실이라는 것은, 간절히 바라는 마음만으로는 좋은 결과를 얻기 힘듦은 맞는 것 같아요.

그 부족한 2%를 채워줄 확실한 전략, < 진짜 공부 리스타트 >로 공부 효과 200% 내 보아요. 

* 출판사로부터 도서를 전달 받아 읽고 작성한 솔직한 리뷰입니다.

오늘 할 일을 내일로 미루는 너에게

오늘 할 일을 내일로 미루는 너에게 - 게으른 걸까, 시간이 없어서일까, 잘하고 싶어서일까?
고정욱 지음, 개박하 그림 / 풀빛 / 2025년 7월

아이들이 해야 할 일들을 차일 피일 미루는 모습을 보고 있으면 부모로서 정말 속 터지죠. 

무엇이 이렇게 아이들을 무기력하게 만드는 걸까요.

아이들이 해야 할 일을 미루는 무엇일까요?

어린이 청소년 문학계를 대표하는 작가, 고정욱 님의 < 오늘 할 일을 내일로 미루는 너에게 > 책을 소개 드립니다!

작가님의 이름이 생소하여 찾아보다가 깜짝 놀랐어요. 정말 많은 책을 내셨더라고요. 그 책 권수가 380권에 이른다는.. 물론 책을 많이 낸다고 훌륭한 작가는 아니지만 고정욱 작가님의 초등/중등 교과서에도 다수 실려 있답니다.

오랫동안 어린이/청소년 책을 많이 쓰시면서 아이들에 대해 연구도 많이 하셨을 거 같아요. 

 그래서 책의 내용도 더욱 궁금했었네요.

책은 총 3부로 이루어져 있어요.

1. 생각 바꾸기 : 생각은 형태가 없는 슬라임야!

2. 방법바꾸기 : 방법은 얼마든지 달라져도 돼!

3. 행동 바꾸기 : 태세 전환은 강력해야지!

베터랑 작가님답게 어린이/청소년 아이들의 눈높이에 맞추어 너무 딱딱하지 않게 쉽게 잘 적어주실 거 같아요.

아이들로 하여금 곰곰이 자신의 행동을 돌아보며 생각하게 해주는 포인트들이 생각보다 많습니다.

아이들이 미루는 이유가 여러 가지가 있을 거예요,

어떤 아이들은 더 잘하고 싶어서, 완벽하게 하고 싶어서 미루는가 하면,

어떤 아이들은 할게 너무 많아 막막해서, 뭔가 열심히 하고 있는데도 끝나지 않아서,

또 어떤 아이들은 자신감이 없어서 뭘 해도 난 안될 거라는 생각을 가지고 있기도 합니다.

책은 부지런함의 공식만 전달하는 것이 아니라, 마인드 리셋까지 해주는 느낌이었어요.

자꾸 일이 밀려 답답한 사람들을 위한 심리학 책 같은 생각도 듭니다.

집중력을 높이는 세 가지 방법! 

요즘 사람들이 몰입을 그렇게 하고 싶어 하잖아요? 집중력을 어떻게 높일 수 있을까요?!

집중력은 학습과 목표 달성에 중요한 요소야. 물론 엉뚱한 곳에 집중하면 해야 할 일을 그르치게 되지.

p85

당연하지만 관과 하기 쉬운 포인트를 잘 집어주셨어요.

집중력에 대해 논하기 전에, 무엇을 집중할까에 대한 신중한 판단이 필요할 것 같네요.

집중력을 높이는 세 가지! 

1) 환경 정리 - 주변 환경을 깨끗하게 정리하자.

2) 집중할 시간 정하기 - 포모도로 기법 활용, 25분 집중하고 5분 쉬는 사이클 반복

3) 마음 챙김 명상 - 매일 10분씩 눈을 감고 호흡에 집중하는 시간을 가지기

첫 번째 항목에 환경정리는 집중, 즉 몰입을 하는데 방해되는 요소들을 전부 제거하는 것으로 좀 더 포괄적 생각해 봐야 할 듯합니다. 

매일 10분 명상이 집중력에 도움이 된다니, 몰랐던 사실이네요. 친절히 호흡하는 방법까지 자세히 나와있어서 따라서 해보기 좋았습니다.

책은 얇고 가벼워서 들고 다니며 공부하기 전 꺼내서 읽어보는 것도 좋을 것 같아요.

수험생들이나 직장인들이 자신의 공부 방식이나, 업무 방식을 스스로 점검해 보고, 놓친 게 있거나 맞는 방향으로 가는지, 일이나 공부에 좀 더 속도를 내고 싶을 때 보면 많은 도움이 될듯합니다.

#오늘할일을내일로미루는너에게

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*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 솔직한 리뷰입니다.

자본주의 편의점 (3) 소비와 마케팅

자본주의 편의점 3 : 소비와 마케팅 - 어린이 경제 교육 동화 ㅣ 자본주의 편의점 3
정지은.이효선 지음, 김미연 그림, 이성환 감수 / 가나출판사 / 2025년 7월

요즘 핫한 책이죠?! 

EBS <자본주의>의 정지은 PD와, 다양한 인문학 방송을 기획하고 집필한 이효선 작가님이 쓰신 < 자본주의 편의점 > 시리즈 3편!! 소비와 마케팅입니다! 

공부보다 더 중요한 한 가지! 바로 경제 개념이죠.

부족할 것이 없는 요즘 아이들에겐 배울 기회도 딱히 없고 필요성도 못 느끼는 것 같기도 해요.

책을 통해 간접 경험을 하고 재미있게 읽으며 스스로 개념들을 알아갈 수 있다면 정말 좋지 않을까요?! 

이 책이 인기 있는 이유가 여기에 있는듯하네요.

자본주의 편의점은 고금리와 고 이득 두 남매가 주인공이에요.

평소와 마찬가지로 티격태격하던 고금리와 고 이득 눈앞에 엄청난 빛과 함께 나타난 <자본주의 편의점>!!

안 그래도 새로이 유튜브를 시작한 고금리는 조회수 올리기에 혈안이 되어 있었는데요,

자본주의 편의점에서 신상 별사탕을 급하게 사서 가계를 나가고, 가계 밖 펼쳐진 쇼핑 유튜브 월드에 푹 빠져 버립니다.  

유튜브 스타가 되기 위해서, 조회수를 올리기 위해서 고금리는 앞뒤 재지 않고 마구마구 쇼핑을 하기 시작합니다.

쇼핑을 하면 할수록 올라가는 조회수와 구독자 수가 올라가고 점점 더 쇼핑에 혈안이 되어 한정판 물건들까지 손을 대기 시작하는 고금리, 결국... 한도 초과!를 맞게 됩니다.

본인도 모르는 빚을 진 고금리는 결국 현실 세계의 봉사를 통해 돈을 갚아야 하는 신세가 되었어요.

책이 정말 좋다고 생각하는 부분은,

1) 경제 개념에 대해서 확실히 알려주어요 

2) 소비의 종류, 올바른 소비 개념이 잘 설명되어 있어요

3) 삽화와 스토리가 아이들의 흥미를 끌기에 충분히 재미있어요

온라인에서 산 걸 오프라인에서 사는, 온라인쇼핑과, 오프라인 쇼핑이 합쳐진 "옴니 채널"이라는 것도 처음 알게 되었어요. 

버는 것보다 더 중요하는 게 소비라고 생각해요.

너무 아껴 쓰는 것도 옳지 않은 방법이라고 책에도 잘 설명이 되어 있어요.

나에게 맞는 소비의 계산법을 알려주고, 물건의 가치와 돈의 가치를 예시로 표현한 부분이 참 마음에 듭니다.

넘쳐나는 바이럴 마케팅 속에서, 어렸을 때부터 올바른 소비 방법을 알고 습관을 들이는 것이  정말 중요한 것 같아요. 

어린이 경제 교육 동화 < 자본주의 편의점 >, 요즘 세상에 아이들이 꼭 읽어야 할 필독서임은 분명하네요! 

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*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 솔직한 리뷰입니다.