체인지 챈스 : 변화가 기회를 만든다

체인지 챈스(Change Chance) - 변화가 기회를 만든다
서이타 지음 / 성안당 / 2025년 11월

"변화가 필요하다"라는 말은 거의 모든 사람들에게 낯설지 않다. 조직과 개인의 삶 모두에서 자주 등장하는 표현이기 때문이다. 그러나 실제로 변화가 시작되는 경우나, 시작되더라도 처음 목표했던 완성에 이르는 경우는 많지 않다. 많은 변화가 선언으로 끝나버리거나, 기껏 시작된 변화는 얼마 지나지 않아 이전의 방식으로 되돌아가 버리곤 한다.

왜 변화는 반복해서 시도되지만 반복해서 실패하는 걸까?

『체인지 챈스』는 변화의 필요성을 말하면서, 그 변화가 말에 그치지 않고 실제 행동으로 이어져 완성되기까지 어떤 조건과 과정을 거쳐야 하는지를 설명하는 책이다. 이 책은 변화를 개인의 결단이나 일시적인 전략으로 보지 않고, 관리되고 축적되어야 할 과정으로 본다.

초반부에서는 변화관리의 맥락 속에서 비전과 방향, 소통 등이 어떤 역할을 하는지를 실제 사례와 연결하며 보여주고 있다. 변화는 빠르게 진행되는 것보다 조직이 지향하는 방향을 구성원들이 얼마나 공유하고 이해하고 있는지가 변화에 중요한 영향을 미친다고 보고 있다.

이어지는 변화관리 모델에서는 여러 이론들을 정리해 이해하기 쉽게 설명하고, 이러한 모델들이 실제 조직에 어떤 방식으로 적용될 수 있는지를 보여주고 있다.

중반부의 역사·철학·종교 장은 이 책의 성격을 넓혀 준다. 이 부분에서 변화는 조직 관리의 문제가 아니라, 인간 사회와 사고방식 속에서 반복되어 온 선택의 과정으로 다뤄진다. 역사 속 전환과 철학적 사유, 종교적 관점은 변화가 단절이 아니라 축적과 전환의 결과였음을 보여준다. 이러한 맥락 속에서 변화는 기술이나 방법 이전에 인식과 해석의 문제라는 점으로 자연스럽게 이어진다.

마지막 장에서는 변화의 완성이 무엇인지 분명히 제시된다. 변화는 리더의 결단에서 출발할 수는 있지만, 그것이 직원들의 참여와 소통을 거쳐 기업문화로 정착되지 않으면 지속되기 어렵다. 리더는 방향을 제시하지만, 변화가 유지되는 힘은 직원과 기업문화에 있다는 점이 강조된다.

즉, 변화란 제도나 규칙으로 머무는 것이 아니라, 직원들의 행동과 조직의 문화 속에 스며들 때 비로소 완성된다는 결론에 이른다.

이 책은 감정적 호소에 기대어 변화를 촉구하기보다, 변화가 이루어지기까지 어떤 요소들이 함께 작용하는지를 논리적으로 설명하며 이를 독려하고 있다. 이를 통해 우리는 변화가 현실에서 완성되기까지의 과정을 명확하게 이해할 수 있으며 변화의 필요성을 다시 생각하게 된다.

변화를 앞두고 있거나 변화가 늘 중간에서 멈추어 고민인 사람들에게 이 책을 추천하고 싶다. 이 책을 통해 변화가 개인의 결단을 넘어 조직과 문화로 이어질 때 지속될 수 있다는 점을 이해하고, 각자의 자리에서 작은 변화부터라도 시도해 보길 바란다.

*출판사로부터 도서를 지원받고 주관적으로 작성하였습니다*

이것이 금융논술이다 10.0 : 국제산업 편

이것이 금융논술이다 10.0 : 국제산업 편 - 2024~2025년 최신 개정판! 금융기관·금융공기업 합격을 위한 금융논술 비법서! ㅣ 이것이 금융논술이다 10.0
김정환 지음 / 성안당 / 2025년 9월

금융은 일상과 밀접한 분야이지만 막상 이해하려고 하면 어렵게 느껴지는 영역이다. 특히 금융이슈를 시험이나 논술의 형태로 정리해야 할 때는 개념 자체보다도, 왜 이 문제가 지금 논의되고 있는지 설명하는 일이 더 부담스럽게 다가온다.

『이것이 금융논술이다 10.0 : 국제산업 편』은 이러한 난점을 논리적으로 풀어내는 방식을 보여주는 책이다.

이 책은 순수한 금융 이론이 아닌, 실제로 논의가 이어지고 있는 경제 현안을 다루고 있다. '미국의 금리인하', '트럼프 2기 국제 통상정책', '보호무역주의와 은행의 방향', '마러라고 합의와 약(弱)달러'부터 '중국 희토류 무기화', '한-미 관세 협상', '미-중 기축통화 전쟁', '디플레이션형 부채 위기', '외환위기와 외환보유액'에 이르기까지 각 장의 제목만 보아도 현재 국제 경제 질서에서 중요하게 다뤄지는 쟁점들이 무엇인지 분명하게 알 수 있다.

각 장의 전개 방식은 분명하다. 하나의 이슈를 제시한 뒤, 그 문제가 어떤 배경 속에서 등장했는지를 설명하고, 이후 관련 개념과 정책 논점으로 연결한다. 예를 들어 '한-미 정상회담'같은 주제도 이슈 제기에서 출발해 평가 및 전망, 문제점, 의견 제시로 이어지는 논술형 구조 안에서 다뤄지고 있다.

이러한 전개를 반복적으로 따라가다 보면 수험생들은 금융논술의 답안이 요구하는 서술 흐름을 자연스럽게 익힐 수 있고, 수험생이 아닌 일반인들은 복잡한 이슈를 논리적으로 정리하여 글로 풀어내는 사고방식을 익힐 수 있는 것이다.

이 책은 금융을 지나치게 어렵게 포장하지 않는다. 국제 경제 문제를 불필요한 이론 설명으로 다루기보다, 실제 논의되고 있는 쟁점과 정책 방향을 중심으로 다루고 있다. 그렇기에 이 책은 금융논술 시험을 준비하는 수험생뿐 아니라, 실제 금융 이슈를 체계적으로 이해하고 싶어 하는 사람들에게 사고의 기준과 방향을 마련해 주는 확실한 길잡이가 될 수 있을 것이다.

금융 논술이나 경제 관련 시험을 준비하는 수험생은 물론, 복잡한 국제 경제 이슈를 차분하게 정리해 보고 싶은 사람들에게 이 책을 추천한다. 이 책으로 복잡한 금융 현안을 명확하게 정리할 수 있는 사고의 기준점을 마련하여 각자가 원하는 목표를 이루길 바란다.

*출판사로부터 도서를 지원받고 주관적으로 작성하였습니다*

후니의 쉽게 쓴 직장생활 생존기

후니의 쉽게 쓴 직장생활 생존기
진강훈 지음 / 성안당 / 2025년 11월

직장생활을 시작하기 전에는 누구나 나름의 기대를 품게 된다. 노력한 만큼 인정받을 수 있을 것이라는 생각, 성실하게 일하면 자연스럽게 자리가 잡힐 것이라는 믿음도 그중 하나다. 하지만 실제로 사회에 발을 들이는 순간, 그런 기대와는 다른 현실을 마주하게 되는 경우가 많다.

이 책은 바로 그 지점에서 출발해 많은 사람들이 직장생활에서 막연하게 느끼는 답답함을 차분하게 풀어나간다.

책은 직장생활에서 겪는 문제를 개인의 능력이나 태도만으로 설명하지 않고, 회사라는 조직이 어떤 방식으로 움직이고, 그 안에서 왜 비슷한 상황이 반복되는지를 설명하고 있다. 특히 상사와의 관계, 평가 방식, 의사결정 구조 등은 개인의 노력만으로 조절하기 어렵다는 점을 저자의 사례를 통해 보여주고 있다. 이를 통해 독자들은 직장에서 마주하는 불편한 상황들이 개인의 부족함에서 비롯된 것만은 아닌, 조직 환경의 특성 속에서 발생할 수도 있는 것임을 이해할 수 있게 된다.

저자는 같은 업무라도 그것이 어떤 이유와 상황에서 이루어졌는지에 따라 다르게 받아들여질 수 있다고 말하고 있다. 이는 성실함이나 책임감이 중요하지 않다는 뜻이 아니라, 조직 안에서는 그 노력이 어떻게 전달되고 공유되는지가 중요하다는 의미로 읽힌다. 이러한 사례들은 개인의 노력만으로 모든 결과가 결정되지 않을 수 있음을 보여주며 직장생활을 보다 현실적으로 바라보게 만든다.

상사와의 관계를 다루는 부분에서는 상사를 절대적인 존재로 묘사하기보다는, 각자의 기준과 스타일을 가진 한 사람으로 바라볼 필요가 있다고 말한다. 상사의 성향을 파악하고 그 기준을 이해하는 과정이 직장생활에서 왜 중요한지를 설명하며, 무조건적인 순응이나 감정적인 대응보다는 현실적인 태도의 필요성을 강조하고 있다. 이는 상사 문제로 고민하는 직장인들에게 막연한 위로보다는 실질적인 시사점을 제공한다.

또한 이 책은 직장 생활을 인생의 전부로 여기지 않도록 시선을 넓혀준다. 회사는 개인의 성장을 도와줄 수 있는 곳이지만, 개인의 모든 미래를 책임지는 곳은 아니라는 점을 분명히 하고 있다.

이러한 관점은 직장생활을 자신의 경력 과정 중 하나로 인식하게 하며, 회사에 과도하게 기대거나 의존하지 않도록 돕는다.

후반부의 이직과 퇴사에 관련된 부분에서는 감정적인 판단보다는 시기와 태도의 중요성에 대해 이야기하고 있다. 저자는 이직을 단순히 회사를 옮기는 행위가 아닌, 자신의 경력을 점검하고 다시 설계하는 과정이라고 설명하고 있다. 더불어 관계를 정리하는 방식이 이후의 경력에도 영향을 미친다는 점을 언급하며, 퇴사를 결정하더라도 현재의 자리에서 책임을 다하라고 조언하고 있다.

『후니의 쉽게 쓴 직장생활 생존기』는 많은 직장인들이 겪는 상황을 현실적으로 정리하고, 감정에 치우치지 않은 조언을 함으로써 직장에 대해 우리가 가지고 있던 기대와 해석을 점검하게 만든다. 이 책이 제시하는 생존은 경쟁에서 이기는 방식이 아니라, 자신을 잃지 않는 방식에 가깝다고 할 수 있다.

직장생활을 막 시작한 사람부터 어느 정도 경험이 쌓인 직장인까지, 자신의 일과 경력을 다시 한번 돌아보고 싶은 이들에게 이 책을 꼭 읽어 보라고 권하고 싶다. 이 책을 통해 직장생활을 경력의 흐름 속에서 정리하고, 앞으로의 방향을 차분히 생각해 보며 더 나은 미래를 만들어 나갈 수 있기를 바란다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다*

가벼운 나로 살고 싶은 당신에게

가벼운 나로 살고 싶은 당신에게 - 감정·관계·존재를 리셋하는 심리학 안내서
시몬 김 지음 / 성안당 / 2025년 10월

요즘의 삶은 특별한 불행이 없이도 쉽게 버거워진다. 해야 할 일은 많고, 잘 해내야 한다는 기준은 점점 높아진다. 충분히 애쓰고 있음에도 불구하고 스스로를 만족시키기 어렵고, 잠시 쉬고 있으면 마음이 편치 않으며, 이유 없이 지친다는 감각이 일상이 되었다.

『가벼운 나로 살고 싶은 당신에게』는 이러한 상태를 살아가는 사람들에게 삶을 조금 다른 방향에서 바라보도록 권하는 책이다. 저자는 삶이 무거운 이유를 개인의 능력 부족이나 의지 문제로 돌리지 않고, 상담 사례들을 통해 우리가 스스로에게 부여해 온 기준과 태도가 삶을 무겁게 만들어 왔음을 차분히 말하고 있다.

이 책에서 저자는 상담 현장에서 만난 다양한 사례를 바탕으로 사람들의 심리와 삶의 태도를 설명하고 있다. 특정 이론을 앞세우기보다 실제 상담을 통해 반복적으로 마주해 온 내담자들의 고민과 말들을 통해 왜 많은 사람들이 이유 없이 지치고 삶을 무겁게 느끼는지를 보여준다. 그리하여 독자는 타인의 사례를 읽으며 자연스럽게 자신의 모습을 겹쳐보게 되는 것이다.

이 책에서 말하는 '가벼움'은 현실을 외면하거나 책임을 회피하는 태도가 아니다. 오히려 자신이 어떤 기준에 묶여 살아왔는지를 인식하고, 지금 나에게 필요하지 않은 부담을 내려놓는 선택에 가깝다.

책에서 내담자들은 대부분 자신에게 엄격한 기준을 적용하며 살아간다. '이 정도는 해야 한다', '이 정도는 참아야 한다'는 생각은 처음에는 책임감처럼 보이지만, 시간이 지날수록 스스로를 옥죄는 기준으로 굳어졌다. 그것은 내담자 자신을 몰아붙였고, 이러한 생각들은 어느새 당연한 기준이 되어 삶 전반을 지배하고 결국 스스로를 지치게 만들었던 것이다.

우리는 그러한 타인의 이야기를 읽고 있지만, 그 안에서 자신의 모습과 겹치는 순간을 자주 발견하게 된다.

책의 중반부에서는 인간관계 또한 삶의 무게를 키우는 요소로 등장한다. 상담 사례 속 인물들은 관계에서 늘 좋은 사람이어야 한다는 압박을 느끼고, 기대를 거절하지 못하고 자신의 불편함은 뒤로 미룬 채 버텨왔다.

저자는 관계를 정리하라고 조언하지 않는다. 다만 관계 속에서 자신을 지나치게 소모시키는 태도가 반복되고 있다면, 그 방식은 점검할 필요가 있다고 말한다. 이는 인간관계가 단순한 외부 문제가 아니라 개인의 심리 상태와 깊이 연결되어 있음을 보여준다. 이는 늘 참고 버티는 것이 성숙함이라고 배워온 사람들에게 새로운 시선을 제공한다.

이 책은 구체적인 해결책이나 즉각적인 변화를 요구하지 않는다. 대신 상담 사례를 통해 독자가 자신의 삶을 돌아보게 만든다. 내가 너무 높게 설정해 온 기준은 무엇인지, 당연하다고 여겨왔던 부담은 무엇인지 질문하게 한다. 이러한 성찰은 삶의 속도를 조절하고, 스스로에게 조금 더 관대해질 수 있는 계기를 제공한다.

『가벼운 나로 살고 싶은 당신에게』는 독자를 다그치며 더 노력하라고 말하기보다, 이미 충분히 애써왔다는 사실을 먼저 인정하는 데서 출발한다. 그래서 이 책은 자기 계발서라기보다, 상담 장면을 통해 삶의 무게를 이해하게 돕는 성찰의 에세이에 가깝다.

삶이 버겁게 느껴짐에도 무언가를 더 채워야 한다는 압박 속에서 살아온 사람이라면 이 책을 통해 내려놓는 선택 또한 삶의 한 방식이 될 수 있음을 깨달을 수 있을 것이다.

가벼운 삶은 멀리 있는 목표가 아니라, 지금의 자신에게 조금 덜 엄격해지는 데서 시작된다는 사실을 명심하자.

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다*

단단 프로젝트

단단 프로젝트 - 15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는
김민철 외 지음 / 성안당 / 2025년 10월

운동을 해야 한다는 생각은 늘 머릿속에 있지만, 막상 무엇부터 어떻게 해야 할지 몰라 망설이는 사람들이 많다. <성안당>의 『단단 프로젝트』는 그런 고민을 가진 사람들에게 정말 현실적인 해결책이 되는 15주 실천형 운동 가이드북이다.

이 책은 현직 체육교사 5인이 공동으로 만든 프로젝트형 운동 가이드북으로, 제목 그대로 '단단해지는 방법'을 아주 현실적이고 체계적으로 제시하고 있다. 저자들은 수많은 학생들을 가르쳐 본 경험을 바탕으로 무리하지 않는 선에서 초보자도 꾸준히 따라 할 수 있는 루틴을 만들어 제공하고 있다.

이 책은 "마음 단단 → 지식 단단 → 몸 단단"의 흐름을 따라, 운동 초심자나 꾸준하지 못했던 사람도 15주 동안 따라갈 수 있도록 설계된 프로그램을 제공한다.

'몸 단단' 파트에서 제공하는 프로그램은 초반부터 고강도 운동을 밀어 넣지 않는다.

1~10주 차는 웨이브 니 푸시업, 하프 스쾃, 월 스쾃 홀드, 점핑 잭, 리버스 런지, 크런치, 슈퍼맨, 어시스트 스쾃, 트위스트 크런치, 힌두 푸시업, 바이시클 크런치, 베어 크롤, 러시안 트위스트 등 기본기를 다지는 동작 중심으로 구성되어 있다. 누구나 알고 있는 친숙한 동작이 많고, 세트 구성도 부담스럽지 않아 '운동을 시작하는 사람'을 정확히 겨냥한 구성이라는 느낌이 든다.

하지만 단순히 쉬운 루틴만 반복하는 다른 여타 프로그램과는 달리, 책을 보며 따라 하고 있으면 매주 난이도를 조금씩 올리며 자연스럽게 체력을 올리는 프로그램이라는 것을 체감할 수 있다.

11주 차부터는 레터럴 레이즈, 바벨 힙 쓰러스트, 리버스 크런치, 스피드 스케이터처럼 근력 요소가 더 분명한 동작이 배치된다.

이어 12주 차부터는 난이도와 운동 성격이 확실히 달라지는데, 이 시기부터는 근력 트레이닝이 명확하게 강조된다. 덤벨 숄더 프레스, 점프 런지, 시저 킥, 스모 데드리프트 하이 풀 등 복합·파워 기반 운동이 등장하며 난이도가 올라갔다는 느낌이 강하게 들었다.

그전까지는 몸을 준비하는 과정이었다면 12주 차 이후는 단단한 힘을 만드는 구간이라고 할 수 있다. 15주라는 기간이 괜히 설정된 것이 아니라는 점이 자연스럽게 체감되었다.

개인적으로 가장 좋았던 부분은 ​QR코드를 통해 모든 동작의 정확한 자세를 바로 확인할 수 있다는 것이다. 책만 보고 따라 하다 보면 "이게 맞는 자세인가?" 하는 생각이 자주 드는데, QR코드는 그 고민을 단번에 해결해 주었다. 페이지마다 있는 QR코드를 통해 동작 영상을 보고 즉시 자세를 교정할 수 있으니, 혼자 운동하는 사람에게는 분명 큰 도움이 된다.

그리고 각 주차 말미에는 운동 체크리스트가 있어 간단한 체크만으로 '오늘 운동을 했는가', '세트·횟수를 지켰는가' 같은 핵심 수행도를 즉시 확인할 수 있어 꾸준함을 유지하는데 큰 도움이 되었다.

『단단 프로젝트』는 "운동해야지!"라는 막연한 다짐을 "오늘은 이만큼 한다!"는 구체적인 행동으로 바꿔주는 책이다. 그렇기에 단단하고 확실한 프로그램을 원하는 사람에게 이보다 더 좋은 가이드북은 없을 것이라 확신한다.

이 프로그램이 강조하는 '단단함'은 단순히 화려한 몸을 만드는 것이 아니다. 그것은 지속 가능한 생활 습관을 통해 만들어지는 건강한 체력, 즉 매일 조금씩 단단해지는 몸과 마음을 의미한다. 그렇기에 이 프로그램은 무리한 고강도 운동 대신 단계별 목표를 제시하며 15주라는 시간 동안 작은 성취 즉, "오늘도 조금 더 단단해진다"라는 감각을 쌓아 올리도록 돕고 있다.

이 책은 운동을 처음 시작하는 사람, 꾸준히 따라 할 수 있는 홈트 책을 찾는 사람, 체계적인 운동 프로젝트가 필요한 사람, 혼자서도 정확한 자세로 운동하고 싶은 사람 모두에게 추천하고 싶다.

이 책을 보고 하루 몇 분이라도 따라가다 보면, 어느새 15주라는 시간이 쌓이면서 몸도 가벼워지고 마음도 단단해지는 경험을 하게 될 것이다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다*