[서평]당신이 옳다

당신이 옳다 - 정혜신의 적정심리학
정혜신 지음 / 해냄 / 2018년 10월

이 책을 처음 보고 깜짝 놀랐다. 제목과 표지에서 오는 울림이 강해서 마음이 쿵쾅쿵쾅 울렸다. 분홍과 민트의 파스텔 톤의 표지에 ‘당신이 옳다’라고 까만색 글씨로 써 있는 표지는 파스텔 톤과 흰색, 검은색의 조합에도 불구하고 너무나 강렬했다. 정말로 나에게 ‘네가 옳다’고 이야기를 건네고 있는 것 같았다. 이 책은 정혜신 심리학자는 30년의 시간동안 심리학을 연구해 왔다. 한 분야를 30년 동안 연구하고 활약해 왔다는 점은 책에 대한 신뢰감을 주는 것이었다. 물론 심리학은 발전을 거듭해 왔는데 오랜 시간동안 많은 부분 연구주제로 맞춰져 왔다.

정혜신 심리학자는 ‘적정심리학’을 이야기한다. 이것은 간단하지만 본질을 건드려 세상을 변화시키는 적정기술처럼 사람의 마음과 존재의 본질을 움직여 상처를 치유하고 삶을 회복시키는 심리학이란다. 내 옆에 있는 사람들의 마음의 고통을 알고 공감하는데 그 바탕을 두고 있단다. 공감이라는 것 자체가 심리학을 구성하고 있는 가장 멋진 방법이다. 정혜신 심리학자가 가장 잘 하고 강조하고 있는 것이 바로 이 부분이라고 생각한다.

공감이라는 가장 중요한 방법은 사실 한 번에 실천해 보기에는 쉽지 않은 부분이다. 이것은 배워 나가야 하는 것이라고 말한다. 공감을 하는 가장 핵심적인 방법은 자신의 이야기를 하는 부분인데 너무 어렵다, 자신의 이야기를 어렵지 않게 하면서 공감을 이끌어 낸다는 것은 정말 쉽지 않은 부분이다. 감정에는 공감해도 행동에는 동의하지 않을 수 있다는 말에도 공감한다. 감정에만 휘둘리다가 잘못한 행동까지 정당화하고 잘했다고 하기만 하는 것은 옳지않은 일이다. 가끔 심리학과 연관된 책들을 보면 과도한 사례들을 예로 들어 부담스러운 경우가 있다. 하지만 이 책은 그런 부담이 없다. 내용에 따라 깔끔하게 한 가지 사례 정도 들고 있어 내용 이해에 도움을 주고 있어서 읽는 즐거움을 느꼈다. 더불어 공감이나 심리적인 방법들을 읽어가면서 내가 다른 사람들에게 어떤 모습일지 어떻게 해야 하는 것이 맞는지에 대한 생각을 많이 하게 만든 시간이었다.