감정의 이름을 안다면 감정을 위로할 수 있다.

마음의 어휘력 - 언어의 한계를 넘어 마음의 세계를 넓히는 일주일 단어 수업
조아란.권희.이정윤 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 8월

요즘 '감정 언어' 관련서들이 하나둘 끊임없이 나오고 있습니다.

그런 흐름은 이제 우리가 '감정'에 대해서 알아야 할 때가 왔음을 의미합니다.

물론 우리들이 '감정'에 대해 예민하게 반응하고 무기력해지는 현실에 대한 처방으로 나옵니다.

그중 가장 최근에 나온 <마음의 어휘력>은 좀 더 '감정'에 다가가서 루틴을 만들어줍니다.

일주일 '감정 루틴'을 따라가 보았습니다.

다시 사람들 속으로 들어가는 날인 화요일 파트에서 <공감 피로 Compassion Fatigue>를 읽으며 현재 제 상태가 딱 그 상태였습니다.

로컬 커뮤의 모임에 참석하다 보니 서서히 사람들이 모일수록 각자의 취향과 성향이 융합되기도 하지만, 충돌하기도 합니다.

그 상황에서 생기는 감정소모는 상당합니다.

그 관계에서 상처받는 사람들과 위축되는 사람들을 바라보며 그들의 마음과 감정을 헤아리는 것은 고통스럽습니다.

한병철의 <피로사회>에 나온 대로입니다.

"현대인은 피해자인 동시에 가해자이며, 당신은 당신 자신의 착취자이다."란 말에 머릿속에서 종이 울렸습니다.

나, 자신을 가장 힘들게 하는 것은 결국 나, 자신이었습니다.

'나'가 생긴 이래로 나를 짓누르는 가장 큰 짐은 '나'라는 자아였습니다.

'자아'는 세상을 살아가며 '감정'을 양산하고 반응하고 촉발합니다.

그 원인과 결과를 '나'라는 자아가 모두 받아냅니다.

'나'는 지칠 수밖에 없습니다.

그게 현대인의 숙명이자 굴레입니다.

다시 첫 장의 '사티 Sati', 집중명상이자 '알아차림'이란 뜻의 팔리어입니다.

아나빠나사띠(Ānāpānassati)는 들숨과 날숨에 마음을 챙겨 호흡을 관찰하는 불교의 대표적인 명상 수행법입니다.

아나(Ānā): 들이쉬는 숨 (들숨) 빠나(Pāna): 내쉬는 숨 (날숨)사띠(Sati): 마음챙김, 알아차림, 기억함을 뜻합니다.

결국 '알아차림'은 감정을 살필 최고의 도구입니다.

UCLA 교수 매슈 리버먼의 연구에 의하면, 감정에 이름을 붙일 때 뇌에서 위협과 위험을 감지하는 편도체의 활동이 감소한다고 합니다.

동시에 감정 반응을 진정시키고 충동을 조절하는 전전두피질 영역은 활성화된다고 밝혀졌다고 합니다.

감정을 언어로 바꿔서 표현하는 것만으로 뇌의 경보 시스템이 진정되고 충동적인 반응이 줄어드는 마법을 경험할 수 있습니다.

그래서 이 책을 읽어야 하는 충분하고도 필요한 당위라고 생각됩니다.

#마음의세계 #일주일단어수업 #섬세한안간힘 #언어의한계 #슬픔의다른이름 #마음의어휘력

[100자평] 마음의 어휘력

마음의 어휘력 - 언어의 한계를 넘어 마음의 세계를 넓히는 일주일 단어 수업
조아란.권희.이정윤 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 8월

감정의 이름을 알고 있다면 그 감정을 어루만질 수 있다.

K오컬트의 시원함

코리아타운의 핫 칙 샤먼
전효원 지음 / 반타 / 2026년 8월

도입부는 꼭 [파묘] 영화의 한 장면을 보는 듯한 현실감이 있었습니다.

갑자기 영화 세트장으로 넘어가면서 뭔가 한방 먹은 기분이었네요.

주인공 스텔라 초이의 엄마는 '어린 시절 세 번째 생일을 맞은 후 천국에 가셨다'라는 설정이 나중에 복선으로 되돌아오는 게 기막힌 설정이었습니다.

하긴 세 살 때이니 어련하겠지만, 그 시절 기억이 온전할 일도 없으니 말이죠.

갖가지 현상 속에서 단역 배우를 넘어 의미 있고 비중 있는 배역을 구하고자 노력하는 모습이 요즘 진취적인 젊은이의 모습이라 더 공감되는 부분이 있었습니다.

'우리 세 식구'라는 단어가 정감 있게 다가옵니다.

천국에 갔다던 엄마는....

이건 스포라 여기까지

일하던 가게에서 캐스팅을 하는 만신 할머니.

이것 또한 떡밥이었고, 스텔라는 점점 자신의 핏속에 흐르는 그 기운과 능력을 깨닫게 됩니다.

교회 집단생활 단지에서 지내는 아빠를 모셔오고 싶은 스텔라의 애틋한 마음.

시리즈 <보이지 않는 이웃들>처럼 정말 귀신이 스텔라의 이웃처럼 행동하는 게 이거 영화인가? 현실인가?

의문이 들며 티격태격 놀라게 하며, 그곳에 사는 사람 걱정을 하는 초이의 마음은 묘한 긴장을 이룹니다.

그렇지만 이 책의 진정한 수수께끼는 각 장마다 제목의 한글을 부적으로 승화한 문양이었습니다.

저 사진 위의 '작가의 말'을 그 아래 문양으로 표현해 놓은 겁니다.

어떻게 어떤 규칙으로 한글을 부적화 하는지 너무 궁금합니다.

그리고 배워보고 싶다는 생각이 들었습니다.

이거 어디서 배울 수 있는지 아는 분은 알려줘요~

#장편소설 #K오컬트 #퇴마사 #굿판 #귀신퇴치소동극 #코리아타운의핫칙샤먼

[100자평] 코리아타운의 핫 칙 샤먼

코리아타운의 핫 칙 샤먼
전효원 지음 / 반타 / 2026년 8월

K오컬트가 나가신다~

스포츠 미스터리 앤솔러지

굿 게임 굿 럭
장강명 외 지음 / 오리지널스 / 2026년 8월

이 앤솔러지 소설의 카피를 보고 '스포츠, 게임, AI'라는 소재가 바로 이 시대에 딱이란 생각을 했습니다.

더구나 이제는 스포츠를 별로 좋아하지 않게 되었습니다.

스포츠 토토가 도입되면서 이제 스포츠에서 '승부'라는 세계가 조작되고 있다는 느낌적인 느낌을 받으며 '스포츠적 드라마'는 종말을 고했다는 자조적인 생각이 결국 스포츠를 멀리하게 되었습니다.

그 '생각'은 바로 이 앤솔러지에서도 빛나는 소재로 다가옵니다.

그 한 번의 '승부조작'의 유혹은 스포츠 선수 본인과 연관된 모든 사람들에게 정신적인 '사형 선고'를 가합니다.

'검사 전관비리 변호사'나 '판사 전관비리 변호사' 정도 쓸 자본이 없다면 꼼짝없이 주홍글씨를 안고 스포츠에서 퇴출을 감당해야 하니까요.

그러고 보니 내가 좋아했던 농구선수이자 농구감독이었던 분이 결국 아직도 코트로 돌아오지 못하고 있네요.

<18.44 - 정명섭> 작가님의 단편소설은 그렇게 다가왔고 가슴이 아렸습니다.

<퍼펙트 해트트릭 - 전건우> 작가님의 단편은 뭔가 '누더기'로 해져 버린 고독한 불량 영웅이 고결한 신념을 갖고 풍차로 돌진하는 우화 같은 소설이었습니다.

폭탄 협박범이 결국 옛 중고 선수를 다시 깨어나게 만든 일대 사건은 우리 자신을 되돌아보게 합니다.

'난 정말 최선을 다하고 있는 걸까?'라는 물음으로 다가왔습니다.

<버저 비터 - 정해연> 작가님의 '버저 비터'는 좀 '검사스러움'을 드러내는 단어로 변형되어 신선한 느낌으로 다가왔습니다.

검사들이 피의자의 '구속영장'이 떨어질 때 <골인>이란 은어를 쓴다는 데, '버저 비터'같은 청량함보다는 '마피아스러움' 같은 어둠이 느껴지는 게 바로 현재 <검사들의 현재 위상>을 간접적으로 보여주는 거 같아서 씁쓸했습니다.

<일본식 검찰이 미국식 검찰 체계로 넘어가는 과정>이라는 역사적 시점이기도 합니다.

미국처럼 FBI(중수청)가 경찰들의 비리를 위에서 관리, 감독, 적발하는 중요한 견제장치로 잘 정착되길 빕니다.

<카이의 뜻대로 - 조영주> 작가님은 AI가 만들어내는 로맨스를 마지막에 반전으로 비틀어서 'AI'가 속박하는 미래사회까지 그려내는 모습은 지금 우리에게 건네는 '경고'같아서 짜릿했습니다.

아마 미래에 AI가 인격적 자아를 얻어 반란을 하게 된다면 분명 인간의 약점, 정보를 파고들어 정신적인 지배를 할 게 분명합니다.

그런 시대가 오지 않길 바라지만 그걸 인간이 바라고 있을지도 모를 일입니다.

<마인드 스포츠에 필요 없는 재능 - 장강명> 작가님은 미래의 우리 신체는 언제든지 기계로 대체되고 AI는 인간의 능력을 강화하는 방향으로 발전하는 세계관을 보여줍니다.

드디어 인간의 경쟁, 스포츠는 기계와 AI 앞에서 의미를 잃게 되는 것입니다.

'승부 조작'에 'AI'가미되는 '마인드 스포츠'라는 영역을 잘 표현해 주었습니다.

<옥의 티> 남겨봅니다.

소설이란 게 읽을 때 혀와 눈에 걸리는 게 있으면 몰입이 확 깨지는데 그런 검수가 좀 아쉬운 감이 많이 들었습니다.

정말 재밌는 소설일수록 이 부분은 더 커지는 듯합니다.

248 쪽 이스텔라와 카이가 바뀐 문장이 있음

재민은 이스텔라(카이로 바뀌어야)의 말대로....

163 쪽 임도준은 강대웅 선배 죽음을 미리 알았을까 몰랐을까?

초반에는 모르는 것처럼 나오지만 나중에는 아는 걸로 나오는 거 같은데 진실은 무엇인가요?

저의 문해력 부족이 문제인가요?

287쪽 이 소설은 ‘스포츠 경기에서 허용되는 인간은 무엇인가’라고 묻는다. 현실의 나는 이 질문에 대한 답을 정확히 할 수 없다.(알 수 없다?!)

'할 수 없다'가 아니라 '알 수 없다'가 아닌지요?

303쪽 알파고를 만든 구글 딥마인드는 알파고의 알고리듬을 공개했고, (알고리즘)

'알고리듬' 이거 100% 오타 맞죠?

이런 게 눈에 들어오니 몰입은 꽝이었습니다.

이건 <밀리의 서재> <교정 교열팀의 실책>입니다.

나의 '몰입' 돌리도~

ㅠㅜ

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#오타 #교정 #교열

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