베일리를 응원하자!

개의 목적 - 베일리 어게인
W. 브루스 카메론 지음, 이창희 옮김 / 페티앙북스 / 2024년 9월

영화 '베일리 어게인'을 먼저 알았습니다.

영화는 보다 보면 눈물이 너무 나서 정말 힘들었던 기억이 있습니다.

영화원작소설이 있다는 소식을 듣고 이렇게 활자로 다시 만나보고 싶었습니다.

'개의 목적'은 강아지가 삶을 계속 순환하면서 다시 사람의 곁으로 오는 스토리라인을 가졌습니다.

무엇보다 이 책의 기획이 마음에 들었던 건 바로 굿즈였습니다.

책과 함께 랩핑 되어 온 미니 부채이자 책갈피 캐릭터 굿즈였습니다.

'아기 골든 레트리버 강아지'를 실사 그대로 담아낸 부채이자 책갈피는 딱 책표지 크기라 부채도 시원하고 책갈피로도 손색이 없었습니다.

이거 기획한 출판사 담당자에게 보너스와 휴가를 꼭 줬으면 좋겠습니다.

이것을 받아 들고 너무 행복했습니다.

책갈피만 봐도 눈에서 꿀 떨어질 정도로 너무나 사랑스러운 강아지가 나를 보고 있다는 착각에 기분이 너무 좋아집니다.

미니 부채이자 책갈피를 마구마구 쓰다듬어주고 싶어서 미칠 지경이라 댕댕이가 너무 귀엽습니다.

미니 부채이자 책갈피 앞뒤를 실사 프린팅해서 진짜 댕댕이 입양한 느낌이라 굿즈 기획은 정말 상을 줘야 합니다.

처음 랩핑된 책을 받아 들었을 때는 책표지에 강아지가 크게 나온 줄 알았지만 개봉해 보니 굿즈였습니다.

좀 깜짝 놀랐습니다.

이런 기획은 적재적소에 할 경우 그 여운이 길게 남습니다.

출판기획 담당자분이 어떤 마음으로 이걸 기획했는지 바로 직감할 수 있었습니다.

아래 사진처럼 왔었습니다.

띠지의 댕댕이도 귀엽고, 크게 굿즈로 덩그러니 나와 있는 모습도 너무 이뻐서 얼른 뜯어봤습니다.

'개의 목적' 책표지도 '어린 골든 레트리버'입니다.

개의 지능이 인간 기준으로 2~3세 지능이라고 합니다.

개는 그보다 더 뛰어난 점이 있습니다.

똑똑한 걸로 보면 유인원이나 포유류 중에 원숭이, 침팬지, 보노보, 오랑우탄, 고릴라, 고래, 범고래, 돌고래 등 지능이 높은 동물은 수없이 많습니다.

그러나 개처럼 인간의 의사와 감정을 공감하고 무엇을 원하는지 빠르게 인지하고 소통하는 동물은 개가 유일하다고 합니다.

2~3세의 지능을 가진 개는 인간과 놀고 싶어서 모든 관심과 사랑을 사람에게 쏟습니다.

개에게는 '배신'이란 유전자가 없다고 합니다.

그 맹목적인 사람의 화신이 강아지를 볼 때면 경계심이 무장해제되는 것을 경험하게 됩니다.

<A dog's purpose : A Novel for Humans>

개의 목적 : 인간을 위한 소설

책의 원제는 '인간을 위한 소설'이란 부제를 달고 있습니다.

읽다 보면 베일리에게 감정이입이 되어 베일리와 함께 달리고 모험하고 안타까운 마음과 불안, 위기 속에서 베일리를 응원하고 있는 자신을 발견하게 됩니다.

베일리를 통해서 어린 시절이 떠오르기도 합니다.

어른들이 신경 써주지 않으면 혼자서 아무것도 할 수 없는 그 어린 시절이 베일리에게 투영이 되어 그 아련함이 다시 떠오르기도 했습니다.

어른들을 마냥 기다리고 바라고 놀고 싶어서 안절부절 못 하던 어린 시절이 베일리와 겹쳐 보여 너무 놀라고 한편으로 힘들기도 했습니다.

그렇게 감정의 카타르시스를 경험하는 흔치 않은 소설입니다.

정말 <인간을 위한 소설>이고 치유의 소설이었습니다.

혼자 설 수 없었던 어린 시절의 감성을 다시 떠올려보고 싶은 분들에게 강력하게 추천합니다.

함께 '베일리'를 응원하는 자신을 발견하게 될 것입니다!

[100자평] 개의 목적

개의 목적 - 베일리 어게인
W. 브루스 카메론 지음, 이창희 옮김 / 페티앙북스 / 2024년 9월

"개의 목적"은 베일리 미니 부채 책갈피 굿즈만 얻어도 돈값합니다!

‘밥심‘을 멀리하자!

탄수화물의 경고 - 당뇨병 명의가 알려주는 당질제한식 31가지
에베 코지 지음, 한성례 옮김 / 이너북 / 2024년 9월

탄수화물, 당질에 대한 경고가 여기저기에서 들립니다.

현대인들의 움직임이 적어지면서 '당질'을 소비할 곳이 줄어든 점이 큽니다.

당질이 아무리 들어온다고 해도 육체노동이나 운동, 움직임으로 당질을 근육에서 바로 태울 수 있습니다.

췌장 부담인 인슐린 과다 분비로 이어지지 않습니다.

근육량과 크기가 클수록 근육의 혈당 저장 능력도 커집니다.

정확하게는 혈당을 글리코겐으로 저장하는 능력이 커진 근육으로 인해 혈액 내 혈당이 안정화되는 겁니다.

유산소운동과 무산소운동을 함께 적극권장하는 이유이기도 합니다.

아울러 저탄고지, 인체 내 케톤체 농도를 높이는 케톤 식이요법 등이 화제에 오르고 있습니다.

특히 책의 저자인 '에베 코지' 본인이 '당뇨병 진단'을 받아 제 몸에 당질제한식을 실시해서 당뇨병 완치를 경험한 것도 이 책의 신뢰성을 높여주는 요소입니다.

아랫배가 잘 나오기 시작하면 식이요법과 탄수화물을 줄이는 식사법에 관심이 많았습니다.

무엇보다 하루 세끼 식사는 좀 과다하다는 생각이 들었습니다.

대장 전문의가 쓴 '하루 2식'에 관한 책이 나온 적이 있어서 읽고 그 후로 일일 2식을 실천하고 있습니다.

그런데 좀 많이 먹는다 싶으면 아랫배가 나옵니다.

1일 1식에 도전했습니다.

1일 1식은 태국의 스님들처럼 수행자가 아닌 이상은 매우 힘들었습니다.

의사들도 1일 1식은 권하지 않았습니다.

1일 2식만 해도 ⟨탄수화물의 경고⟩ 도서에 나오는 '쁘띠 당질제한식' 정도는 됩니다.

3가지 당질제한식은 강도에 따른 분류이며 공통조항인 '주식은 저녁에 먹지 않는다'입니다.

주식은 '탄수화물'을 의미합니다.

이 책에서도 경고하고 있는 부분이 있습니다.

간경변 환자, 활동성 췌장염 환자, 긴사슬지방산 대사 이상 질환자, 신장장애 환자는 의사 상담 진행 후 실천해야 합니다.

이들은 집에서 스스로 '당질제한식'을 실천하기에는 위험성이 큽니다.

흔히 당질이 간을 통해 중성 지방이 됩니다.

식사를 통해 섭취하는 지방보다 좋지 않은 지방이 중성 지방입니다.

문제는 당질과 지방을 소화시키는 일은 췌장에서 합니다.

췌장은 소모성 장기이기 때문에 일을 시킬수록 점점 소모되는 장기입니다.

사실 당질도 줄여야 하지만 지방도 줄여야 합니다.

몸이 저탄고지에 적응하는 기간과 과정 사이에 몸이 나빠질 수도 있습니다.

고지방 식이 중 '케토산증'을 일으킬 수도 있습니다.

한국인이라면 적정선 탄수화물을 섭취해야 할 것입니다.

흰쌀보다는 현미와 잡곡, 콩을 섞은 잡곡콩밥을 먹는 방향으로 식이 조절하는 게 바람직해 보입니다.

이 책의 강점이자 감동 부분은 바로 '당질제한식'의 강도 분류를 부록으로 알려줍니다.

식품별 당질의 양과 적합성을 ○△X로 표시해 놓아 X식품을 피하는 걸로 실천할 수 있습니다.

'먹어도 되는 식품과 피해야 하는 식품' 분류도 매우 도움 됩니다.

다만 지방은 남자에게 전립선 관련 질환과 연관이 깊은 요소라 주의가 필요합니다.

당질 제한과 함께 지방도 주의해서 섭취한다면 이 책은 정말 모두에게 유익한 책입니다.

이제 시대는 골고루 잘 먹는 게 아닌

어떤 것을 가려서 골라 먹을까의 시대입니다.

편식이 미덕인 시대인 것이죠.

#당질제한식 #건강 #탄수화물의경고

[100자평] 탄수화물의 경고

탄수화물의 경고 - 당뇨병 명의가 알려주는 당질제한식 31가지
에베 코지 지음, 한성례 옮김 / 이너북 / 2024년 9월

밥심이 아니다! ‘당질제한식‘이다.
#당질제한식 #건강 #탄수화물의경고

주제가 드러나게 이야기를 쓰는 법

강렬한 울림을 주는 이야기 주제 잡는 법 - 독자 마음을 사로잡는 법을 알려주는 단 한 권 지침서 ㅣ 예비 작가를 전업 작가로 만드는 작법서 시리즈 3
K.M. 웨일랜드 지음, 박상미 옮김 / 아날로그(글담) / 2024년 8월

#작법서 #글쓰기 #강렬한울림을주는이야기주제잡는법

시중에 작법서들의 종류가 천차만별로 많이 있습니다.

온갖 기술들이 나열된 책들로 글쓰기나 소설 작법을 공부하기 위한 접근성은 매우 좋아졌습니다.

문제는 이러한 정보의 홍수 속에서 우리들은 길을 잃는 문제가 있습니다.

선택지가 많으면 오히려 더욱 결정하기 어려운 딜레마에 빠집니다.

소설 작법을 위해서 무엇을 더 배워야 할지 고민이 커지는 겁니다.

물론 이 책은 초보자 봐도 좋고 중급자이상이 보도 좋습니다.

다만 초보자는 이걸 읽고 공부를 더하다가 다시 이 책을 봐야 합니다.

초보시절 그냥 한 번 읽고 지나치기엔 매우 중요한 얘기가 있다고 말씀드릴 수 있습니다.

작법서는 특히 소설 작법서는 내적 갈등, 외적 갈등, 적대자, 플롯, 결함, 조력자, 주제 등등을 설명합니다.

그 요소들을 한 큐에 꿰어 보배를 만들기 위해서 설명하지만 정작 그 책 독자들은 헷갈립니다.

그 많은 요소들이 유기적으로 결합하게 하려는 독자에게 버거운 미션일 뿐입니다.

물론 저 요소들 중 핵심들 몇 개를 추려 중심에 두고 나머지를 거느릴 수 있습니다.

그래도 독자는 매우 어려워합니다.

'로버트 맥키'의 <시나리오 어떻게 쓸 것인가>를 예로 들기도 합니다.

무엇보다 이 책은 플롯, 캐릭터, 주제 이 3가지를 통해 중심을 잡고 나머지 요소들을 엮어냅니다.

일단 세 가지에 집중하면 전체적인 구조와 모습을 독자는 파악하게 됩니다.

플롯과 캐릭터를 구상하면서 자연스럽게 주제가 드러나게 하고,

캐릭터와 주제를 엮어내면서 자연스럽게 플롯을 만들어 갑니다.

주제와 플롯을 매치하면서 캐릭터를 빌드업합니다.

이런 유기적인 관계 속에서 주인공, 적대자, 조력자, 연인 등 요소들의 상호작용을 보여줍니다.

주제가 작품 전체에 내재적 흐름 속에서 서서히 드러나는 놀라운 작품을 구상할 수 있게 해 줍니다.

드러내야 하는 플롯과 캐릭터를 통해 내재된 주제가 면면이 스토리 속에서 현신하는 것을 목표로 하는 게 바로 이 책입니다.

주제가 작품을 관통하는 소설이나 이야기를 쓰고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다!