괴물의 심연

괴물의 심연 - 뇌과학자, 자신의 머릿속 사이코패스를 발견하다
제임스 팰런 지음, 김미선 옮김 / 더퀘스트 / 2015년 3월

사이코패스를 연구하는 뇌과학자가 자기 탐구의 일환으로 이 책을 썼다고 하니 흥미롭다. 저자 제임스 팰런은 캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스에서 신경과학을 가르치는 교수다. 그리고 결혼을 하여 세 자녀를 둔 가장이다. 그의 전문 분야는 사이코패스 살인마의 뇌 구조 연구다. 그러던 어느날 자기 가족의 뇌 사진을 보고 있었는데 그 사진 중에 하나가 이상한 구조를 가진 것을 발견하고 사진촬영을 담당했던 제자들에게 알아 본 결과 자신의 뇌 사진이라는 것을 발견한다.  그는 연구를 통해 자신 또한 사이코패스의 유전자를 갖고 태어났음을 깨닫고, 자신을 연구 내지는 탐구한다. 사이코패스의 탄생 및 발달 그리고 역할에 대한 심도있는 탐구와 분석을 진행한다. 

저자는 이 책에서 사이코패스와 관련된 유전과 양육의 본질에 대한 이해와 뇌의 구조 및 성질에 대한 사실도 전한다. 저자는 “우리는 만들어지는 게 아니라 태어난다”는 과학적 확신으로 무장하고, 환경의 힘이 우리의 정체성을 형성한다는 관점을 물리쳐 왔다. 그 사실에 촉발되어 자신의 가계를 거슬러 올라가 보니 선조가 살인자투성이라는 것을 알게 된다. 마지막으로 자신의 행적을 돌이켜보고, 가족과 친구들에게 냉정한 인물평을 구한 결과, 그 자신이 사이코패스였다는 것을 인정하게 된다. 이처럼 그는 사회에서 격리되어야 할 사이코패스였지만 범죄자가 되지 않은 것은 성공한 의대 교수이고, 온화한 가정에서 자랐고, 세 아이의 아버지이자 많은 친구를 둔 사람이라는데 있다. 이 책에서 보여주는 저자의 뇌 사진은 확실히 정상인의 뇌 사진과 다르다. 그가 연구하고 있는 사이코패스의 뇌 사진이다. 그로부터 저자는 자신의 뇌가 사이코패스의 뇌라는 사실을 논문에서, 강연에서 밝히고 그를 알고 있는 사람들을 경악에 빠뜨린다. 자신의 주변에도 사이코패스의 뇌 구조를 갖고 있는 사람이 많다는 사실도 함께 발표한다. 

그가 얻은 결론은 사이코패스는 비록 유전자를 가지고 태어났더라도 생활 환경에 따라 얼마든지 정상인으로 성장할 수 있다는 것이다. 즉, 사이코패스는 타고 나는 게 아니라, 만들어진다는 것이다. 이는 연구를 통해 그가 입증한 사실이다. 그리고 저자는 사회 여러 곳에 존재하고 있는 사이코패스들이 사회를 병들게 하지 않고 사회를 건강하게 하는데 도움이 되고 있다는 사실도 강조한다. 비록 태어날 때 사이코패스의 뇌 구조를 태어난 사람도 올바른 양육과 성장으로 얼마든지 정상인이 될 수 있다는 점을 강조하고 있다. 

몸과 마음을 살리는 행복공간, 라운징

몸과 마음을 살리는 행복공간, 라운징
이상현 지음 / 프런티어 / 2015년 5월

요즘에는 아늑하고 멋진 카페가 많다. 도시에서는 같은 블럭에도 서로 다른 브랜드의 카페가 있다. 도심의 구석에 자리잡은 카페보다, 시내에 있으면서 실내 장식이 고즈넉한 카페도 있다. 방문하는 카페의 실내를 둘러보고 감탄사를 연발하는 카페도 많다. 물론 시 외곽에 자리잡은 멋진 곳도 많다. 이런 곳에서 맛있는 차를 먹으면 저절로 행복해진다. 이곳으로 차를 마시러 오는 사람들의 생각을 다 비슷하다. 차 한 잔을 마셔도 기분이 절로 좋다는 생각이 드는 것은 다 같다. 도회지에서 소소하게 누릴 수 있는 즐거움인데, 이런 것도 아는 것만큼 보인다. 그냥 무심코 넘기면 근사한 공간이 주는 안락함, 아름다움 그리고 창조성이 빛나 보인다. 

이 책은 명지대에서 건축학을 가르치는 이상현 교수가 쓴 책으로, 건축물이 사람에게 어떤 이로움을 주는지, 공간을 만들고 마음을 움직이게 하는 건축물의 묘미를 보여주고 있다. 어려서 살던 동네에 가보면 기와로 아름답게 지은 고택이 있다. 기와 지붕의 곡선이 주는 아름다움과 여러 방으로 구성된 방들, 대청, 찬장, 부엌, 곳간 등에서 편안한 느낌을 받는다. 저자는 이 책에 피로와 휴식에 대한 건축학자의 새로운 해석과 시선을 담고 있다. 총 두 개의 장으로 구성되어 있으며, 공간의 비밀에 감춰진 휴식의 의미와 마음을 껴안는 공간의 아름다움에 대해서 논하고 있다. 건축을 전공한 사람답게 공간이 주는 휴식의 참 의미를 알려주고, 휴식을 방해하는 일상의 공간에 대해 본인의 견해를 밝히고 있다.

라운징은 사람을 만나고 쉬는 라운지와 같은 공간에서 타인과 함께 있되 불편함을 느끼지 않을 정도의 심리적 거리를 확보하며 몸과 마음을 가볍게 쉬는 것을 의미한다. 책에서 소개하고 있는 멋진 사진을 보니 아름다운 것을 넘어 유명한 사진작가가 남긴 예술작품으로 보인다. 바쁜 일상을 보내면서 휴식은 꼭 필요하다. 이왕이면 좁은 공간이지만 미적 감각을 볼 수 있는 곳에서 맛 있는 한 잔의 차와 함께라면 금상첨화가 아닐까. 공간의 미적 정취를 만끽하면서 휴식을 취한다면 그곳에서 마시는 차는 보약이 따로 필요치 않을 것이다. 책을 읽는 내내 건축에 대한 지식이 없던 내가 공간의 미학에 대해 배울 수 있었던 시간이었다. 또한 저자의 맛갈스러운 글솜씨도 편안함을 더 해 주었다. 

어떻게 의욕을 불태우는가

어떻게 의욕을 불태우는가 - 이나모리 가즈오
이나모리 가즈오 지음, 양준호 옮김 / 한국경제신문 / 2015년 6월

이 책의 저자는 일본 교세라 그룹의 창업자로서 경영의 신이라 불리는 사람이다. 우수한 인재가 아무리 많아도, 기술력이 좋아도, 자금을 보유하고 있어도 직원이 경영자와 같은 마음으로 일하지 않는다면 회사는 발전할 수 없다. 경영자는 직원을 파트너로 받아들이고 그들과 경영철학을 공유함으로써 직원 모두가 주인 의식을 갖도록 부단히 노력해야 한다는 것이다. 또한 이 책에는 급변하는 경영 환경에 처한 젊은 리더들이 어떤 고민을 하고 있는지도 엿볼 수 있다. 업종과 규모에 상관없이 각각의 사례마다 위기를 돌파하고 무너진 회사를 되살리는 독특한 경영 비법을 배울 수 있는 장점도 있다. 

기업을 운영하는 경영자와 관리자, 미래에 리더가 될 모든 직장인들에게 경영의 포인트가 무엇인지 되돌아보게 해주는 책이다. 저자는 이 책에서 경영 위기에 봉착했던 JAL이라는 회사를 어떻게 회생시켰는지 그 경험을 토대로 직원의 열의를 끌어올리는 7가지 방법을 제시해 주고 있다. “1. 직원을 파트너로 받아들여라 2. 마음을 사로잡아라 3. 업무의 의의를 설명하라 4. 비전을 높게 내세워라 5. 미션을 확립하라 6. 철학을 공유하라 7. 마음을 갈고닦아라” 등이다. 경영자가 아무리 열심히 한다 해도 혼자 하는 데는 한계가 있 마련이다. 그래서 경영자와 함께 일해 줄 수 있는 열정적인 직원이 필요하다. 아울러 경영자는 여기서 제시한 7가지를 철저히 행동에 옮기고 직원의 공감과 지지를 얻어 그들의 의욕을 불러일으켜야 할 것이다.

기업의 규모가 크던, 작던 간에 경영자는 경영자로서 덕목이 필요하다. 솔선 수범하고 위에서 열거한 7가지를 실천한다면 그 자체로 우수한 경영자라로 볼 수 있다. 특히 직원들의 자발적인 의욕을 높여 줄 수 있는 리더가 참된 리더라고 말한다. 그의 이론은 탁상에서 나온 것이 아니라 현장에서 나왔다는 것이다. 수 많은 강연장에서 그의 강의를 듣는 사람이 중요하게 생각하는 이유 중의 하나다. 2장부터 6장까지는 현장에서 대중과 나눈 질의응답 중 경영 현장에서 리더가 조직을 이끌어가는 데 지침이 될만한 것을 소개하고 있다. 유능한 현장 경험자가 말하는 경영 철학을 후배 경영자들에게 경영 지침서로 권한다. 아는 것은 분명 힘이다.

상처를 넘어설 용기

상처를 넘어설 용기 - 내면아이의 꿈을 찾는 셀프힐링 노트
나영채 지음 / 유아이북스 / 2015년 5월

사람이 살면서 상처 하나쯤은 가지고 있다. 옛날에는 이것도 성장하는 과정이라고 어른들로부터 들었지만 오래두면 병이 된다. 심리상담 전문가인 저자는 자신이 받은 상처를 그대로 놔두면 안된다고 말한다. 이 책에서 저자는 자신의 경험과 여러 상담 사례를 통해 독자들에게 스스로 주도적인 삶을 살 것인지, 끌려가는 삶을 살 것인지를 독자들에게 묻고 있다. 저자가 이 책에서 강조하는 것은 '상처받을 용기'나 '미움받을 용기'보다 과거의 상처를 넘어설 용기가 더 필요하다고 말한다. 그리고 저자는 과거와 이별하면 현재가 보이며, 과거의 상처도 지금 바라보면 환상일 수 있다는 것이다. 내면의 상처를 스스로 극복하기란 매우 어렵다.

상처를 치유하기 위해 전문상담인을 찾아가지만 자기 속에 감춰진 이야기를 숨기는 경우가 많아서 이 또한 쉽지 않다. 사람들은 보통 스스로의 상처를 혼자서 해결하려고 전문상담인을 찾지 않는다. 이러저러한 사유로 속에 감춰진 얘기를 선뜻 꺼내기가 쉽지 않다. 하지만 누군가에게 털어놓고 얘기를 나눠야 한다. 이 책이 필요한 것은 바로 이때문이다. 남에게 속사정을 얘기하기가 어렵다면 스스로 상처를 치유할 준비가 필요하다. 이럴때 저자는 자신의 마음속에 잠재되어 있는 내면아이를 깨우라고 말한다. 내면아이의 꿈을 찾아서 나의 속내를 들여다보면 과거에 내가 무슨 상처를 가지고 있었는지 원인을 알 수 있다고 말한다. 그리고 나면 마음속에 갖고 있는 상처를 치유할 수 있는 방법이 생긴다는 것이다.

저자는 그 방법으로 과거에 자기가 갖고 있는 상처를 보듬어주고 서로 화해하라고 권한다. 과거의 상처와 서로 싸워서 상처가 깊어지면서 더 큰 상처로 남아 인생의 커다란 걸림돌이 된다는 것이다. 현명한 사람이라면 이 걸림돌을 징검다리 삼아 잘 극복할 수 있으며, 이 걸림돌을 미래의 꿈을 위한 디딤돌로 만들 수 있다는 것이다. 그래야만 눈물겨운 과거를 떨치고 다시 일어서서 앞으로 나아갈 수 있다는 것이다. 언제까지나 과거의 상처로 인해 우울해 하고 눈물만 흘려서야 되겠는가. 스스로 고통스러웠던 과거를 잊고 새롭게 나아가야 할 것이 아닌가. 노래 가사처럼 내 인생은 나의 것이다. 용기를 가지고 나의 삶을 내가 주도해서 행복한 미래를 살아보자.

하버드 집중력 혁명

하버드 집중력 혁명 - 일과 삶의 모든 것을 결정하는 1％ 차이
에드워드 할로웰 지음, 박선령 옮김 / 토네이도 / 2015년 5월

'정신일도 하사불성'이란 말이 있다. 아무리 힘든 과제라 할지라도 몰입하여 집중하면 만사를 이룰 수 있다는 말이다. 세계적인 석학들이 다니는 하버드 대학에서 의학박사이자 교수로 재직 중인 저자는 현대인의 대중적 증상으로 발전한 '주의력 결핍 성향'을 최초로 규정한 학자다. 그가 이 책을 통해 설파하고 있는 것은 주의력이 산만한 경향을 보이고 있는 사람이 주어진 시간에 고도의 집중력을 발휘하여 양질의 성과를 내는 방법을 제시하고 있다. 저자는 아주 오랫동안 집중력과 생산성 문제를 연구한 결과, 집중력이 인생의 성패와 행복을 결정하는데 중요한 역할을 한다는 사실을 밝혀냈다.

보통 평범한 사람은 다른 사람보다 많은 시간을 투자해서 더 열심히 일하면 성공할 수 있다고 읻고 있다. 하지만 자기가 천재라고 생각하는 사람은 열심히 일하지 않는다. 옆에서 보면 열심히 하지도 않는 것 같은데도 불구하고 주어진 시간 안에 끝내는 것은 물론 양질의 성과를 낸다. 왜 그럴까. 저자가 이 책을 통해서 그 방법을 설명하고 제시하고 있다. 과거에는 다른 사람보다 더 많은 일을 하는 사람이 성공한다고 믿었으나, 지금 시대는 그렇지 않다. 저자는 이 책에서 자기 분야에서 최고의 자리에 오른 사람은 타인보다 더 많은 시간을 무언가에 집중하는 습관을 갖고 있다고 말하고 있다. 태생적으로 집중력이 떨어지는 사람은 흔치 않으며, 누구나 열정을 가지고 무언가에 몰입했던 시절이 있는 만큼 집중력은 특별한 누군가의 능력이 아닌 우리 모두에게 내재한 능력이라고 말한다. 

성공한 사람은 이 집중력을 최고로 발휘할 수 있는 사람이라는 것이다. 바로 더 열심히 일하는 법이 아니라 집중력을 향상시키고 더 현명하게 사는 법을 말하고 있다. 1부에서는 한정된 시간 내에 성과를 내기 위해서 여러가지 방법을 생각하는데, 대표적인 방법이 두 가지 일을 동시에 진행하는 멀티태스팅으로 이는 생산성을 저하시키는 주범이며, 주위가 산만해져 하나도 제대로 처리하지 못하는 우를 범하게 된다고 경고하고 있다. 2부에서는 정신을 산만하게 하는 근본적인 문제가 자신의 통제 범위 안에 있음을 강조한다. 더 열심히 일하는 법이 아닌 더 현명하게 사는 법에 대해 말하고 있다. 시간과 할 일은 좀 더 효율적으로 관리하고, 집중력 향상으로 보다 나은 성취를 원한다면 깊이 새겨들어야 할 이야기다.