천재가 감내할 고통...우울한 지성인

우울한 지성인 - 희대의 천재들은 왜 고통으로 살았는가
박중현 지음 / 미다스북스 / 2024년 6월

정신건강이나 심리학과 관련된 책들이 쏟아질 정도로 관심이 높은 요즘, 꽤 흥미로운 책이 출판된 것 같다. 화려한 스포트라이트에 감싸여 우아하고 아름답게 생을 보냈을것만 같은 위인들이 은밀한 고통과 아픔들을 크게 겪었다는 사실부터가 놀라웠다.

보통 사람과 다른, 문명사적 진보에 기여한 위인들은 다양한 정신 질환에 시달리며 내면의 고독감에 몸부림쳤다. 화려한 생의 이면에 드리운 짙은 어둠 속에서 헤매다가 스스로 생을 마감한 자도 있었다.

저자는 높은 창조성과 정신 질환의 상관관계에 대한 궁금증을 바탕으로 다양한 인물들의 삶을 추적한다.

쇼펜하우어, 조앤 롤링, 헤르만 헤세, 베토벤, 뉴턴, 장자크 루소 등 우리가 아는 유명한 철학자, 작가, 기업가, 음악가, 과학자들이 대부분이라 더욱 흥미진진하다.

“천재와 광인이 같은 개념은 아니지만, 내적 세계에 모종의 유사성은 어느 정도 있어 보인다. 특히 두드러지는 공통점은 강한 정신적 혼란이다. 그 혼란의 소용돌이에 압도당하면 환자가 된다. 하지만 경계를 넘나들며 얻은 유니크한 심리적 경험을 세속의 영역으로 끌어들이는 치환 작업이 가능하다면 천재가 된다.”

쳇바퀴 도는 듯한 일상을 살아가면서 무의식 속 어딘가에 있는 보물은 놓치고 살아가는 건 아닌지. 호기심 충만한 이들에게 내면의 미지의 영역은 무궁무진하다. 하지만 여기에는 위험성도 존재한다. 내면의 깊은 어둠에 빠져 허우적거리다가 다시 일상으로 돌아오기 어려워질 수 있기에 어느 정도의 단단한 ‘자아강도’가 탐험의 필요조건이 될 것이다.

자칫 따분해질 수 있는 위인들의 이야기이지만, 수많은 자료를 검토하고 가공한 듯한 저자의 수고로움 덕분에 독자들은 특별한 배경지식이 없이도 내용을 충분히 소화시킬 수 있을 것 같다.

“한국을 대표하는 지성인 이어령 박사는 생전에 ‘인간 지성의 종착역은 영성이라고 단언한 적이 있다(중략). 높은 수준의 앎을 경험한 지성인들은 하나같이 지식의 궁극적 목적이 정신의 고양에 있다고 입을 모은다. 높은 정신 수준이야말로 궁극의 인간 지성이며 인공지능이 넘보지 못하는 유일한 영역이라 단언할 수 있다.”

이 책을 읽으며 나는 얼마나 편협한지, 물질 세계에 갇혀 창조성을 발휘하고 내면을 연구하는 것을 게을리한 건 아닌지 생각해보게 됐다. 지금 우리 사회가 눈에 보이는 것에 관심을 많이 갖고 있을지언정 시대의 흐름에 분별없이 흘러가는 것보다는 정말 중요한 가치가 무엇이고, 내가 목말라하는 것은 무엇인지 다시 한번 생각해볼 기회가 되었다.

출판사로부터 책을 제공받아 읽은 후 작성한 리뷰입니다.

완벽주의의 늪에서 벗어날 방법은?

완벽하진 않지만 나답게 살고 있습니다
최영원 지음 / 모모북스 / 2024년 7월

완벽주의의 함정에서 늘 허덕이는 나에게 이 책은 제목만으로도 나에게 끌림을 주기에 충분했다. 결론부터 말하자면 저자가 내린 해답은 딱 하나였다. 완벽하지 않은 나를 고치는 것이 아닌 받아들이기로 결정하는 것!

저자는 미래에 대한 불안감이 최고조에 다다른 대학교 4학년 때 잠시 멈춤 버튼을 누른다. 그렇게 중도 휴학을 한 후 도서관에 틀어박혀 책을 읽으며 자신을 괴롭히던 모호한 불안에서 해방되었다고 한다. 3년간 200권의 책을 읽은 저자는 앞으로 책을 쓰고 강연을 다니며 사람들에게 영향력을 끼치고 소통을 하는 삶을 꿈꾸게 되었다고 한다.

꽃이 저마다의 개화 시기를 가지고 있듯, 우리 삶 역시 각자의 속도와 방향을 가지고 있다.

저자는 핵심이 되는 내용을 형광펜 표시처럼 강조하여 각 챕터의 말미에 배치해 두었다. 자신의 생각을 논리적으로 펼친 후 깔끔하게 정리해주어서 핵심 내용이 더 기억에 잘 남는 듯 하다.

책의 후반부에는 ‘나 자신’을 넘어 ‘일’과 ‘대인관계’에 대하여도 우리가 빠지기 쉬운 완벽주의의 함정에 대하여 귀띔해준다. 여러 장르를 넘나드는 생생한 필력이 흡입력을 더한다.

저자는 자신 역시 화려한 스포트라이트를 받는 젊은 베스트작가와 자신을 비교하며 조급함을 느낀 적이 최근에 있었다고 한다. 그렇게 자신의 시선이 타인에게 온전히 향해 있을 때 자신의 성장에 몰입할 수 없다는 사실을 깨달았다고 한다.

나 역시 SNS를 통해 홍수처럼 들어오는 여러 정보들로 인하여 자연스럽게 비교의 덫에 걸릴 때가 많았다. 그래서 저자의 처방에 눈길이 더 갔다. 비교로 힘들다면 잠시 SNS를 사용하지 않거나 의도적으로 비교 대상을 향한 관심을 끊어 보라는 것. 비교의 덫에 쉽게 걸린다면 타인이 아닌 나의 삶에 집중할 수 있는 ‘의식적’인 노력을 기울일 필요가 있는 것 같다.

독서를 통해 시야가 넓어지고 새로운 세계에 발을 비로소 디뎠다고 주장한 저자는 책의 마지막 부분에도 여러 위인들의 사례를 실어 나르며 독서의 위대함과 중요성을 다시 한번 강조하며 독자들을 자극한다.

하버드대를 중퇴한 빌게이츠 역시 “오늘날 나를 있게 한 것은 동네의 공공 도서관이었다.”라고 말했을 정도니...역시나 우리를 구원해줄 그 무언가는 작가의 피땀눈물과 영감이 담긴 책 속에 있지 않을까 싶다. 나도 완벽하지 않은 나를 보듬어가며 내 삶이 만개할 그 날까지 하루하루 충실히 살아보리라 다짐한다.

책을 덮으며...스물 아홉의 작가, 현재진행형인 그의 삶의 이야기가 계속 궁금해진다. 겨우(?) 20대를 보내면서 얻어낸 통찰의 깊이가 놀라웠고, 30대를 보낸 후 그가 들려줄 이야기는 무엇인지 무척 궁금하다.

출판사로부터 책을 제공받은 후 작성하였습니다.

이유없는 다정함...온기로 가득찬 문장들

이유 없는 다정함 - 김연수의 문장들 ㅣ 푸른사상 교양총서 21
민정호 지음 / 푸른사상 / 2024년 6월

이 책은 작가 김연수의 주옥같은 문장들을 바탕으로 이에 대한 저자의 생각과 관련 에피소드를 엮은 내용이다. ‘미래’, ‘기도’, ‘MBTI’, ‘가스라이팅’, ‘습관’ 등 우리가 흥미로워할 46개의 소주제로 구성되어 있으며, 여기에는 솔직담백한 저자의 삶이 고스란히 녹아져 있었다.

김연수의 소설을 읽으면서 저자 나름대로 '사랑', '친구', '가족', '청춘', '이해' 등에 대한 깨달음을 얻었고, 이 주제로 에세이를 쓰고 싶은 생각이 들었다고 한다. 작가의 배우자 역시 작가와 동일한 감성과 취향을 갖고 있었기에 함께 김연수의 북콘서트에 참여하고, 신간을 읽으며 생각을 나눴다고 한다. 김연수 작가에 대한 저자의 깊은 애정이 느껴졌다!

이 책에서 저자는 김연수의 주옥같은 문장들을 나름대로 재해석하고 확장하며, 문장의 풍성함과 통찰을 배가한다.

(책 속에서)

김연수는 ‘작가’가 되려면 고독은 피할 수 없다고 말한다. 가장 고독해졌을 때, 바로 그때가 글을 쓰기에 가장 좋다는 것인데, 그러면서 소설가가 되지 못했더라도 고독을 피할 수는 없었을 것이라고 단언한다.

우리가 이야기하다가 기분이 나빠지는 찰나는 나는 들어줬는데, 상대방은 내 말을 자르고 자신이 하고 싶은 말만을 쏟아내는 바로 그 순간부터이다. 듣기가 거절되는 순간, ‘이해’받지 못했다는 사실 때문에 이미 우리 곁에 와 있는 ‘고독’을 어쩔 수 없이 재인식하게 된다. 그만큼 듣기라는 건, 그 자체로 곧 위로고 이 듣기는 상대방에 대한 이해를 동반한다.

저자의 문장은 ‘다정함’ 그 자체이다. 읽고 있으면 마음이 따스해지고 내 주변에 감사할 거리를 찾게 된다. 저자가 이유 없이 흘려보낸 다정함은 사회 구석구석 퍼져서 더 큰 다정함으로 돌아왔고, 적막했던 공간을 온기로 채워 넣었다.

살다보면 차갑다는 느낌조차 잃었을 정도로 냉랭함에 익숙해져 있는 나를 보며 흠칫할 때가 있다. 다정한 말 한마디, 다정한 행동 하나가 아직은 어색하고, 부족할 따름이지만, 나도 나와 내 옆 사람에게 저자처럼 ‘이유 없는 다정함’을 흘려보내기로 다짐해본다. 마음의 온기를 잃은 모든 사람들에게 꼭 추천해주고 싶은 책이다!

출판사로부터 도서를 제공받은 후 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 경락·경혈 치료 교과서

경락·경혈 치료 교과서 - 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장하나 옮김, 후세 마사오 감수 / 보누스 / 2024년 5월

언제 어디서든 손쉽게 건강관리할 수 있는 핵심 노하우가 담겨 있는 알짜배기 책

건강관리의 핵심 노하우를 담은 경락 경혈 치료 교과서

경락·경혈 치료 교과서 - 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장하나 옮김, 후세 마사오 감수 / 보누스 / 2024년 5월

건강의 핵심은 '순환'이라고 한다. 아무리 좋은 음식을 먹고, 영양제를 챙겨먹을지라도 내부의 순환이 정체되면 몸에 좋다는 것들도 그저 불필요한 잉여물이나 찌꺼기로만 남게 될 뿐이다. 우리 몸의 오장육부는 모두 연결되어 있다고 한다. 한 곳의 흐름이 정체되면 다른 곳에도 악영향을 끼친다는 것. 그래서 기와 혈이 흐르는 통로인 경락을 관리한다는 건 곧 우리 몸 전체를 관리하는 것이다.

혈자리 관리법인 이 책은 컬러 사진과 함께 자세한 설명이 수록되어 있어 누구나 쉽게 따라해볼 수 있다. 우리 몸의 혈자리는 총 361개에 달한다는데 내가 아픈 부위 위주로 혈자리를 기억하고 있다가 꾹꾹 눌러주면 건강 관리에 큰 도움이 될 것 같다.

특히 머리나 손 부위는 자리에 앉아서도 편하게 누를 수 있으니 근무 중 잠깐 짬을 내거나 인터넷을 하면서도 손쉽게 따라해볼 수 있다.

평소 두통에 시달리는 나에게 이 페이지는 큰 도움이 되었다! 특히 두통을 세분화하여 측두부 긴장성 두통에 도움이 되는 혈자리도 알려줘서 요즘 시간 날 때마다 꾹꾹 누르며 맑은 정신을 유지하려 하고 있다. 과식, 과음으로 오심이나 구토 증상이 있을 때 긴급 처방해볼 수 있는 혈자리들도 자세하게 안내되어 있었다.

그 밖에도 현대인의 만성질환인 어깨결림, 소화불량, 변비 등과 더불어 여성질환, 정신질환, 미용 등에 도움이 되는 혈자리까지 나와있어 건강관리 백과사전처럼 매우 유용할 것 같다. 아플 때마다 병의원을 찾아가봐도 통증완화는 그때뿐! 장기적으로는 큰 도움이 되지 않을때가 많았는데, 경락, 경혈 자가관리를 병행해보면 건강관리에 큰 도움이 될 것 같다. 집에서도 밖에서도 유용하게 시도해볼 수 있을 것 같다. 나처럼 크고 작은 여러 통증에 시달리는 모든 현대인들에게 추천하고 싶다.

출판사로부터 책을 제공받은 후 작성한 솔직한 감상평입니다.