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단순해지는 연습 - 생각이 너무 많은 당신에게
임태환 지음 / 모모북스 / 2024년 11월
평점 :
책, 단순해지는 연습
이 책은 생각이 많고 삶이 복잡한 이들에게 단순한 태도가 가져오는 변화를 제안합니다. 단순한 삶이 왜 좋은지, 일상을 단순화함으로써 얻는 이점을 소개하며 다양한 영화, 소설, 명언을 활용해 그 주장을 뒷받침합니다.
이 책을 읽으며 다른 책, 영화, 음악, 문화에도 관심이 생기고, 경험을 넓히고 싶어지는 계기가 되었습니다. 이를 통해 물건과 생각을 비우며, 삶의 본질에 집중해 목표를 이루고자 하는 동기를 얻었습니다.
복잡성은 단순함에서 기인하고, 단순함은 복잡성 안에서 기능한다. 이 책이 전하고자 하는 핵심 메시지입니다.
불필요한 고생을 자초하지 않기
나영석 PD의 사례는 복잡한 시스템이 오히려 일을 늘릴 수 있음을 보여줍니다. 단순화는 효율을 높이고 불필요한 고생을 줄입니다.
걷기와 글쓰기의 연결
걷는 동안 단순한 단어들이 떠오르고, 이를 글로 옮기며 창의적 리듬을 느낄 수 있습니다. 이는 단순한 행위가 새로움의 씨앗이 됨을 알려줍니다.
쉼의 중요성: 'Do nothing is do something'**
아무것도 하지 않는 것은 미래의 생산성을 높이기 위한 필수적인 준비입니다.
루틴의 힘
무라카미 하루키는 규칙적인 생활과 운동, 독서를 통해 창작 활동을 이어갑니다. 이는 지속적인 성취를 위해 단순한 루틴이 얼마나 중요한지 보여줍니다.
쾌락과 고통의 균형
*도파민 네이션*의 비유처럼, 쾌락은 고통을 동반합니다. 이를 인식하고 절제를 통해 균형을 잡는 것이 필요합니다.
선택과 집중
Metallica의 드러머 라스 울리히의 사례처럼, 자신이 할 수 있는 일에 집중하는 것이 중요합니다.
과거에 연연하지 않기
Oasis의 *Don't Look Back in Anger*는 과거를 탓하기보다 현재와 미래에 집중하도록 격려합니다.
삶의 구체화와 단계 설정
목표를 명확히 하고 단계를 나누어 실현 가능한 계획을 세우는 것이 중요합니다.
- 예: 일주일에 세 명과 소통하기, 월 100만 원 부업하기.
단순함을 위한 '거절의 기술
공감, 근거 제시, 대안 제안으로 긍정적인 거절을 실천할 수 있습니다.
책은 사랑의 사라짐을 ‘지나친 자기애’와 ‘자기 혐오’로 설명합니다. 스스로를 과대평가하거나 과소평가하지 않고, 삶의 기반을 단단히 다져야 타인을 진심으로 사랑할 수 있습니다. 자신에 대한 사랑은 삶의 단단한 토대가 되어 우리를 더 나은 방향으로 이끕니다.
이 책은 단순함의 중요성을 되새기며, 복잡한 세상에서 나만의 단단한 기반을 만드는 데 큰 도움을 줍니다. 삶에서 소중한 것을 발견하고 이를 지키기 위해 단순함을 실천하며, 스스로를 이해하고 성장하는 계기로 삼고 싶습니다.
[출판사의 도서 지원을 받아 직접 읽고 작성했습니다.]