[서평] 디톡스 건강법

디톡스 건강법 - 한의사가 알려주는 7주 디톡스 플랜
최성희 지음 / 위닝북스 / 2019년 1월

디톡스라는 말이 유행한지 오래다. 레몬 디톡스나 해독주스 디톡스 등 여러방법이 인터넷으로 유행을 탔었다. 자신의 건강을 지키기 위해 홍삼이나 유산균 등을 챙겨먹는 사람도 많다. 현대인들이 스트레스로 인한 질병에 시달린지도 오래다. 대장증후군은 흔한 질병이고 우울증을 감기처럼 앓기도 한다.

정신적인 병을 육체적인 영양으로 채우려는 사람들이 많다. 이런 건강법이 범람하는 지금 우리는 제대로 된 디톡스 방법을 찾아야 하는 시기가 도래했다.

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주변의 누군가가 어떤 방법을 써서 살도 빠지고 건강해졌다는 카더라 통신이 줄을 이어 올라오고 있다. 이런 상황에서 자신에게 맞는 디톡스를 찾으려는 사람보다는 유행에 휩쓸리는 이들이 더 많으니 이런 부분을 보강하고 싶다면 이 책을 읽을 때가 된 것이리라.

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이 책은 우리 몸의 독소가 우리에게 어떻게 적용되는지, 그 독소로 인해 생겨날 어려움을 설명하고 고전인 황제내경의 예를 들며 독소배출의 효과에 대해 이야기한다.

저자는 왕성한 사회생활을 하다가 건강을 잃은 후 한의학에 관심을 갖고 한의사가 된 사람이다. 누구보다도 현대인들의 제대로된 디톡스에 관심이 많은 사람이고 연구한 사람이라는 얘기다.

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이 책은 독소와 그 관리법을 알려주고 7주간의 디톡스 방법을 다룸으로서 현대인들이 겪는 질환에 대한 해법을 알려준다. 병원에 가도 해결이 힘든 설사, 변비, 두통 등의 원인을 파악하고 그 해결책을 알려준다. 자신이 해결되지 못한 독소로 인한 질환을 겪고 있다면 이 책을 추천한다.