#에세이 #더나은내가되기로한순간

더 나은 내가 되기로 한 순간 - 하루 한 뼘 성장 에세이
박미현 지음 / 든든한서재 / 2022년 10월

#에세이 #더나은내가되기로한순간

코로나 시국에 자신을 더 발전시켜 가는 많은 멋진 이들이 있다.

저자도 그런 분이다.

누구나 생각은 할 수 있지만 끝까지 해내는 것이 쉽지는 않다.

부럽기도 하고 멋지다.

더 나은 내가 되기 위해 무엇을 했을까?

시작이 반이긴 하지만 그래도 저자가 한 그것은 무엇일까?

마음먹기 나름

마음먹기에 달렸다

나 스스로를 믿어 보기로

우리도 그래 보자

저자도 증명한 바니까

그러면 된다.

시작은 그렇게 하면 된다

그 시작이 어려워 힘들어 하는 사람들이 많이 봤기에

이 책이 많이 낙담해 있는 사람들에게 도움을 주지 않을까 기대해 본다

#선택

선택이론이란 게 있다.

그걸로 이미 증명된 바

선택이다.

인생의 모든 순간은 매 순간 우리가 하는 선택의 결과이다.

#배움

그렇다.

누구에게나 배움은 필요하다.

그리고 그 시작은 어느 시점에서든지 가능하다.

저자는 모든 좌절과 변명을 뒤로한 채 지금의 자신을 있게끔 한 시간들을 떠올리며 책을 썼다고 한다.

#전업주부

무엇이든 할 수 있는 가능성을 지닌 사람 직업인이다.

#희망

가져 보자

나를 있게 한 시간들

TIME

마음이 원하는 인생

나도 그랬던듯

내 마음을 나도 몰라 방황했던 시간들이 있었다.

그래서 마음을 따라 공부를 했던 거 같다.

그 공부는 아직 진행형이지만

마음속에 있던 품고 있었던 말을 입밖으로 내뱉었다

글을 쓰고 싶다고

나역시 마음속에 정리되지 않았던 여러 생각들은 누군가의 질문에 정리하며 대답했던 기억이 난다.

내 인생의 로망은?...

^^

노래가사처럼

지나간 것은 지나간대로 그런 의미가 있죠

나역시 이 노래에 많은 위로를 받았다.

아이에게 그림책을 읽어주다 감정에 복받쳐서 울었다는 저자

내 모습이다.

아이들에게 설탐엄마 소금아빠 책을 읽어 주다 꺼이꺼이 못 참고 눈물을 마구마구흘려댔다.

감정의 절제가 내겐 잘 안 된다

특히 울음에 대해선

어릴 때 울 수 없었던 때가 있었다.

그래서 나이 들어 그걸 알아차린 후 눈물이 날만한 조금의 건덕지만 있어도 주체할 수 없다.

수도꼭지 틀어 버리고 만다.

여행이 있었기에 버틸 수 있었다고

여행 쉼

혼자만의 여행을 추천하는 저자

아 아직 해 본 적이 없다.

가족여행 친구들과의 여행은 참 많이도 했는데

혼자만은

외로움을 많이 느끼는 나로선 어렵다

엄마와의 여행

나도 해 보고 싶다.

둘만의 여행은 뭐 그렇지만 동생들과 함께 해 보고 싶다.

#북스테이

일상이 여행이다.

그래 내 인생속 여행자는 바로 나이다.

당신의 좋은 날은 ing

좋은 날 현재진행형

그저 웃을 수 있는 시간들

좋다

내가 사랑하는 사람들과 함께 있는 그 순간이 늘 좋다.

일상의 가치를 발견한 순간들

일상 가치 순간의 찰나

일상을 살아내는 힘은 이미 내 안에 있다.

새벽에 날개를 달아 보라고

나는 아침형은 아닌데

나이가 들면 잠이 좀 없어진다는데 나도 가능해지려나

새벽 4시 5시 사이에 책을 읽고 책을 쓰다니

음... 나도 도전해 볼까

#감사일기

이미 실천하고 있다.

감사일기장도 쓰려고도 해 봤지만 참 꾸주히 해내는 게 어려웠는데

짝짝짝 박수를 보낸다.

사랑한다는 말은 메아리

참 좋은 말

예전에 많이 불렀던 동요같은 노래

사랑해요 이 한 마디 참 좋은 말

다시 불러 보고 싶네 ^^

아이의 외침 따뜻한 말

사랑해

어떻게 잊을 수 있을까??

1밀리미터의 성장이면 충분해

1cm의 변화 goog enough

5초만 세고 행동하자

음 잠깐 쉬었다 가는 거

잠깐 숨고르기 행동하기

그 잠깐 찰나의 효과가 생각보다 크다

#북극성

나침반의 역할

일상의 순간들을 연결하자

아주 조금의 성장 그래도 괜찮다.

괜찮아

잠시 쉬어가도 괜찮다.

엄마의 여행은 느리기에 행복한 거라고?

느림

내 아이가 기억할 엄마의 모습은?

지금의 자신을 사랑하자

발레리나 강수진

그녀의 책

나는 내일을 기다리지 않는다

그녀의 발이 인상깊었다.

발레는 자기 자신이라고 했다.

우리 아이들도 언젠가 자기자신이라고 말할 수 있는 직업을 가질 수 있으면 좋겠다.

가치있는 삶을 살아가면 좋겠다.

#아모르파티

네 운명을 사랑하라

우리의 삶에 최선을 다해 살아가자

사랑하며 즐기며

때로는 쉬어가며

그래도 괜찮다.

책을 읽으며 계속 나자신이 오버랩되어 나 자신의 이야기를 더 많이 하게 되었다.

그만큼 공감되는 대목이 많았던 것 같다.

같은 시대를 살아가는 사람

#에세이 #더나은내가되기로한순간

태그

[100자평] 이것은 인간입니까

이것은 인간입니까 - 인지과학으로 읽는 뇌와 마음의 작동 원리
엘리에저 J. 스턴버그 지음, 이한나 옮김 / 심심 / 2022년 7월

이것은 인간인지 로봇인지 인공지능이란 이름으로 인간을 지배하는 세상이 올 것인지 의식의 차이 아직은 다 밝혀지지 않았다. 뇌과학 신경과학에 관심이 많은 저에게 계속해서 질문을 던져주고 생각해 보게 해서 개인적으로 책 내용이 마음에 들었다. 그리고 인간의 존엄에 도전을 할 수는 없다고여김

자연과학/ 이것은 인간입니까

이것은 인간입니까 - 인지과학으로 읽는 뇌와 마음의 작동 원리
엘리에저 J. 스턴버그 지음, 이한나 옮김 / 심심 / 2022년 7월

#자연과학 #이것은인간입니까

인지과학으로 읽는 뇌와 마음의 작동원리

세계적인 신경과학자 조지프 르두

뇌가 작용하는 원리?

인간이 다 알 수 있을까? 신의 영역이지 않을까

과학자가 우리의 뇌에 관한 모든 사실을 안다면 우리가 매 순간 무슨 생각을 하는지 알 수있을까

내가 나 자신으로 살아간다는 것이 어떤 느낌인지

내가 무지해서 과학자가 어디까지 알 수 있을지 가늠이 되지 않는다.

우리의 뇌구조를 다알고 어떤 원리로 작동하는지 다 알게 된다고 하자

그래도 우리가 생각하는 것처럼 생각하고 느끼는 감정을 다 캐치할 수 있을까

의식

우리가 기계인가 아닌가를 논할 때 핵심이 되는 개념

의식적인 마음은 특별하다

현실 세계를 지배하는 법칙들이 마치 하나도 존재하지 않는 것처럼 느껴진다는 점에서 다른 모든 자연현상과 완전히 다르다

상상에는 한계가 없다.

의식은 사적인 영역

마음속에서 무슨 일이 벌어지는지 알 수가 없다

과학조차도 알 수가 없다.

과학에는 계산하고 가설을 세우기 위한 관찰할 수 있는 데이터가 반드시 필요하다

... 현대과학은 의식을 설명하지 못한다. 측정불가

불가사의한 현상이다.

철학자

#데이비드차머스

"의식은 마음의 과학에서 가장 이해하기 힘든 문제다. 의식적 경험만큼 잘 아는 것이 없는데도 이보다 더 설명하기 힘든 것이 없다. "

마음과 몸 사이을 이어주는 것은 무엇일까?

뇌는 대체 어떻게 의식을 만들어내는 걸까?

인간이라는 존재를 결정하는 것이 ㄱ를 이루는 센체가 아닌 내면의 의식이라는 생각은 우리의언어 곳곳에서 발견된다

그 중 하나가 죽음이라는 개념

누군가가 죽으면

떠났다

돌아가셨다

망자의 육체는 여전히 눈앞에 있다.

이러한 말이 가리키는 것은 의식의 주체인 자기 영혼을 뜻한다.

영혼이 떠났다.

돌아가셨다.?

왔던 곳으로 갔다?

자신이 의식이 있다는 사실을 어떻게 알 수있을까?

#데카르트

"나는 생각한다. 고로 나는 존재한다."

데카르트는 자신이 의식이 있다고 생각하는 것 자체가 의식이 있다는 증거라고 여겼다.

우리의 일상생활속에서 뇌의 어떠한 작용을 할까

신호

전기신호

화학반응이 일어난ㄴ다

수십억개의 전기신호가 신경계를 따라 빠르게 이동

감각기관을 통해 신경섬유를 타고 뇌로 흘러 들어가 뇌는 신호를 해석해 뉴런이라는 전령세포들의 네트워크를 통해 전달된다

뉴런-세포체 가지돌기 축삭 세 부분으로 나뉜다

세포체는 뉴런에 영양을 공급하고 성장을 가능하게 한다

가지돌기는 가늘게 가지처럼 뻗어나간 섬유들로서 다른 뉴런들이 보내는 신호를 받아들인다.

축삭은 다른 뉴런의 가지돌기가 받을 수 있도록 신호를 내보내는 역할을 하는 한 줄기의 섬유

#복제인간

#사이버네틱

사이버네틱 시인이 지은 시

이미 존재하고 있는 시인의 시를 분석해서 만든 작품

....재구성 재조합 아닌가 ㅇ,ㅁ... 인정하기 싫은 대목이다.

체스게임.... 이용할 것인가

#로봇키즈멧

로봇의 머리에 만화같은 이목구비가 달려 있고 위치를 조정함으로 9가지의 감정상태는 나타낼 수 있다고

음

궁금하긴 하고 연상이 되긴 한다.

워낙 영화에 자주 등장하는 소재라....

원자 단위에서 물체를 조립한는 나노기술을 활용해 우리는 훨씬 더 빠르고 작은 컴퓨터를 만들 수 있을 것이라고 한다.

나노기술이 뉴런의 발화를 탐지하고 다른 뉴런을 발화시키는 장치를 만드는 데 쓰이고 있다고

살아있는 거머리에 장치를 삽입하면 컴퓨터로 거머리의 움직임을 제어할 수 있다고 한다.

#중국어방

#설

인간의 존엄은 지켜질 것이다.

언젠가 기계가 인간을 지배하는 세상은 오지 않을 것이다.

....나도 그렇게 되길 바란다.

#감각질

의식에 대한 논쟁에서 매우 중요한 역할을 한다.

감각질이 의식의 핵심- 데이비드 차머스

감각질을 가지고 있다=의식이 있다

기능주의

차머스는 다른 기능주의자들과 달리

의식만은 이러한 상호작용들의 결과로 단순화할 수 없다고 믿었다.

차머스

#속성이원론

특별한 유형의 이원론

속성이원론에 따르면 세상이 물질세계와 정신세계로 나뉘는 것이 아니라 하나의 세계안에서 각 구성원이 저마다 물리적 속성과 정신적 속성 두 가지를 지닌다.

설의 논리에 보충해서 수정하면

1.기호조작은 규칙에 얽매여 있다.

2.의식은 어디에도 얽매여 있지 않다.

3.규칙에 얽매인 시스템은 무한한 시스템을 만들어 내기에 충분하지 않다.

4.따라서 기호조작 능력만으로 의식을 갖추었다고 보기에 충분치 않다.

의식에 대한 불가사의도 4백년가까이 풀리지 않은 셈

수백년간 논쟁이 지속되었음에도 철학자들은 이제야 겨우 이원론과 유물론이라는 단순한 개념에서 벗어나기 시작했다.

컴퓨터기술과 신경과학이 비약적으로 발전한 더분에 새로운 관점에서 문제를 바라볼 수 있게 되엇다.

과학자와 철학자들이 의식을 설명하기 위해 내놓은 이론들은 아직 정답 근처에도 가지 못했다.

음 많은 질문을 던져주는 책... 인간의 존엄은 지킬 수 있겠다. 내 결론

[100자평] 당신에게 필요한 색다른 하루

당신에게 필요한 색다른 하루 - 베푸는 마젠타, 책임감의 블루, 호기심의 옐로우
김규리.이진미 지음 / 서사원 / 2022년 7월

우리가 처한 각각의 상황을 컬러의 언어로 설명할 수있다.?
컬러의 에너지를 통해 평온한 상태로 바로잡을 수도 있다
각 컬러에는 고유의 에너지가 있어 선호하는 컬러를 가까이 하면 우리의 심신회복에 도움이 된다
휴식을 위한 시간이 필요한 사람 자신의 열정을 다해 사람들에게 대하는 사람 이야

#심리 #당신에게 필요한 색다른 하루

당신에게 필요한 색다른 하루 - 베푸는 마젠타, 책임감의 블루, 호기심의 옐로우
김규리.이진미 지음 / 서사원 / 2022년 7월

#심리 #당신에게필요한색다른하루

우리가 처한 각각의 상황을 컬러의 언어로 설명할 수있다.?

컬러의 에너지를 통해 평온한 상태로 바로잡을 수도 있다.?

각 컬러에는 고유의 에너지가 있어 선호하는 컬러를 가까이 하면 우리의 심신회복에 도움이 된다

레드

에너지를 채워주어 의욕이 일어나게 한다.

#마젠타 컬러

내가 가진 에너지를 주변의 어려운 사람들에게 나누고 전하는 것은 마제타 컬러의 특성

내면이 따뜻하고 활기찬 에너지와 섬세하면서도 풍부한 아이디어로 주변의 사람들에게 때마다 독특한 선물을 해대기도 하는 ^^

쇼핑을 좋아하는 그녀?

난가?

화려하고 통통 튀지만 끊임없이 관심과 사랑을 갈구하는 심리 상태....

자신의 매력을 알고 스스로를 사랑하려는 노력이 필요하다.

치유포인트

나의 사랑스러운 점은 무엇인가요?

-주변 사람들을 살뜰히 잘 챙기는 것

-열정적이고 정이 많은 것

-하고 싶은 일을 적극적으로 추진하느 점

헐 다 맞네....그래

나의 사랑스러운 점을 쓰고 필요할 때마다 추가해 보자

자존감이올라가겠네

금사빠 남자

나의 삶과 상대의 삶을 구별해서 생각하자

적정한 거리 유지와 함께 각자의 시간과 함께 하는 시간을 나누는 것이 필요한듯하다.

치유포인트

각자의 자유시간을 준다.

상대방의 마음속도와 나의 마음속도가 비슷하도록 연습한다

서로의 생각과 마음에 관해 자주 대화하며 소통한다.

사랑을 준다는 건 반대로 사랑을 받고 싶다는 말이다....

그랬던 거 같다.

핑크 내 컬러인가

마젠타인듯하다가 핑크인듯하다가 ^^ 그래 사람안에 여러가지 컬러가 들어 있으니까

핑크의 또 다른 이야기

남자아이의 상징 핑크

1950년대이후로 바뀜

사랑의 상징 핑크

인생을 살다 보면 힘든 일이 왜 없겠는가

힘든 시간을 버티게 하는 나만의 방법으로는 무엇이 있는지 찾아보자

블랙

내면의 힘

블랙 미니 드레스를 입은 다이애나 비

화이트 다시 시작

초록

나만의 시간 혼자만의 시간을 가지기를 원한다.

왜 그럴까

상대의 성향을 모르면 무책임하게 느껴질지도 모른다.

육아를 돕지 않고 자신만의 시간을 가지는 이기적인 사람이라 생각할지도모른다.

휴식을 위한 자신만의 시간이 필요하다

#횰로족

홀로와 욜로족의 합성어

무슨 뜻인지 알겠다.

인간관계에 지친 자신을 위로하는 방법을 찾아내면 좋겠다.

컬러별로 좋아하는 사람들의 특징 상징적인 의미도 말해주고 치유포인트도 제시해 주니 좋다.

블루

자기의사표현하는 연습을 하자

자신이 좋아하는 것

내가 무얼 원하는지

무조건 맞추지 말자

그래도 되는 사람은 없다

스트레스받지 말고

긴장을 푸는 나만의 방법을 찾아보자

시간이 날 때마다 조용히 눈을 감고 생각을 비운다.

내가 좋아하는 뮤지션의 노래를 듣는다

유튜브에서 재미있는 클립 영상을 본다

자신의 컬러를 찾아보는것도 재미있고 컬러마다 특징이 흥미롭다.