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쇼펜하우어가 말하는, 이렇게 살아도 괜찮다
민유하.제이한 지음 / 리프레시 / 2025년 7월
평점 :
리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다
외로움은 고통이지만 고독은 힘이다
고립
인간은 누구나 외로운 존재이다
누가 온전히 상대를 다 이해할 수 있겠나
보여주는 것 말하는 것으로도 상대를 다 알 수가 없는데
근본적으로 외로운 존재인 인간의 외로움 그 조차도 고통이지만 고독은 힘이라고 한다
쇼펜하우어 칸트의 사상을 비판적으로 받아들여 자신이 올바르게 이어 받았다고 확신했다고 한다.
쇼펜하우어는 인간의 이성을 고통을 인식하게 만드는 도구로 보았다.
지성과 이성이 더 큰 고통과 허무를 자각하게 만드는 장치라고 보았다.
어쩌면 맞는 말인지도
절반은 맞고 절반은 틀리다고 생각한다.
쇼펜하우어는 내면의 평온과 삶의 자유를 향한 길을 제시한다고 한다.
과연 인간이 제시할 수가 있나?
신의 영역이 아닌가?
인간이 불안을 키우는 이유
누군가와 비교하며 스스로에게 더 많은 것을 요구하고 더 높은 기준을 세우기 때문이라고
쇼펜하우어는 이야기한다.
진정한 행복이란 욕망과 성취의 크기가 아니라 자신을 있는 그대로 받아들이고 내면의 평화를 찾는 데 있다고
"우리가 진정으로 소유할 수 있는 유일한 것은 자신이다"
쇼펜하우어는
우리가 자신을 있는 그대로 받아들이는 법
삶의 고요함 속에서 내면의 힘을 발견할 것을 권한다.
혼자 있는 시간의 힘
적당히 살아가는 법
인생 후반전에 깨닫게 되는 지혜
예민한 성격과 어떻게 조화롭게 살아가는지에 대해 안내한다.
결국 메세지는
이렇게 살아도 괜찮다 로 귀결된다
끊임없이 무언가를 이루어야만 가치가 있다고 생각했던 습관을 멈추고 내가 가진 것
내가 처한 현실
지금의 나 자신을 충본히 괜찮다고 받아들이는 법을 배우라고
나 자신과 싸우지 않고 있는 그대로의 내 삶을 사랑할 수 있는 시간을 찾을 타임
들어가는 말로 이미 핵심메세지와 감동을 충분히 주었다.
삶을 깊어지게 만드는 고독의 기술
고독은 고립이 아니다
타인의 시선에서 벗어나 오롯이 자기 자신에게 집중할 수 있는 가장 순수한 상태
자기 자신과의 소통의 시간
자신과의 솔직한 대화가 필요하다
현대인에게 필요한 것은 자기 자신과의 관계를 회복하는 일이라고
세상이 말하는 기준에 휘둘리지 말고
혼자 있는 시간을 두려워하지 말고
삶의 깊이를 더해주는 나만이 기준으로 생각하자
여기서 포인트는 그렇게 생각하는 것이다
자기 자신을 알아가는 기술
1.스스로에게 질문하는 습관을 가지라
-내가 정말 원하는 것은 무엇인가?
2.자기 내면과 대화하는 시간을 만들라
-명상?
혼자만의 공간 만들기
-누구에게도 방해받지 않는 물리적 공간을 만든 후 마음의 공간 확보하기
-나 자신과 함께 머무는 시간을 즐기자
외로움을 극복하는 방법
1.자기 자신에게 관심과 애정 기울이기
2.혼자 있는 시간의 목적을 명확히 하기
3.자기 자신과 대화를 습관화하기
-마음속에 떠오르는 생각 스스로에게 털어 놓는 연습해 보기 예)일기 혼잣말
4.규칙적인 습관갖기(혼자만의 시간)
고독을 통해 얻을 수 있는 자유
1.타인의 평가와 시선으로부터의 자유
2.자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 자유
혼자 있는 시간이 충분히 자신의 내면의 단단하게 만들어 둔 사람은 타인과 함께 있을 때에도 자신의 중심을 잃지 않는다.
고독속에서 타인고 연결되는 방법-자기와의 대화이다
깊은 대화로 내면의 욕구와 감정을 알아차리자
어떻게 하면 내면의 중심을 지키면서 타인과 연결될 수 있을까?
1.자신만의 기준을 명확히 세우는 것
2.타인의 말이나 평가를 객관적으로 바라보는 태도르르 기르는 것
3.자기 내면과의 대화를 지속하는 습관을 유지하는 것
4.관계에서의 적당한 거리를 유지하는 것
내면의 중심을 지키며 타인과 소통하기 위한 방법
1.타인의 감정이나 의견에 지나치게 몰입하거나 휩쓸리지 않는 태도
음... 상담자에게 있어야 하는 자세이기도 하다 공감은 하나 ......
2.자신의 의견과 감정을 명확히 표현하는 연습이 필요
.. 부드럽지만 분명하게 거절하는 법을 연습해 보자
3.소통 중에도 자기 내면의 목소리를 놏치지 말자
.. 내가 원하는 것은? 내 감정은 내 생각은 나 자신에 대해 통찰 알아차리기
4.사람들과의 만남과 이별 그 모든 것에 적절한 거리 유지
.. 존중하면서도 나 자신을 보호할 수 있는 방법이다
경계설정이 중요하다
적 당 히!!!
성경에도 나와 있다 너무 많은 지식을 구하지도 말라고 ... ... 적당히가 어렵다
끊임없이 무언가를 추구하는 인간의 욕망.. 나의 욕심....
결핍의 연속된다
욕망은 끊임없이 자란다
충족될수록 더 커진다 새로운 불만의 시작? 맞는 말인지도.... 나 역시 작년보다 10년전보다
훨씬 많은 것을 누리며 살고 있지만
만족한다고 생각하고 있지만 끝이 없다
외부의 목소리에 귀를 기울여서 그런 건 아닐까????
나는 충분하다
욕망의 정체를 들여다 보자
욕망이 나의 삶이 주인행세를 하도록 내버려 두지 않겠다 결단!!!
지금 이대로도 충분히 괜찮다.
현재에 만족하고 가진 것으로 자족하는 삶
감사하는 삶이 가장 베스트인듯하다
감사일기 쓰기 추천한다.
내가 원하는 진짜 이유가 무엇인지 들여다 보기
생각해 보기
사회적 기준인가 나의 기준인가 스스로 질문해 보기
나는 충분히 안정감을 누리며 살고 있다
완벽주의 ... 완벽할 수 없다.
완벽주의로 살아온 세월이 있었지만 비합리적인 신념이다
.... 성실하기 위해 노력하고 최선을 다하려 좀 더 나아지려 노력할 뿐이다
지금 내 상황에서...어렵다 ....^^ 내 주제파악을 요즘을 좀 잘 하는 듯
안 되는 걸 알기에 내려놓음
삶을 단순화하자
simply 하게 말이다!! 주제도 안 되는 걸 복잡하고 어려운 거 걷어내고 ....
주어진일에 최선을 다하되... 너무 후회도 말자
스스로에게 쇠뇌중이다
책을 읽으며 공감되는 부분도 많고 적용해? 배우고 싶은 대목도 많아서 아마도 요즘 현대인에게 좀 잘 맞는 책이 아닌가 싶었다.
이상과 현실의 차이가 그 갭이 크면 그만큼 심리적 괴로움은 크다고 하더라....
어차피 한 번 사는 인생... 너무 아둥바둥 살지 말자
나 자신도 들여다 보면서 혼자라고 너무 외롭다 여기지 말고 나 자신의 목소리를 들어보자
내가 진짜로 원하는 게 뭔지
실존주의와도 비슷한 대목이 많은데
스스로도 말하기를 자신이 잘 ... 했다고?? ..
실존을 실용성있게 인생에 접목한 쇼펜하우어
그의 연구가 현대인에게 유익을 주는 대목이다
인정욕구 내려놓기!!
타인의 시선으로부터 자유로워지기 !!
나의 성장을 위해 잠시 잠깐 멈추어서 나를 들여다 보자
위로와 삶의 기술을 가르쳐 주는 책
중고등학생부터 읽으면 유익이 있을 듯
청소년과 성인 모두에게 추천 추천
#삶의자세 #철학 #쇼펜하우어 #이렇게살아도괜찮다