성장할 수 있는 용기

성장할 수 있는 용기 - 조벽·최성애 박사의 라이프코칭
조벽.최성애 지음 / 해냄 / 2022년 11월

기나긴 인생여행을 위해 우리가 꼭 알아야 할것들

앞날이 밝기에 행복해지는 것이 아니라

행복을 선택할 때 앞날이 밝아집니다.

행복해서 웃는게 아니라 웃어서 행복진다는 말과

일맥상통하는 말이 아니던가!

오늘날 처럼 점점 관계도 복잡해지고 사는거 자체가 복잡해지는 사회에 살고있는

우리들은 그로 인한 스트레스는 더 늘어날 수밖에 없게된다.

각자의 방식으로 스트레스라는것을 풀어 볼려고 하지만

그것은 잠시뿐 괴로움이 해결되고 진정으로 행복해지기는 쉽지않다.

쉽지 않은게 아니라 개인적으로는 한번도 그런느낌을 받아본적이 없다

확~~~~~찐으로 행복한 느낌

행복한 그 순간에도 다른일들도 인해 마음 한구석은

무엇인지 모를 불안감이 자리잡고있다.

이런 느낌은 아마 나뿐이 아닐것이라 생각한다.

실제로 우리는 스트레스를 받았을때 '공격하거나 도망가는'

생존반응을 보인다고한다.

문제에 휘둘리며 살것인가 문제를 해결하며 성장하면서 살것인가

두 갈림길에서 우리는 지혜와 용기가 필요하다.

생존모드에서 성장모드로의 전환!!

이책에서는 총 11장으로 구성되어 1장 스트레스의 요인과 현황부터

11장 공동체 누군가에게 소중한 선물이되기까지

몸과 마음, 정신을 살펴보고 이후 생존에서 성장으로 나아갈 수 있는 지혜를 담고있다.

특히 자신의 삶을 성장으로 나아가고 싶은 사람들에게 문제를 해결하고

조금씩 나아갈수 있는 팁이 될것이다.

부록에 담고 있는 인간 사용 안내서와 체크리스트는

꼭 한번쯤 읽어보심을 권하고싶다.