1분만 누르면 통증이낫는 기적의 지압법

기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월

꾹 누르면 몸이 가벼워진다!!

응급처치, 만성질환, 정신건강, 여성질환, 미용,다이어트에 효과적인 혈자리 117

이책은 제목 그대로 지압법에 관련된 책이다.

그림으로 엄청 쉽게 설명되어 있어서 지압의 지자를 몰라도

한번쯤 따라해 본다면 효과를 볼수있을거 같다.

(물론 개인마다 차이는 있겠지만요)

혈자리의 기본지식적인 지식들도 책 앞쪽에 설명이 되어있어

혈자리를 막 누르는것보다는 살포시 읽어보고 실행하는것을 추천합니다.

혈자리 요법이 지금으로부터 2000년 이상 이전 고대 중국으로 부터 시작되었다고합니다.

이책에 의하면 기본적인 혈자리는 비슷할지라도 사람마다

혈자리의 위치가 조금씩 다르니 책은 참고만 하고 본인의 감각을 믿고 따라해보라고 조언한다.

제일 궁금했던 포인트!!!

아니 혈자리도 모르는 내가 잘못 눌러서 더 나빠지는거 아니야 했던

나의 궁금증이 풀렸다.

혈자리가 조금 틀려도 괜찮단다.

효과가 있을거라고 믿으면서 지압을 하는것이 더 효과적이라니

이건 세상 모든일은 마음먹기에 달렸다는 얘기아닌가 싶다...

책을 보자마자 자주 따라하고 있는

하루 3분 베개 스트레칭은 다른 분들에게도 추천해주고 싶은 페이지 이다.

(p23)

바로 뒷장에 응용편도 있다.

요새 매일 할려고 노력하는 스트레칭 방법이다.

준비물도 아주 간단해서 따라하기 쉽다.

혈자리부터 스트레칭까지 요새 저는 이책을 손닿는곳에 두고

심심할때마다 아무장이나 펴서 따라하는 중이다.

시간도 돈도 체력도 없는 당신에게

초간단 지압법을 소개하는 이 책을 관심이 있는 분들에게 추천한다.