[서평] 조지뮬러가 경험한 기도의 재조명

조지 뮬러가 경험한 기도의 재조명 - 뮬러의 생애가 이시대의 신앙인들에게 재조명되어야 할 이유
조지 뮬러 지음, 장광수 옮김 / 가나북스 / 2021년 6월

[서평] 조지뮬러가 경험한 기도의 재조명

19세기의 콜레라 팬데믹을 고아원 선교로 꽃피
운 사람...... '브리스톨 고아들의 아버지', '5만번 이상 기도 응답을 받은 사람' 으로 유명한 독일 태생의 영국 목회자......바로 조지뮬러 목사님이다.
그러나, 조지뮬러는 어린 시절 불량 청소년이었다고 전한다. 그런 그가 어떻게 10만 명의 고아들을 보살피고 300만 명 이상에게 복음을 전했을까?
그건 바로 하나님을 진실로 만난 참된 그리스도인이었기 때문일 것이다.
"그런즉 누구든지 그리스도 안에 있으면 새로운 피조물이라 이전 것은 지나갔으니 보라 새것이 되었도다......" 우리에게 고린도 후서 5장 17절을 잘 알려주는 주님의 메세지가 느껴졌다.

성경을 200회독 이상하고 5만 번 이상 기도 응답을 받은 죠지뮬러 목사님...... 그의 일기가 코로나19 시대를 사는 우리의 삶을 돌아보게 했다.

이 책에는 하나님의 뜻을 확인하는 법 부터 어떻게 기도하고 응답 받았는지의 기록이 적혀있다. 1842년 1월 25일의 기록에는 고아원 운영 기금이 거의 다 바닥 나고 함께 일하던 사역자들마저도 아무 가진 것이 없어 고아들에게 줄게 없이 식사시간이 왔다면 모무하다고 나무랄지 모르겠다며...... 인간의 죄성을 생각하게 했다. 형편이 어려울 때 대비하여 미리 떼어놀은 것이 있었더라면 우리는 살아계신 하나님을 더 이상 의지하지 않을 것이다는 글로 지금의 우리를 돌아보게 했다.

그리스도인으로 기도를 하는 사람이라면 이 책은 꼭 보아야할 필독서라고 생각된다. 인간의 죄성으로 조그마한 여유가 생겨도 주님을 찾지않는 일은 언제 어디서나 일어날 수 있다고 전하는 저자의 글은 불안한 코로나19시대에 바이러스의 공포를 통해 비롯된 시련을 겪고 있는 우리를 다시 생각하게 했다.

이 책에는 성경 읽는 방법인 정독과 통독에 대한 저자의 글이 담겨있다. 그 글을 통해서 그리스도인으로 어떻게 성경을 읽고 어떻게 성경을 가장 유익하게 읽을 수 있는지 우리에게 조언해주고 있다. 조목조목 조언해 주는 저자의 글을 통해서 우리를 하나님께로 더욱 가까이 다가갈 수 있도록 도와주고 있다. 이 책은 기도에 관한 그동안의 궁금증을 해결할 수 있는 스승과 같은 책이었다. 이 책을 통해서 성경에 더욱 가까이 갈 수 있는 책이 될 것 같다.

모든 그리스도인에게 이 책을 권하고 싶다.

이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.

[서평] 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가 ?

결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가? - 25년 경력의 브레인트레이너가 쓴 뇌가소성의 모든 것
김대영 지음 / 슬로디미디어 / 2021년 5월

[서평] 결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가?

성취한다는 것은 무엇일까? 무엇인가 그가 목적한 바를 이루어냈다는 뜻이리라...... 삶에 있어서 내가 목표한 바를 이루어내는 것...... 그것이야말로 진정한 의미의 가치있는 삶을 살 수 있는 방법이지 않을까? 누구나 삶에 있어서 이루어내고자 하는 목적이 있고 그 목적을 향해서 노력해 왔을 것이다. 그러나, 그 결과는 항상 성취하는 것만은 아닌 것 같다.
<결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가?> 이책을 통해서 나를 돌아보고 두뇌훈련을 통해서 내 삶의 목표를 성취할 수 있다면......이러한 생각을 갖고 이책을 선택하게 되었다.

이책은 현재 국제뇌교육종합대학원대학교 박사과정을 다니고 있으며 25년 경력의 대한민국 국가대표 브레인트레이너인 김대영 브레인트레이너협회 팀장의 책이다.
도서출판 슬로디미디어에서 출판하였다.

최근의 나는 뇌와 건강, 뇌가소성에 많은 관심을 갖고 있었다. 관련책을 읽기도 했지만 대부분이 하버드대학교에서 공부한 분들의 책이었다. 이책은 해외의 번역서가 아닌 우리나라의 브레인트레이너가 쓴 뇌가소성에 관한 책이라는 것이 반가웠다.
뇌의 신경망들이 외부의 자극, 학습, 경험에 의해 구조적, 기능적으로 변화하고 재조직되는 현상을 뇌가소성이라고 하는데 뇌가소성은 누구나 꾸준히 노력하면 성취할 수 있다는 뇌 과학적인 이론이기 때문에 더 매력적이다.
뇌가소성을 통해서 타인은 바꿀 수 없지만 나는 바꿀 수 있지 않을까? 나를 바꾸어 내 삶을 통제하고 목표를 성취할 수 있다면 내 삶은 결코 헛되지 않으리라......

뇌손상으로 인한 발달장애를 겪고 있는 아픈아이를 키우는 까닭에 우리의 뇌에 관한 연구와 책들에 깊은 관심을 갖게 되었다. 인간의 발달과 건강, 교육과 훈련, 식습관, 명상과 뇌호흡, 심리학과 신학 등 다양한 책들을 두루 읽고 도움을 받기도 했다. 최근의 코로나19로 인하여 온라인수업으로 아이와 매우 오랜 시간을 함께 하며 평화로운 삶을 원하는 나를 깨닫게 되었고 건강, 행복한 삶에 뇌가소성이 필요함을 느끼게 되었다.
이러한 이유로 <3장의 뇌가소성을 키우자>에 주목하게 되었다.
운동과 브레인푸드, 수면, 명상, 옷음과 행복, 플라시보......
걷기 운동은 고차원적인 사고를 담당하는 대뇌피질을 활성화 시키고 노화 예방에 도움을 주며 사고의 중추인 전전두엽을 활성화 시킨다. 물론 운동이 좋다는 것은 알고 있었지만 구체적으로 우리몸에 어떻게 작용하는지를 이해하기는 어려웠기에 이책은 이해를 쉽게 도와주고 기억하기에 좋았다. 기적의 물질 BDNF는 모든 뇌세포에어 생성되고, 뇌세포가 활성화 될 때 분비되며 신경세포 영양인자가 많이 분비된다는 것이다. 나는 한동안 우울증으로 고통받던 시간들이 있었기에 기적의 영양인자이자 뇌의 성장 요소인 BDNF가 운동을 통해서 증가한다는 것과 해마의 신경세포를 성장시킨다는 것이 매우 흥미로왔다. 그렇다면 운동을 어떻게 해야할까?
운동처방은 개인마다 다르겠지만 전문가들은 일주일에 3회 이상 30분~60분 정도의 중ㆍ고강도 운동을 하면 최소 건강의 효과를 얻을 수 있다고 한다. 이것은 말그대로 최소한의 효과? 이니 우리가 운동을 꾸준히 하는 것이 얼마나 중요한 것인지 인지하고 기억하고 행동하는 것이 좋겠다. 두번째로 내가 주목한 것은 브레인푸드로 제대로 먹는다는 것? 이었다.
오메가3의 중요성을 알려주는데 주2회 이상 고등어와 참치, 연어와 같은 생선과 더불어 호두 등 식물성 오메가3를 함유한 식품의 섭취를 권해주고 있다. 야채, 과일, 통곡물, 견과류 및 콩류, 오메가3 지방, 고도 불포화 지방산을 기억해 두는 것이 좋겠다. 또한, 뇌건강을 위해서 물을 올바르게 마시는 것도 기억해 본다. 세번째로는 수면에 뇌가소성이 있는데 잘 쉬어야 한다는 것이다. 이 바쁘고 분주한 세상에서 어떻게 잘 쉬어야 할까? 독서, 자연 체험, 혼자 있기, 음악 듣기, 빈둥대기, 산책하기, 목욕, 몽상, TV시청, 명상의 순으로 135개국의 1만 8000명의 사람들을 대상으로 조사를 진행해서 결과를 얻었다고 한다. 이중에서 독서, 산책, 음악을 하고 있으니 나름대로 습관 형성을 잘하고 있다고 느껴진다.
내가 주목한 것은 야행성이 뇌가소성을 죽인다는 것이었는데 남편과 나의 직업때문에 야행성이 되어서 산것이 삶의 절반이 넘는 까닭에 충격이 아닐 수 없었다. 그리고, 최근 갱년기로 수면의 질까지 떨어지고 있으니...... 이책을 통해서 다시 한번 내 습관을 점검하고 코로나19로 일상의 흔들림이 얼마나 삶의 질을 떨어뜨렸는지 내생활 습관의 무엇을 바꾸어야할지 생각하게 되었다.

이책은 전문적인 뇌가소성이 쉽고 편하게 읽히며 이해가 쉽게 전달되는 내용으로 담아주었다는 점에서 매우 좋았다. 이책의 내용을 좋은 습관으로 익혀서 내삶의 습관을 바꿀 수 있다면 건강과 행복의 성취로 성큼 다가갈 수 있으리라 생각해 본다.


이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.

[서평] 해커스 공인중개사 7일 완성 핵심요약집 2차

2021 해커스 공인중개사 7일완성 핵심요약집 2차 - 공인중개사 2차 공인중개사법령 및 실무 / 부동산공법 / 부동산공시법령 / 부동산세법 / 2021 최신판 ㅣ 2021 해커스 공인중개사 핵심요약집
황정선 외 지음 / 해커스공인중개사 / 2021년 4월

[서평] 해커스 공인중개사 7일 완성 핵심요약집

해커스 공인중개사 핵심요약집으로 이번 다가오는 공인중개사 2차 시험의 부담을 줄여보기로 했다. 2021년 최신개정판으로 남은 기간 동안에 집중력을 높혀서 학습해 보고 싶었다, 1차와 2차를 동시에 보는 공인중개사 시험이기에 아무래도 1차에 조금 더 많은 시간을 들여야하기도 하고 남은 기간이 빠듯하기도 했기 때문이다.
이책을 받고 책의 두께감에 깜짝놀랐다. 핵심요약집인데 총 5권의 책이 함께 1권으로 묶여 있어서 내가 생각했던 것 보다 두꺼웠기 때문이다.

이책은 과목별로 빈출개념을 미리 파악하여 주어서 시간이 빠듯한 수험생에게 최소의 시간으로 최대의 효과를 누릴 수 있는 구성이라 생각된다. 많은 양의 학습을 남은 기간 동안에 하기 힘들다는 부담이 느껴진다면 이책을 통해서 빈출개념을 중점적으로 학습하고 익히는 것도 효과적일 것 같다.
빈출개념을 통해서 학습을 한 후에는 빈출내용을 쉽게 찾아서 볼 수 있도록 학습 연계를 해두었다는 특징이 있다. 선생님 팁이라는 구성이 있는데 이 부분은 이론을 이해하기 힘들 때 친절하게 알려주는 구성으로 학습 도움을 주고 있다. 빈출개념
을 집중하여 학습하고 그 부분에 중점을 두어 익히기에 매우 효과적인 책이다. 핵심이론 중에서도 반드시 알아야할 내용이 암기되지 않는다고 걱정할 필요는 없다. 암기 PLUS 라는 구성은 두어서 꼭 암기해야할 좋은 내용을 선별해 주었고 이론 학습에 필요한 부가적인 내용까지 개념 PLUS 에 담아 주었으니 이 구성을 이용하면 좋을 것 같다. 이제 개념을 정리했다면 기출지문 괄호넣기를 통해서 내가 본문의 내용을 정확하게이해하고 있는지 바로바로 점검해 보면 좋겠다. 만약 학습한 내용을 잘 기억하고 있지 않다면 이부분에서 나를 확실하게 점검할 수 있을 것이다.

이책의 맨처음 느꼈던 두께감은 한권의 책에 총 5권의 책이 들어있기 때문에 느껴졌던 것이었다. 공인중개사 2차 시험과목인 공인중개사법령 및 실무, 부동산공법, 부동산공시법령, 부동산세법의 4권과 시험장까지 가져가는 빈출지문을 담은 한권의 작은책이 모두 분철이 가능한 구성이다.
특히 작은 책인 시험장까지 가져가는 빈출지문을 담은 책은 작은 사이즈의 가벼운 책으로 중간중간 메모할 수 있는 공란도 있어서 학습내용 중에서 내가 꼭 기억해야하거나 잘 암기가 되지 않거나 잘틀리는 부분을 적어서 시험장에 갈 때 가져간다면 매우 유용할 것 같다. 이번 10월에 보는 공인중개사시험을 준비하는데 다른 바쁜 일로 인해서 남은 기간 동안에 효과적인 학습을 해야한다면 이책이 편리할 것 같다.

1차와 2차를 동시에 치루는 공인중개사 시험이기에 1차에 더 집중해서 학습해야할 것 같아서 남은 기간 동안에는 2차 과목들은 이책으로 준비를 하게 될 것 같다.
만약 공인중개사 시험을 준비하면서 시간이 빠듯하다면 빈출개념을 잘 정리해 놓은 이책으로 효과적인 학습을 해보는 것도 좋을 것 같다.

이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다. 감사합니다.

[서평] 백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동

백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 : 그림 놀이 초급편 ㅣ 이은아 박사의 치매 예방 활동북 1
이은아 지음, 유진선 그림 / 이덴슬리벨 / 2021년 4월

100세 시대를 넘어서 120세 시대를 살아간다는 시대......
무병장수가 아닌 유병장수가 많은게 현실이다. 수명이 연장되어도 유병으로 삶의 질이 떨어진다면 삶은 단순하게 생명만 연장 되어지는 안타까움일 것이다.

어떻게? 저출산 고령화사회를 건강하게 잘 살아가야할까?
우리 모두의 현실 과제가 되어 버렸다......

이책은 대한민국 100대 명의 이자 대한신경과의사회 회장인 이은아 박사의 책이다. 치매 예방 활동북 첫번째 책으로 온가족이 함께 볼 수 있는 패밀리 워크북이라서 아이들과 즐겁게 읽으며 서로의 생각을 나눌 수 있는 책이다.
도서출판 이덴슬리벨에서 출판하였다.

이 책의 특징은 우리나라에서 볼 수 있는 아름다운 사계절의 꽃으로 구성되었다는 점이다. 계절에 대한 꽃을 통해서 시간과 장소 등을 올바로 인식하는 능력인 지남력을 기르고 연상 훈련을 할 수 있는 장점이 있다. 그렇다면 어떻게 매일 훈련을 통해서 지남력을 기를 수 있을까? 아니 유지할 수 있을까?
우선 한페이지 마다의 날짜와 요일을 기입하며 순서대로 익히는 것으로 지남력을 매일 훈련할 수 있다니 가볍고 편하게 그날그날의 기록을 남기는 것만으로도 지남력을 훈련하고 유지할 수 있다는 생각을 해본다. 한페이지의 시작을 날짜 기록으로 했다면 짧은 문장을 읽고 사계절의 꽃 중의 한가지가 그려진 그림을 살펴본다. 그런다음에는 다음페이지의 빈칸을 채워넣어본다. 즉, 눈으로 보고 인지하고 색칠을하고 짧은 글을 이해한 것을 기억하여 빈칸을 채우는 것 만으로도 우리의 뇌를 자극하여 건강을 유지할 수 있다는 것이다.

우리뇌는 행동, 계획, 감정, 성격, 기억 인출을 담당하는 전두엽과 공간개념, 방향, 위치 기억을 담당하는 두정엽, 그림을 눈으로 고고 인지하는 후두엽 등으로 이루어져 있는데 이 책의 단순한 내용이 이러한 뇌의 부분부분을 골고루 자극을 줄 수 있다고 한다.
이책은 봄꽃, 여름꽃, 가을, 겨울꽃으로 순서대로 담아주었는데
치매예방 책으로의 활용도 좋지만 발달이 느린 아이들을 위해서도 활용할 수 있을 것 같다.

단순해 보이는 책이지만 차근차근 풀어야 편하게 훈련할 수 있었다. 단순해 보이고 쉬운 이책은 꼼꼼하게 살펴보면 기본에 충실하면서도 정확한 자가점검이 가능한 책이었다.

저출산 고령화사회는 이미 시작되었고 어쩌면 우리는 우리의 선택과 관계없이 120세 시대를 살아가게 될지도 모른다. 아니 그렇게 될 것 같다. 이러한 시대에 온가족이 건강을 지키고 매일의 좋은 습관으로 무병장수 할 수 있다면 좋겠다는 생각과 함께 이 책은 쉽고 편하게 온가족 모두 함께 할 수 있다는 장점에서 좋은 점수를 주고 싶다.

이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.

논증과 설득의 기술

논증과 설득의 기술 - 바칼로레아를 통한 프랑스 논술 들여다보기
폴 데잘망.파트릭 토르 지음, 마니에르 옮김, 윤선영 감수 / 끄세쥬 / 2021년 5월

[서평] 논증과 설득의 기술

중간고사를 치루고 결과를 기다리며 다시 기말고사를 준비하고 있는 요즈음이다. 교수님들의 논하라~~ 는 과제물을 나름의 노력으로 준비해서 보내고 결과를 기다리고 있지만 전과 달리 내 머릿 속은 온통 정리가 안돼는 뒤죽박죽의 느낌으로 불안불안하다.
내 생각을 정리해서 쓴다는 것이 즐겁고 재미있을 때가 있었는데...... 도무지 정리가 힘든 글쓰기는 나를 괴롭게 했다.
도움이 필요했다.

<논증과 설득의 기술>은 바칼로레아를 통한 프랑스 논술 들여다보기 책으로 지금의 나에게 꼭 필요한 선택이었다.

이책은 프랑스에서 논술을 지도하며 고전으로 통하는 다수의 도서를 집필한 논술 전문가인 폴 데잘망의 책이다.
독특하게도 옮긴이가 우리나라의 전문 번역가가 아닌 서울대학교 불어교육과 내 자생적 동아리이자 유일한 동아리인 <마니에르>로 윤선영 교수님께서 지도 감수해 주셨다.
도서출판 끄세쥬에서 출판하였다.

1부 대원칙의 1장 기본원칙을 시작으로 총 6부에 부록으로 구성된 책이다. 이 책 한권으로 프랑스 대학입학 자격시험인 '바칼로레아'를 익힐 수 있으며 논술의 작성방법과 논술의 실제를 익히고 독서와 글쓰기의 중요성을 다시 한번 돌아볼 수 있는 책이었다.
글쓰기는 하면할수록 자신감이 붙어야하는데 최근의 몇년은 도무지 내 생각의 정리가 안되어서인지...... 아니면 너무 오래된 낡은 습관에 익숙해져서인지 나를 힘들게 했다.
그렇다고 글쓰기를 내삶에서 분리시키기란 어려운 까닭에 처음의 자세로 돌아가서 새롭게 익힌다는 생각으로 이 책을 선택하여 읽었는데...... 후회 없는 선택이었다.

이 책은 논술의 기본에서부터 서론, 본론, 결론의 글들에 필요한 필요요소와 나를 스스로 돌아볼 수 있는 자가점검을 할 수 있는 내용까지 기본의 확실함을 다지고 문단의 탄탄함을 알려주는 가르침을 얻을 수 있는 책이다. 글을 쓰다보면 겪을 수 있는 나의 오류들을 찝어낼 수 있는 눈을 회복시켜주시고 입장을 확실히 밝힐 수 있는 내 글에 알맹이를 꽉채울 수 있도록 방법을 알려주며 도와준다.
글을 읽을 때의 자세와 가르침을 알려주며 어떻게 글을 이끌어 내야할지 수험생의 모법 답안까지 담아주었으며 이러한 답안이 왜? 어떻게? 좋은 모범 답안일 수 있는지 채점자의 ㅣㅂ장에서의 서술도 담아 주었다.
답안지에서 단락과 문단을 구분하는 기본적이고 쉬운 가르침에서 부터 채점자의 의도 파악까지의 날카로운 분석까지를 모두 얻을 수 있는 책이다.
기본에 충실한 논술 글쓰기 핵심을 담은 교과서를 본 느낌이었다.

꾸준히 해오던 학습으로 누구나 알고 있고 쉽다고 느껴지던 글쓰기가 어느날 갑자기 힘들고 어렵게 느껴지며 학습 과제물이 부담이 되어갈 때 참 고맙게 다가온 책이었다.
기본의 충실함과 동시에 내글의 문제점을 알 수 있도록 안내해주는 고마운 책이었다.


이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.