구급대원으로 15년간 일하면서 들었던 의문이 있었다."구급차를 이용하는 만성 내과계 환자의 숫자가 늘어난다. 그들은 수시로 병원을 가고 수많은 약을 먹고 있다. 약과 병원 덕분에 건강이 유지되거나 병이 악화는 것을 막아주는 것은 사실이다. 그럼 지금 환자들은 병원과 약으로 얻어낸 건강 때문에 행복한것인가?" 의학의 발달은 분명 인류에게 큰 도움을 주고 있다. 이전엔 손 쓸 수 없었던 수많은 질병들을 정복했다. 하지만 현대 의학은 너무 결과 중심적이며 증상 자체에 초점을 맞추고 있다. 고혈압이 있으면 혈압을 낮추는 약을 먹게 하고, 당뇨환자는 혈당수치를 낮추는 약을 먹게 한다. 이것이 과연 건강에 도움이 되는 것인가? 다른 대안은 없는 것인가? 이 책은 그러한 나의 궁금증을 해소해주는 글들로 가득하다. 증상 보다는 증상의 원인을 찾고, 원인을 교정하기 위한 종합적인 방법을 제시한다. 먹는것과 자는 것으로 병을 조절하고 운동으로 정신건강을 챙기는 방법들이 자세히 쓰여 있다. 사실 이와 비슷한 책들은 많다. 건강을 위해 식습관을 조절하는 것이 약에 의존하는 것보다 낫다는 것은 사실 이미 많은 사람들이 주장한 식상한 이야기다. 하지만 이 책이 특별한 이유는 책이 현대 의학을 완벽하게 분석하여 현대의학의 단점을 일목요연하게 설명하고, 그 대안이 되는 건강활동은 매우 과학적이고 분석적인 방법으로 제시한다. 많은 건강관련서적들이 경험위주의 설명을 한다면 이 책은 철저히 연구되어 보증된 자료를 통해 이야기해서 더욱 신뢰성이 높다. 이 책을 통해 천천히 하지만 확실히 건강을 유지할 수 있는 방법을 배울 수 있다. 그것만으로도 이 책의 가치는 충분하다. "진실은 이것이다. 생명을 위협하는 감염이나 골절같은 질환이라면 의료시스템에 조언을 기울여야한다. 그러나 우리 삶을 괴롭히는 만성질환의 경우 영양이나 만성질병에 대해 조언해주는 거의 모든 기관에 의문을 제기해야한다. (116페이지)"
1. 그림책은 아기에게 엄마, 아빠의 사랑을 충분히 전하면서 동시에 흥미로운 시각적, 청각적 자극을 전달하는 최고의 방법이다. 2. 생후 3년간 아기의 뇌는 급격히 성장하며 삶의 기반을 형성하고 방향을 결정하는 중요한 시기이다.3. 옹알이는 구체적인 단어와 문장을 말하기 이전에 내는 소리로 무언가 표현하려는 건 분명하다. 따라서 아기가 옹알이를 할 때 엄마, 아빠가 기분 좋게 대답하고 지속적으로 말을 걸어주면 아기는 더욱 적극적으로 소리를 내며 부모와 상호작용하려 한다.4. 흔히 아기는 기억을 못한다고 생각하기 쉽지만 사실 그렇지 않다. 기억이 사라지는 것이 아니라 저장방식이 다를 뿐이다. 영아기의 기억은 특정사건을 명시적으로 떠올리지 못하지만 감정과 몸의 기억으로 남는다. 5. 아이가 자신을 인식하기 시작하는 시기에는 더욱 더 긍정적인 말이 필요하다. 아이는 점점 더 자기 마음대로 하고 싶고, 다른 사람의 통제를 거부하면 감정을 폭발시키기도 한다. 부모 입장에서 보면 당황스러운 순간이 많아질 수 밖에 없다. 하지만 어른스러움을 잃어선 안된다. "싫어" 라고 하는 것은 아이가 자기 주장을 하는 자연스러운 과정이다. 육아에 도움되는 내용이 많아서 필기해가면서 읽었습니다. 그 중에서도 특히 가슴에 많이 남는 내용을 남겨봅니다.
모두가 그렇듯이 나도 부자가 되고 싶은 욕심이 있었다. 언젠가 공부로서 부자가 될 길을 찾아보자는 결심으로 제태크 서적과 부자학(?) 서적들을 탐독한 적이 있었다. 대략 30권 정도의 책을 읽고 난 뒤 내가 내린 결론은 두 가지였다. '첫번째, 특출난 재능이 없고 집안의 도움을 받을 수 없는 사람의 경우 부자가 되기 위해선 금융상품에 투자하여 자신이 가진 돈을 불려나가거나 사업을 시작하여 벌어들이는 돈의 양을 늘리는 것 두가지 뿐이다. 둘째, 나의 성향은 금융상품의 안정적인 관리를 통해 돈을 불려나가는 것에 적합하지 못하다. 굳이 따지자면 내가 부자가 될 가능성은 사업을 하는 것이 더 크다. ' 이 결심이 선 후 나는 지속적으로 사업 아이템을 구상하고 있었다. 실제로 타인으로부터도 인정받은 꽤 괜찮은 사업계획을 만들기도 했지만 막연한 계획만 놓고 실행하기엔 겁이 나는 것도 사실이었다. 이 책은 그런 나의 불안감을 잡아주기에 충분했다. 사람 개개인에 의존하지 않고 시스템에 의거하며 운영가능한 사업체의 건립노하우가 들어 있었다. 특히 '회사와 함께 성장하는 욕심을 가진 직원을 채용하는 것을 바라지 마라' '모객은 철저히 매뉴얼대로 한다.' '중간관리자의 권한 확대는 단점이 크다. ' 등 나의 상식에선 생각해내기 어려운 말들이 많아서 너무 좋았다.책을 두번 정도 더 정독해볼 생각이다. 이 책은 세번은 읽을 가치가 있는것 같다.
평소 쉴때 가장 많이 하는 것이 전쟁사 관련 유튜브를 찾아보거나 전쟁사 관련 책을 읽는 것이었습니다. 마치 재밌는 드라마 찾아보듯 전쟁관련 지식을 탐닉하지만 그것이 내게 어떤 도움을 주고 있는 것인지를 의심하고 있었습니다. 그저 지적 탐구라는 허상에 감추어진 선정적인 자극 추구는 아니었을까 하는 생각도 하곤 했습니다. 하지만 이 책을 읽으며 전쟁을 제대로 아는 것이 왜 중요한지 깨닫게 되었고, 전쟁사를 아는 것이 얼마나 중요한지도 배울 수 있었습니다. 시대가 지나면서 무기가 발전하고 나라의 행정시스템도 발전되어 그에 따른 전쟁도 발전된 양상으로 전개되는 것처럼 보이지만, 이 책을 통해 깨달은 것은 의외로 전쟁이란 시대가 지나도 변함없는 원리에 의해 일어나며 전쟁 무기가 달라졌을 뿐 전쟁의 목표와 과정에 큰 차이가 없음을 알게 되었습니다. 전쟁을 일으키는 요인은 크게 달라지지 않았으며 전쟁의 성패를 좌우하는 것들도 크게 달라지지 않았습니다. 즉, 전쟁을 자세히 알고 있으면 전쟁의 시작과 과정 그리고 끝을 예측할 수 있다는 것입니다. 어떻게 책 한권에 이토록 많은 지식을 담아냈는데, 책이 어렵지 않고 술술 읽히는 지 볼 수록 감탄했습니다. 책을 단순히 연대기 순으로 나누지 않고 큰 주제를 잡은 뒤 그 주제와 관련된 역사적 사실을 배치한 것도 너무 좋았습니다. 무엇보다 전쟁사를 알아야 하는 이유를 가르쳐줘서 가장 좋았습니다.
생후 12개월 아이의 아빠입니다. 아기가 슬슬 짜증도 내고 좋고 싫음도 분명해지는 시기가 왔습니다. 아이에게 세상의 규칙과 질서를 설명하고 해도 되는 것과 해선 안되는 것을 설명해야하는데 어떻게 설명해줘야하나 고민이 컸습니다. 이 책은 그런 고민을 가진 제게 훈육의 진정한 의미와 올바른 훈육법을 설명하고 훈육에 필요한 기초지식까지 알려줍니다. 집에 아이가 있다면 이 책 한권은 꼭 집에 있어야겠다는 생각까지 들었습니다. 이 책을 읽고 아이를 키울 자신감이 조금은 더 생겼습니다.