다시 없을 치 사랑을 보여준 셔기

셔기 베인
더글러스 스튜어트 지음, 구원 옮김 / 코호북스(cohobooks) / 2021년 12월

소설 속 셔기를 보면,
'내리사랑은 있어도 치 사랑은 없다'
라는 말이 새빨간 거짓말처럼 느껴진다.

겨우 15세 소년인 셔기 베인이 홀로
일어나 하숙집 방문 아래 틈새에 깨워놓았던 교복 점퍼를 빼는 순간 담배, 튀김, 땀, 정액의 쉰내, 생선 냄새가 뒤섞인 싸늘한 외풍이 그를 맞이한다.

어쩌다 겨우 15살 베인은 이런 곳에 홀로 남겨졌는지, 샤워를 하면서 진짜 소년의 모습을 찾다가 "레인저스 22승 14승 8패, 총 58점 애버딘 17승..."라고 웅얼거리며 불안을 잠재우게 된 것인지는 좀 더 후에 알게 된다.

1981년의 스콜틀랜드 글래스고 지역은 비도, 매춘도, 아무도 찾지 않는 죽음도 많은 우울한 곳이다.

셔기의 친아빠 빅셕은 그 지역의 택시 운전사이자 아름다운 셔기의 엄마 애그니스를 옆에 두고도 수시로 여기저기 수컷의 냄새를 흘리고 다니는 인간이다.

누가 봐도 매력적이고 아름다운 애그니스는 그런 셕을 보며 불안해하고 자신만의 빛나는 가치를 잃어간다. 그런 그녀에게 알코올은 순간적인 행복과 위로가 되어준다.

똑똑하고 현명한 딸 캐서린도
무뚝뚝하지만 생각이 깊고 재능이 있는 큰아들 릭도 온 몸과 마음으로 엄마만 사랑하는 셔기도
애그니스에게 위로가 되지 못한다.

🏷94쪽_
릭은 눈앞에 있는 사람과 대화하는 와중에도그들을 관통해 자기만의 세계로 훨훨 날아가는 기술을 오래전에 터득했다. _

누나와 형은 저마다의 방식으로 현실에서 도피하지만 셔기만은 진짜 엄마일 때나 알코올 엄마일 때나 변함없이 애그니스의 옆을지킨다.
엄마를 위한 셔기의 말과 행동들은 보는 사람을 안타까움으로 바스라지게 만든다.

🏷275쪽_
셔기는 머그잔을 준비했다. 첫 번째는 애그니스의 메마른 목을 적실 수돗물, 두 번째는 쓰린 속을 달랠 우유, 세 번째는 집을 샅샅이 뒤져서 찾은 김빠진 스페셜 브루와 스타우트였다. 어머니의 손이 제일 먼저 닿을 머그잔, 어머니의 뼛속에 울리는 흐느낌을 잠재울 머그잔이었다. _

겨우 10살 남짓한 아이가 학교도 가지 못하고 엄마의 술수발을 자발적으로 들고있다. 엄마가 너무 걱정되고 엄마를 너무 사랑하기 때문이다.

🏷456쪽_
둥실 떠올라서 동네를 향해 날아가는 씨앗들이 작은 유령들의 행진처럼 보였다. 셔기는 사랑한다는 말을 유령에게 속삭이고, 손가락으로 튕겨서 어머니에게 날려 보냈다. _

엄마와 새출발을 약속하고 이사한 공동주택 3층에서 뒷마당에서 놀고 있는 아이들을 보며 속으로 내뱉는 셔기의 말에 또 가슴이 저렸다.

🏷516쪽_
날이 저물도록 셔기는 일종의 경기장 같은 뒷마당을 구경했다. 저들처럼 아무런 근심 없이 뛰노는 것이 어떤 기분일지 궁금했다. _

아이라고 근심이 없지는 않다.
하지만 아이다운 근심이 아닌 어른의 근심을 셔기 혼자 짊어지고 버티는 모습은 마치 무거운 짐을 들고 늪을 건너는 모습처럼 위태롭다.

나의 주변 세계에서는 본 적도 들은 적도 없는 이야기들, 소설과 영화에나 나올 법한 이야기라 이질감을 불러일으키기도 했다. 마지막 장에 '이 책은 전적으로 돌아가신 나의 어머니와 그녀의 투쟁, 그리고 자신이 줄 수 있는 모든 것을 내게 준 형 덕분에 가능했다.' 라는 작가의 말에 흠칫 놀랐다. 그리고 마음 속으로 그를 안아주었다. 어린 셔기였던 그를.

중독.
이미 알고 있었지만 정말 무서운 단어다.
자신의 인생은 물론이거니와,
자녀의 인생에도 숙취로 쏟아내는 토사물을 뒤집어 씌우게 된다.
그 일부는 주변인들에게도 몇 방울 튀어 빨아도 지워지지 않는 냄새를 남길지 모른다.

애그니스의 부모는 그녀가 신앙으로, 자기 의지로 중독을 이겨내길 바라고 방치했다는 생각이 들었다. '중독'에 대한 무지로 인해.

얼마전 TV에서 봤던 우리나라 마약중독에 관한 다큐가 생각났다. "주사기에 물이라도 넣어서 넣는 맛이라도 느끼고 싶다니까요."라고 말하던 어느 애기 엄마. 몸이 달라고 아우성 치는 약을 참기위해 안절부절 하던 남자. 약을 하기 이전으로 돌아가고 싶은 마음이 얼마나 간절할까.. 그저 안타까웠다.

다소 거북한 표현, 적나라한 묘사들이 있지만
그 안에서였기에 아이에서 소년이 되어가는 셔기의 변함없는 사랑이 더 빛날 수 있었으리라.

💙@coho_books23
🧡도서를 지원받아 작성한 솔직하고 지극히 개인적인 리뷰입니다.

신나는 상상의 세계로 !!

이건 또 뭐지? ㅣ 알맹이 그림책 57
제프 맥 지음, 하정희 옮김 / 바람의아이들 / 2021년 12월

#이건또뭐지 #제프맥 #바람의아이들
#하정희 _옮김 #알맹이그림책

잔뜩 신이난 표정으로
살며시 펼치려는
책 속에서 코끼리 코가 쑤욱?!

정말 책을 좋아하고
책을 즐기는 아이같다.

갈색 머리에 빨간 티셔츠를 입은
귀여운 아이는 도서관 바닥에 앉아
보라색 책에 빠져든다.


그런데!!
도서관 바닥 한 칸이 열리더니
**이 느닷없이 나타나 아이를 잡으려 하지만
아이는 책만 본다. 이를 어쩌나!!

우리는(나, 둘째, 셋째) 긴장했다.
글이 페이지마다 짤막하게
한 줄 정도밖에 없다.

이런 책은
오히려 그림을 더 유심히 보게하고
아이들과 더 많은 이야기를 하게 한다.

다음에 나타날 이건! 또 뭐지? 뭘까?
추측하고 단서를 찾느라
7세 막둥이와 9세 둘째까지도 신이 났다.

사실 어른이 혼자 봤다면
이게 뭐야! 했을지도 모를 책이나
아이들과 함께라서
엄마도 재미있었다. 🤣🤣

상상의 세계에 자주 빠지거나
엉뚱하고 흥이있는 아이라면
더 좋아할 그림책이다.

예비 사춘기 자녀있으신 분들에게 필독서입니다

사춘기 자존감 수업 - 초4~중3, 급변하는 시기를 성장의 기회로 만드는 3가지 자존감 전략
안정희 지음 / 카시오페아 / 2021년 11월

#사춘기자존감수업#안정희#카시오페아

어릴적부터 "이모~이모~"하고 따르던 아이들이 어느 순간부터 길에서 만나면
대면대면하게 대한다.

어떤 아이는 하루 종일 거울을 달고 산다하고
어떤 아이는 방문을 꼭 닫기 시작했다 하고
어떤 아이는 핸드폰에 손대는 것도 싫어한다고 한다. (이건 지인들의 이야기)

이 정도는 애교다.
심한 경우, 학교 폭력이 가해자가 되기도 하고
부모와 교사에게 선을 넘는 언행을 하기도 하고
자해를 하는 등의 일탈 행동을 하기도 한다.

#사춘기

급격한 신체 발달을 인지와 정서가 미처 따라가지 못해 오는 불균형으로 인해 많은 문제를 야기하는 시기다.

저자는 '사춘기에 대한 이해와 준비 없이 사춘기 자녀를 대하는 건 산소통을 메지 않고 심연 깊숙이 들어가는 것과 같이 위험한 일'이라고 말한다. (p6)

사춘기 아이들 호르몬의 변화와 뇌 발달을 알게되면 막나가는 우리 아이들을 조금은 이해할 수 있다.

📚남자 아이의 주요 성장 호르몬인 테스토스테론 _ 신체의 극적 성장과 갑작스러운 목소리 변화 등 촉발. 테스토스테론의 수용체인 편도체는 분노, 공격성, 성적 관심 또는 지배 등을 촉발.(p26)

📚여자 아이들의 경우 에스트로겐과 프로게스테론의 영향으로 신체 변화 촉발. 에스트로겐의 수용체인 해마는 기억을 부호화하는 기능. (p26-27)

📚사춘기 자녀의 전전두피질은 리모델링 중으로 일시적 개점휴업 상태라고 한다. 때문에 합리적이고 고차원적인 사고가 일시 정지됨으로 인해 본능적이고 충동적으로 행동한다. 즉, 기분 내키는대로, 앞뒤 재지 않고, 막무가내로. (p33)

생리적으로 사춘기 아이들은 '말 잘 듣기'가 어려움을 인지했다면 이제 자존감에 대해 논할 차례다.

#자존감
자기 스스로 가치있고 소중한 존재이고(자기 존중), 어떤 성과를 이뤄낼 유능한 존재(자기 효능감)라고 믿는 마음이다. 이 자존감이 높은 아이들은 자기 모습을 좋은 나쁘든 있는 그대로 수용한다.(자기 수용)

저자는 몸 자존감, 관계 자존감, 공부 자존감으로 나누어 이야기한다.

📚몸 자신감은 자신의 몸을 있는 그대로 존중하며, 자신의 의식을 지탱해주는 소중한 존재로 여기는 걸 의미한다.(p101)

몸 존중 교육의 중요성과 성교육, 젠더 교육에 대한 부분은 모든 부모님들이 꼭 보면 좋겠다.

📚관계 자존감이란 관계에 있어서 주체는 자신이며 언제든 관계를 맺고 끊을 수 있다는 자신감이다. (p167)
사춘기 아이들은 4가지 방해 요인인 불안한 감정 상태(뇌기능과 신경전달물질의 영향), 공감능력의 저하, 상황을 이해 능력의 부족, 힘에 대한 잘못된 신념으로 관계에 취약하게 된다. (p157-159)

'관계 통장'이란 생소한 단어가 나온다.
어릴 때부터 부모가 자녀의 감정을 편안하게 수용하고 자녀의 말을 경철할 때 통장의 잔고가 올라가는데 사춘기가 되어서 관계 통장이 마이너스인 아이들은 부모와의 관계 회복을 포기하고 그 부족함을 다른 것으로 체운다. (p189)

그럼 마이너스인 부모들은 어쩌란 말인가? 저자는 어떻게 하면 관계 자존감을 키울수 있을지 5가지 전략을 제시하고 있다.

📚공부 자존감이란 자발적으로 공부를 하며, 자신의 노력 여하에 따라 결과를 낼 수 있다고 확신하는 마음이다. (p230)

앞으로 사회는 문제 해결 능력뿐만 아니라 문제 발견 능력을 갖춘 인재를 요구한다고 한다.(p232) 무엇을 알고 모르는지 무엇이 잘못 되었는지 알아내는 메타인지의 다른 표현이라 할 수도 있겠다.

이 역시 공부 자존감을 키우는 전략 5가지가 상세히 소개되어 있다.

저자가 소개하는 전략들은 구체적이고 매우 효과적으로 보이지만 관건은 내가 진심을 다해 노력하느냐 안하느냐이다. 손 안대고 코 풀 수 없다. 지금 이대로 나인 상태로 아이들을 변화시킬 수 있는 마법의 알약같은 건 없다는 말이다. 부모 자신의 상처가 아이와 관계에서 어떻게 부정적 결과를 불러오는지 자기를 먼저 살핀 뒤 다음의 전략들을 활용해 보면 좋겠다.

예비 사춘기 아들을 셋이나 둔 나에게 너무나 감사한 책이다.

@cassiopeia_book 에서 도서를 지원받아 읽고 작성한 솔직한 후기입니다.

닉센해보자

생각 끄기 연습 - 아무것도 하지 않는 시간의 힘
올가 메킹 지음, 이지민 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 7월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

딸깍! 정말 생각을 끌 수 있는
스위치가 있다면!

내 머릿속을 쉴 새 없이
휘젓고 다니는 온갖
생각과 걱정, 고민들로부터 잠깐이라도
자유로워질 수 있다면
불안, 우울, 짜증, 분노로
부터도 잠시 해방되어
적당한 그늘이 있는 해변가에
누워 파도를 감상하는 듯한
평온함에 빠질 수 있겠지?

저자 올가메킹은
그 방법으로 네덜란드식 휴식법

'닉센(Niksen)'하기를 추천한다.

생소한 말이지만
어쩌면 누군가는 닉센인지 모르지만
이미 행하고 있을 수 있는 '닉센'의
정의는 한마디로

'어떤 목적없이 아무것도 하지 않는 것'

이며, 쉽게 말해 '멍 때리기' 와 유사하다.

그렇다면 이거 너무 쉬운거 아닌가?

저자는 바쁨에 익숙한 나머지
바쁘게 사는게 바람직하다고 여기는 사회
분위기 속에서 아무것도 하지 않을 때
느끼게 되는 '죄책감', '수치심' 으로 인해
닉센은 결코 쉽지 않다고 말한다.


닉센은 일이 아니며
닉센은 감정 노동이 아니며
닉센은 마음챙김이 아니며
닉센은 게으름이나 지루함이 아니며
닉센은 책을 읽거나, 텔레비젼을 보거나, 수셜 미디어를 살펴보는 활동이 아니다.

저자는 이런 것들로부터 벗어나서 휴식을 취함의 중요성에 대해 다양한 방식으로 설명한다.

📖119쪽

"우리는 지금보다 게을러지고 아무것도 하지 않아야 합니다. 정신이 지루해질 대로 지루해져서 스스로 자극을 찾도록 내버려 둬야죠."

📖121쪽

"주의를 앗아가는 대상과 감각 신호가 없는 상태에서 우리의 정신은 즐길 만한 대상을 스스로 찾아 결국 창의적이고 독창적인 아이디어를 만들어낸다."

📖126쪽

중요한 결정을 내려야 하는 상황에 마주하거든 소파에 앉아서 한동안 닉센을 하기 바란다.

그렇지만 어떻게 해야할지 아직 막막하다 느껴질 때즘, 하루 10분 생각끄기의 구체적인 방법들을 제시한다.

💡직장에서 생각 끄기

-아무것도 하지 않아도 당당하게 행동한다.
-자신만의 생활 패턴을 파악한다.
-90분 이상 회의하지 않는다.
-스마트폰이 아닌 노트와 친해진다.

💡집에서 생각 끄기

-다른 사람의 시선에 자유로워진다.
-편안한 환경을 만든다.
-아이들에게 도움을 받는다.
-아이들에게 바쁜 일정을 강요하지 않는다.

💡공공장소에서 생각 끄기

-닉센을 하며 운동을 한다.
-일상을 잊게 하는 취미를 만든다.
-닉센하기 좋은 장소를 찾아간다.

저자가 네덜란드가 '닉센의 천국'인 이유를 다음과 같은 것들에서 찾는다.

-시간 엄수와 일정표
-마음을 따뜻하게 하는 헤젤러헤이트(마음을 따뜻하게 하게 하고 미소 짓게 만드는 모든것),
-비판적 사고
-솔직함
-개방성과 관용

저자는 닉센이 정답이니까 무조건 하라고
강요하지 않는다.

닉센이 맞지 않는 사람과 상황까지 소개하고 있다.

그리고 닉센 대신 할 수 있는 대안들까지 함께 고민해 준다.

저자는 분명 모든 이들이 일단은 닉센을 경험해보길,
만약 닉센이 어렵다면
다른 대안으로라도 각자의 삶에
휴식을 취할 수 있기를
그로 인해 더 앞으로 나아갈 수 있는
에너지를 찾기를
진심으로 바라는 듯 하다.

그렇다면 자,

닉센할 거창한 준비는 필요 없으니
지금 한 번 해보자!