나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까

나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까 - 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술
김은영 지음 / 심심 / 2025년 4월

📜 『나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까』에서는 '잘 쉬어야 한다'라는 피상적인 조언에서 그치지 않고, 계속 지치는 원인을 파악하고 '진짜 휴식'의 기준을 새로이 정의해 내 에너지를 갉아먹는 근본적인 원인을 바로잡는 데 도움을 준다.

1부 1장에서는 심신이 지쳐 있다는 대표적인 증상과 올바른 휴식의 기준을 다루고, 2부에서는 지금 지쳐가는 이유가 무엇인지, 앞으로 어떻게 평안에 이를 수 있는지 생각해 볼 기회를 제공하고 있다.  마지막 3부에선 본격적으로 '잘 쉬고, 잘 노는' 능력을 기를 법을 알 수 있다.

📜 처음 1부 1장을 읽을 때, 첫 직장 때가 생각났다. 그때 업무에 짓눌리고 사람에 치여 심적으로 여유가 없을 때였다. 점차적으로 몸이 늘어지고 아무것도 하기 싫어지는 게 느껴져서 억지로 바깥으로 나가기 위해 약속을 마구마구 잡았던 때였다. 거기에 집안일은 1도 하지 않고 방치하기 시작했다.

한 달, 두 달, 몇 개월을 미친 듯이 나를 이끌고 왔는데 어느 순간 사람도 만나기 싫고, 아무것도 하기 싫은 순간이 왔다. 거기에 업무를 하는데 집중은 1도 안되고, 기억은 모래처럼 빠져나가 업무가 안 돼서 꽤나 버거웠던 순간이었다. 

결국 업무하고 집에 오면 술과 폭식, 충동구매하다가 결국 '번아웃'이 온 것 같은 느낌이라 퇴사를 했었다. 그 후, 2달 동안 태국으로 훌쩍 여행을 떠났었다. 진짜 모든 게 버거웠기 때문이다. 

📜 '내가 그때 이 책을 읽었으면 도움이 됐을 텐데'란 생각이 들었다. 책을 읽는데 초입 부분부터 정말 공감됐다. 딱! 1부 1장만 봐도 예전의 내 모습들이 생각날 만큼 너무나도 같았다. ㅠㅠ

그리고 2부에서 내가 왜 쉴 수 없었는지 알게 되었다. 일을 완벽하게 끝내야 한다는 생각에 나를 채찍질했고, 일이 잘 풀리지 않으면 나를 탓했다. 거기에 쉴 때도 업무 생각에 지치기도 했을 때였다. 자연스레 자존감이 바닥을 쳤을 때가 그때다.

진심 읽는 내내 너무나도 공감하면서 읽었다. '내 마음을 이렇게까지 잘 알아주는 작가님이라고..?' 이건 그저 한 권의 책이 아니라 나를 따뜻하게 보듬어주고 위로해 주는 사람 같은 느낌이었다.

📜 마지막 3부에서 작가님께서 알려주신 '잘 쉬고, 잘 노는' 방법도 공감됐다. 나같이 없는 걱정도 찾아서 걱정하는 '프로 걱정러'들에게 도움 되는 이야기였다. 작가님이 알려주신 불안에서 빠져나오는 연습 3단계를 적극 연습해 봐야지!!

📜 예전에 번아웃을 느꼈을 때가 생각날 정도로 정말 공감하면서 읽었다. 만약 요즘 회사 업무에 지쳐 있거나, 번아웃을 겪고 있거나, 혹은 우울과 번아웃 사이 어딘가에 있는 분들에게 『나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까』를 진심으로 추천한다.

혼자 끙끙 앓고 속앓이 하며 자신의 내면을 깎아내리고 있다면, 이 책을 통해 자신을 지키길 바란다. :)

기기묘묘 방랑길

기기묘묘 방랑길
박혜연 지음 / 다산책방 / 2025년 4월

📜 『기기묘묘 방랑길』은 한국형 미스터리 판타지 소설로 사극의 매력과 추리소설의 긴장감, 성장 서사의 깊이를 모두 품은 작품으로 '조선판 셜록과 왓슨'이라 불릴 만큼 유쾌하고 신비로운 주인공 효원과 사로 콤비의 전국팔도 방랑을 따라가는 독창적인 판타지 소설이다. :)

어느 날 갑자기 사라진 금두꺼비의 행방과 효원과 사로가 만나게 되는 이야기를 담고 있는 <금두꺼비의 행방>, '아기장수 우투리'가 생각나는  <날개 달린 아이>, 목각 인형이 되어 돌아온 어머니 <목각어멈>, 손발톱 먹고 사람이 되는 쥐가 나오는 <차오르는 술잔>, 아씨의 부탁으로 빨간함을 태워야 하지만 열리지 않는 문으로 인해 애를 먹는 <열리지 않는 문>, 도깨비불이 떠도는 밤 <푸른 불꽃>, 효원과 사로의 첫 만남을 담은 <여우구슬>까지!! 우리나라의 설화를 현대적으로 재해석한 7가지의 에피소드를 담고 있다.

📜 7가지 이야기 모두 정말 재밌게 읽어서 '2권도 나왔으면 좋겠다' 하는 기대감을 가지게 된다. 효원과 사로는 전국 팔도를 돌아다니며 미스터리한 일이 있는 곳이라면 놓치지 않고 며칠 묵고 간다. 그곳에서 일어난 기묘한 일들을 해결해주기도 하고, 간접적으로 도움만 주기도 하며 몹쓸 인간은 냉정히 지나치기도 한다.

사로에게는 신묘한 힘이 있어, 기묘한 어려움에 처한 이들을 지나치지 않고 챙겨준다. 무서움보다는 따뜻함과 한국의 정을 담고 있어 '다음은 어떤 사건일까?' 기대하게 되는『기기묘묘 방랑길』💕 

📜 기묘한 이야기와 양반과 요괴 콤비라는 기묘한 콤비지만 이야기와 인물들 합이 진짜 최고였다. 특히 사라와 효원의 투닥투닥하는 케미!! 최고의 조합임!👍

이 둘이 만나게 되어 사건을 해결한 후 함께 여행을 떠나게 되는 <금두꺼비의 행방> 에피소드가 제일 인상 깊었다. 그다음으로 <여우구슬>은 콤비의 어린 시절을 담고 있어 애정이 가지만 약간 슬퍼서 이 둘에겐 앞으로 좋은 일만 가득했으면 좋겠다! ㅠ

한국형 판타지 소설을 좋아하거나 기묘한 이야기, 설화 이야기를 좋아한다면 강추드리고 싶다!!👍

이야기를 지키는 여자

이야기를 지키는 여자
샐리 페이지 지음, 노진선 옮김 / 다산책방 / 2025년 3월

📜 『이야기를 지키는 여자』는 샐리 페이지 작가님께서 10년 동안 구상하고 3개월 만에 써 내려간 첫 소설이다. 2023년 한 해 동안 50만 부 이상 판매됐고, 판매 부수로 우승자를 가리는 닐슨 북데이터 베스트셀러상 금상을 받았다.

또한, 전 세계 28개 언어로 번역출판되었고, 2023년 아마존 '올해의 책'에 선정되었으며 영국 도서상 페이지터너 부문 최종 후보에도 오른 도서다. 즉, 한 해 동안 영국 독자가 가장 많이 읽고, 가장 많이 사고, 가장 재미있게 읽은 책이라는 것이다.

📜 얼마나 재미있길래 6주 만에 베스트셀러에 등극했는지 너무나도 궁금했던 소설이었다. 관 심있게 보고 있었는데 마침 좋은 기회로 읽을 수 있었다. 처음엔 불우한 주인공의 상황이 내겐 힘들었는데 자신의 상황을 이겨내고 성장하는 주인공을 보며 더 속도내서 읽었던 소설이다. :)

📜 『이야기를 지키는 여자』 의 주인공 재니스는 케임브리지의 유능한 청소 도우미이자 이야기 수집가다. 그녀는 고객의 집을 청소해 주는 청소 도우미일 뿐 아니라 자신이 가진 특별한 재능으로 주변인들의 마음을 치유하는 역할까지 하는 인물로 꽤 매력적인 주인공이다.

재니스는 테너 가수 조디의 집, 홀로 남아 아이를 키우는 피오나의 집, 그래그래그래 부인과 아니아니지금은안돼씨의 집, 말꼬리가 늘어지는 캐리루이즈, 그리고 B부인의 집 등 다양한 집을 맡아 청소 도우미를 하고 있다. 그녀는 고객들의 집에 들를 때면 전문가가 되어 집 청소를 도울 뿐 아니라 인물들의 감정에 섬세하게 물들어 간다.

재니스가 그들의 이야기를 들어주고 라포를 쌓아가는 모습은 매우 아름다웠다. 피오나의 슬픔을 공감해 주고, 애덤의 슬픔을 케어하기 위해 애쓰는 모습, B부인과의 티키타카, 캐리루이즈의 장례, 유언과의 관계 등 재니스의 일상을 보며 재니의 일생 중 한 자락을 함께하는 느낌이라 너무나도 즐거웠다. 읽으면 읽을 수록 빠져드는 『이야기를 지키는 여자』💕

📜 특히, B부인을 만나 재니스가 꽁꽁 감춰두었던 개인사를 이야기할 때 장면은 잊히지 않았다, 그동안 남의 이야기만 수집하던 인물이 드디어 자신의 내면을 드러내는 모습이었다. 그동안 미뤄왔던 아들과 여동생, 남편과의 관계를 재정립하는 모습이 매우 좋았다. 드디어 한 발짝 내민 모습이라서 재니스가 더 이상 힘들지 않고, 새로운 인연을 만나 자신을 소중히 하는 삶을 살았으면 좋겠다.

퐁이의 하루

퐁이의 하루 - 몽글몽글 퐁실퐁실
후루얀 지음, 이소담 옮김 / 해피북스투유 / 2025년 4월

📜 후루얀 작가님의 '퐁이'는 일본 SNS에서 선풍적인 인기를 끌었으며 한국에 첫 번째 그림 에세이 『퐁이의 하루』를 이번에 출간했다. 『퐁이의 하루』에는 친구 사귀기, 꿈속에 나온 음식 먹기, 친구들과 노는 이야기 등 '퐁이'와 '퐁이 친구들'의 일상을 그려내고 있다. :)

그림이 몽글몽글하고 귀여운 느낌이라 "넘치는 귀여움으로 과부하 주의 바람!"이란 문구가 너무나도 공감되는 부분!👍 잔잔한 '퐁이'의 일상을 보며 따뜻한 위로와 편안한 시간을 보낼 수 있었다.

📜 어렸을 땐 분명 '나도 이런 시절이 있었지'란 생각이 들면서 유년시절을 회상하는 시간도 가질 수 있었음! 지금은 현생에 치여 너덜너덜해져 모든 게 무뎌진 내게 『퐁이의 하루』 그림 에세이는 힐링물이었다.

진심 현생에 치여 감정이 마모된 회사원들에게 추천해주고 싶다!!!

'퐁이' 너무 귀엽다구-!!💕

📜 『퐁이의 하루』에 나오는 '퐁이'는 작가님이 키우던 강아지를 모델로 만든 캐릭터라서 그런지 '퐁이'에 귀여움과 사랑스러움이 듬뿍 묻어 있다.

다른 책도 나오면 또 읽을 것 같음! 존재 자체가 사랑스럽다.

작가님 인스타그램 들어가서 다른 그림들도 봤는데 '퐁이' 너무 귀여워서 팔로우하고 꾸준히 봐야징!!

어릴 적 내가 되고 싶었던 것은

어릴 적 내가 되고 싶었던 것은
고정욱 지음 / 샘터사 / 2025년 4월

📜 고정욱 작가님은 어린 시절 소아마비로 인해 다리에 중증 장애를 가지게 됐어요. 장애를 가지게 되면서 바깥출입이 자유롭지 않게 됐고, 놀리는 아이들, 희망하는 학과 진학의 어려움, 강의 삭제 등 좌절을 겪었어요. 작가님은 이런 차별과 좌절을 딛고 지금 이 자리에 서기까지 수많은 일들이 있었지만 좌절하지 않고 자신만의 길을 가신 작가님을 볼 수 있어요.

『어릴적 내가 되고 싶었던 것은』에선 작가님이 차별과 좌절을 딛고 지금 이 자리에 서기까지 가장 힘을 준 5가지 가치를 소개한 책이에요. :)

📜 작가님의 살아온 배경과 이뤄온 것들을 알게 되고, 작가님께서 전달하는 메세지를 모두 읽고 나니 책 표지 뒷면에 적혀있는 소개 문구가 와닿았어요.

'우리는 왜 살아야 하는지 평생토록 고민하며 살아갑니다. 분명한 점은 모든 존재는 저마다 필요해서 그 자리에 있다는 것입니다. 이 사실을 깨닫고 나니 고통과 방황에서 벗어날 수 있었습니다. 우리가 자신만의 소명을 발견하고 따라야 하는 이유입니다.'

📜 추가로 인상 깊었던 챕터가 <그래도 나나 되니까>에서 작가님의 긍정적인 마인드가 너무 멋졌어요. 피할 수 없으면 즐겨라까진 아니지만 피할 수 없으니 긍정적으로 생각하기까지 얼마나 많은 고통이 뒤따라왔을까 싶은 생각도 들었던 챕터였어요.

P. 37 이미 상처가 생겨 버렸다면 필요한 것은 ‘왜 하필 나만 상처 입었을까?’ 하는 자책이 아니라 ‘나나 되니까 이 정도만 다쳤지’라는 위안이다. 왜 하필 내가 다쳤는지 고민해도 다치기 이전으로 돌아갈 수는 없다. 그러니 이왕 다치고 상처 입었다면 차라리 ‘나나 되니까’ 이 삶의 고통 견뎌 내는 거라고 씩씩해져 보면 어떨까?

가끔씩 힘들거나 지쳤을 때 '나나 되니까'라고 생각하며 긍정적으로 생각하기로 했어요. 회사 다닐 때면 술이나 먹는 걸로 풀어내곤 했는데 이렇게 생각하면 좀 더 낫겠단 생각이 들었어요. 생각의 전환해 보자구!!!👍

📜 마지막으로 장애인에 대해 다시 한번 더 생각해 보는 계기가 됐어요. 장애인을 배려한 시설들이 있긴 하지만 불완전한 것들이 눈에 보이더라구요. 사람들의 인식, 점자블록, 엘리베이터 등 이런 부분들이 확실히 개선되면 좋겠다란 생각이 들었어요.

이 책을 통해 많은 것들을 생각하게 된 것 같아요. 진심 작가님의 따뜻한 마음이 잘 전달돼서 읽는 내내 힐링받았어요.

〈예상치 못한 소식〉
내가 옳다고 생각한 방향대로 사는 것은 고독하지만 그 끝이 결코 막다른 길은 아니다. 언젠가는 오답이 정답으로 바뀔 테니까. - P51

〈포클레인과 무게추의 관계〉
삶에서 무게를 견디지 못하면 넘어져 일어설 수 없다. 우리는 무게추 덕분에 아침에 눈을 떠 일어나고, 힘들어도 앞으로 나아갈 수 있다. 출퇴근길에 바쁘게 걸어가는 사람들의 발걸음 뒤에는 가족, 형제, 친구, 부모, 자식이라는 무게추가 있다. 그 무게가 삶의 중심을 잡아 준다. 우리는 모두 작지만 강력한 포클레인이다. 삶의 무게를 짊어지고 길을 만들며 나아가는 포클레인 말이다. - P63