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우리는 다시 연결되어야 한다 - 외로움은 삶을 무너뜨리는 질병
비벡 H. 머시 지음, 이주영 옮김 / 한국경제신문 / 2020년 7월
평점 :
절판
현대 생활의 특징인 외로움이라는 팬데믹을 연구하는 용감하고 아름다운 탐구다.머시는 의학적 전문 지식과 다양한 경험으로 외로움과 인간관계에 대해 이야기한다.
그러기 위해 자기 이해를 이야기한다. 자기 이해는 완벽해지는 것이 아니라 통찰력과 자기수용을 얻는 것이다. 변화를 배제하지도 않는다. 목표는 우리의.타고난 본능, 감정, 행동을 솔직하게 살펴보고 이해하도록 한다. 태어나서 죽을 때까지 우리 모두는 배우고 자라며 치유하고 서로 섬길 수 있게 도와줄 사람과 장소를 의식하고 있어야 한다.
봉사를 통해 형성되는 유대감은 외로움의 악순환을 끊으며 트라우마의 치유와 우리 모두에게 필요한 안도감의 영속적인 원천이 된다. 사람은 누구나 외로움을 겪는다. 정도의 차이가 있을 뿐 누구도 벗어날 수 없다.
외로움은 극단적으로 자살에까지 이르게 되기도 하고 분노와 폭력으로 나타나기도 한다. 게다가 자신은 물론 타인까지 파괴시키는 강력한 힘을 가진다.
사람은 외로움을 느끼고 있을 때 다른 사람들이 함께 어울리고 있거나 주변 사람들과 즐거워 하는 모습을 보면 그 무리에 다가서기 보다는 한 발 물러서는 경향을 보인다. 자신과 친해지려는 사람에게조차 진실한 감정을 숨기기도 한다.
부끄러움과 두려움은 자기 회의를 촉발해 결국 자존감을 낮추고 도움을 요청할 수 없게 만들어 외로움이 지속되는 상태를 만든다. 이 악순환을 타고 시간이 흐르면 우리는 스스로가 그 누구에게도 중요하지 않으며 사랑 받을 가치가 없다고 확신해 자기 안으로만 향하게 되고 정말 필요한 관계에서 멀어진다고 책에서 말한다.
이 같은 감정은 외로움을 둘러 싼 수치심의 원인이 된다. 사람들은 외로움을 숨기고 부정하는 경향이 있기 때문에 외로움이라는 감정적 고통을 마비시키기 위해 알콜, 약물에 빠지는 경우가 많고 이런 식으로 외로움과 수치심이 결합하면 개인의 건강과 생산성은 물론 사회 건강에도 악영향을 미친다.
우리는 생각보다 외로움, 불안, 우울증 같은 감정들을 흔하게 경험한다. 그럴때일 수록 자기자신에게 솔직함을 갖고 자신을 대하는 법을 배워야 한다. 이 책에서는 다양한 사례들을 통해서 스스로 우리가 어떠한 방향으로 가야할 지에 대해 생각하게 한다.
진정한 우정으로 우리는 전 세계 평화의 기초를 더 단단히 다진다. -마하트라 간디-
우리는 관계를 다지면서 살아가야 한다. 코로나 바이러스 19로 언택트 시대를 살아갈 지금 철저한 개인주의나 전체주의속에서 사는 것보다 관계에 대한 연관성을 잘 살피고 이해하며 더불어 살아갈 수 있는 방안들에 대해 생각해 보는데 이 책은 필히 봐야할 책이라 생각이 든다.
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