태도, 관계, 성적을 결정하는 회복탄력성 수업

태도, 관계, 성적을 결정하는 회복탄력성 수업
최미지 지음 / 심야책방 / 2024년 7월

여러분이 멀지 않은 미래에 이 세상을 떠나야 하고 아이들만 홀로 남는다고 하면 어떤 기분일 것 같습니까? 아이들에게 꼭 한가지만 가르쳐주어야 한다면 무엇을 전해주시겠습니까? 여기 아이들에게 반드시 알려주어야 할 인생의 가장 큰 무기가 있습니다. 바로 회복탄력성입니다.

소아청소년 정신건강의학과 전문의 최미지 원장님께서 아이들에게 전해줄 수 있는 가장 큰 재산에 대한 이야기를 책으로 엮어 출간하셨습니다. 태도, 관계, 성적을 결정하는 회복탄력성 수업이 그것입니다.

우리의 삶에는 안정 모드와 생존 모드가 있습니다. 인간도 하나의 동물이라고 생각해보았을 때 생존 모드는 종의 번식에 꼭 필요한 것입니다. 우리가 위험을 감지하지 못하고 적절히 자신을 보호하지 못했다면 인류는 이만큼 번성하지 못했을 것입니다.

그런데 생존 모드에 맞춰진 뇌가 안정 모드로 돌아오지 않는다면 어떤 일이 벌어질까요? 아이는 계속해서 자신을 지키고 보호하는 데 모든 시간을 보내게 될 것입니다. 생존이 가장 중요한 우선순위가 아닌 순간에도 현재를 즐기지 못하고 방어적인 삶을 살게 될 것입니다. 회복탄력성은 생존 모드에 있던 아이가 적절하게 안정 모드로 복귀해 삶을 살아가게 하는 능력을 말합니다.

우리 아이의 감정소화력은 어느 정도일까요? 부정적인 감정을 처리하고 소화하는 데 미숙하진 않습니까? 생각을 유연하게 바꿀 수 있는 아이는 그만큼 부정적인 감정을 잘 소화할 수 있게 됩니다. 이를 위한 가정의 역할, 애착의 의미, 부모의 역할을 통해 우리는 아이가 더 유연한 생각의 변화를 경험할 수 있게 도와주고 그로 인해 자신의 감정을 잘 감당해내며, 더 나아가 회복탄력성을 가진 아이로 성장할 수 있도록 이끌어 줄 수 있습니다.

이 때 부모의 역할을 해나가는 데 있어 준비해야 할 것들이 있습니다. 완벽해지려고 발버둥치지 않기, 아이의 감정에 휩쓸리지 않기 등 순간순간에 맞는 실제적인 팁들이 제공되기 때문에 부모로서 할 수 있는 실수와 잘못된 판단을 미리 배우고 아이에게 정서적 기반이 될 수 있는 건강한 가정을 먼저 만들어 가야 합니다.

소아 정신건강의학과를 방문해 할 수 있는 모든 질문이 이 책에 다 담겨져 있는 느낌입니다. 책을 진지하게 읽어가다보면 내가 미처 알지 못했던 나의 모습도 되돌아 보게되고, 모르기 때문에 질문조차 할 수 없었던 문제에 대해서도 답을 찾고 고민할 기회를 얻게 됩니다.

아이의 감정소화력을 키워주는 데 부모가 아이의 감정 변화를 눈치채고 그에 맞게 반응해주는 것이 얼마나 중요한지 다시 깨닫게 됩니다. 이 책을 통해 아이의 평생을 이끌어 줄 가장 강력한 재산인 회복탄력성을 마련해 주세요. 끈기와 자립심, 도전정신과 용기는 부모가 가르쳐 줄 수 있는 무형의 자산입니다. 끝까지 해낼 힘을 길러주고, 실패와 두려움의 파도 위에서 서핑하는 사람으로 성장할 수 있게 이 책의 조언을 꼭 배워가시길 바랍니다.

어른이 먼저 읽고 아이에게 전해주어야 할 참 좋은 책, 회복탄력성 수업을 통해 아이의 아픔과 두려움을 발견하시길 바랍니다. 우리 아이는 더 건강하게 자랄 수 있습니다. 이를 인지하고 교육하는 데 이 책이 큰 도움이 되시길 바랍니다. 회복탄력성 수업을 꼭 읽어보세요.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.