유별난 게 아니라 유병한 거예요

유별난 게 아니라 유병한 거예요 - 우울증 극복 일기
장미교 지음, 류윤슬 그림 / 새벽달 / 2024년 7월

예전보단 나아졌지만 아직도 우울증에 대해 이해하지 못하는 사람들이 많이 있습니다. 우울증을 고백하면 힘내고 정신 바짝 차리면 극복할 수 있는 것 아니냐고 되묻는 사람도 있습니다. 우울증을 앓고 있는 사람은 자신의 상황을 어디서부터 어떻게 설명해야 하는 걸까요?

6년째 정신과 치료를 받고 있는 장미교 작가님께서 자신의 우울증 수기를 모아 한 권의 책으로 출간하셨습니다. 우울증의 모든 것을 그려낸 책, 유별난 게 아니라 유병한 거예요 가 그것입니다.

이 책은 저자의 삶을 처음부터 있는 그대로 묘사해가며 한 사람이 어떻게 우울증의 늪에 빠지게 되는지를 상세히 보여줍니다. 그 과정에 있던 다양한 에피소드들은 조금의 꾸밈도 없이 디테일하게 묘사됩니다. 이 책을 읽으며 TV나 미디어를 통해 피상적으로만 알았던 우울증에 대해 깊은 이해를 가지게 되었습니다.

우울증을 앓고 있는 사람이 자신이 처한 상황과 그때의 내면을 솔직하게 그려내고 있기에, 카메라로 찍은 영상보다도 더 밀도있게 우울증을 이해할 수 있습니다. 겉으로 드러나지 않는 속마음도 저자가 가감없이 드러내 보여주기 때문에 이 책 한 권을 다 읽고 나면 우울증 환자와 몇시간 동안 깊은 대화를 나눈 듯한 느낌을 받게 되실 겁니다.

단순히 우울증이라는 질병에 대해 의학적으로 접근하는 것이 아니라, 그때 환자가 겪는 다양한 감정들, 예를 들어 외모에 대한 강박이라든가 술에 대한 집착 등에 대해 저자가 그 상황을 어떻게 극복해나갔는지가 꼼꼼하게 기록되어 있습니다. 나보다 먼저 이 어려움을 극복하고 견뎌낸 사람의 수기를 읽는 것은 그 자체로 좋은 가이드라인이 되어줍니다. 백마디 조언보다 한 사람의 삶이 더 많은 것을 가르쳐 주기도 합니다.

가족과의 문제 역시 우울증 환자에겐 가장 넘기 힘든 벽 중 하나입니다. 저자는 엄마와의 여행에서 자신의 상처를 솔직히 고백하고, 엄마로부터 엄마의 행동에 대한 사과와 감정을 듣게 됩니다. 용서는 쉽지 않은 일이지만 결코 불가능한 일은 아님을 이 책이 보여줍니다. 서로에게 자신이 받은 상처를 드러내고, 자신의 잘못을 인정하며, 치유와 회복을 경험하게 됩니다.

저자는 자신의 수준을 꾸미거나 포장할 마음이 없어보입니다. 예민하고 찌질하며 기복이 심한 자신의 모습을 있는 그대로 텍스트에 옮깁니다. 그런데 이렇게나 솔직한 책이기에 이 책이 주는 울림이 독자에게 와닿는 것 같습니다. 누군가를 가르치려 들지도 않고, 자신을 드러내려 하지도 않으면서, 그저 우울증이라는 병과 한 사람의 상처투성이 영혼에 대한 모든 것을 전달해 줄 뿐입니다.

기적같은 변화와 성장의 모습이 있지는 않지만 저자는 조금씩 조금씩 일상에서 자신의 할 일을 찾아갑니다. 마법같은 주문으로 단번에 변화하는 삶이 아니라, 하루하루를 어떻게 견디며 살아내는 가에 대해 너무도 훌륭한 본보기를 보여줍니다.

우울증으로 고통받는 분들, 혹은 우울증 환자를 도저히 이해하지 못하는 일반인 분들이 꼭 읽어보셨으면 하는 책이 출간되었습니다. 장미교 작가님의 에세이, 유별난 게 아니라 유병한 거예요 를 통해 우울증 환자는 어떤 모습인지 깊이 이해하는 시간이 되시길 바랍니다. 이 책을 통해 내 마음과 주변에 대한 따뜻한 시선을 가지게 되시길 기대합니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.