소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다

소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 - 우울증 환자를 살리는 올바른 대처법
최의종 지음 / 라디오북(Radio book) / 2024년 1월

이제 더 이상 우울증은 희귀한 병이 아닙니다. 너무 많은 사람이 우울증 커밍아웃을 했고, 시중에는 우울증 환자가 집필한 많은 책이 나와 있습니다. 병원의 문턱도 많이 낮아졌고, 상담을 받을 곳도 점점 많아지고 있습니다. 그런데 이렇게 우울증이 대중화되고 있는 가운데 소외되고 있는 계층이 있습니다. 바로 우울증 환자의 가족입니다.

우울증 환자가 어떻게 해야 하는 가에 대해선 많은 정보가 공개되어 있지만 우울증 환자의 가족이 어떻게 해야 하는지에 대해선 제대론 된 논의가 이루어지지 않고 있는 것 같습니다. 단순히 병원에 가보라는 말 외에는 해줄 수 있는 조언이 없고, 병원마저 큰 효과를 보지 못한다면 그때 가족의 심정은 이루 헤아릴 수 없습니다.

이번에 출간된 신간, 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 는 우울증으로 고통받는 아내를 지켜본 남편이 쓴 신선한 책입니다. 이 책에서 저자는 우울증 환자의 동반자로서 어떤 삶의 태도와 자세를 지녀야 하는지 생생하고 디테일하게 기록하고 있습니다.

의료인이 아닌 일반인이 쓴 책임에도 우울증에 대해 상당히 깊이 있는 분석을 전해줍니다. 사랑하는 사람의 문제는 세상에서 가장 절박한 내 문제인 셈이죠. 저자는 우울증이란 무엇인지에 대해 각종 책과 논문까지 찾아가며 공부합니다.

그런 면에서 이 책은 오히려 의료인의 책보다 더 직관적이고 친절합니다. 의료인은 의료인의 관점에서 문제를 볼 수밖에 없습니다. 그런데 이 책은 일반인의 시선에서 쓰였기 때문에 오히려 우리가 무엇을 모르고 있는지를 더 날카롭게 파고듭니다. 의학적 지식이 아예 없는 사람이 읽더라도 쉽게 이해될 수 있도록 우울증에 대해 깔끔하게 분석하고 정리해 내는 놀라운 책입니다.

병에 대한 분석뿐 아니라 보호자가 환자를 어떻게 대해야 하는지에 대해서도 이 책만큼 정교하게 조언해 주는 책은 본 적이 없습니다. 단순히 증상, 리액션의 구도로 책을 전개하는 것이 아니라, 환자가 이런 반응을 보일 때 그 상황의 의미는 무엇이며, 그때 환자의 감정은 어떠하고, 옆에서 지켜보는 사람은 무엇을 해주어야 하는지를 하나하나 쪼개어 설명하고 있습니다. 읽을수록 놀랍고 존경스러운 정리입니다.

특히 이 책은 환자와의 피드백이 정교하게 되어 있습니다. 예를 들어 환자의 말에 절대로 해서는 안 되는 대답을 알려주는데, 주변의 말을 환자가 어떻게 곡해해서 들을 수 있는가를 알려주며 주변인의 주의를 요구합니다. 우울증 환자는 일반인과 다른 정서를 가지고 있으므로 평범한 말도 오해해 받아들일 수 있습니다. 좋은 말도 소음으로 들릴 수 있다는 이 책의 표현을 가슴에 새겨야겠습니다.

티 나지 않게 해 놓으면 도움이 되는 행동이나 문제 있는 의사의 행동을 분별하는 법 등은 이 책이 아니면 어디서도 들을 수 없었던 신선한 꿀팁이었습니다. 암이나 그 밖의 큰 병은 환자 커뮤니티가 잘 되어 있어 정보를 쉽게 교환할 수 있지만 우울증 환자 가족끼리의 커뮤니티는 존재하지 않기에 이 책이 가지는 가치는 더없이 중요합니다.

정말 세상 모든 우울증 환자 가족이 꼭 읽어보았으면 하는 책이 출간되었습니다. 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 를 통해 가장 사랑하는 사람의 진짜 속마음을 알아주세요. 우리의 좋은 마음이 오히려 상대방을 죽음으로 몰고 갈 수도 있습니다. 이제 공부하고 또 공부합시다. 먼저 그 길을 간 선배의 책을 통해 우리 모두 더 좋은 친구, 가족, 연인이 되어주어야겠습니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.