미쳐 돌아가는 세상에서 살아남기

미쳐 돌아가는 세상에서 살아남기
정현주 지음 / 아루카북스 / 2021년 11월

TV 뉴스를 통해 세상 돌아가는 꼴을 보고 있자면 분노를 참을 길이 없습니다. 도대체 저런 인간들은 언제부터 저런 삶을 살게 된 것일까요? 그런데 인간 본연에서 왜곡된 것은 TV속 그들 뿐이 아닐 것입니다. 나라고 뭐 별 다를까요? 내 안의 삐뚤어지고 굴절된 자아는 내 삶을 잡아먹고 있고, 언젠가 그들처럼 모든 것을 망쳐버릴 지도 모릅니다.

정현주 미술심리치료사께서 집필하신 신간, 미쳐 돌아가는 세상에서 살아남기는 나를 들여다보고 치유할 수 있도록 도와주는 심리서적입니다.

이 책에선 변화의 첫걸음으로 나의 내면과 직면하는 것을 이야기합니다. 한때 전세계적으로 불어닥친 긍정 열풍으로 인해 무조건 좋다 괜찮다고 말하며 자신의 내면을 외면했던 때가 있었습니다. 저자는 독자들에게 자신의 상처와 연약함을 제대로 쳐다본 적이 있느냐고 묻습니다. 지금 당장은 상처를 외면함으로 인해 얻게 되는 약간의 보상이 있을 것입니다. 하지만 그런 상태가 길어진다면 궁극적으로 우리는 내 자신을 망치게 됩니다. 우리는 상처를 인정하고 수용해야 합니다.

내 힘으로 다른 사람을 변화시킨다는 건 불가능에 가까운 일입니다. 그러나 세상에서 단 한 사람, 나 자신만큼은 변화시킬 수 있습니다. 외부로부터 오는 수많은 자극들로부터 눈을 돌려 나의 내면을 들여다 보면 변화의 씨앗을 발견하게 될 것입니다.

여기서 외부와 내면을 가르는 프레임 중 가장 막강한 녀석으로 소개되는 것이 바로 완벽주의 입니다. 완벽주의라는 단어가 주는 어감 때문에 자칫 이를 긍정적인 것으로 오해하는 분들이 계실지도 모르지만, 완벽주의야말로 외부의 자극에 의해 우리 삶의 기준이 어긋나버린 가장 전형적인 방식이라고 할 수 있습니다. 완벽주의 라는 것은 기본적으로 남과의 비교와 남들의 평가에 의해 자라나는 것이기에, 완벽주의를 벗어나지 못한다면 우리는 절대 나의 내면에 집중할 수 없게 됩니다.

세상에 맞춰 살아가다보면 우리는 나 자신을 잃게 되고, 열등감과 무기력감의 노예가 되어갑니다. 우리가 절대로 충족시킬 수 없는 세상의 기대에 부응하기 위해 스스로를 정서적으로 학대하는 삶을 살게 되는 것입니다.

이 책에는 이를 극복할 다양한 방법들이 제시됩니다. 책에 기록된 수많은 방법들을 서평에서 미리 말할 수는 없지만 결국 외부가 아닌 내면에서, 타인이 아닌 나 스스로에게서, 결과가 아닌 과정에서 우리는 궁극적인 삶의 의미를 찾아나갈 수 있습니다.

자기 자신과의 싸움을 두려워하지 않고 익숙하게 수행할 수 있는 아이는, 미쳐 돌아가는 세상에서도 자기 자신을 잃지 않고 매순간 성장해나갈 수 있습니다. 이 책은 사회 전체를 바꾸는 거대담론을 제시하는 책은 아니지만, 우리 모두가 각자의 삶에서 이 싸움을 해나간다면 미쳐 돌아가는 세상도 제 자리를 찾아갈 수 있지 않을까 하는 기대를 품게 되었습니다.

여러분은 여러분의 내면을 직시해보신 적이 있으십니까? 여러분의 감정의 주인은 누구입니까? 여러분이 생각하는 자기 자신의 이미지는 누구에 의해 형성된 것인가요?

미쳐 돌아가는 세상에서도 우리는 진짜 나를 만들어갈 수 있습니다.지금 어느 위치에서 방황하고 있건 이 책, 미쳐 돌아가는 세상에서 살아남기를 통해 새롭게 변화될 힘을 얻어가시길 바랍니다. 책을 다 읽은 후 건강하고 창의적인 삶이 내 앞으로 성큼 다가올지도 모릅니다. 우리가 꿈꾸는 것보다 더 아름다운 삶을 기대하며, 정현주 선생님의 신간 미쳐 돌아가는 세상에서 살아남기를 적극 추천드립니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.