고통의 쓸모

고통의 쓸모 - 상한 마음으로 힘겨운 당신에게 바칩니다
홍선화 지음 / 메이트북스 / 2021년 8월

과연 마음이 건강한 사람이 있기는 한걸까 하는 생각이 들 정도로 너도나도 마음의 어려움을 토로하고 있습니다. 우울과 중독, 무기력까지 현대인의 마음은 고단하기만 합니다.

한국정신재활시설협회 홍선화 선생님께서 출간하신 신간 고통의 쓸모는 현대인들이 겪고 있는 마음의 문제에 대해 심도있게 파고 들어가는 참 고마운 책입니다. 이 책은 어디서도 쉽게 꺼내지 못한 우리의 속내에 대해 친근하면서도 동시에 묵직하게 우리의 상태를 폭로해줍니다. 책을 읽으며 마음의 고통에 대해 더 깊이 고민해볼 수 있는 시간이었습니다.

고통의 쓸모는 우리의 상황을 설명해주고 이것이 왜 병인지, 왜 우리는 이토록 나아지질 않는 지에 대한 이야기를 전해줍니다. 의료진이 아닌 상담심리 전문가가 저술한 책이기에 이 과정들이 지나치게 학술적이거나 딱딱하지 않고 친절하면서도 부드럽게 소개되어집니다.

우리는 마음이 고단할 뿐 아니라 삶 역시 고됩니다. 이는 악순환이 되어 점점 더 우리를 고립시키고 마음의 벽을 높게 쌓아가게 만듭니다. 책에서는 이를 마음이 다쳐서 마음이 닫히는 것으로 표현합니다.

이런 고통은 우울과 중독, 무기력 등으로 표출됩니다. 어쩌면 우울은 우리 마음이 우리에게 보내는 신호일지도 모르겠습니다. 이런 신호가 우리에게 감지된다면 우리는 즉시 우리에게 문제가 있음을 인정하고 전문가를 찾아가 상담을 받아야 합니다. 전문가의 관점에서 쓰여진 이 책 역시 우리가 가야할 길에 대한 훌륭한 어드바이스를 제공해줍니다.

고된 현실로부터 도피하기 위해 망상을 선택한 사람들이 있습니다. 이 책에선 다른 책을 인용하여 망상을 정신적 은신처라고 표현합니다. 우리는 습관적으로 망상을 하거나 망상에 중독되어 현실을 외면해버리는 이들을 보곤 합니다. 어디까지가 망상인지, 어디까지가 상상의 영역으로 존중되어질 만한 것인지를 따지는 것은 중요하지 않습니다. 정말 중요한 것은 지금 그 망상이라는 것이 어떤 식으로든 환자에게 보상을 주고 있다는 것입니다. 즉, 망상이 환자에게 주는 그 감정이 무엇인지를 살펴봐야 합니다. 고통을 회피하게 해주는지, 결핍된 무엇을 채워주는지, 이를 통해 그 사람의 방어기제 무엇인지를 알아볼 수 있습니다.

마찬가지로 중독의 문제를 겪고 있는 사람에게도 그 사람이 무엇을 얼마나 좋아하는지에 대한 이야기를 하기보단 그 중독을 통해 보이지 않는 곳에 숨겨진 환자의 내면을 볼 수 있어야 합니다. 우리는 우리의 아이들에게, 또 나자신에게 얼마나 피상적인 방식으로 문제를 덮으려고만 하고 살아왔는지요. 책을 읽으며 제가 보지 못했던 마음의 더 깊은 내면을 들여다 볼 수 있게 되었습니다.

고통의 쓸모를 통해 내가 나에게 얼마나 불친절해왔는지를 깨닫게 되었습니다. 나뿐만 아니라 다른 이들의 마음에 대해서도 좀더 깊이있게 고민해보질 못했습니다. 갑옷으로 겹겹이 포장해놓은 마음 깊은 곳에는 각자의 고통과 아픔이 숨어 있습니다. 우울과 무기력 등으로 그 마음이 신호를 보낼 때 우리는 즉시 마음의 소리에 귀를 기울여야 합니다.

이 책이 우리의 마음을 이해하는 그 첫걸음이 되어줄 것입니다. 여러분은 자신을 소중히 대하고 계십니까? 아이들의 아픔에 공감과 관심을 기울여 주고 있나요? 어렴풋이 짐작되는 아픔을 외면한 채 눈앞에 드러난 문제만을 해결해버리려고 하고 있진 않습니까?

이 책 고통의 쓸모가 우리의 마음을 환히 드러내 보여주고 치료로 가는 길을 활짝 열어줄 것입니다. 아픈 마음을 겪고 있는 모든 분들께 고통의 쓸모를 적극 추천드립니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.