몰입 상태에 빠지는 능력은 대가가 되려는 강력한 창의적 역전이 산물인 것 같다. - P79
위너에 따르면 재능은 개인이 선택한 활동이나 매체에서‘대가가 되겠다는 맹렬한 열정, 즉 탁월한 성취를 향한 집중적이고 지속적인 추진력과 관련이 있다." 이런 추진력이 중요하긴 하지만 평범한 일상적인 성실함을 대체하지 못한다. 위너가 연구한 천재들은 지독할 정도로 성실하게 일했고, 그들이끊임없이 열심히 노력하도록 북돋운 것은 바로 이런 내적 추진력이었다. - P78
사실 하기만 하면 됩니다.타고난 자질이나 재능이 있어서가 아니라.그냥 하셨더니, 이렇게 되었다는 게 정말로사실이거든요. - P11
경영도 마찬가지다. 책 한 번 읽고, 이야기한 번 듣는 것만으로는 행동할 수 있는 지식이되지 못한다. 몇 번이고 반복해서 읽거나 듣는과정이 필요하다. 그제야 그 지식은 피가 되고살이 되어 필요할 때 무의식적으로 적절한 행동을 할 수 있게 된다. - P46
이렇게 흰쌀밥을 콩과 통곡물로 대체하면MIND 점수를 높이며 혈당 변동성을 최소화할뿐 아니라, 식사 이후 오랫동안 포만감이 지속될 수도 있다. 이렇게 만든 잡곡밥이 한국형 저속노화 식사의 기본이 되어야 한다고 생각한다. - P25