의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월
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운동을 꼭 해야만 하는 이유와 운동법이 자세히 나와있어 운동을 하고싶게 만드는 책이라 기대가 되네요

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이러다 잘될지도 몰라, 니은서점
노명우 지음 / 클 / 2020년 9월
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이러다 잘될지도 몰라 라는 문구가 눈에 확들어왔다.밝은 녹색의 표지는 좋아하는 색상이라 좋았고,따스한 느낌마저 들었다. 동네서점에도 이렇게 인테리어가 잘되어 있다니!
프랜차이즈 서점과는 다른 개성있고 시그니처가될 그런 인테리어가 마음에 들었다. 니은서점은 독립서점을 직접 차리신 작가님의 에세이 책이다. 인상깊은 부분은 동네서점에 대한 주위사람들의 만류에도 불구하고, 자신의 소신껏 독립서점을 오픈한것. 그리고 더 나아가 에세이 책으로 쓰셨다는 점에서 추진력과 소신이 엿보였다.
누구나 창업을 할 수는 있지만 행동으로 보이시는 분은 그리많지 않다.동네서점 사장님 이시며,작가라는 멋진 직함을 가지고 계신것을 보면 인생을 잘 이끌어 가시는 분이라는 생각이 들었다.
좋아서 시작하고,잘될지도 모른다는 생각은 긍정적인 일임에는 틀림없다. 독립서점은 여타 대형서점에 비하며 작은 공간이지만 나름의 선별된 책들은 흥미롭고,진열된 책에서는 서점사장님의 취향과 소비자들의 선택 중간 어디쯤의 접점이 보인다.
상상으로만 생각했던 동네서점을 발품을 팔아가며 찾은 동네의 상가에서 동네서점으로의 탄생까지...모두 땀과열정이 돋보였습니다. 동네서점에 관해 친근하게 다가온 동네서점오픈하기 까지의 과정과 운영하시는 모습들은 인상깊었고,그동안 궁금했고, 몰랐던 부분을 알게되는 계기가 되었습니다.
니은서점이 많은 사람들에게 사랑받는 서점이 되기를 응원합니다.

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하루 5,000원 집밥 만능 레시피북 - 외식과 배달음식에 지친 당신을 위한 현실 집밥 108
강지현 지음 / 메가스터디북스 / 2020년 7월
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집밥 먹고싶을때 생각나는 책이며,다양한 레시피들로 맛있고,영양가 있는 요리를 만들어 먹을 수 있는 기대되는 책!

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나답게 살고 있습니다 - 수짱의 인생 마스다 미리 여자 만화 시리즈
마스다 미리 지음, 박정임 옮김 / 이봄 / 2020년 3월
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혼자사는 삶에대한 구체적이고 현실적인 내용의 나를 사랑하는 방법을 알게되는 계기가되어줄 책!

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오! 이렇게 다양한 오트밀 요리 - 아침부터 저녁까지, 건강하고 맛있는 오트밀 요리 70여 가지
챱챱테이블 박현주 지음 / 레시피팩토리 / 2020년 6월
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이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

 

오트밀에 대한 신세계를 알게해준책

[오!이렇게 다양한 오트밀 요리]책은

그동안 내가 알지 못했던 요리 레시피들이 있어서 좋았습니다.

오트밀은 늘 우유에 불려서 먹거나 요커트에 넣고 간단히 먹었었는데

이렇게나 다양한 레시피가 있다니~!!

 

 

집에 있는 재료들로 그리고 다양한 맛을 낼 수 있는 

요리로 탄생한다는 점이 신기했고,

한장 한장씩 읽을때 마다 건강을 생각하는 요리라는 점과

집에서 손쉽게 구할 수 있는 재료로 맛있는 요리가 탄생된다는 점이

흥미로웠습니다.

 

 

평소에 단호박 처럼 달달하고 식감이 좋은 맛을 좋아하는데

단호박으로 된 오트밀 요리를 여러가지 버전으로 만들어 볼 수 있다는 점이

인상 깊었고, 직접 만들어 먹으면 식감도 부드러워서 좋을 것 같다는 생각을 했습니다.

 

 

단호박 오트밀 죽이나 라떼는 목넘김이 좋은 식감이라서

몸을 따뜻하게 해줘서

평소에 컨디션 조절할때

몸이 으슬으슬 아플때

추운 날씨에

먹으면 좋을 것 같아요.

 

 

도한 디저트로도 오트밀을 활용한다는 점에 큰 점수를 주고 싶었습니다.

오트밀의 무한 변신은 정말이지 박수를 쳐주고 싶었어요.

달달한 티라미수를 오트밀과 함께 먹을 수 있는 레시피는

기분전환하거나 디저트로 먹을때 좋을 것 같고,

자세한 레시피와 완성된 오트밀 요리 사진은 먹음직 스럽고

이렇게 따라하면 좋을 것 같다는 생각을 하게 하네요.

 

 

그리고 오렌지와 같은 과일로도 맛있는 스무디를 만들 수 있다는 점이

또한번 놀라게 했어요.

오트밀의 요리세게는 무궁무진하구나~!!

하고 느끼는 순간이었습니다.

 

 

후라이팬 하나로 맛있는 오트밀 팬 케이크를 만들 수 있다는

발상은 아이디어가 좋은 것 같아요.

집에서 오트밀로 여러가지 재료들로

건강을 생각하는 요리들을 만들 수 있도록 내용들이 알차서 좋았고,

오트밀에 대한 무궁무진한 신세계를  발견한 것 같아 뿌듯하네요.

 

오트밀에 관심이 있으시거나

오트밀의 다양한 요리를 만들어 보고 싶은 분들이 읽기에

 유용한 책이라는 생각이 듭니다.

 


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