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뇌과학자가 알려주는 내향인의 성공 비결 - 내향형의 강점을 살려 성공적인 인생을 살아가는 방법
니시 다케유키 지음, 박수현 옮김 / 이사빛 / 2025년 1월
평점 : 
이사빛 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.
< 뇌과학자가 알려주는 내향인의 성공 비결 >
- 내향형의 강점을 살려 성공적인 인생을 살아가는 방법
내향적인 성격도 강점이 될 수 있으며,
성격은 고정된 것이 아니라 후천적인 경험과 행동을 통해 변화할 수 있다.
이 책을 읽고 나서 가장 크게 느낀 건,
"내향적인 성격도 충분히 강점이 될 수 있다"는 점이었어요.
사실 많은 사람들이 외향적인 성격이 사회적으로 유리하다고 생각하잖아요?
활발하고 말 잘하는 사람이 더 쉽게 성공할 거라고요.
근데 이 책을 보면 꼭 그렇지만은 않다는 걸 알게 돼요.
오히려 내향적인 사람들이 깊이 사고하고 신중하게 행동하는 덕분에
더 좋은 성과를 내는 경우가 많다는
걸 다양한 연구 결과를 통해 보여주거든요.
특히 영업 분야에서 내향형이 더 뛰어날 수 있다는 내용이 인상적이었어요.
보통 영업이라고 하면 외향적인 사람이 더 유리할 것 같잖아요? 그런데 연구 결과를 보면,
내향적인 영업사원이 고객의 이야기를 더 잘 듣고, 강요하지 않으며,
신뢰를 얻기 때문에 실제 매출이 더 높았다는 거예요.
그리고 세계적인 운동선수들의 89%가 내향형이라는 사실!
테니스나 골프 같은 개인 스포츠에서는 집중력이 중요한데,
내향적인 사람들이 이런 부분에서 강점을 발휘할 수 있다는 거죠.
책에서는 내향형에 대한 여러 가지 오해를 풀어주기도 해요.
예를 들면, 내향적인 사람은 무조건 조용하고 낯을 가릴 거라고 생각하기 쉬운데,
사실 내향성에도 여러 유형이 있다는 거예요.
‘사교적 내향형’처럼 무리를 좋아하지 않지만 친밀한 관계를 중요하게 생각하는 유형도 있고,
자신이 좋아하는 분야에서는 적극적으로 이야기하는 ‘사고형 내향형’도 있다고 해요.
결국, 내향적인 사람이 꼭 소극적인 건 아니라는 거죠.
그리고 이 책에서 정말 흥미로웠던 부분 중 하나가 "성격은 바뀔 수 있다"는 거였어요.
보통 성격은 타고난다고 생각하지만, 환경과 행동에 따라 변화할 수 있다는 거죠.
유학을 다녀온 사람들의 성격이 바뀌었다는 연구 결과라든가,
새로운 경험을 하면 기존의 사고방식이 리셋될 수 있다는 내용이 특히 기억에 남아요.
그리고 내향적인 사람이 외향적인 척을 하면 점점 외향성이 높아질 수 있다는
연구도 흥미로웠어요. 결국, 외향형이든 내향형이든
"나한테 맞는 환경과 행동을 선택하면 성격도 자연스럽게 바뀐다"는 걸 보여준 거죠.
사실 저도 내향적인 성격이라서 새로운 사람들과 어울릴 때 가끔 불편함을 느꼈는데,
이 책을 읽고 나니 꼭 외향적일 필요는 없겠다는 생각이 들었어요.
내향적인 사람도 충분히 강점을 가질 수 있고,
오히려 깊이 있는 대화나 신중한 판단이 필요한 상황에서는
더 좋은 결과를 낼 수 있다는 걸 알게 됐거든요.
꼭 사람들과 적극적으로 어울리지 않아도,
내 방식대로 관계를 맺고 소통하면 된다는 점이 위안이 됐어요.
책 후반부에서는 ‘존 체조™’라는 신체 움직임을 활용한 감정 리셋 방법을 소개하는데,
이게 꽤 실용적이었어요. 예를 들어, 자꾸만 다른 사람의 눈치를 보는 게 스트레스라면,
간단한 팔 운동과 안구 운동을 통해 그런 패턴을 리셋할 수 있다고 해요.
실제 실험에서도 이 방법을 활용한 사람들이 불안감이 줄어들고,
마음이 훨씬 편해졌다고 하니 꽤 흥미롭더라고요.
결국 이 책은 내향적인 성향을 가진 사람들에게 "괜찮아, 너도 충분히 성공할 수 있어"라고
말해주는 책인 거 같아요.
내향적이라는 이유로 자신감을 잃거나 사회적으로 불리하다고 느꼈던 사람이라면,
이 책을 통해 자신만의 강점을 찾을 수 있을 것 같아요.
그리고 성격이 바뀔 수 있다는 점,
그리고 작은 행동 변화가 삶을 바꿀 수 있다는 걸 알고 나면,
앞으로의 선택도 좀 더 긍정적으로 할 수 있겠다는 생각이 들었어요.
내향적이든 외향적이든, 결국 중요한 건 자기 성향을 제대로 이해하고,
거기에 맞게 강점을 활용하는 게 아닐까 싶어요.
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