과학과 종교를 연구했다.

자연, 인간, 그리고 하나님 - 실재에 대한 통전적 앎을 위한 과학과 신학의 연대
이안 바버 지음, 김연수 옮김 / 샘솟는기쁨 / 2024년 3월

자연, 인간, 그리고 하나님

우리가 인식하는 세계는 무수히 많은 것들이 존재한다.

근본적으로 구분해 보면 물질과 정신(영혼 등)으로 나눌 수 있다고 생각되는데, 책의 내용은 과학과 신학의 관점에서 출발한다.

저자는 과학과 종교에 관련된 다섯 가지 질문을 제시한다.

진화론과 하나님에 대한 믿음이 양립이 되는지,

진화론이 타락과 원죄 같은 전통적인 기독교 인간 이해,

신경과학이 전통적인 인간의 영혼을 어떻게 볼지,

오늘의 세계관 안에서 하나님의 전능 개념이 유지될 수 있는지,

생태학과 환경윤리, 사회적 정의에 관한 것이다.

책의 내용도 진화론과 과학적 시각에서 출발하여 하나님을 접목하고 있다.

과학과 하나님은 진화론과 창조론으로 대별되며, 지금도 논쟁의 중심에 있다.

닭이 먼저 인지, 달걀이 먼저 인지에 대한 논쟁이 대표적인 예라고 생각된다.

인간도 진화의 산물이라고 보는 진화론의 입장에서 보면 영혼이나 사후세계는 인간이 만든 가치관일 가능성이 크다.

만일 인간이나 각종 피조물을 만든 하나님이 존재한다면 얘기는 반대가 될 것이다.

자연의 힘을 하나님의 힘으로 보게 되면 생각이 가벼워질 수 있다.

인간과 하나님이 어떻게 관계를 맺고 지금까지 명맥을 이어 왔는지는 성경이나 기독교적 종교관에서 설명하고 있다.

그래서 책의 이야기는 하나님과 진화론을 접목하려는 시도가 계속된다.

저자는 진화와 양자물리학에 기초하여 이 세계가 ‘결정론적이고 기계론적인 세계’가 아니라 ‘총체적이면서 유기체적인 세계’임을 주장한다.

지금 사회는 과학이 종교를 압도하는 쇼펜아우어와 같은 철학자들의 염세주의, 현실주의가 대세라고 생각된다.

물론 물질만능주의도 강력하게 작용하고 개인주의와 개인 소유에 대한 집착도 무척 강하다.

인간 본성은 동물의 본성과 유사하기 때문에 사회화와 교육 등으로 더불어 살아가는 개념이 확장되는 것이 과거의 사회였다면, 지금은 철저한 개인주의와 염세주의로 변화되어 갈등과 반목이 당연시되었다.

종교 공동체들은 다양한 구성원들로 이루어져 있기 때문에 최상의 상태에서 넓은 범주의 가치를 창출하는 데 헌신하지만, 효과가 점점 떨어지고 있다.

사후세계에 대한 비전이나 하나님과 자연의 능력을 과학과 연결하는 설명이 많으면 책에 대한 가치도 클 것이라고 생각된다.

종교의 순기능은 누구나 인정하지만 과학과의 연결고리를 해석하는데 있어 연구가 많이 필요한 것 같다.

나이가 들면 누구나 자연으로 돌아갈 수밖에 없다는 것을 알지만, 눈을 감는 순간까지 욕심과 악행을 저지르는 사람들이 종교에 대한 연결고리를 못찾은 결과라고 생각된다.

동서양을 막론하고 권력이나 부를 얻은 사람들은 더 큰 사욕에 집착을 하고 있다.

상대적인 박탈감을 느낀 사람들은 이에 대한 대안으로 종교를 추구하는 경향이 있고, 종교를 선택한 사람들도 직업적인 측면이 강하다보니 세속화가 너무 강하다.

책은 우리들에게 많은 지식과 정보를 주고 있지만, 숙제와 고민을 함께 주고 있다.

자연과 하나님, 인간의 정신 세계를 함께 고민해 본다는 측면에서 보면 책의 가치는 충분하다고 생각된다.

이들에 대한 지식적 측면에서 고민해볼 수 있도록 저자는 잘 제시해 놓았다고 생각된다.

자신의 내면을 돌아본다.

마음 근육 튼튼한 내가 되는 법 - 개정판
박상미 지음 / 특별한서재 / 2024년 3월

우리 주변에는 의외로 마음이 아픈 사람들이 많다.

문제는 자신이 아프다는 것을 모르고 살아가기에 다른 사람들에게 피해를 받거나 주고 있다.

소위 정신병자 같은 사람들이 극단적인 행동을 하게 되면 그제서야 심각한 사회 문제로 인식하는 것이 현실이다.

정신질환자로 인해 보통의 사람들도 피해를 입게 된다.

책의 저자는 정신적 피해를 입은 사람들을 위한 상담을 많이 해온 전문가이다.

자신의 마음을 지키는 가장 중요한 것은 반응을 어떻게 할 것인가라고 생각된다.

신체의 근육은 운동량이나 관리, 검진 등으로 상태를 알 수 있다.

책에서도 이야기하지만 근육량이 적어지면 당뇨가 오고, 복부질환이 심해지면 심혈관이나 노화가 빨리 온다고 말한다.

하지만 마음의 상처는 판단하거나 관리하는 방법이 뚜렷이 없다고 생각된다.

그래서 동네 정신의학과 의원들이 많이 생겨나고 있고, 환자들도 무척 많아지고 있다.

마음에 노화가 일어나면 의욕이 저하되어 삶에 대한 열망도 낮아지게 된다.

그래서 저자는 이를 관리할 수 있는 것들을 책에서 이야기하고 있다.

인간관계에서는 거리두기의 지혜를 제안하고 있다.

친하게 지내다가도 갑자기 힘든 부탁을 하거나 거절하기 어려운 이야기를 꺼내면 상처를 받기 쉽다.

거절을 하면 인간관계의 단절이 두려워서 어려움에 겪는 사람들이 많다.

관계에 대한 생각을 잘 정립이 되어야 삶이 편안해지는 것이다.

그래서 자신의 생각과 감정을 잘 정리하고 중립을 지키는 것이 필요하다.

분노와 화를 잘 다스리지 못하는 사람들이 주변에 많다.

감정적으로 살아가는 사람들은 기분이 좋으면 많이 배풀지만, 기분이 나쁘면 태풍전야로 만든다.

이런 사람들의 주변에 있으면 걱정과 불안이 우리를 괴롭히게 된다.

어떻게 관리할지에 관하여 책에서는 잘 이야기하고 있다.

사랑과 이별도 우리들의 마음을 크게 자극한다.

이별의 경우에는 감정이 크게 앞설 수 밖에 없다.

이성관계나 결혼관계에서 우리들은 후회하지 않을 행동과 생각이 필요하다.

인간에 있어 가장 큰 마음의 병은 과거의 상처라고 생각된다.

평생의 짐으로 짊어지는 마음의 상처는 나이가 들수록 점점 드러내려는 습성을 가진 듯하다.

내면의 아이를 어떻게 돌볼지에 대하여 저자는 잘 다루고 있다.

마음을 잘 다루는 가장 좋은 기술은 나를 알고 나를 잘 다스리면 된다.

마음의 수양을 위해 깨달음을 평소에 명상하는 것도 좋은 방법이 된다고 생각된다.

산속이나 절에서만 수양을 하는 것이 아니라 도심에서 시간이 날 때마다 질문과 고민을 하면 마음 수양을 얼마든지 할 수 있다고 생각된다.

자기탐색을 통해 깨달음에 이르는 과정을 실천하면 답을 내안에서 찾을 수 있다는 것이다.

그러면 마음의 상처도 자연스럽게 치유되리라고 생각된다.

자신의 마음이 잘 단련되어 있으면 타인에 대하여 크게 동요되지 않는다고 생각된다.

자신의 내면을 깊이 성찰하면 원하는 답을 얻을 수 있을 것이다.

행복은 자신의 내면에서 출발한다.

무엇이 나를 행복하게 만드는가 - 인생의 절반쯤 왔을 때 깨닫게 되는 것들
리처드 J. 라이더.데이비드 A. 샤피로 지음, 김정홍 옮김 / 북플레저 / 2024년 3월

행복은 누구나 추구할 자유가 존재한다.

현실은 그렇지가 못한 경우가 대부분이다

자유와 권리는 누구에게나 평등하게 부여되었다고 말하지만, 의무와 책임이라는 굴레로 인해 정신적으로 압박을 받게 된다.

이것은 아마도 돈이라는 실질에 의하여 자유와 책임이 속박하는 것이 인간사라고 볼 수 있다.

책의 프롤로그에서도 물건을 많이 가지고 여행을 다는 것이 행복한 것이라고 착각했던 이야기들로 시작된다.

내가 가진 모든 것들이 나를 행복하게 해주는지에 대한 일화가 우리들의 뒤통수를 가격한다.

많은 물건을 가졌으니 내적탐험을 통해 더 많은 것을 가지려는 탐험가 일행의 이야기를 보면 인간의 욕심이 무한하다는 것을 암시한다.

하지만 물질적으로 부족한 마사히족 사람들이 보기에는 과한 물적적 소유가 모든 것들이 당신에게 행복을 주는지에 대한 물음에서 책의 이야기는 시작된다.

언젠가는 쓸모가 있을 것이라는 환상에 젖어서 욕심에 힘든 삶을 사는 우리들에게 경종을 울리는 말이라고 생각된다.

인생의 오후를 살아가는 사람들에게는 남은 시간이 많지 않다고 저자는 이야기한다.

일, 가족, 사랑, 인간관계 등은 우리들에게 풍요를 주지만 평생 지속할 수 없다는 것이다.

가방을 풀러서 짐을 다시 싸야 하는 시간이 되었다고 말한다.

나를 나답게 만든 것은 독창성이라고 저자는 이야기한다.

성공해야 행복한 것이 아니라 행복해야 성공한다는 진리는 우리는 항상 잊어버리고 있다.

그래서 바람직한 삶은 깨달음에 이르는 과정에 있다고 언급한다.

행복의 심리학이라는 책에서는 삶의 조건을 인간관계, 일, 여가로 3가지를 이야기한다.

또한 바람직한 삶을 장소, 사랑, 일, 목적의 조합이라고 말하는데, 이것이 책에서 저자가 말하고자 하는 핵심요체라고 생각된다.

한편 인간에게는 두려움이 존재하는데, 크게 4가지를 이야기한다.

무의미한 삶, 외톨이, 길을 잃는 것, 죽음이 그것이다.

무의미한 삶은 일을 통해서, 외톨이는 사랑, 길을 잃는 것은 장소, 죽음은 목적을 통해 두려움을 극복할 수 있는 듯하다.

이러한 것들이 이루어지기 위해서는 가장 중요한 것이 내면에 귀를 기울이는 것이다.

자신의 내면을 깨우지 못하면 다른 사람의 말에 좌지우지되거나 나중에 큰 낭패를 보는 경우가 많고 결국에는 후회와 절망을 가져오게 된다.

나만의 이정표를 만들기 위해서는 삶에서 자주 찾아오는 깨달음을 잘 인지할 필요가 있다고 말한다.

자신에게 올바른 질문을 계속 던져볼 필요가 있다고 이야기한다.

그리고 인생에서 중요하지 않은 것이 더 많기 때문에 단순한 삶은 많은 것들을 포기하는 것이 아니라 덜 가질수록 더 많은 것을 가진다는 의미이다.

인생의 3가지 가방 즉, 서류는 일, 여행은 사랑, 가방트렁크는 살곳에 빗대어 길을 찾는 방법에 대하여 많은 내용을 담고 있다.

삶은 애초에 계획한 대로 되지 않으므로 예상하지 못한 길로 빠지거나 더 좋은 결과를 낳을 수도 있다.

바람직한 삶을 가기 위한 질문과 노력이 다른 결과를 낳게 된다는 것이다.

인생이라는 길은 계속 가다보면 길을 잃기도 하고 예상과 다른 길로 갈 수도 있으며 더 나은 길로 갈 수도 있다.

삶의 목적은 죽음, 행복, 두려움 등에 도움이 되기에 , 서점에는 목적이 이끄는 삶이라는 주제의 책들이 많다.

이 책은 그런 측면에서 많은 도움을 주는 듯하다.

뇌졸중에 대하여 알아본다.

뇌박사 박주홍의 뇌졸중 이야기 - 한의학박사&의학박사가 집대성한 뇌질환 3부작의 완결판!
박주홍 지음 / 성안북스 / 2024년 1월

뇌질환은 인간에게 가장 무서운 질병이라고 생각된다.

책의 저자는 치매, 파킨슨병, 뇌졸중에 관하여 많은 연구를 한 전문가로 소개된다.

나이가 든 사람들에게 치매와 뇌졸중이라는 말을 들으면 솔깃할 수밖에 없다.

저자는 뇌졸중을 중풍과 유사한 것이라고 말하는데, 한국 사람들에게 중풍을 앓은 어른들의 경험이 많기 때문에 무서운 질병이다.

책의 내용은 크게 6개 파트로 구성되어 있다.

뇌졸중에 관하여 이해하기, 진실과 오해, 음식, 생활습관, 운동, 치료와 재활로 이루어져 있다.

우선 뇌를 알아야 한다고 말하면서 뇌의 구조나 기능 등에 대한 이야기로 시작한다.

다소 생물 이야기에 가깝지만 지식적인 면에서 알아두면 좋을 듯하다.

3대 뇌질환에 대한 이야기도 간략히 다루고 있는데, 치매는 신경전달물질이 줄어들면 발생한다고 말한다.

퇴행성 뇌질환은 정말 무서운 질병이다.

파킨슨병도 우리 주변에서 가끔 접할 수 있다.

가만히 있는데 손이나 목이 움직이는 사람들을 간혹 볼 수 있다.

그리고 뇌줄중은 뇌 혈관이 막히거나 터지면 발생하는 질병인데, 우리의 의지와 관계 없이 언제 어떻게 발생할지 모르는 병이다.

중풍은 동의보감에서 다룬 내용으로 책에서는 자세히 소개하고 있다.

중풍 자가 진단 측정표가 수록되어 있는데, 읽어보면 남일처럼 느껴지지 않을 만큼 둔감하게 생각했던 것들이 많다고 생각된다.

뇌졸중 고위험 요인으로 고혈압, 심장병, 당뇨, 고지혈증을 이야기한다.

저자는 올바른 식습관을 강조한다.

그리고 스트레스 관리와 긍정적인 생각이 중요하다고 말한다.

비만에서 벗어나야 하고, 흡연과 음주를 멀리해야 한다고 강조한다.

운동을 꼭 해야 한다고 이야기한다.

만일 뇌졸중이 발생하면 치료와 재활이 가장 중요하다고 말한다.

후유증을 어떻게 관리하는 가에 따라 인생을 크게 좌우한다고 말한다.

질병은 인간의 생존을 좌우하기에 누구나 피하고 싶은 것이다.

평소에 음식이나 운동 등으로 관리하지 않으면 언제 어떻게 우리에게 다가올지 모른다.

아프지 않고 건강하게 살아가는 것은 인간의 가장 큰 바람이라고 생각된다.

습관이라는 것이 인간에게 크게 작용하기 때문에 잘못된 습관은 반드시 개선해야 할 것이다.

그래서 건강기능식품을 의지하게 되는 듯하다.

사람마다 부족한 기능을 채우기 위해 건강기능식품이나 각종 가공식품 등을 섭취하는데, 병원에 가기 전에 할 수 있는 방법이라고 생각된다.

너무 의존하면 오히려 질병을 부른다는 말도 들은 기억이 난다.

뇌졸중으로 인하여 인생이 한번에 무너지는 사람들을 다수 보았기에 만일 나에게 닥치면 해결책이 어렵다고 생각된다.

책을 읽으면서 안 좋은 습관이나 음식 등을 개선하고 운동을 해야 겠다는 생각이 든다.

뇌줄중에 대한 지식을 많이 배우는 계기가 되었다.

챗GPT로 사고력을 높인다.

똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 - 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람들의 생존 전략
이시한 지음 / 북플레저 / 2024년 1월

주입식 교육에 익숙했던 사람들에게 생각하는 질문과 대답을 구사하는 것은 어려운 일이라고 생각된다.

어떻게 묻는지 질문의 수준이 대답의 수준도 매우 높일 수 있다고 생각된다.

책은 질문의 수준을 높이면 사고의 수준도 높아진다고 본다.

챗GPT라는 프로그램을 활용하여 사고의 수준을 높이는 훈련을 제시한다.

인공지능은 인간에게 위협이 된다는 시각이 많다.

사고력 공부를 위해 활용한다는 면에서 보면 유용성이 높다고 생각된다.

책의 내용은 크게 4개의 장으로 이루어져 있다.

똑똑한 사람이 질문하기 전에 생각하는 것을 먼저 이야기한다.

멘사의 질문법을 이야기하고 있는데, 멘사는 집중력이 좋다고 말한다.

5 why 기법이 나오는데, 왜를 5번 구사하려면 집중력이 매우 좋아야 한다고 생각된다.

뇌를 물음표형으로 세팅하는 것이 필요하다고 말한다.

항상 질문하는 사람으로 연습한다면 사고력이 높아진다고 본다.

그리고 질문의 기술을 다루는 장에서는 원하는 것을 얻는 것에 대해 이야기한다.

논리보다는 공감을 유발하는 질문을 하라고 말한다.

상대방이 원하는 것을 알아내는 질문법을 이야기하고 있다.

자신에게 유리한 질문법도 이야기하고 있다.

질문을 잘하는 사람들의 이야기들도 담고 있다.

AI로 사고력을 확장하는 방법을 제시하고 있는데, AI를 잘 이해할 수 있도록 이야기하고 있다.

AI에게 질물할 때에는 인식, 구체화, 표현이라는 3단계를 제시하고 있다.

인식은 질문의 방향을 어떻게 할 것인지 정해야 하고, 구체화에서는 구체적인 대답이 나올 수 있도록 질문을 해야 하며, 표현은 간결하게 질문을 해야 한다는 것이다.

책에 있는 질문을 챗GPT에서 똑같이 입력했는데 대답이 다르게 나온다.

유료와 무료 버전의 차이가 있는 듯하다.

질문의 내용을 보면 어느 정도 알고 있어야 가능한 질문 수준인 듯하다.

질문의 수준은 지식의 수준도 뒷받침이 되어야 가능하다.

저자는 챗GPT에 관하여 많은 연구를 한 사람으로 보인다.

어떻게 설계가 되었는지 잘 알고 있고, 다양한 질문과 테스트 등을 통해 구체적인 대답이 나오게 한다.

질문을 잘 하지 못하여 어려움을 겪는 일들이 생기는 것이 현실이다.

물론 상황과 상대방이 어떻게 대답하는 가에 따라 달라질 수 있다.

사고력을 높이기 위해서는 생각을 많이 하는 연습이 필요하다고 생각된다.