내 인생에 힘이 되어줄 힐링 에세이 <나는 조건없이 나를 사랑한다>

나는 조건 없이 나를 사랑한다
지에스더 지음 / 체인지업 / 2023년 1월

내 인생에 힘이 되어줄 힐링 에세이

나는 조건없이 나를 사랑한다.

지에스더 /체인지업​​

지금 누구를 위해 살고 있나요?

공감받고 응원받고 싶은

사람들을 위한 다정한 위로​​

뭔가 삶의 전환점을 만들고 싶다.

인생 2막을 시작해야 하는 거 아닐까.

<나는 조건없이 나를 사랑한다 > 책을 펴서 이 문장을 읽는데.. 주책없이 눈물이 흘러내렸다..

나 또한 그랬다..

40중반이 되어 인생 2막을 시작해야겠다는 생각이 들었고, 많은 시련들이 나를 덮쳐 힘든 나날을 보냈다.

수많은 시행착오를 거쳐 나는 나의 인생2막을 시작했다. 그리고 나의 인생 2막의 새로운 도전에 아직도 적응중이다.​​

p14

나를 있는 그대로 이해하고 제대로 사랑하려 한다. 내가 나의 진정한 팬이 되어 오늘을 사는 것이다. 남이 아닌 나에게 집중하며, 내가 하고 싶은 것들을 해보며 살기로 마음 먹었다. ​​

나에게 집중하며, 내가 나의 편이 되어 하고 싶은 것들을 하며 살기로 했다의 작가의 말이 공감이 간다. 나이가 들면서 누구의 아내. 누구의 엄마, 누구의 딸로 살아가다보니, 나 자신을 점점 잃어가는 것 같아서 일부러 나를 위해 나에게 집중하며 아껴보기로 했다.

몸이 아프면서 나를 위해 삶에 집중하며 지내다보니, 어렵지 않았다. 아직은 내가 하고 싶은 일들을 많이 하고 있지는 않지만. 사소한 것 하나하나씩 실천해보려고 한다. 작가처럼..​

p16

나를 조건 없이 사랑하고 응원하기.

내가 내 편이 되는 것에 집중하기.

나를 위해서 좋은 에너지를 쓰기.

이를 위해 계속 나를 제대로 알아가는 여행중이다.​​

나를 찾아가는 여헁이라...

이 문구가 내가슴에 와 닿았다.

나는 나를 알아가는 여행을 시작해보고 싶다.

아이가 어느날 엄마가 좋아하는 음식이 뭐냐고 물었는데 답이 바로 나오지 않았다.

그러니 아이가 "엄마가 뭘 좋아하는지도 몰라"

내가 뭘 좋아하는지 생각지 않고 살아와서 잊어버리고 있었다.

내가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 하고 싶은지. 이야기하며 나에게 집중해야겠다..

p25

나는 어른이 되면 나를 사랑하게 될 줄 알았다.

하지만 오히려 나 자신을 잃어버리는 사랑을 했다. 세상에서 제일 중요한 나를 발견하고 이해하는 데 마음을 쓰지 않았다. 나를 제대로 사랑하는 방법을 몰랐다. 

(중략)

나는 어른이 되었지만 나를 사랑하지 못했다.

나 또한 그랬다.

나를 자책하며 나 자신을 잊어버리고 살았다.

그냥 나 때문인것 같아서..

허나 나 때문이 아니었다.

그런 내 생각이 나를 조여 나를 힘들게 한거였다..

나는 어른이 되었지만 나를 사랑하지 못하는 진정한 어른이 되지 못했다.

진정한 어른이 되고 싶다.

스스로 만든 주홍글씨

어떤 외적인 일로 네가 고통을 받는다면,

너를 괴롭히는 것은 그 외적인 일이 아니라

그에 대한 네 판단이다.

또한 그 판단을 당장 지워 없애는 것은

너 자신에게 달려있다.

마르쿠스 아우렐리우스,《명상록》

고통을 받는 다면 그 것은 나의 판단이다. 그러니 그 고통을 지우는 것도 나 자신에게 달려있다.

고통은 마음먹기에 달려 있다.

p47

나에게는 용기가 필요했다. 껍질을 벗겨내기가 힘들더라도 나를 사랑하는 마음으로 나아가야 했다. 변화는 미안하다고 말하는 상황속에서 내가 가장 두려워하고 있는 것부터 하나씩 알아주는 데서 시작될 것이었다. 껍질을 조금씩 벗겨내는 것이 내가 할 일이었다. 껍질 안에 강력한 빛이 있다는 것을 믿고 내 손으로 해쳐 나가야 했다. 그것이 내 삶의 과제였다.

껍질을 벗겨 빛을 발산하는 건 나의 과제였다.

번데기가 껍데기를 까고 나와야 장수풍뎅이가 된다.

껍데기를 까지 않았다면 모를 일이 었다.

힘이 들고 고통의 시련이 와도 이겨내고 견디면

강력한 빛을 발휘하여 그 고통에서 벗어날 수 있다.

고통과 시련을 두려워 하지말고 용기내어 나아가자.

숨지 말고..​

p58

그저 꾹꾹 참기만 하는 것은 건강한 감정 처리 방법이 아니다. 먼저 내 속이 썩어 들어간다. 이러다가 화병 나는 거 아닐까 싶다. 화는 그냥 둔다고 사라지는 것이 아니다. 참은 화는 이상한 데서 터진다. 참고 참다가 나보다 약한 사람에게 터뜨리기 마련이다. 내 경우에는 그 대상이 주로 아이들이다. 차라리 나를 환하게 한 상대에게 내 감정을 솔직하게 말하는 게 낫다.

화를 제대로 내 본 적이 없다.

참았다가 나 역시 아이들에게 터뜨렸다

그런 내 모습에 자책도 하고..

화를 참아왔다.

솔직하지 못했다.

이제부터라도 화를 내기보다

내 감정에 솔직해보려고 한다.

나도 힘들다고..

나도 화가 난다고..

말이다..

지금 이 순간

내가 좋아하는 것을 하며

즐겁게 살면 된다.

그러면 충분하다.

p106

내가 좋아하는 것을 하며

즐겁게 살기..

내가 나에게도

우리 아이들에게도 

바라는 거다..

그거면

나도 충분하다..

즐겁게 살기.

하루하루를 즐기며..

오늘도 나를 사랑하는 마음으로

내면의 소리에 귀를 기울인다.

나를 지켜주는 것에 집중하며 산다.

p113

첫째 아이는

내가 완벽하게 좋은 엄마여서

나를 사랑하는게 아니다.

그저 내가 엄마이기에 좋은 거다.

p121

첫째 아이라서 더 감정을 터뜨렸다..

그래서 더 미안했다.

허나 아이는 이런 나를 

엄마여서 좋다고 한다.

단지 엄마여서..

이 말에 울컥해진다.

엄마의 무게가 느껴진다..

아이에게 엄마는 그런 존재인가보다..

나 또한 그렇다.

엄마가 내 엄마여서 좋고 든든하다..​

p160

《사랑해 사랑해 사랑해》 책의 메세지는 사실 아이가 아닌 나 자신부터 먼저 배워야 하는 것이었다. 어떤 모습이든 나를 안아주고 사랑해주는 것이 무엇보다 제일 중요하다. 그것이 회복 됐을 때, 아이가 어떤 모습을 하고 있더라도 사랑하는 마음으로 안아줄 수 있다. 

아이에게 사랑을 담아 진심을 전달할 수 있다. "어떤 일이 있어도 엄마는 너를 사랑해. 너를 버리지 않아."

《사랑해 사랑해 사랑해》 책을 읽으며

많이 울었던 기억이 난다.

아이들에게 믿음을 주고

언제나 엄만 니 편이고 

너를 저버리지 않는게 중요하다.

아이들에게 그거면 족하다..

엄마는 언제나 니 편이다..

영원히..

p188~189

이제 나는 내 존재를 무한 긍정이라는 틀에 집어넣지 않는다. 과거에 습관처럼 썼던 그 틀을 깨트리는 데 집중한다. 삶에 일어나는 모든 일을 있는 그대로 받아들인다.

어제는 이미 지나갔다. 오늘을 사는 나만 있을 뿐이다. 감정은 어떤 사건과 함께 시시때때로 나를 스쳐 가는 바람과 같다. 그러므로 손님처럼 내 마음에 잠시 왔다가 갈 수 있도록 대한다. ​

과거에 얽매이지 말고

현재의 삶에 충실하자.

그러다 보면 과거의 고통도 사라진다..

내게 주어진 삶을

받아들이며 하루하루 열심히 살자..

짜증, 두려움, 실망 같은 감정들은

모두 자신이 유발한 감정이야.

반드시 잡초 뽑듯 없애야 하는 것들이지,

그런 감정들이 어디에서 연유했는지

곰곰히 생각햐보고 수용한 다음에는

흘러가게 두는 거야.

킬 필레머,

《내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면》

내가 느끼는 감정을 자책하지 말고 

후회하지 말자.

그래 그럴 수 있어..

담에는 조심해야지..

하며 흘러보내보자.

감정을 쌓아두다 보면

감정에 휘몰아쳐 감당하기 힘들어진다.

그러니 나의 감정을 흘려 보내버리자.

우리는 드넓은 하늘의 빛나는 별과 같다.

별마다 빛깔. 모습. 세기가 다르듯이

우리의 인생도 마잔가지다.

그러니 각자 경험하는 모든 이야기는

특별할 수 밖에 없다.

p217

우리는 모두 가슴속에

자기만의 별을 품고 산다.

하늘에 수없이 다양한 별이 있는것처럼,

가슴에 담고 살아가는이야기도 전부 다르다.

그래서 우리는 모두 다르게 빛이 난다.

어떤 모습으로,

어떤 이야기를 하며 살아왔는지에

따라서 서로 다른 빛을 발산한다.

p218

각자의 별은 다르다.

색도 밝기도 다르지만

별은 다르게 빛나고 있다.

서로 다른 별들이 저마디의 색으로

하늘을 밝게 비추고 있다..

나는 세상을 빛내는 가장 밝은 별이다..

삶의 주도권을

남에게서

나에게로

존재만으로 빛나는 당신에게

조건 없이 나를 사랑하는 법

나는 충분히 눈부시게 아름답다

내가 존재하는 것만으로

나는 충분히 빛나고 

눈부시게 아름답다

그러니,

나를 조건없이

나를 사랑하자..

이 책을 읽으면 읽을수록

내 이야기 같았고

힐링이 되었으며,

방황하는 나에게 길을 안내해주는 것 같았다.

지금도 잘하고 있다고..

밝게 빛나 아름답다고...

지금처럼 나 자신을 위햐 살아가라고..

※본 서평은 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 쓴 글입니다.​

[100자평] 2023 에듀윌 EXIT 컴퓨터활용능력 2급 필기 초단기끝장

2023 에듀윌 EXIT 컴퓨터활용능력 2급 필기 초단기끝장 - 요약노트 + 7개년 기출, EXIT 합격 서비스 제공 ㅣ 2023 에듀윌 EXIT 시리즈
이상미.양숙희 지음 / 에듀윌 / 2022년 10월

요약노트와 7개년 기출 문제를 풀어볼 수 있고 시험에 자주 출제되는 요약본이 있어 독학으로 컴활 2금 준비하기에 너무 좋은 교재로 체계적으로 공부할 수 있습니다. -서포터즈참여-

;2023 에듀윌 IT자격증 컴퓨터활용능력 2급 필기최적화 도서

2023 에듀윌 EXIT 컴퓨터활용능력 2급 필기 초단기끝장 - 요약노트 + 7개년 기출, EXIT 합격 서비스 제공 ㅣ 2023 에듀윌 EXIT 시리즈
이상미.양숙희 지음 / 에듀윌 / 2022년 10월

2023에듀윌 IT자격증 컴퓨터 활용능력 2급 필기 초단기 끝장 교재는 

합격에 영양 만점 노르자 요약노트가 있어 기출분석 기반으로 시험에 나온! 나올! 것만 모아놓아 컴활 공부를 할 때 포인트만 딱 찝어 공부할 수 있어 좋아요.

최신 살시시험 기출변형 문제와 정기시험 기출문제의 기출분석 기반으로 추출한 진짜 핵심 요약 개념과 노른자중에서도 출제 횟수가 높은 최빈출 출제 개념을 익힐 수 있어 혼자서 공부하는데 많은 도움이 됩니다. 

 

개념을 익힌 다음에는 

답만 보는 문제를 익히고 풀면서 합격비법이나 풀이법을 통해 부족한 부분을 다시 한 번 더 익히고 외우면서 빠르고 정확하게 요점을 다시 익힐 수 있어요. 

 

요점을 정리하고 답있는 복원문제를 통해 문제 유형을 살핀다음에는 실질적인 문제를 풀어봄으로써 시험에 대비할 수 있어요. 이미 문제를 풀어보면서 중요한 내용을 익히고 요점을 정리하였기에 오답률을 중리면서 실천처럼 문제를 풀고 익힐 수 있어 컴푸터 활용 능력 시험을 준비하기에는 안성맞춤인 교재입니다. 

- 서포터즈 참여- 

1인 기업 제대로 시작하는 법 완벽한 퇴사

완벽한 퇴사 - 퇴사 준비생을 위한 1인 기업 지침서
우희경.전민경 지음 / 프리즘(스노우폭스북스) / 2022년 8월

완벽한 퇴사

퇴사. 준비생을 위한 1인 기업 지침서

우희경. 전민경 지음

 

 

완벽한 퇴사

저자

우희경,전민경

출판

프리즘

발매

2022.08.24.

1인 기업을 하기에 지금만큼 좋은 때는 없다

몇 년 전만 해도 자신의 경험이나 지식에 스스로 '가지'를 매겨 판매하는 것은 상상할 수도 없었다. 반면에 최근에는 전문 영역이 다양해졌고, 소비자의 욕구도 세분화됐다.

자신의 경험한 분야에 지식을 접목하여 상품화하면 누구나 1인 기업을 세울 수 있다. 다행히 플랫폼이 다양하게 발달하면서 예전만큼 창업의 장벽이 높지 않고, 콘텐츠가 충실하고 풍부하게 제공할 수 있다면 누구나 쉽게 직식 기업을 창업할 수 있게 되었다.

1인 지식 기업은 개인의 역량을 펼칠 수 있을 뿐 아니라 이를 자신의 일로 만드는 방법이면서 계속 이어나갈 수 있는 길이기도 하디. 시대의 흐름에 맞게 '나'주식회사에 스스로를 고용하는 시스템이 바로 1인 지식기업이다.

회사에 있을 때 자신이 지닌 경험과 지식을 바탕으로 1인 지식 기업가가 많이 배출되는 데 이책이 자그마한 도움이 되길 바란다.

회사를 다니고 일을 하면서 언제까지 일을 하며 돈을 벌 슨 있을까? 일은 고되고 힘들고 상처도 받고 일의 능률도 떨어져 일의 한계에 다다랐지만 월급의 유혹을 저버릴 수 없다. 매달 정기적으로 들어오는 돈으로 예산을 정하고 한달을 살아가면서 부자가 되고 싶다는 생각이 들지만. 무얼 어떻게 해야 할지? 무엇부터 시작해야 할 지도 모르는데. 돈을 어떻게 벌어 부자가 되는 법이 궁금하지만 꼭 부자가 되고 싶은 마음이 간절하다. 이런 마음이 생기는 차 우희경 작가님의 <완벽한 퇴사> 도서를 알게 되었다.

그리고 작가님의 싸인과 글귀까지..

감동이었다.

그동안 몸도 마음도 엉망일 때 이 책을 읽으며 미래를 꿈꾸며 계획도 세우면서 나 자신을 위한 도전을 시작해보려 한다.

새로운 삶을 꿈꾸며,

오늘도 퇴사를 꿈꾸는

이 시대의 모든 직장인에게 이 책을 바칩니다.

작가님의 말차럼 새로운 삶을 꿈 꿔 봅니다.

"나'브랜드로 단돈 1만 원이라도 벌 수 있을까?

"자기 이름을 내걸고 단돈 1만 원이라도 벌 수 있겠어요?" 라고 물으면 대개는 "10만 원도 아니고 1만 원인데 뭐 어렵겠어?"라고 생각할 사람이 많을 것이다.

그런데 여기서 자기 이름을 내건다는 것은 부업이나 아르바이트 혹은 직장 생활로 남에게 자신의 노동력을 제공하고 그 대가로 돈을 번다는 의미가 아니다.

'나'라는 사람의 브랜드를 붙여 상품이나 서비스를 판매하는 것이 1인 지식기업이다. 중요한 것은 무료로 서비스를 제공하는 것이 아니라 서비스를 정당하게 제공하고 그 콘텐츠에 대해 돈을 받는다는 사실이다.

얼마가 됐든 자기 이름으로 돈을 번다는 사실에는 여러가지 뜻이 숨어 있다.

1인 지식 기업은 일하는 시간과 노동에 비례하여 가치가 정해지지 않는다. 그보다는 제공하는 상품이나 서비스의 질과 내용. 효과에 따라 가치가 매겨진다. 1시간짜리 강의를 만들기 위해서는 각고의 노력을 기울여야 한다. 강의안을 짜고 콘텐츠를 만들려면 아이디어를 내서 그 내용을 고심하고 다듬어야 한다 하지만 한 번 만들어 놓으면 몇 번이고 강의할 수 있다는 장점이 있다. 일종의 파이프라인인 셈이다.

자기 이름을 내걸고 단 돈 1만원을 벌 수 있나요?

라는 질문에 전

"예"

라고 할 수 있어요.

저의 1인 지식 기업은 이미 시작되고 있었네요.

어떻게 1만원을 벌고 있나요? 라고 물으면.

전 블로그를 해서요. 라고 말할 수 있어요.

블로그를 통해 정보를 포스팅하고 애드포스트를 통해 큰 돈은 아니지만 돈을 벌고 있어요.

블로그 조회수가 높지는 않지만 저의 블로그 포스팅 중에 조회수가 꾸준히 높은 포스팅이 있어요. 포스팅시간에 비해 가치가 적지만 꾸준히 찾는 정보가 있어 만족하고 뿌듯함을 느끼고 있어요.

이제 걸음마를 떼고 시작 단계에 있지만 나의 브랜드로 나는 나를 경영해 승승장구하고 있답니다.

그럼 나를 어떻게 경영해야 할까요?

나를 경영하는 것이 먼저다.

자기경영이란?

자신에 대해 더 잘 알고. 1인 기업을 설립한 후에도 '나'를 더 효과적으로 경영할 수 있게 하는 과정이다.

강점을 살리기 위해서는 나에 대해 잘 아는 것이 우선이다. 자신에 대해 잘 알아야 자신의 강점을 반영한 좋은 콘텐츠를 만들 수 있기 때문이다. 강점을 살리기 위해서는 회사에서 했던 업무 또는 취미와 관련하여 지식 창업을 하는 것이 좋다.

1인 기업을 시작하면 모든 스케줄을 스스로 세우고 관리하고 진행해야 하므로 꼼꼼히 기록해두거나 놓지거나 빠뜨리지 않는다. 해야 할 일을 정해진 시간에 실행하려면 구체적으로 스케줄을 작성하여 관리해야 한다.

자신을 경영하는 데는 건강관리도 포함된다.

1인 기업가가 되기 위해서는 준비해야 할 것도 많지만 막상 시작하려면 두렵고 막막하기만 하다.

우선 1인 기업가가 되기 위해서는 내가 무엇을 잘 하는지, 나의 업무에 대한 지식, 취미에 대해 공부하고 관심있는 분야에 대해 찾아보는 열정도 필요하다.

막막하기만 한 1인 기업가가 되기 위해서 준비하는 방법, 경험과 지식을 자본으로 만드는 전략. 1인 기업을 제대로 시작하는 법까지 이 책에서는 상세하고 쉽게 알려주고 있어 이 책을 따라서 차근차근 준비하다보면 1인 지식 기업을 이룰 수 있는 발판을 만들어 주는 퇴사 준비생을 위한 1인 기업 지침서이다.

경험과 지식을 기본으로 만드는

전략 6가지

1. 영업사원처럼 일하는 블로그 활용법

2. 0원으로 시작하는 인스타그램 브랜딩

3. 온라인에서 손쉽게 회사 구축하기

4. 한권의 저서로 나만의 콘텐츨 세상에 알리는 법

5. 지식 기업가를 위한 전략적 책 쓰기 스킬

6. 타고난 말 주변 없이 강의력 키우는 법

1인 기업을 하기 전 기본자본을 만들고 구축해야한다

무얼 할지를 고민하고 있다면 가장 먼저 시작해야 할 일이 블로그와 인스타그램을 시작해 온라인으로 나만의 회사를 구축해 나만의 콘텐츠를 노출하고 나를 알려야 한다. 그러다보면 나만의 콘텐츠가 생겨 강의나 책을 집필할 기회가 생길 수도 있다.

블로그나 인스타그램을 한다고 해서 누구나 강의나 책을 집필할 수는 없다. 나만의 브랜드를 만들고 나만의 콘텐츠를 만들어 나를 찾아오게끔 만들어야하는 기술도. 그에 관한 공부도 게을리해서는 안 된다.

차곡차곡 쌓인 지식은

때가 되면 큰 자산이 되어 돌아온다.

실패도 마찬가지다.

하나둘씩 쌓인 실패 데이터는

몸 구석구석에 스며들어

더 큰 성공의

자산으로 돌아올 것이다.

실패를 두려워하거나 실패를 무서워해서는 안된다. 실패를 한 후 다시 일어어서 다시 시작하는 용기가 필요하다.

우희경작가님은 11년 동안 항공사에서 근무히다 퇴사하고 소자본으로 1인기업을 시작해 작가가 되시고 글쓰기 관련 강의를 하고 있다

우리는 늘 퇴사를 꿈꾸고 부자가 되기를 갈망한다.

사표를 던지기 전 미리 준비를 해야 한다

어떻게?

방법을 모른다면

<완벽한 퇴사>를 추전한다.

이 책에 나오는 방법을 차근차근 따라하고 공부하다보면 어느새 나도 모르게 1인 기업가가 되어 있을 것이다.

1인 기업가가 되는 일은 어렵지 않다.

당장 시작할 수 있다

무자본으로

허나, 수입을 창출하기 위해서는 노력이 필요하다.

직장을 다니면서도 할 수 있는 실전 창업 전략

사표를 던지기 전에 1인 기업가가 되라

미리 고민하고, 준비하고

수입이 생긴 후에 회사를그만둬도 늦지 않다

취미처럼 시작한 일이 부업이 되고 본업이 된다.

※ 본 서평은 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 쓴 글입니다

#완벽한퇴사

#우희경작가

#퇴사준비생을위한1인기업지침서

#경험과지식을자본으로만드는6가지전략

#1인기업가

#1인기업준비하는방법

Having it all 해빙 잇 올 간절히 원하면 이루어진다

해빙 잇 올 - 간절히 원하면 이루어진다
존 아사라프 지음, 박선주 옮김 / 부커 / 2022년 8월

간절히 원하면 이루어진다.

Having It All

해빙 잇 올

존 아사라프 지음​

타고난 운명을 바꿔 '거리의 문제아'에서

수백만 달러 가치 기업 5개를 일으킨

백만장자로 변신한 비밀​​

이만하면 됐다고?

당신은 그 이상을 가질 자격이 있다!

뉴욕타임즈 베스트셀러 1위​​

 

 

해빙 잇 올

저자

존 아사라프

출판

부커

발매

2022.08.30.

저자 존 아시라프를 아시나요?

존 아시라프 이름을 들어보신 적이 없나요?

존 아시라프는

전 세계 47개 언어로 번역된 <시크릿> 신드롬의 주인공, 그는 어떻게 1,200명을 '40억 달러 클럽'의 일원으로 만들었는가 궁금하시죠?

우선, 존 아시라프 작가가 시크릿 도서에서 쓴 글을 잠시 살펴볼게요.

도서 시크릿은 24명의 대가들이 부와 행복의 지혜를 전해주는 도서로 존 아시라프 작가는 24명 중 한 분이셨어요.

우리는 선택하는 것은 무엇이든 얻을 수 있다

그게 얼마나 대단하든지 상관없다

어떤 집에서 살고 싶은가?

백만장자가 되고 싶은가?

어떤 사업을 하고 싶은가?

더 성공하기를 바라는가?

진정 무엇을 원하는가?

도서<시크릿> 존 아사라프

 

 

끌어당김의 법칙은

' 비슷한 것끼리 끌어당긴다'는 뜻이고.

그렇기에 뭔가 생각하면

그와 비슷한 생각들이

당신에게 끌려오게 된다.

(중략)

당신은 자신이 가장 많이 되고

싶어하는 존재가 되고,

당신이 가장 많이 생각하는 것을 끌어당긴다.

도서<시크릿> 존 아사라프

존 아사라프는 세계적으로 신드롬을 일으킨 책 <시크릿>에 등장하는 대표 전문가 중 한 명으로 '끌어당김의 법칙'을 통해 수 많은 사람을 자수성가의 길로 이끌었다.

이 책의 저자는 우주가 움직이는 원리를 이해한다면 돈 버는 일이 쉬어진다고 말하고 있다. 우주의 법칙 중 하나는 노력이다. 우주는 목표를 성취하기 위해 가장 쉽고 가장 빠른 방법을 추구한다.​​

지금보다 더 나은 인생을 정말로 원한다면 그것에 필요한 일을 하라. 그렇게 하지 않겠다면 당신 자신과 주변 사람들은 너그럽게 봐주고, 당신은 대가를 치르길 원하지 않으며 안전지대에서 나와 자신을 바꾸는데 필요한 일을 하는 대신 징징대고 불평만 하겠다는 것을 인정하라. 만일 힘껏 현신한다면 그 과정이 생각했던 것보다 쉽다는 사실을 알게 될 것이다. 만일 헌신하지 않는다면 생각보다 오래 걸리고 훨씬 어려울 것이다. 헌신하기로 결정하라. 결의를 다지면 큰 힘과 멈출 수 없는 추진력이 생긴다.

p37

행복은 내면에서 오는 것이다. 따라서 당신이 행복에 대해 전적인 힘을 갖고 있고, 언제든 행복을 선택할 수 있다.

행복은 사람마다 의미하는 게 다르다. 당신에게 행복이란 무엇을 의미하는지 선택해야 하고, 그 다음에 행복을 이뤄 내기 위한 계획을 세워야 한다. 다른 누군가가 생각하는 것에 당신이 도달하거나 그것을 소유하는 게 아니다. 결국 당신 스스로 결정해야 한다.

어떤 인생이라도 당신이 자신의 삶을 만들어 가는 것이다.

행복을 누리기 위해서는 스스로 결정하고 행복을 위해 계획을 세워야 한다. 스스로의 행복은 스스로만이 알 수 있고, 그 누구도 대신할 수 없다.

그러니 내 자신에 물어보자

내가 언제 행복한지를 말이죠..

나는 언제 행복하나요?

무엇을 할 때 행복한가요?

행복의 첫 단계는 내가 누구인지 아는 것이고, 그 다음은 당신의 뇌 능력과 마음껏 활용하는 방법을 아는 것이며, 세번째는 우주를 움직이며 지배하고 정확하게 작동하는 우주 법칙들을 아는 것이다.

행복의 세 가지 단계를 거치는 일은 쉽지가 않지만 행복을 이루어 우주를 움직이는 법칙들을 알고 깨닫게 된다면 우리의 삶이 지금보다는 행복할 수 있다.

행복은 내면에서 오는 것이다.​

누구도 대신할 수 없다. 행복은 내 스스로가 만드는 것​​

의식적 마음 6가지 지적 기능

1. 이성 - 의식적 측면은 일상을 살아갈 때 결정을 내리게 하고, 무슨 일이 일어나는지 의식하게 한다.

당신이 선택하는 것 전체를 의식적 마음이 담당한다. 당신은 자신이 원하는 일을 하게끔 생각을 정하고 몸을 움직일 수 있다.

2. 의지 - 의지는 정신적 강인함이다. 의지가 없다면 풍요한 삶을 살 희망도 결코 없다. 의지는 근육처럼 발달하기 때문에 많이 사용할수록 더욱더 강해진다

3. 기억 - 신경 또는 화학적 문제를 차단하면 누구나 뛰어난 기억력을 가질 수 있다. 기억력을 강력하게 유지하기란 당신이 어떻게 하느냐에 달려 있다

4, 인식 - 사람마다 자신의 신념이나 습관, 조건에 기초해 세상을 다르게 보고 해석하기 때문에, 인식은 일종의 만능패다. 사람들은 서로 신념이 비슷할 수 있지만 살면서 겪는 사건들을 분류하고 이해하는 방법이 다르기 때문에 경험 또는 달라지는 것이다.

5. 상상력 - 정신이 활동할 수 있는 큰 영역을 제공한다. 창의적인 사람들은 모두 상상력을 활용해 아이디어를 만들어 내고, 결국 그 단순한 생각에서부터 확실한 실재를 끌어낸다.

6. 직감 - 당신이 주의를 기울인다면, 엄청나게 강력한 직감은 '진동'을, 맞건 틀리건 막연한 느낌을 알아챈다. 직감은 느낌에 주의를 기울이고 속도를 늦추며 당신의 밖이 아닌 내면을 의식함으로써 개발할 수 있다.

p52

당신의 몸에는 컴퓨터와 마찬가지로 운영체계가 있다. 어떤 기능은 우리의 잠재의식적 마음이라 부르는 것에 통제되도록 프로그램되어 있다. 또 어떤 기능은 의식적으로 통제할 수 있다. 이와 같은 두 가지 체계의 정확한 기능과 능력을 이해해야, 각 체계가 제대로 가능하게 할 수 있다. 일단 당신이 원래 의도된 대로 재능을 사용하기 시작하면 당신의 삶은 전에 없이 순리대로 흘러갈 것이다.

위에서 말한 여섯가지 의식적 기능은 당신이 완벽히 통제하고 알고 있던 기능들이다. 이성, 의지, 기억, 인식, 상상력, 직감을 통제하다보면 당신의 삶은 순서대로 흘러갈 수 있다. 6가지 기능은 어렵지 않지만

각 기능마다 조화가 이루어져야하며 조화를 이루기 위해서는 스스로 노력하며 의식을 갈고 닦아야 한다.

노력하지 않으면 아무것도 이룰 수 없다.

p91

여기서 다루는 법칙들은 당신이 매일 살아가는 삶과 직접 연관이 있다. 이 법칙들은 우연히 존재하는 게 아니며, 법칙을 만든 존재와 관련해 당신의 신념이 어떻든 상관없이, 법칙은 반박할 수 있는게 아니다. 이 법칙들을 이해하고 이용하며 공존하는 방법을 알면 당신의 삶이 영원히 바뀔 것이다.​​

대원칙 : 에너지는 존재한다

1. 진동과 끌어당김의 법칙

: 우주 안의 모든 것은 끊임없이 진동하고 움직인다.

<영혼을 위한 닭고기 수프>저자 잭 캔필드

끌어당김의 힘을 활용하는 세 단계 전략

1) 당신이 정말로 원하는 것을 찾고, 부정적인 것을 제거하라

2) 당신의 진동 단계를 올려라

3) 풀어놓고 허용하라

2. 양극성의 법칙

: 우주의 모든 것에는 정반대의 등가물이 있다

3. 리듬의 법칙

: 만물은 완벽한 리듬 안에서 완벽한 속도로 움직인다

4. 상대성의 법칙

: 모든 것은 상대적이다

5. 인과의 법칙

: 모든 원인에는 결과가 따르고, 모든 결과에는 원인이 있다

6. 젠더와 잉태의 법칙

: 남성과 여성 모두 창조를 위해 필요하다

7. 끝없는 에너지 변형의 법칙

: 에너지는 다른 형태로 끝없이 바뀐다

p93

일곱 가지 자연법칙은 각각은 무엇보다 중요한 하나의 대원칙, 곧 '모든 것은 에너지'다 라는 법칙의 필연적 결과다. 다시 말해 우리는 일종의 에너지 수프 안에서 살고 있다.

궁극적으로 우리 각 사람과 우리의 행성 그리고 그것들이 거하는 우주는 에너지로 이루서져 있고, 에너지를 방출하며, 또 에너지를 수용한다.

p113

토미 홉킨스 고야의 법칙. 곧 " 일어나 움직여라"에 대해 말하는 것을 들었다. 이 간단한 법칙은 매우 효과적이다, 목표와 꿈을 향해 나아가게 하는 일을 날마다 해야 한다. 더 설명할 필요가 없다. 바로 행동을 취하라.

성공하는 사람들 모두가 꿈꾸는 인생을 만들기 위해서 필요한 7가지 강력한 에너지 원칙 그것은 꿈꾸고 갈망하는 것들은 기만히 있으면 일어나지 않는다. 행동하고 실천하며 에너지를 상승시켜, 긍정적인 에너지를 순환시켜야 조화롭게 삶을 살 수 있다. 7가지 에너지를 서로 공존하며 자연스럽게 이루어져야 한다.

에너지를 올리고 상승시켜 순환시키는 일은 어렵지만. 자꾸 하다면 어느새 에너지를 상승시킬 수 있으니, 에너지 상승 법칙을 실천하는 습관을 기르는게 가장 중요하다. 생각만으로는 이룰 수 없으니 지금 당장 행동으로 옮겨야 한다.

돈을 벌기 위한 선택지 5가지

1. 당첨된다

2. 훔친다

3. 우연히 발견한다

4. 상속 받는다

5. 돈을 버는 것

돈을 벌기 위한 선택지 5가지 방법 중 어떤 방법이 좋을까요? 복권당첨? 상속받기? 돈벌기? 도 좋지요.

우리가 인생을 살면서 상속을 받거나 복권당첨 확률은 멀어져 보여요.

돈을 버는 것이 돈을 벌기 위한 선택중 하나신데 돈만 번다고 부자가 될까요?

당신 스스로에게 물어보세요.

"내가 돈을 많이 벌만한 자격이 있다고 생각하는가?"

만일 당신이 돈을 벌 만한 자격이 자신에게 없다고 생각한다면, 먼저 당신의 '자격 수준'을 높이고 '변명 수준'은 낮추어야 한다.

p163

우리는 각기 페르소나를 갖고 있다. 페르소나는 '가면'을 뜻하는 그리스어 단어에서 왔다. 우리누 돈의 얼굴 또는 게임의 얼굴 같은 온갖 종류의 다양한 가면을 쓴다. 더 많은 돈을 끌어당기기 위해서 당신은 재정적 페르소나를 즉시 바꿔야 한다. 당신이 원하는 소득을 이미 얻고 있는 사람들처럼 생각하고 행동하며 처신해야 한다.​

돈을 끌어당기고 벌기 위한 공식

1. 자존감 페르소나 진동을 즉시 조화롭게 하라

2. 당신의 새 자존감 진동을 통해 자격 수준을 높여라.

3. 재정적 페르소난를 즉시 바꿔라. 당신이 원하는 소득을 이미 올리고 있는 사람처럼 걷고 말하고 행동하라

각기 다른 페르소나를 가지고 있다

그렇다면 나의 페르소나는?

돈을 끌어당기기 위해 이미 돈을 가지고 있는 사람처럼 행동하며 처신하다보면, 돈을 끌어당길 수 있다.

믿음이 중요하다는 이야기다.

내가 나를 믿고, 나의 운명을 믿으며 행동해라

말하는 대로 이루어진다.

행동하는 대로 이루어진다

는 걸 잊지말자!

p165​

돈은 하나의 아이디어다. 당신은 시장에 내 놓는 서비스와 가치에 직접 비례해 돈을 받는다.

p171

나는 내 존재의 100퍼센트를 우주에 맡긴다. 끌어당김의 법칙에 따른 것이다. 즉, 무엇이든 당신이 초점을 맞추는 것을 창조하게 된다. ​

우주의 기운을 받아 나를 믿자..

끌어당김을 원하면 끌어당길 수 있다.

나는 부자가 될 것이다가 아니라

나는 부자다

라고 말하자.

그러면 이루어진다.​

 

해빙잇올은 당신의 인생을 바꿀 마인드를 가지게 도와줄 내용이 가득하다. 성장의 마인드를 가지게 해 줄 뿐 아니라 끌어당김의 법칙으로 자신의 잠재의식에 새로운 지침을 주고 새 신념을 강화할 방법들이 가득하며, 이론적으로 뿐만 아니라 실천할 수 있는 방법들도 제시해 주어 나를 성장시킬 수 있는 방법과 부자가 되는 마인드를 배울 수 있다.

'이미 이루어진 것 처럼 행동하라'라는 말의

진짜 의미를 깨닫는 순간

누구나 부자가 될 수 밖에 없다

※ 본 서평은 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 쓴 글입니다.