가장 중요한 생각만 남기는 기술

가장 중요한 생각만 남기는 기술 - 쓸데없는 생각을 끊어내고 1퍼센트에 집중하는 힘
다리우스 포루 지음, 정미화 옮김 / 와이즈맵 / 2024년 5월

생각이라는 건 멈추지 않고 계속한다. 그런데 대부분의 생각이 쓸데없는 것들이지 않은가? 시간 지나면 생각나지 않는 그런 것들 말이다.

쉴 때는 어떤가? 생각을 멈추고 제대로 쉰다고 생각하지만 역시나 일어나지 않을 일에 걱정하고, 쓸모없는 공상에 집중력을 허비한다.

삶의 질은 생각의 질에 달려있다. 내가 하는 생각들이 모여 내가 되는 것이다. 이렇게 생각한다면 한시라도 생각하는 법을 바꿔야 되겠다. 나를 이루는 요소가 쓸모없는 생각들이라고 상상한다면 당장 바뀌고 싶을 것이다.

신간 '가장 중요한 생각만 남기는 기술'은 쓸모없는 생각을 줄이고, 가치 있는 생각을 늘려주는 책이다. 책은 미국에서 독립출판물로 나왔음에도 입소만으로 아마존 베스트셀러까지 오른 경력이 있다. 많은 사람들에게 공감을 끌어냈기 때문이다.

저자는 개인의 사고방식을 변화시켜 더 나은 삶을 살고자 한다. 간단한 원칙들을 저자의 경험담과 인용을 통해 설명해 준다.

부정적인 생각을 멈추고 강인함을 기르게 하는 법. 습관을 만들고 생각에 맞는 행동을 하게 하는 법. 올바른 생각을 하기 위해 스스로 피드백 하는 법 등 우리 삶을 극적으로 좋아지게 만들 생각법이 책에 담겨 있다.

책을 다 읽고 나서는 다시 한번 책을 반복해서 읽고 싶다는 생각이 들었다. 단숨에 내 것으로 만들기는 어려울 것이다. 하지만 차츰 내 것으로 만든다면 분명 내 삶이 좋은 방향으로 바뀔 것이라는 확신이 든다. 어쩌면 좋은 성과를 보이는 사람들은 모두 이 책의 내용처럼 생각하며 살고 있을 것이라는 생각이 든다.

중요한 생각만 남기는 것이 진정으로 내 삶의 주도권을 쥐는 방법이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.