뇌순환과 마음 치유 컬러링 만다라

1일 1장 만다라 - 뇌순환과 마음 치유 컬러링 ㅣ 1일 1장 만다라 1
독개비 편집부 지음 / 독개비 / 2021년 3월

마음의 평화를 찾아 떠나는 여행, 만다라

만다라 그리기는 나에게로 떠나는 여행입니다.

세상에 단 하나뿐이 나만의 그림을 완성해보세요.

마음이 다정하게 속삭일 겁니다.

"당신은 정말 소중한 사람입니다.

당신은 참 괜찮은 사람입니다."

오늘은 만다라와 함께 당신을 만나는 일입니다.

평소에 컬러링을 가끔 하는 편이다. 자주는 한 달에 한두 번 정도는

취미로 하기 때문에 집에 컬러링북이 몇 권 있다.

만다라는 이번에 알게 되었는데 만다라가 무슨 뜻인지 처음에는 몰랐다.

이 책을 통해서 만다라를 알게 되었는데 만다라는 고대 인도어인 산스크리트어로

'근원', '원' 이란 뜻이다. 만다라는 인도를 비롯한 여러 문화권에서 성스러움,

완전함, 일체 등을 의미하는 상징물로 여겨지고 명상 수행의 한 방법으로

사용되기도 한다. 노벨 문학상 수상자인 헤르만 헤세가 극심한 우울증과

신경쇠약으로 힘들어할 때 심리치료로 활용한 것이 만다라이다.

만다라는 세상에 단 한 점밖에 없는 자신만의 그림을 완성하며 내면의

변화를 경험할 수 있다. 만다라 그리기는 그저 생각은 잠시 내려놓고

마음이 이끄는 대로 색을 채워가면 된다.

만다라 그리기 효과의 장점으로는 노화, 치매 예방, 마음 치유, 인지 정서 발달

집중력 강화, 스트레스 완화의 아주 효과가 있다고 한다.

 

사람들은 스트레스를 받게 되면 그것을 잊기 위해 뭔가에 몰입을 하고 싶어 한다.

그러면 그것에 몰입하는 동안에는 모든 것을 잊어버리기 때문이다.

만다라 그리기는 불안정하고 혼란스러운 정신을 하나로 모아 중심으로

끌어주는 힘이 있다. 그리고 그리기 전 잠깐의 명상의 시간을 가지면

정신 건강을 회복하고 내적 성장의 가능성을 경험하게 된다.

[100자평] 5세부터 시작하는 철학

5세부터 시작하는 철학 - 아이의 공부머리 철학에서 시작된다 ㅣ 엄마의 서재 5
베리스 가웃.모래그 가웃 지음, 최윤영 옮김 / 센시오 / 2021년 3월

철학적 지식이 없어도 이책만 있으면 모든게 가능하다는게 신기합니다^^

자녀교육 지침서/어린이 철학교육 5세부터 시작하는 철학

5세부터 시작하는 철학 - 아이의 공부머리 철학에서 시작된다 ㅣ 엄마의 서재 5
베리스 가웃.모래그 가웃 지음, 최윤영 옮김 / 센시오 / 2021년 3월

철학 교수와 초등 교사가 쉽게 알려주는

우리 아이 철학 입문서

철학 하는 아이가 공부도 잘한다

철학 교육은 빠르면 빠를수록 좋다.

평소에 나름 철학에 관심이 많았다고 생각했었는데 그게 아니었나 보다.

#5세부터시작하는철학 책을 만나고 나니 정신이 번쩍 든다.

그리고 아이의 공부머리는 철학에서부터 시작된다고 하고

철학공부는 빠르면 빠를수록 좋다고 해서 또 한 번 멘붕이 왔다.

그러나 더 중요한 건 철학 지식이 없어도 누구나 철학 교육을 할 수 있단다.

이 책은 철학 교수와 초등 교사가 함께 쓴 철학 교육을 위한 실용서이다.

1년간의 학습을 목표로 제작되었으며, 총 36가지 철학 관련 주제를

담고 있다. 36가지 주제는 공정함에서부터 환경, 우정, 수용, 공유,

옳고 그름, 예의, 아름다움, 그림, 감정, 꿈과 현실에 이르기까지

다양한 주제를 광범위하게 포함한다. 철학 교육에 필요한 모든 이야기와

그림, 사진이 책에 실려 있어서 아이들과 함께 곧바로 활용할 수 있다.

"철학 지식이 없어도 철학을 쉽게 알려줄 수 있다"라는 이말이

지금 나에게는 커다른 위안이 된다ㅎㅎ

영국의 철학 교수와 초등학교 교사가 자신들의 철학 수업 경험을

토대로 집필한 이 책은 교육 현장에서 이미 그 효과가 입증되었기

때문에 이 책만 있으면 큰 어려움 없이 철학을 가르칠 수 있다는

자신감이 누구에게나 해당이 될 거라는 생각에는 전혀 의심이 없다.

모두가 똑같이 나누는 게 공정한 걸까?

첫 번째 주제는 살아가면서 가면서 가장 기본이 되는 공정과

공평에 대한 철학적 주제를 가지고 이야기를 나누어 본다.

먼저 주제를 정하고 목표를 정하고 거기에 적당한 준비물도 준비한다.

철학적인 지식이 없어도 가능한 게 책에 주제부터 토론 활동 후

후속 활동하기, 대체 활동하기까지 자세하게 다 가이드가 되어

있어서 그냥 그대로 따라만 하면 되니 전혀 어려움이 없다.

질문을 던지고 아이들이 대답을 하고 같은 의견이면 그에 적절한

대답을 해 주면 되고 반대 의견이면 왜 그런지 또 질문을 하다 보면

꼬리에 꼬리를 물고 이야기는 끝이 없이 이어질 것이 분명하다.

말꼬리 잡기는 평소에도 아이들과 가끔 하는 놀이인데 정말 재미있고

교육적으로도 정말 효과가 좋다. 토론 후에는 토론한 것을 요약하는

시간도 가지고 후속 활동을 하고 또 다른 주제로 대체 활동까지

할 수 있다. 철학을 하다 보면 논리적, 사고력, 창의력이 향상되어

스스로 공부하는 자기주도 학습자로 거듭날 수 있게 도와줄 것이다.

그림책/ 그림책 추천/ 헨젤과 그레텔/ 발렌티나 파치

헨젤과 그레텔 ㅣ 다이컷 동화 시리즈
발렌티나 파치 엮음, 마테오 고울 그림, 김지연 옮김, 그림 형제 원작 / 반출판사 / 2021년 2월

너무너무 유명한 독일의 형제 작가 그림형제의 동화 #헨젤과그레텔

독일의 언어학자이자 작가인 그림형제가 <어린이와 가정을 위한 동화집>에

수록한 이야기로, 동생 빌헬름 그림의 아내 도르첸 빌트에게 들은

구전동화를 재구성 한 것이다. 200년이 지난 지금까지도 버전이

조금 수정되기는 하였지만 여전히 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 그림동화이다.

이번에는 Die-cut 기술로 새롭게 표현한 그림형제의 헨젤과 그레텔

사랑스러운 일러스트에 새로운 기술로 종이에 감성을 듬뿍 담은 명작동화이다.

페이지를 넘기면 넘길수록 섬세하고 아름다운 레이저 컷팅에 반하고

익히 알고 있는 동화속 이야기들이지만 더 사랑스러워진 일러스트에

우리 아이들의 감성은 몇 배 더 풍부하게 만들어 준다.

종에 담긴 컷팅 기법을 보면 공예적인 감성도 불러일으킨다.

이 책에서 가장 슬픈 장면을 꼽으라면 주저 없이 이 장면을 선택하겠다.

새어머니의 말에 넘어간 아버지가 산에 나무를 하러 가자며 아이들을

데리고 가는 장면이다. 컷팅이 빗방울 모양을 닳아서 그런지 더 슬픈 듯..

아버지는 나무를 하러 떠나고 아이들은 아버지를 기다리다 어두운 밤이 되어

오는 길에 떨어트린 빵 조각들을 따라서 집으로 무사히 돌아간다.

하지만 다음날도 아버지를 따라나선 헨젤과 그레텔은 두번째는

집으로 돌아가지 못한다. 왜냐하면 집을 떠나오면서 떨어트린 빵 조각을

새들이 먹이인 줄 알고 다 먹어버렸기 때문이다.

길을 읽고 한참을 헤매던 헨젤과 그레텔은 작은 집을 하나 발견했다.

아이들이 너무 좋아할 만한 과자로 만들어진 집이었다.

물론 마녀가 만들어 놓은 집이라는 건 누구나 다 알고 있는 이야기지만

이야기보다는 화려한 일러스트와 섬세한 컷팅에 또 한 번 마음을 빼앗긴다.

호랑이 굴에 잡혀가도 정신만 차리면 살아날수 있다는 우리나라

속담과도 같이 헨젤과 그레텔은 남다른 기지를 발휘하여 마녀를 물리치고

값비싼 보물들을 가지고 집으로 돌아와 새엄마를 쫓아내고

아버지와 행복하게 살았다는 해피엔딩은 변하지 않는 결말일 것이다.

그림책은 아이들에게 상상력의 날개를 달아주는데 더없이 좋은 재료이다.

거기다가 지금까지 시도하지 않았던 기법이라면 더더욱 그럴 것이다.

한번 읽고 마는 그런 책이 아닌 그동안 보지 못했던 가장 특별하고

아름다운 꼭 소장하고 싶은 가치가 높은 그림책인 건 분명하다.

사랑스러운 일러스트에

새로운 기술로 종이에 감성을 듬뿍!

아름다운 레이저 컷팅 페이지와 함께

펼쳐지는 환상적인 이야기를 만나보세요!

[100자평] 헨젤과 그레텔

헨젤과 그레텔 ㅣ 다이컷 동화 시리즈
발렌티나 파치 엮음, 마테오 고울 그림, 김지연 옮김, 그림 형제 원작 / 반출판사 / 2021년 2월

아주 특별하고 아름다운 일러스트에 홀딱 반했답니다^^