연금 사용 설명서

연금 사용설명서 - 내 집 마련 이후 돈 걱정 없는 인생을 완성하는 절세·복리 포트폴리오
라떼비버(임은정) 지음 / 여의도책방 / 2026년 6월

요즘처럼 경제 불황이 장기간 이어지는 시기에는 당장 내일의 생계는 물론이고, 다가올 노후에 대한 불안감이 커질 수밖에 없어요. 머지않은 미래에 일을 하지 못하게 되는 순간이 찾아왔을 때, 과연 무엇을 먹고 살아야 할지 막막한 마음이 들 때가 많습니다. 지금 당장 내가 할 수 있는 일이 무엇인지, 어떤 부분부터 차근차근 준비해야 하는지 늘 고민해 왔는데 이 책을 읽으며 비로소 명확한 해답을 얻게 되었습니다.


우리가 막연하게 두려워하는 노후 자금의 실체를 구체적인 숫자로 마주하게 만들어 줍니다. 많은 사람이 국민연금 하나에만 의지하거나 혹은 막연히 어떻게든 되겠지라며 외면하곤 해요. 책에서는 국민연금, 퇴직연금, 개인연금으로 이어지는 삼층 연금 시스템을 어떻게 유기적으로 결합하고 굴려야 하는지 상세하게 다루고 있습니다. 각 연금 계좌의 특징과 세제 혜택을 극대화하는 방법을 정확하게 짚어주기 때문에 초보자도 쉽게 이해할 수 있게 구성이 되어 있어요.


개인연금과 퇴직연금(IRP) 계좌를 활용한 세액공제 혜택은 지금 당장 실행할 수 있는 가장 훌륭한 재테크 수단인 것 같은데요. 매년 세금 환급을 받으면서 동시에 미래의 자산을 불려 나가는 구체적인 메커니즘을 배울 수 있어서 유익해요. 단순히 돈을 묶어두는 것이 아니라, 연금 계좌 내에서 어떤 상장지수펀드(ETF)나 펀드에 투자해야 장기적으로 물가 상승률을 방어할 수 있는지 포트폴리오 구성법이 설명되어 있어서 조금 더 현실적으로 느껴지기도 했어요.

또, 나이가 들어 소득이 끊겼을 때 매달 안정적으로 현금이 들어오는 시스템을 만드는 것이 왜 중요한지 절실히 깨닫게 되었어요. 젊을 때 버는 돈과 은퇴 후에 받는 연금의 가치는 질적으로 다를 테니까요. 이 책은 복리의 마법을 활용해 자산을 증식하는 방법과 더불어, 나중에 연금을 수령할 때 세금을 최소화하는 수령 전략까지 꼼꼼하게 알려줍니다. 연금도 아는 만큼 더 많이, 더 오래 받을 수 있다는 사실을 새삼스럽게 확인하게 된 계기이기도 합니다.


막막했던 미래의 타임라인이 한눈에 정리되는 기분이 듭니다. 경기 침체의 터널 속에서 무작정 불안해하기보다는, 매달 조금씩이라도 내 연금 계좌에 적립하고 운용하는 것이 훨씬 생산적인 대응이라는 확신이 생깁니다. 미래를 바꿀 수 있는 힘은 결국 지금 이 순간의 실행에 달려 있어요. 일을 할 수 있는 지금 시기에 은퇴 자산의 기초를 다져두어야 나중에 경제적 자유와 마음의 평안을 동시에 누릴 수 있을 것 같아요. 탄탄하게 다져진 연금 자산은 먼 미래의 나에게 줄 수 있는 가장 최고의 선물이 아닐까 생각합니다. 오늘부터 당장 내 연금 계좌를 들여다보고, 작은 것부터 하나씩 실천에 옮겨보려 합니다.


#연금사용설명서




* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

갱선생의 기적의 다이어트

갱선생의 기적의 다이어트
갱선생(이경윤) 지음 / 모티브 / 2026년 5월

다이어트는 늘 결심으로 시작하지만 꾸준히 이어가는 것이 가장 어렵다고 느껴왔습니다. 식단을 조절해도 오래 유지하기 힘들었고, 운동 역시 의욕이 생겼다가도 금세 흐지부지되곤 했습니다. 이번에 모티브에서 출간된 갱선생의 『갱선생의 기적의 다이어트』를 읽게 된 이유도 같은 고민 때문이었습니다. 매번 다이어트를 시도하지만 마음처럼 쉽게 되지 않았고, 조금 더 즐기면서 효율적으로 체중 관리를 해보고 싶다는 생각이 있었습니다.

이 책은 왜 다이어트가 실패하는지, 어떤 습관이 몸을 변화시키는지에 대해 현실적인 시선으로 설명합니다. 특히 무조건 적게 먹고 많이 움직이는 방식이 아니라 생활 속에서 지속 가능한 방법을 찾는 데 집중하고 있어요. 극단적인 방법보다 꾸준함의 중요성을 강조하는 점이 눈에 들어왔습니다.

책에서는 체중 감량의 핵심을 식단과 운동, 생활 습관의 균형에서 찾습니다. 많은 사람들이 특정 음식이나 운동법에만 집중하지만 실제로는 하루의 생활 패턴 전체를 살펴야 한다고 이야기합니다. 수면의 중요성, 스트레스 관리, 식사 시간의 규칙성 등 평소 놓치기 쉬운 요소들도 상세하게 다루고 있습니다.

특히 기억에 남았던 부분은 다이어트를 의지력만으로 해결하려고 하지 말라는 내용이었어요. 사람의 의지는 한계가 있기 때문에 환경을 바꾸고 습관을 설계하는 것이 더 중요하다고 설명합니다. 냉장고 속 음식 구성부터 식사 기록, 운동 계획을 세우는 방법까지 실생활에 적용하기 쉬운 내용들이 많았습니다.

운동에 대한 접근도 부담스럽지 않았어요. 처음부터 강도 높은 운동을 하기보다 현재 자신의 체력 수준을 정확하게 파악하고 점진적으로 늘려가는 과정을 강조합니다. 무리한 목표를 세우기보다 작은 성공 경험을 반복하는 것이 장기적으로 더 큰 변화를 만든다고 이야기해요. 그래서 운동을 시작하기 어려웠던 사람들도 비교적 편안하게 읽을 수 있는 내용이었습니다.

식단 관리 역시 금지와 제한만을 강조하지 않습니다. 좋아하는 음식을 완전히 끊기보다 적절히 조절하는 방법을 소개합니다. 음식에 대한 죄책감보다는 올바른 선택을 반복하는 과정이 중요하다는 점도 공감이 갔습니다. 덕분에 다이어트를 고통스럽게 견뎌야 하는 과정이 아니라 건강한 생활 습관을 만드는 과정으로 바라보게 되었습니다.

책을 읽으며 다이어트를 너무 어렵게만 생각하고 있었던 것은 아닌지 돌아보게 됐습니다. 단기간의 극적인 변화보다 오래 유지할 수 있는 습관이 더 중요하다는 사실을 다시 확인하게 되었어요. 앞으로는 무리한 목표보다 꾸준히 실천할 수 있는 방법을 선택해 보려고 합니다.


#갱선생의기적의다이어트




* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

달리기의 뇌과학

달리기의 뇌과학
김대영 지음 / 다산북스 / 2026년 5월

평소 건강을 위해 운동을 해야겠다는 생각은 자주 했지만 꾸준히 실천하는 일은 쉽지 않았습니다. 특히 달리기는 단순히 체력을 기르는 운동 정도로만 생각해 왔습니다.《달리기의 뇌과학》을 읽으며 달리기가 몸뿐 아니라 뇌에도 깊은 영향을 미친다는 사실을 알게 되었습니다. 운동을 바라보는 시각이 한층 넓어진 시간이었습니다.

이 책은 달리기와 뇌의 관계를 과학적 연구 결과를 바탕으로 설명합니다. 흔히 운동을 하면 기분이 좋아진다고 이야기합니다. 책에서는 그 이유를 신경전달물질과 호르몬의 작용을 통해 상세하게 다루고 있습니다. 달리기를 하면 도파민, 세로토닌, 엔도르핀과 같은 물질의 분비가 활발해지면서 스트레스가 줄어들고 정서적 안정감을 느끼게 된다고 해요.

기억력과 집중력에 관한 내용도 눈길을 끌었습니다. 달리기는 뇌의 해마 기능과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 해마는 기억을 담당하는 중요한 부위인데 규칙적인 유산소 운동이 새로운 신경세포의 생성을 촉진하는 데 도움을 준다고 소개합니다. 나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것을 자연스럽게 받아들이는 경우가 많은데, 책에서는 꾸준한 운동 습관이 인지 기능 유지에도 긍정적인 역할을 한다고 이야기해요. 건강한 노년을 준비하는 과정에서도 달리기가 의미 있는 활동이라는 생각이 들었습니다.

불안과 우울에 관한 연구 사례들도 담겨 있습니다. 현대인은 크고 작은 스트레스에 노출되어 살아갑니다. 책에서는 달리기가 정신 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 이유를 여러 연구 결과와 함께 설명합니다. 실제로 규칙적인 달리기를 실천한 사람들이 심리적 안정감과 만족감을 경험한 사례들도 소개됩니다. 단순히 기분 전환 차원을 넘어 뇌의 작동 방식과 연결된다는 점에서 달리기는 꼭 필요한 운동인 것 같네요.

달리기를 처음 시작하는 사람들을 위한 내용도 실용적입니다. 무리하게 장거리를 뛰기보다 자신의 체력에 맞는 강도와 속도로 시작하는 것이 중요하다고 말합니다. 운동을 오래 지속하기 위해서는 성취감을 느낄 수 있는 작은 목표를 세우는 과정도 필요하다고 합니다. 많은 사람들이 운동을 결심한 뒤 얼마 지나지 않아 포기하는 이유를 생각해 보게 되었어요. 꾸준함이 가장 중요하다는 걸 또 한 번 깨닫습니다.

특히나 달리기가 창의적인 사고에도 영향을 줄 수 있다는 내용이 기억에 많이 남아요. 몸을 움직이는 과정에서 뇌의 여러 영역이 활성화되며 새로운 생각과 아이디어가 떠오를 가능성이 높아진다고 합니다. 실제로 많은 작가와 예술가, 기업가들이 걷기나 달리기를 생활화하는 이유도 이러한 이유에서이겠지요.

《달리기의 뇌과학》은 인간의 뇌가 어떻게 변화하고 성장하는지, 건강한 삶을 위해 어떤 습관이 필요한지 폭넓게 공부할 수 있어서 유익했어요. 몸을 움직이는 행위가 단순히 체중 감량이나 체력 향상에만 머무는 것이 아니라는 사실을 깨달았어요. 뇌 건강, 감정 조절, 집중력 향상, 기억력 관리까지 다양한 측면을 함께 생각해 볼 수 있는 시간이었습니다. 운동화 끈을 다시 묶고 가볍게 밖으로 나가 달려보고 싶게 만드는 책이었습니다.


#달리기의뇌과학



* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

AI 마케팅의 정석

AI 마케팅의 정석 - AI 시대, 비즈니스 성과 극대화를 위한 데이터 전략과 초개인화 마케팅 실무 가이드
이경구 지음 / 어깨위망원경 / 2026년 5월

급변하는 디지털 환경 속에서 인공지능 기술이 마케팅 실무에 어떻게 적용되는지를 알고 싶어 읽게 된 도서인데, AI가 활용되는 사례들을 구체적으로 다루었어요. 인공지능이라는 다소 무겁고 생소할 수 있는 주제를 현업의 관점에서 명쾌하게 풀어낸 점이 인상 깊었습니다. 책 속에서는 데이터 분석의 자동화부터 시작하여 고객 개인화 전략, 그리고 콘텐츠 생성에 이르기까지 실제 마케팅 부서에서 즉각적으로 도입할 수 있는 실무 최적화 방안들을 단계별로 설명되어 있어서 조금 더 쉽게 이해할 수 있었어요.

그리고 방대한 데이터를 바탕으로 소비자의 숨은 욕구를 정밀하게 예측하는 과정은 마케터들의 일하는 방식을 완전히 바꾸어 놓을 변곡점이 될 것입니다. 생성형 인공지능 툴을 활용해 광고 카피를 기획하고, 이미지와 비디오 같은 시각적 결과물을 순식간에 제작하는 구체적인 실무 팁도 가득 담겨 있어요. 마케팅 비용과 시간을 획기적으로 절감할 수 있는 실질적인 방안들을 체계적으로 정돈해 두었습니다. 효율적인 업무 프로세스를 구축하고 싶은 분들께 유익한 도서일 것 같아요. 또 기술이 발전할수록 인간 마케터만의 고유한 영역인 기획력과 공감 능력이 왜 더욱 중요해지는지 강조하는 대목은 특히나 저 또한 공감이 많이 되었던 부분이기도 합니다. 기계가 대체할 수 없는 인간만의 감성과 창의성이 바탕이 되어야만 진정한 가치가 창출된다는 메시지는 앞으로 나아가야 할 방향성을 제시해 주는 대목이라 생각합니다.


#AI마케팅의정석



* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

손으로 쓰는 독립의 역사 영웅

손으로 쓰는 독립의 역사, 영웅
서경덕 지음, 김주용 감수 / 허들링북스 / 2026년 5월

무엇보다 이번 책을 받고 가장 놀라웠던 점은 오랜 기간 대한민국의 문화와 역사를 국내외에 널리 알리는 데 힘써 오신 서경덕 교수님이 직접 출간한 책이라는 사실이었습니다. 평소 다양한 활동을 통해 우리 역사와 문화를 알리는 모습을 꾸준히 접해왔기에 더욱 반가운 마음이 컸습니다.


이 책은 단순히 글을 따라 쓰는 필사 책이 아닙니다. 독립을 위해 자신의 삶을 바쳤던 수많은 독립운동가들의 기록과 메시지를 직접 손으로 써 내려가며 그들의 정신을 되새길 수 있도록 구성되어 있습니다. 책장을 넘길수록 이름은 익숙하지만 자세히 알지 못했던 인물들의 삶을 다시 마주하게 됩니다. 역사 교과서 속 짧은 문장으로만 기억했던 독립 영웅들이 한 사람의 신념을 가진 인물로 다가왔습니다.

책에는 안중근, 윤봉길, 유관순, 김구 선생을 비롯한 다양한 독립운동가들의 글과 어록, 역사적 기록들이 담겨 있습니다. 각 인물들이 어떤 시대를 살아갔는지, 어떤 마음으로 조국의 독립을 꿈꾸었는지 자연스럽게 살펴볼 수 있습니다. 당시의 상황과 함께 읽을 수 있어 역사적 의미를 더욱 깊이 이해할 수 있게 되었어요.


특히 필사를 하면서 느낀 점은 글을 읽는 것과 직접 손으로 써보는 경험은 분명히 다르다는 사실입니다. 눈으로만 읽을 때는 지나쳤던 문장들이 손끝을 거치면서 더욱 오래 남습니다. 독립운동가들이 남긴 말 한마디, 다짐 하나에도 당시의 절박함과 간절함이 담겨 있다는 것을 새삼 깨닫게 됩니다. 천천히 글을 따라 쓰다 보면 자연스럽게 문장의 의미를 곱씹게 돼요. 바쁜 일상 속에서 역사와 마주하는 시간을 선물받는 느낌도 들었습니다.

책은 필사를 처음 시작하는 사람도 부담 없이 따라갈 수 있도록 구성되어 있습니다. 글씨를 써 내려갈 충분한 공간이 마련되어 있으며, 역사적 배경을 함께 읽을 수 있어 학습 효과도 큰 것 같아요.

가장 기억에 남았던 부분은 독립운동이 결코 특정 인물 몇 사람의 노력만으로 이루어진 것이 아니라는 점입니다. 수많은 이름 없는 사람들의 희생과 헌신이 있었기에 오늘날의 대한민국이 존재한다는 사실을 다시 한번 생각하게 되었습니다. 현재 우리가 누리는 자유와 일상이 얼마나 소중한 것인지도 자연스럽게 되새길 수 있는 시간이었고요.

무엇보다 서경덕 교수님의 이름이 담긴 책이라는 점이 더욱 뜻깊게 다가왔습니다. 대한민국의 역사와 문화를 세계에 알리는 활동을 오랫동안 이어온 분이기에 책에 담긴 메시지 또한 더욱 진정성 있게 느껴졌습니다. 저 역시 책 속의 문장들을 필사하면서 대한민국 국민이라는 사실에 더 큰 자부심을 갖게 되었습니다. 역사를 기억하는 일이 단순히 과거를 돌아보는 것이 아니라 현재를 살아가는 우리의 자세와도 연결되어 있다는 생각이 들었습니다.

<손으로 쓰는 독립의 역사 영웅 필사 책>은 필사를 좋아하는 분들뿐 아니라 우리 역사에 대해 다시 한번 깊이 생각해 보고 싶은 분들에게도 잘 어울리는 책이라고 생각합니다. 독립운동가들의 목소리를 직접 손으로 써 내려가며 그들의 신념과 삶을 가까이에서 만날 수 있습니다. 한 줄 한 줄 적어 내려가는 시간 속에서 역사에 대한 이해는 물론 감사하는 마음도 함께 커져갑니다. 조용히 책상 앞에 앉아 글을 쓰는 시간만으로도 역사와 현재를 잇는 소중한 경험을 할 수 있었던 책이었습니다.



#손으로쓰는독립의영사영웅




* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.