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내 어깨 위 죄책감
도리스 볼프 지음, 장혜경 옮김 / 생각의집 / 2022년 2월
평점 :


[리뷰] 내 어깨 위 죄책감 - 도리스 볼프 / 생각의집
안녕하세요, 이번에 네이버 카페 #북유럽 을 통해 좋은 기회로 출판사 #생각의집 에서
#도리스볼프 작가님께서 출간하신 #내어깨위죄책감 이라는 도서를 읽었습니다.
저는 책의 제목을 참 중요하게 생각하는데요.
이번 도서의 제목 속의 '죄책감' 이란 무엇을 의미하는지 먼저 알아보았습니다.
#죄책감 이란, 저지른 잘못에 대하여 책임을 느끼는 마음 이라는 사전적 의미를 지니고
있었습니다. 저는 개인적으로 이번 도서의 제목 #내어깨위죄책감 이라는 단어가
저와 관련성이 많다고 생각했어요. 제 성격탓일 수 있겠지만, 일을 하는 과정 중에
예상치 못한 안 좋은 방향이나 결과가 나타나면, 가장 먼저 제 자신을 탓하는 경향이
크거든요. 창문 틀에 기대서서 밤 하늘을 내다보고 있는 누군가의 뒷모습이 그려진 표지에서
제 모습이 보이기도 했었습니다.
그런데 이러한 죄채감을 전혀 못 느끼는 사람은 극소수에 불과하다고 해요. 죄책감은
우리의 일상 속에 늘 감춰져있지만 늘 함께 할 수 밖에 없는 관계이지 않을까 생각하는데요.
저자가 이번 도서를 출간하게 된 이유가, 어떻게 하면 죄책감에서 해방될 수 있고,
그것을 뉘우침으로 바꿀 수 있을지, 그 방법을 깨닫게 하는 것에 있다고 해요.
먼저 죄책감을 털어버리기 위해서는 죄책감과 후회의 특징이 무엇이며 또 그것이
어떻게 생기는지 원인을 파악하는 것이 중요하겠습니다.


그리고 흔히 죄책감과 후회를 같은 감정이라 생각하는 경우가 많습니다.
죄책감은, 우리의 행동이 틀렸다고 생각하고, 자신을 나쁜 사람이라 평가할 때 느끼는 감정,
후회는, 우리의 행동을 틀렸다고 생각하고 안타깝게 여기지만 그 실수를 용서할 때 느끼는
감정으로, 우리의 행동에 책임감을 느껴 개선이나 회복의 방법을 찾고, 앞으로 같은 실수를
반복하지 않을 길을 모색하게 됩니다.
다시 말해, 죄책감은 우리를 괴롭히며 에너지를 앗아가지만, 후회를 느낄 때는 행동에
나설 수 있게 됩니다, 그 이유는 아직 자존감이 남아 있기 때문입니다.
이 외에도, 이번 책을 통해, 죄책감 해소에 도윰되는 방법과, 어떻게 예방할 수 있는지,
그리고 저자가 만난 환자들의 인생사를 통해 흔히 죄책감으로 발생되는 여러 가지 상황들이
담겨 있어서, 우리가 앞으로 살아가야 하는 인생에 많은 도움이 될 수 있는 도서라고
생각합니다.
<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.>