다시 시작하는 인생 수업

다시, 시작하는 인생 수업 - 인생에는 항상 플랜B가 있더군요
이순국 지음 / 동양북스(동양문고) / 2023년 6월

"인생에는 항상 플랜 B가 있더군요."

전 대기업 회장이 알려주는 진짜 인생의 맛은 무엇일까?



누구나 한 번 살다가는 인생, 멋진 삶을 꿈꿔봅니다.

하지만 우리의 삶은 늘 생각처럼 잘되지 않을 때가 있는데요.

그럴 때마다 우리는 후회를 하고 실망을 하고, 넘어져도 보고 또다시 일어서고를

수없이 반복하며 거친 삶 속에서 성장하는 것이 우리의 삶이지 않을까요?



제가 이번 도서를 선택하게 된 이유에는 한 번뿐인 인생, 후회하더라도 좌절하지 않고

꿋꿋하게 살아갈 수 있는 강인한 힘을 키울 수 있는 방법을 배우고 싶어서였던 것 같습니다.



저자 이순군 님은 전 대기업 회장이자 의학박사로, 한국제지에서 직장 생활을 시작했고,

이후 공인회계사로 개업했다가 30대 중반에 부도난 제지 회사를 인수해 온양 펄프를 창업해

타고난 사업가 기질 덕분에 다양한 분야로 확장시켜 계열사 30여 곳을 아우르는 신호그룹을

일구어내었습니다. 그렇게 전성기를 달려가던 중, 1996년부터 시작된 아시아 외환 위기로

직격탄을 맞게 되고, 결국 2006년 신호제지 매각을 끝으로 평생 동안 일궈온 모든 사업을

접게 되고, 그 후에도 여러 번 시련을 겪고, 마음을 달래기 위해 떠난 일본 여행에서 협심증으로

쓰러지게 됩니다. 그는 건강을 잃고 나서야, 건강의 중요성을 깨닫고 현재는 노인을 위한 운동법을

연구하고 있습니다.



가끔 예상하지 못했던 어려움에 마주하게 되면, 모든 걸 내려두고 처음부터 다시 시작하고 싶다는

생각을 할 때가 종종 있었는데요.



"다음 나이대가 되면 다른 주제로 인생을 살아내야 한다."

는 저자의 말씀이 우리의 삶에는 무엇이 되었든 인생의 정답은 없다는 말이 다시금 떠오릅니다.



지금처럼 열심히 살아가다 넘어지는 순간이 와도 그 속에서의 또 다른 배움도 있을 거예요.

그것들을 바탕으로 새로운 시작을 시작하면 되고, 그렇게 후회와 실패를 반복한 삶이라 하더라도

우리의 삶에는 정답은 없는 거니까, 이왕이면 조금 더 행복한 마음으로 여유를 가지면서

주변을 함께 둘러볼 수 있는 삶을 만들어갈 수 있기를...





* 네이버 카페 컬처 블룸을 통해 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.

러블리 케이크

러블리 케이크 - 일상을 특별하게
이채리(쳐리) 지음 / 경향BP / 2023년 6월

지나가다 베이커리점에 예쁘게 꾸며져있는 케이크를 볼 때면 보는 것만으로

행복해질 때가 있죠. 이번 도서 표지 속에 분홍빛의 예쁜 케이크가 참 맛있게 보이네요.

이번 도서는 #베이킹 에 관한 도서로, 14만 팔로워를 보유하고 계신 쳐리님의 도서로,

< #일상을특별하게러블리케이크 > 입니다.

손 재주는 없지만, 음식이나 빵, 케이크 등을 제가 직접 만들어서 주변 사람들에게 선물해주는

것을 좋아해서, 재료나 기구에도 관심이 많았었는데, 이렇게 케이크 관련 서적을 만날 수 있어

행복한 요즘입니다.

요즘 물가상승으로 인해 제과류도 이전보다 많이 올라서 사실 케이크류는 조금 예쁘다 마음에 든다 해서

선뜻 고르기에는 금액대가 부담스러울 때도 있고, 또 특별한 날 소중한 사람들에게 선물을 할 때 나름대로 원하는 케이크 모양이 있을 때도 딱 마음에 드는 케이크를 구매하는 것도 쉽지 않고, 쳐리 님 서적 덕분에 집에서도 간편하게 만들어 볼 수 있게 되었어요.

케이크의 완성본은 물론, 재료들과 레시피 과정들이 하나하나 상세하게 소개되어 있어서

베이킹 입문자분들께서도 쉽게 따라 만들어볼 수 있을 것 같아요. 무엇보다 다양한 모양의 케이크들이 있어서, 베이커리집을 가지 않더라도, 본인의 취향에 맞게 재료를 선택해서 만들어보는 재미가 클 것 같습니다 ^^

* 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.

[100자평] 러블리 케이크

러블리 케이크 - 일상을 특별하게
이채리(쳐리) 지음 / 경향BP / 2023년 6월

집에서도 만들어먹을 수 있다는 게 좋은 것 같아요

일상생활 개선으로 정복하는 역류성 식도염

제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염
조주영 지음 / 대한의학서적 / 2023년 6월

대한민국 의학한림원 정회원,

전 대한 소화기 내시경학회 이사장이 제시하는

역류성 식도염 완정 정복 가이드!

위 세대 때부터 선천적으로 소화기관이 약한 탓에 저 또한 어릴 적부터

위, 장과 관련된 영양제는 꾸준하게 섭취하고, 내시경도 주기적으로 하고 있는데요.

작년 여름에 식도염으로 고생을 했었던 적이 있어서 이번에 제대로 공부를 해보려

이번 도서를 선택하게 되었어요.

먼저 저자 조주영 님은 미국 소화기 내시경학회 국제위원으로 활동 중이시며,

대한 소화기 내시경학회 이사장 역임하셨습니다.

건강보험 심사평가원의 자료에 의하면, 2000년 기준으로 우리나라 역류성 식도염으로

진료받은 환자 수가 무려 36만 명이라고 합니다.

그런데 2020년, 463만 명으로 13배가 증가하였습니다.

이렇게 기록적인 증가의 원인으로 '서구화된 라이프 스타일'을 꼽았는데요.

'역류성 식도염'이란? 위액 또는 위의 내용물이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는

질병으로 미란성 위식도역류질환이라고도 합니다.

역류성 식도염의 증상으로는 사람에 따라 다양한 증상이 나타나며 개인차 또한 큰 편입니다.

식도염 진단을 받았다 하더라도 증상이 나타나지 않는 경우도 있고, 증상이 심각하다고 느끼지만

실제로는 경증인 경우도 있습니다.

주된 증상으로는 '목 이물감', '흉통', '가슴쓰림', ' 신물 올라옴' 그리고 트림이나 만성기침 등이

나타납니다.

이러한 증상은 일상생활 속에서 습관을 통해 개선할 수 있다고 하는데요.

1. 복부 압박하지 않기 - 배를 압박하면 위가 눌려 역류를 일으키는 원인이 됩니다.

2. 취침 시 상체는 높게, 좌측은 아래로

3. 바른 자세로 생활하기

4. 스트레스를 피하는 마음가짐

5. 식사습관 개선법 - 식사를 빠르게 하는 경우, 우리의 뇌는 지금 식사를 하고 있다고 인지하지 못해 몸에서 소화액이 분비되지 않을 수 있기 때문에, 넉넉한 식사시간 또한 굉장히 중요합니다.

* 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.

[100자평] 제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염

제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염
조주영 지음 / 대한의학서적 / 2023년 6월

역류성 식도염 예방법에 대해 배울 수 있었어요