예방과 극복법이 담긴 마음 처방전

어느 날 내가 중독에 빠진다면 - 힘든 십 대를 위한 의존증 극복 수업 ㅣ 우리학교 마음 읽는 시간
마쓰모토 도시히코 지음, 김지윤 옮김 / 우리학교 / 2023년 3월

중독이라는 말은 흔하게 쓰인다
SNS중독, 당중독, 알코올중독, 폰중독 등
이런 의존증은 누구에게나 찾아올 수 있다
푹 빠져있는 정도가 지나친 사람은 의존증 환자다
책 속엔 깊이 빠져 자기 스스로가 빠져나오기 힘든,
의존증에 취약한 10대 환자들의 이야기와
작가가 연구 끝에 고민과 고통의 시작에
관계가 있다는 결론을 얻었고,
잘못된 관계가 의존성에 미치는 영향 그리고
의존증을 극복하기 위한 지침이 담겨 있다
10대들의 뉴스가 메인을 장식하는 일이 빈번하다
청소년들의 범죄는 나날이 진화되고 있고 재범률도 높으며
형사 처벌을 받지 않는 촉법소년을 악용한다
불법 도박에 심지어 마약까지 문제가 불거지고 있다
의존증에 빠지지 않도록 예방과 치료를 해주는 이 책은
마음의 상처와 고민을 안고 있는 이들에게 위로를 건네주고
마음 톡톡 상담실에는 의존증 분야 최고 권위자이자
25년 임상 경험의 정신과 의사가 기다리고 있다
의존증일지도 모르는 어느 누군가에게 전달하는
깊이 있는 메시지가 큰 도움이 될 것이다
‘절대로 안 돼’!가 아닌 진짜 의존증 교육을 원한다면
꼭 만나봐야 할 책
의존증 교육을 폭넓게 전달하며 마음을 보듬어준다
“괜찮아?” 한 마디의 큰 힘을 깨닫게 되고
있는 그대로의 자신을 용서할 줄 아는 지혜를 알게 한다
먼저 손을 내밀어 주고, 고립시키지 않고 관심을 주는 것
우리가 할 수 있는 건 그리 어렵지 않다

지쳤을 땐 쉬어도 돼, 슬플 땐 울어도 돼,
외로우면 기대도 돼, 괴롭다고 말해도 돼,
힘들 땐 의지해도 돼, 있는 그대로 자신을 용서해줘도 돼

감동적인 아이들의 성장 이야기

영원한 페이스메이커 ㅣ 별숲 동화 마을 49
지슬영 지음, 유시연 그림 / 별숲 / 2023년 4월

매력적인 e-sports 동화를 만났다
가상 현실 세계를 배경으로 펼쳐지는 스토리를 읽고 있으니
상상력이 마구 자극돼서 더욱 실감 나게 읽었다
무엇보다 각자가 가진 사연을 알고 책을 읽어나가니
공감도 되고 감정이 요동쳤다
아이들이 위기를 헤쳐가며 목표를 향해 달려가는 모습은
건강한 도전 정신을 배울 수 있는 책이자,
열정 또한 배울 수 있다
한 팀이 된 아이들이 서로를 일으키며 고난 속에서도
포기하지 않고 끈기 있게 계속 나아가고
서로에게 페이스메이커가 되어가는 과정은
독자들에게 많은 걸 느끼게 한다
아이들의 멋진 우정에 절로 미소가 지어지는 책
슬픔과 감동 열정까지 느낄 수 있었던 책

당당해지는 성장이야기

그 비밀 나한테 팔아! ㅣ 맛있는 책읽기 56
김미승 지음, 김정진 그림 / 파란정원 / 2023년 4월

콤플렉스에 대한 이야기를 재미있게 풀어낸 책을 만났다
주인공 ‘소담’이는 수영장 체험 학습에 가기 싫다
바로 콤플렉스 때문이다
작년 봄, 새로 생긴 목욕탕을 간 소담이는 한 꼬마를 만났다
소담이의 오른쪽 허벅지에 있는 커다란 점을 보고는
똥이 묻었다며 계속 놀려대고 많은 시선을 받게 되자
민망해진 소담이는 얄미운 꼬마를 확 밀어버렸는데
화난 그 꼬마의 언니가 자신의 동생을 왜 때리냐며
소담이를 확 밀었고 엉덩방아를 찧으며 바닥에 넘어졌다
애들의 웃음소리가 들려오고
딸아이도 3학년 때부터 학교에서 수영장으로 이동해서
생존 수영 수업을 받고 있는데 책 속의 이야기를 읽으며
공감할 수 있는 내용이 나와서 재미있게 읽었다
혹시 콤플렉스 때문에 망설이는 친구가 있는지
세심하게 살펴보겠다고 생각한 아이
미지가 생각해 낸 엉뚱한 방법으로 비밀을 사고팔면서
콤플렉스가 별거 아니라는 사실을 깨닫게 된 소담이는
마음의 키가 큰 따뜻한 성격의 베프인 미지와 함께
콤플렉스를 극복해 나가고 당당해진다
미지같은 친구가 소담이 곁에 있어서 다행이라는 아이
감추고 싶은 비밀은 누구나 있을 수 있다
그것을 대하는 스스로의 태도 또한 중요하다
타인은 생각보다 별 거 아니라고 생각할 수 있기 때문이다
비밀로 인해 지옥에 있는 듯한 기분이었던 소담이가
유쾌하게 단점을 극복해나가는 내용을 읽고 있으니
어느새 그런 당당한 모습을 응원하게 된다
책을 읽는 어린이들도 비밀 속에 갇혀 작아지지 말고
비밀을 당당히 드러내 스스로의 힘으로 극복해나갈 수 있는
용기가 듬뿍 생기길 바란다

성교육에 꼭 필요한 책

여자아이를 위한 성교육 배움 노트 ㅣ 성교육 배움 노트 시리즈
조현아 외 지음, 이효실 그림 / 한솔수북 / 2023년 4월

성에 관한 올바른 지식을 갖도록 하는 교육은 꼭 필요하다
그래서 성교육은 선택이 아닌 필수다
이 책은 아이들에게 올바른 가치관을 심어주고
건강한 사춘기를 보낼 수 있는데 도움이 된다
초등학생 시기에 아이들은 몸과 마음이 성장하면서
2차 성징이 나타나는데 이때 늘어나는 궁금증과
필수적인 지식들이 그림과 함께 쉽게 설명이 되어 있다
탄생부터 아동에서 청소년으로 성장하는 발달 과정,
그리고 중요한 기관인 생식기에 대해서 나오는데
건강할 때의 생식기 상태를 알면
몸의 변화가 생겼을 때 스스로 확인할 수 있기 때문에
생식기를 살펴보는 건 부끄러운 일이 아니라는 설명이 나온다
내 몸을 지키는 방법 중 하나인 것이다
남자 생식기에 대한 설명과
사춘기 몸의 변화 즉 2차 성징에 대한 내용에서도
남자 몸의 변화가 나와 있어서
나와는 다른 성별의 몸에 대해서도 이해할 수 있다
브래지어 치수 재는 방법, 브래지어 종류, 고리 잠그는 방법,
월경 준비물, 일회용 월경대 사용 방법, 처리 방법, 월경통 등
그림과 함께 나온 자세한 설명에 감탄했다
다양한 형태의 가족이 존재하는데
누군가 옆에서 알려주지 못하는 상황에 있는 아이도
이 책을 통해서 꼭 알아야 할 정보들에 대해
많은 도움을 받을 수 있을 것 같다는 생각이 들었다
사춘기 때의 심리 변화에 대한 내용도 빠지지 않았다
몸의 변화 속도를 마음이 따라가지 못하는 사춘기 시기에는
호르몬의 변화로 부정적인 감정이 생길 수 있는데
이성에게 호기심이 생기고 이성의 몸이 궁금해지는 것도
자연스러운 현상이라며 사춘기 마음에 대해서도 짚어준다
사춘기 때 마음의 변화가 오는 과학적인 이유까지!
이 시기에 오락가락 마음의 변화를 이겨 내는 꿀팁도 있다
그대로의 자신을 사랑하고 믿는 '자아 존중감'을 말하며
몸 또한 건강하게 그리고 깨끗하게 하는 방법,
내 몸과 마음의 주인은 나이기 때문에
나만의 영역을 지키는 경계와 동의를 강조한다
나의 경계도 존중받고 다른 사람의 경계도 존중하는 법을
배울 수 있는 아주 중요한 내용이었다
성적 자기 결정권을 얘기하며
가까운 사이일수록 지켜야 할 성 예절과
양성평등에 대해 나온다
슬기로운 연애 생활로 건강한 연애 꿀팁, 지켜야 할 예절,
가족의 소중함, 다양한 가족의 형태,
가족 안에서 성차별이 일어나는 사례와
성평등한 가족이 되기 위한 방법도 나온다
가까운 가족끼리도 성 예절이 필요함을 깨닫게 한다
성희롱과 성추행, 성폭행에 대한 차이를 가르쳐 주며
성폭력을 정의하고 다양한 형태의 성폭력을 알게 하고
최근 늘어나고 있는 온라인 그루밍 성폭력에 대해서 다뤘다
성폭력을 예방하기 위한 방법,
성폭력 상황에 맞닥뜨렸을 때의 올바른 대처법과
피해를 당했을 때 돕는 기관 정보를 포함하고 있어
도움을 요청할 수 있는 곳을 알려준다
몸과 마음에 대해 알고 스스로 지킬 수 있게 해주는 책
알찬 내용으로 꼭 알아야 할 올바른 성교육을 가르쳐 주고
또 배울 수 있게 해준 아주 고마운 책이다

흥미있는 화학의 발자취

수다쟁이 화학, 입을 열다 ㅣ 더 나은 미래, 과학 Pick! 5
앤 루니 지음, 이경석 그림, 조연진 옮김 / 픽(잇츠북) / 2023년 3월

이 세상을 이루는 물질에 대한 이야기,
인류 역사와 함께한 화학 이야기가 들어있다
화학의 힘은 대단히 크다
어떤 발전 과정을 거쳐 지금에 이르렀는지를 읽고 있으면
호기심으로 시작해 화학의 매력에 점점 빠져든다
실제 사진이 곳곳에 포함되어 있어 세심함이 느껴진다
아이는 처음으로 <조시모스>에 대해 알게 되었고
왜 중요한 인물인지 똑똑히 기억하게 됐다
어려운 내용이지만 나와 열심히 읽어내려갔다
들어만 봤던 연금술에 대한 내용에서는
책을 통해 제대로 알게 되었다고 눈을 반짝이던 아이
어떤 현상을 실제 경험으로 확인하고
정밀하게 측정하여 분석하려는 화학자들의 시도와
보일이 발명하거나 성취하고 싶은 일들을
목록으로 만들었다는 부분을 읽고 나서
자신도 그런 도전 정신을 닮고 싶다는 아이
[인] 이후에 여러 원소가 발견되기까지의 스토리에서는
매우 가물었고 물에 까다로운 편이 아닌 소들이
한 웅덩이의 물을 마시지 않으려고 하는 것을 보고
조사해 보니 쓴맛이 났을 뿐만 아니라
특이한 성질을 가지고 있었다는 것을 알게 되었고 이후
전기 분해로 마그네슘을 추출한 이야기도 놀라웠다
화학의 역사 이야기가 너무나도 흥미 있게 펼쳐진다
보이지 않는 연구 대상에서는 17세기가 되어서
과학자들이 주변의 공기를 본격적으로 연구하기 시작했는데
눈에 보이지 않는 공기를 연구하기가 얼마나 어렵고
애를 먹었을지도 생각해 보게 됐다
화학자들의 노력 또한 담겨있는 책이다
<멘델레예프>는 자신이 만든 주기율표에
아직 발견되지 않았지만 이러이러한 원소가 들어갈 거라고
예측하고 미리 자리를 비워 두었는데
훗날 그가 예측한 대로 실제 원소들이 발견되었다고 한다
정말 놀랍고도 대단하다는 말 밖에 안 나왔던 내용이다
아이가 화학 공부할 때 멘델레예프의 주기율표 방향이
지금과 달랐다는 사실이 떠오를 것 같다는 생각이 든다
혼합물에 대한 내용을 읽고 티백을 물에 넣었다가 꺼낸 후
물에 녹는 부분만 남았다고 얘기하던 아이
인공 플라스틱이 아닌 인류가 사용한 최초의 플라스틱은
자연에서 생성된 물질에서 왔다는 사실이 참 신기했다
다양한 영역의 과학과 연결되어 있는 화학
화학 지식으로 문명은 발전했다
그렇지만 환경 오염과 약물 내성, 생물 다양성 감소 등
문제 또한 가지고 있다
우리 모두가 그런 점을 잊지 않고 지식을 더 현명하게
사용하는 방법에 대해 생각해 봐야 할 것이다
인류에게 많은 이점을 가져다준 화학
앞으로의 발전이 기대된다
초등학생 화학 입문서로 추천하며
화학에 대해 흥미를 가질 수 있었던 좋은 계기가 된 책