류웨이위의 ‘나를 바꾸는 하버드 성공 수업‘

나를 바꾸는 하버드 성공 수업 - 하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법
류웨이위 지음, 이재희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 7월

하버드.. 지성인의 대명사 같은 느낌이다.

페이스북 만든 마크 저커버그 부터 6명의 미국대통령이 나온 하버드 대학교...

어떤 문화와 태도를 가진 대학교인지 자주 궁금해진다.

그런 의미에서 '하버드'가 들어간 책에는 자연스럽게 관심이 머문다.

하버드 지성인의 '그.사.세'가 궁금하다. 그런 의미에서 서평신청하였고 당첨되어 읽어보게 되었다.

목차를 보면 하버드 자기관리 24강으로 이루어져 있는데 그 안의 주제가 다양하다.

태도부터 시작해서 습관, 시간관리 등을 어떻게 해야 하는지에 대해서 말이다.

총 24장의 챕터 중 인상깊었던 챕터는 8장 '나약한 자신을 마주하라' 였다.

요즘 일터에서 실수가 잦아지고 집중력이 낮아짐으로 인한 자신감 상실과 두려움이 큰 요즘이었다.

그런가운데 이 챕터는 그런 나에게 주는 강인한 편지처럼 느껴져서 인상깊었다.

이 챕터를 읽으면서 떠오르는 단어도 있었다.

요즘 '메타인지'라는 단어를 자주 접하게 되는데 '나의 단점을 아는 지식'이라고 한다.

그 메타인지에 대해서 잘 이해하려면 무엇보다 내가 가지고 있는 두려움에 대해서 잘 알아야 하지 않나?

그런 생각에 '나약한 자신을 마주하라'라는 챕터가 인상깊었다

지금 나엑 가장 필요한 말이지 않나 싶어서..

나약한 내 자신을 회피하기 보다 문제해결을 위해 나의 메타인지를 찾아야 되는 시점이지 않나 싶어서.

두려움이 마음에서 꿈틀댈 때 적절한 통제로 공포를 완화할 방법을 연구하자. 두려움의 원인이 무엇인지 출처를 점검하고 두려움에 떠는 이유를 생각해야 한다. 극심한 두려움에 떨지만 어쩌면 안해도 될 걱정에서 시작한 상황일지도 모른다. 불명확한 미래에 대한 막연한 두려움이 자신을 옴짝달싹 못 하게 묶고 있는 것일 수도 있다. 잠시 생각을 접어두거나, 불안을 느끼는 일에서 떨어져 다른 곳에 집중하는 방법이다. 노래를 불러도 좋고 미친 듯이 몸을 흔들어도 좋다. 뭐든 불안을 떨쳐내는 데 도움이 된다면 주저할 필요 없다. 두려움은 자신감과 전투력을 상실하게 만든다. 두려움은 기필코 자신을 해친다는 인식을 확고히 갖자.

용감함과 침착함은 자신을 더욱더 강인하게 만든다. 용감한 사람은 두려움이 없는 자가 아니다. 바로 두려움을 이긴 자이다

'두려움'이라는 것이 감정적인 부분이고 살아온 환경이 주는 트라우마가 너무 큰 사람에게는 그져 공감이 안되는 부분일 수도 있겠다. 떨쳐내기 힘든데 떨쳐내라니.. 마주하는 것이 너무 힘든데 원인을 찾으라느 등.......

그져 자기개발에 많이 나오는 흔한 이야기 같지만서도 일리가 있다.

말과 글이라는 것이 신기한 힘이 있어서 그 말을 듣는 사람의 신뢰가 들어가면 증폭하게 되는 것 같다.

이번주 평일 여러가지로 힘든 상황 속에서 마음을 다잡고 이 책을 읽으니 큰 위로가 되고 동기부여가 되는 것을 느끼니 말이다.

무엇보다 이번주 내가 느꼈던 두려움의 원인을 곰곰히 생각해보게 된다.

내가 이상하고 못해서가 아니라, 내 성향상 안 맞는 직업일 수도 있고 그러기에 내가 시간이 지나도 성장하지 못할까봐 두려운 것이다.

그건 인생을 경험하면서 나에게 그져 찾아올 수 있는 시기이다. 그리고 내가 경험했던 일들이 나의 소심함을 극대화시켜 더 일을 더디게 하는 걸 수도 있고 말이다.

만약 정말 버티고 버텨서 안된다면 다른 길을 준비하기 위해 내가 계획하면 되는 것이다.

내가 이번주 했던 실수들은 결국 지나가면 과거가 되고 중요한 건 미래 내가 더 자존감을 챙기기위해 문제해결할 수 있는 방법에 집중하고 열심히 살아가면 되는거다

등 등 여러가지 다짐들을 하게 된다.

그래서 이런 자기관리법에 대한 책이 좋다.

마냥 성공하는 법이 아니라 실패에 대해서도 다루기 때문이다. 내가 어떤 마음가짐으로 실패를 이겨내야 할지에 대한 이야기들이 나오니까.. 그리고 실패에 대한 인물들의 구체적인 실화는 사람사는게 다 그런거지 라며 위로를 얻는다.

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