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혈관력 - 인생에 건강이 짐이 되지 않게
박민수 지음 / 페이스메이커 / 2025년 5월
평점 :
설마 아직도 8시간 자는 것이 좋다고 알고 계시는 건 아니죠?
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가장 적절한 성인의 수면 시간은
6시간 30분~7시간 30분입니다.
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물론, 개인차이는 있지만요.
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아차, 그리고 한 달에 사람과 만나는 횟수는
반드시 3회 이상을 지켜주세요!!
외로움이 혈관건강에 그렇게 안좋다네요.
특히 중년, 노년 🥲
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혹여 부모님이 혼자 계실 때,
얼마나 자주 찾아뵈야하나 고민된다면
이 사실을 기억하면 어떨까 싶습니다.
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개인적으론 제가 아끼시는 분들은⠀
이 책을 꼭 집에 구비해두시면 좋겠어요.
✔️100문 100답이라, 원하는 질문만 골라봐도 좋고,
✔️지루한 부분은 훑어보기만 해도 좋은데요.
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안 본 분은 없었으면 좋겠습니다.
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📌⠀《 #혈관력인생에건강이짐이되지않게 》
생소한 단어가 많은데도 이해가 잘 되는 신기한 의학서적이고요,
무엇보다 알아두면 유용한 것이 정말 많더라고요!
관심사가 <건강>이라면 재미는 덤입니다. 😁
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40대라 그런가 눈에 안떼지더라고요 🤣
어머머! 어머머! 하면서요. ㅎ
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혈관듸 건강을 지키는 힘 《혈관력》
키울 수 있을 때 키워두자구요!
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📚 도서협찬 @dnjsdosdnjs_73 #원앤원북스 고맙습니다.