크리스천도 불안할 수 있습니다

크리스천도 불안할 수 있습니다 - 뇌·마음·영혼을 함께 돌보는 불안 솔루션
이기원 외 지음 / 두란노 / 2026년 5월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

17p 이책은 불안을 죄로 정죄하지 않습니다. 또한 불안을 단지 ' 더 기도하면 해결될 영적문제'로만 보지 않습니다. 이책은 복음주의 신앙의 토대 위에서 심리 상담적 이해를 함께 펼쳐 나갑니다.

감사함으로 주신 복음을 배우고 감사하며 살아 가면서도 늘 불안했던 저를 돌아 봅니다.

또 저의 뒤를 이어 모든 것들에 불안함을 느끼며 살아갈 아이들이 생각 났습니다.

26p 불안이 무조건 문제인가 부터 알아갑니다. 불안 이라는 단어가 주는 위합감이 큽니다. 이책을 통해서 그 단어를 조금은 덜 무겁게 볼 수 있게 되었습니다. ' 불안은 하나님이 우리 에게 주신 선물입니다. 위험을 감지하고 우리를 보호 하는 정보 시스템 입니다'

첫줄 부터 저를 위로 합니다. 그리고 주변에 교회는 다니지만 늘 불안과 고민으로 힘들어 하는 분들이 떠 올랐습니다.

이책으로 불안이 일반화된 범불안장애에 대한 의학적, 심리학적, 성경적으로 이해 하도록 도와주는 시간이 될 것 임을 저도 읽으며 느꼈어요. 친구에게 이책을 선물하고 싶다는 생각이 들었어요. 아직 믿음을 갖고 있지 않지만 너무 불안해서 무언가라도 붙잡고 싶다는 친구에게 선물해야 겠다 싶네요. 

불안이 장애라는 단어를 붙히려면 몇가지 더하는 것들이 있어요. 과도함과 지속성, 통제불가능, 일상생활의 방해 이부분들이 통합 된다면 장애가 되는 것 이라 합니다. 스스로 불안을 진단 해 볼 수 있고~ 그것들을 토대로 상담할 수 있다면 해 보면서 해결해 나가길 이책은 가이드 해주고 있어요. 

약물치료등이 필요 한 경우는 병행 해야 하는데 잘못된 신학적 관점으로 꺼려 하는 경우도 있습니다. 하지만 하나님은 다양한 방법으로 치유하고 있다는 것!

나약해서가 아닌 치료 받아야 하는 것임을 ~ 그런 시선에서 벗어나게 하는 것 부터가 중요한 것 같아요.

하나님이 택하신 성경인물들도 불안함은 있었습니다.

모세도 그랬을 것이고 다윗도, 예수님도 그랬었지요. 내가 잘못되어 그런게 아닌 치료를 받으면 되는 감기 같은 것이라는 인식도 중요 하네요.

하나님께 염려 맡김 기도

염려를 구체적으로 명명하기

각 염려를 하나님께 실제적으로 맡기기

하나님께 맡김의 선언하기

저도 두려움이 생기면 이렇게 기도 해야 겠어요.

그리고 늘 불안과 걱정으로 ..작은 아이보다 걱정과 불안이 높은 큰아이에게 알려 주려 합니다.

요즘 청년들이 참 많이 불안해 합니다. 생각나는 청년 하나가 있습니다. 이미 병원에서는 약을 서서히 줄여서 안먹어도 된다 했는데 안먹으면 안될 것 같은 불안감으로 끊지는 못하더라구요. 이번달엔 이친구에게 이책을 선물해야 할 것 같아요. 

리피트 유형 중등수학 1-1

리피트 유형 중등 수학 1-1 (2026년) - 2022 개정 교육과정 ㅣ 중등 리피트 수학 (2026년-2027년)
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2025년 10월

<제공받은 도서를 직접 읽고 활용한 후 솔직하게 작성한 포스팅입니다.>

중학생이 된지 벌써 3개월이 지났네요. 미리 미래엔 리피트 중등수학으로 공부를 시작해서 수업 따라가는 건 어렵지 않았던 터에요.기본서를 먼저 공부를 해서 인지 몰라도 많이 부담 스럽지 않게 만난 유형 기본서! 2022개정 교육과정 반영된 문제집 이라 중학수학 문제집을 고민하는 분들에게 추천 드리고 싶은 문제집 이에요. 

소인수 분해와 정수와 유리수, 정수와 유리수의 계산, 문자의 사용과 식, 일차방정식, 좌표평면과 그래프 부분까지 기본서를 다시 한번 공부하면서 생각을 확장 시킬 수 있는 유형 기본서 에요. 

기본적인 개념을 정리해서고 개념확인으로 기본개념을 잘 잡았는지를 확인 하는 개념확인이 있어요. 

바로 유형 익히기를 통해서 30~40문제를 풀면서 정확하게 문제 푸는 방법 까지 익혀 봅니다.

기본서는 좀 문제가 작은 편이지만 유형은 문제가 많아서 충분히 기본과 함께 유형 다지기를 할수 있어요.

한 파트가 끝나면 유형실력점검을 통해 다음 파트를 넘어 가지전 다시 한번 실력다지기를 합니다.

좀더 꼼꼼히 공부 하게 하는 부분이고 특히 서술형 문제들이 있어서 생각확장을 할 수 있어요.

최종 마무리로 학교시험 미리보기를 통해 시험 방식을 정리 해줍니다. 특히 중요해 라고 적혀 있는 부분을 써 주어서 시험에 준비에 도움이 되네요. 교과서 속 창의, 사고 문제도 함께 실려 있어서 교과서와 동 떨어지는 문제들이 아니라 교과서 중심 문제집 이라 생각이 듭니다. 학교 시험 만점 도전하기 부분까지 정말 한 파트가 마무리 될때까지 꼼꼼함이 가득한 문제집 입니다. 

꼼꼼하게 내용을 읽고 문제를 풀어 가면 실력 까지 업 될 것 같아요. 특히 조만간 2학기 부터 시험 이라서 1학기 부분을 잘 다져 놔야 하니까요. 학교 시험 100점을 위한 자신감과 실력을 업 시키기 위한 리피트 중등수학 1-1 유형 추천 드려요.

영혼은 고요함을 좋아한다

영혼은 고요함을 좋아한다 - 고요한 마음을 가꾸는 지혜
강준민 지음 / 두란노 / 2026년 4월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

"침묵할 줄 아는 사람은 지혜로운 사람입니다. 침묵에는 외적 침묵과 내적 침묵이 있습니다.

외적 침묵은 말하지 않는 침묵입니다. 잠시 말하지 않고 지내는 것입니다. 말을 아끼는 것입니다.

외적 침묵보다 더 어려운 것이 내적 침묵입니다. 내적 침묵이란 마음으로 말하는 것을 멈추는 것입니다"

우리는 말로 사람을 살리기도 하고 상처를 주기도 하고 마음을 죽이기도 한다. 그 말을 통해 희망을 얻기도 하고 새로운 시작을 준비하기도 한다. 내 말로 새로운 것을 알려 주기도 하고 의견을 제시 하기도 한다. 그런 내 말의 무게가 참 무겁게 느껴지는 오늘 이다. 

오늘 한 자매에게 전하고 싶은 말이 프롤로그에 잘 적혀 있어요. 마음이 소란하면 은혜의 생수를 마시지 못합니다.

무언가에 꽂히면 앞도 뒤도 안보고 전진 하는 사람인지라.. 안절부절한 나의 모습을 보고 이걸 누군가에게 전달 해야 하는지.. 외적침묵은 잘 했지만 내적침묵이 어려웠어요.

1~4장 까지 말에 대한 이야기를 가득 담은 책입니다. 지나치게 권위적인 표현이나 직설적이지 않은 잔잔한 파도 같은 책이다 싶었어요. 두아이를 키우면서 이런 부분들이 더 크게 느껴 집니다. 

"마음이 소란하면, 은혜의 생수를 마시지 못합니다. 풍서한 생명을 누리지 못합니가. 그러나 영혼이 고요해질때, 우리는 안식을 경험합니다. 고요를 가꾼 영혼은 잔잔한 호수와도 같습니다. 맑고 깊어집니다. 그 맑은 수면 위로 하늘이 비칩니다'

이 글귀가 너무 귀해서 저는 오늘 저희 공동체에 공유했습니다.

외적으로는 침묵하고 있지만 내적으로 수다스러운 침묵은 교만이라는 말에 나의 지난날을 되돌아 봅니다. 모든걸 이해 하는 척 하지만 실제로는 매우 교만으로 가득한 사람이였다는 것을요.. 

나이가 들었다 해서 다 어른은 아닌것 같습니다. 신앙생활을 하면서도 늘 아이 같은 모습을 하거나 돌봄을 받기 원하는 사람들도 많은 듯합니다. 나이가 들면서 근육은 참 중요한 역할을 하는 것 같아요. 근육 부자가 진짜 부자라고 하는 것 처럼 힘의 원천이고 유연성을 개발 하기도 하지요. 우리의 영혼도 어른 스러운 근육이 필요 하다는 것! 실 근육과도 같은 우리의 영혼 근육! 힘의 원천이며 유연성을 개발하며 견딜 수 있는 힘! 영혼의 힘인거 같습니다. 이책을 오늘 제게 많은 고민을 준 그친구에게 선물하고 싶네요.

후삼국, 영웅들의 시대

후삼국, 영웅들의 시대 - 왕건, 견훤, 궁예, 유금필, 그리고 인생 역전을 노린 승부사들
우재훈 지음 / 주류성 / 2026년 5월

<해당 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성한 포스팅입니다.>

우리의 역사는 싸움의 역사 같다는 생각이 듭니다. 삼국시대~ 그리고 가장 가까운 시기 까지 전쟁과 분쟁의 문제에서 벗어 나기 참 어려웠던 것 같아요. 그런데 후삼국은 저는 생각을 해 본적이 없었던 것 같아요.

역사는 성공의 역사인지라 후삼국에 대한 이야기는 극히 소극적인 내용들이에요.

중국의 춘추적국, 일본의 센고쿠와 견줄 수 있는 우리 역사속 격동기를 공부 할 수 있는 책 입니다.

역사를 사랑하는 둘째! 단편적인 부분만을 공부 하는 것 같아 이런 역사도 있었음을! 스포트라이트를 받지 않은 영웅들도 있음을 알게 하고 싶네요.

후백제의 난세의 영웅 견훤, 그리고 왕건과의 대결! 이름은 들어 봤지만 깊이 생각 해 본적 없는 인물인것 같아요. 그렇다고 가볍게 넘어갈 인물은 아닌걸 알지만 다른 인물들을 살펴 보는 시간도 바쁜 상황이라~ 이렇게 그 입장에서 볼 수 있는 책이 있으니 감사하네요.

후삼국 최강의 무인, 유금필! 고려 초기 최고의 무장으로 손꼽히는 인물입니다. 사실 저는 이 책에서 처음 알게 된 인물이고요. 왕건의 쿠테타 직후 청주 지역의 불온한 움직임을 대응하여 개국공신 홍유와 함께 1천 5백여명의 군사들을 이끌어 청주 북쪽의 진주에 주둔한 것 으로 이름을 알리기 시작한 인물이네요. 단독으로 활약한 것은 아니지만 이름을 알리기 시작한 것 같아요. 공을 세워 태조 왕건의 특별 포상을 받은 인물이지만 그의 사용방식이 오늘날 기준으로 보면 정당해 보이지 않는게 사실 이지만 그 시대적 상황에 보면 고려 국경지대의 평화 뿐 아니라 실질적으로 고려군의 병력 증강까지 효과를 볼 수 있었네요. 이름을 알지 못했던 당대의 영웅들을 볼 수 있는 계기가 되었네요. 후삼국을 조금 더 알고 싶은 마음이 생깁니다.

바쁜 중학생을 위한 빠른 일차함수

바쁜 중학생을 위한 빠른 일차함수 - 15일에 완성하는 영역별 강화 프로그램 ㅣ 바빠 중학수학 특강
징검다리 교육연구소.임영선 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2024년 5월

<이 리뷰는 바빠서포터즈 로서 도서를 무상 지원받아 솔직하게 쓴 후기입니다>

중등수학문제집 바쁜 중학생을 위한 빠른 일차함수 !

약 4달간 1학기 중등수학문제집을 풀고 나서 보니 가장 어려운 부분인 일차함수 부분을 다시 한번 해야 겠다는 생각이 들었어요. 앞부분은 그래도 쉽게 적응 했는데 일차함수와 일차방정식이 매우 어려워 해서 바빠 시리즈로 이 두분을 잡고 가려 합니다.

수포자가 되는 분들 대부분은 중3과 고1에서 수학을 포기 하는 경우가 많아요. 사실 저도 고1때 수학을 놓았던거 같아요. 그이유가 아마도 함수 때문 이지 싶어요. 너무 어렵게만 느껴졌던 함수!

바쁜 중학생을 위한 빠른 일차함수는 일차함수가 약한 중학생을 위한 맞춤용 교재 입니다.

제가 고1때 이책을 만났더라면.. 수포자가 되지 않았을 것 같아요..

좌표평면과그래프, 일차함수와 그래프, 일차함수의 그래프의 성질과 활용, 일차함수와 일차방정식의 관계 이렇게 4가지를 따로 공부하게 되는데 다른 것 빼고 함수만 따로 공부 해서 집중적으로 풀어 볼 수 있고 익힐 수 있는 교재 네요.

15일 진도와 20일 진도로 본인에 맞는 진도로 공부 하면 되는데 빠르게 끝내려면 15일 20일, 24일로 조절 하면서 공부 하면 좋을 것 같아요.

조금 부족하다 싶으면 15일 함수를 다시 제대로 공부하고 가고 싶다 하면 20~ 24일로 잡으면 좋겠어요.

단원별 공부계획을 하고 개념을 먼저 이해 하고 간단하게 풀어 본후 난이도 조절된 유형별 문제를 풀면서 훈련 하게 되지요.

그리고 시험에는 어떻게 나오는지 까지 팁으로 얻을 수 있는 교재 라는게 혼자 공부 하는 친구들에게 정말 유용한 교재 이지요.

중학교 2학년 필독서 라고 보면 좋을 것 같아요. 일차함수와 일차방정식만 재대로 공부해도 고등까지 연결 해서 공부 하는데 큰 도움이 되는데 1학기 끝나기 전에 풀고 넘어 가면 좋을 것 같네요.